laget.se - Nyheter från Hagunda IF Boxercise

ingen träning 20 dec

Wed, 20 Dec 2023 06:59:20 GMT

Hej
har åkt på en förskylning och hosta så det blir ingen träning i kväll.
vi tar nya tag nästa år

God Jul och Gott nytt år:christmas_tree::santa:

Publicerad: 2023-12-20 07:59

Nu drar träningen igång

Tue, 15 Aug 2023 18:15:31 GMT

Hej Nästa onsdag(23 aug) drar träningen igång samma plats och tid men med mig som tränare. Ska göra mitt bästa att hålla dessa pass Varmt välkomna nu kör ni

Publicerad: 2023-08-15 20:15

Ny ledare och sommarens sista pass

Mon, 26 Jun 2023 18:29:00 GMT

Hej,

På onsdag är det terminens, och mitt, sista pass. I augusti startar Boxercise igen och då med David som ledare.

Om vi inte ses på onsdag vill jag tacka för denna tid. Det har varit svettigt och jobbigt men framförallt väldigt roligt tack vare den härliga stämning ni har bidragit med!

Sara

Publicerad: 2023-06-26 20:29

Ny ledare

Mon, 08 May 2023 18:30:00 GMT

Hej,

Som några av er vet då blir detta min sista termin som ledare då jag flyttar hem till Piteå i sommar. Men, jag hoppas att en eller två av er vill ta ta över så att Boxercise lever vidare :muscle:.

Innan dess undrar jag om någon vill hålla i träningen den 24:e maj då jag är bortrest?

Fundera på detta och fråga om ni undrar över något! Jag har mina pass nerskrivna så dom får ni gärna om ni vill.

Jag hoppas vi ses på onsdag!

Hälsningar,
Sara

Publicerad: 2023-05-08 20:30

Insamling till minne av Hanna

Wed, 12 Apr 2023 20:04:45 GMT

Hagunda IF har startat en insamling till minne av Hanna. Skänk gärna en gåva om du har möjlighet.

https://egeninsamling.suicidezero.se/fundraisers/hanna

Tack,
Sara

Publicerad: 2023-04-12 22:04

Påskledigt

Mon, 03 Apr 2023 13:31:40 GMT

Hej,

Denna vecka är jag bortrest och det blir ingen träning på onsdag. Ladda med lite extra påskgodis i helgen så ses vi för träning nästa vecka istället!

Glad påsk,
Sara

Publicerad: 2023-04-03 15:31

Deltagaravgift VT23

Mon, 20 Mar 2023 19:30:00 GMT

Hej,

Nu är det dags att betala deltagaravgift för VT23 (400 kr). Ni kan få faktura från Hagunda IF eller betala via Epassi. Skriv en kommentar om hur du vill betala (faktura eller Epassi).

För er som inte är medlemmar i HIF så tillkommer även medlemsavgiften på 150 kr. Medlemsskapet är på ett år så ni som betalade i höstas är fortfarande medlemmar.

För er som har annat friskvårdsbidrag än Epassi så brukar fakturan fungera som kvitto men om det inte godtas säg då till så fixar jag ett kvitto.

För er som betalar via Epassi så hittar ni Boxercise om ni söker på Hagunda. Det finns två avgifter:
- 460 kr. Väljs om du är medlem i HIF.
- 635 kr. Väljs om du inte är medlem i HIF.
(Notera att Epassi tar ut en administrativ avgift).

Ni som vill betala via Epassi kan göra det nu medan ni som vill betala via faktura kommer få vänta några dagar innan den kommer per mail.

Jag hoppas vi ses på onsdag!

Sara

Publicerad: 2023-03-20 20:30

Boxercise-start

Mon, 09 Jan 2023 17:37:26 GMT

Hej,

Hoppas ni har haft det bra över jul och nyår!

Nu drar Boxercise igång igen och vi börjar med ett pass som har potential att kännas dagen efter. Ta med er handskar, handduk och vattenflaska så ses vi på onsdag :muscle:

Sara

Publicerad: 2023-01-09 18:37

Terminsavslutning

Mon, 12 Dec 2022 16:59:59 GMT

Hej!

Nu är snart denna termin slut, bara två träningspass kvar (14:e och 22:a) i december. Sedan blir det ledigt över jul och nyår så innan vi drar igång igen den 11:e januari

Hälsningar,
Sara

Publicerad: 2022-12-12 17:59

Medlemsavgift

Thu, 22 Sep 2022 17:39:59 GMT

Hej,

Nu är det dags att betala terminens medlemsavgift. Höstens avgift är satt till 550 kr (400 kr för deltagande på passen + 150 kr för ett års medlemskap i Hagunda IF).

Om du vill vara med och träna denna termin, skriv då i kommentarerna nedan. Skriv också om du vill betala via faktura (kommer då via laget.se) eller via Epassi.
För betalning via faktura tillkommer en fakturaavgift på 19 kr.

För er som vill nyttja ert friskvårdsbidrag så brukar fakturan räcka som underlag för att få ut friskvårdsbidraget. Om du behöver ett kvitto, säg då till så fixar jag ett kvitto.

Trevlig kväll,
Sara

Publicerad: 2022-09-22 19:39

Nu startar träningen igen

Mon, 08 Aug 2022 16:57:05 GMT

Hej,

Hoppas ni har en bra sommar :sunny:

Säsongen drar igång med ett pass nu på onsdag den 10:e, sedan blir det ett uppehåll den 17:e aug innan vi kör vidare med träningar som vanligt under hösten.

Jag hoppas vi ses på onsdag!

Sara

Publicerad: 2022-08-08 18:57

Snart blir det sommaruppehåll

Mon, 20 Jun 2022 17:28:14 GMT

Hej!

Snart är det dags för sommaruppehåll för träningen. Onsdagen 29:e juni blir vårterminens sista pass.

Vi kör igång igen den 10:e augusti.

Jag hoppas vi ses på onsdag (och oroa er inte, jag kommer att spara era ben till dansen runt midsommarstången :) )!

Hälsningar,
Sara

Publicerad: 2022-06-20 19:28

Specialpass på onsdag

Sun, 08 May 2022 17:30:43 GMT

Hej,

På onsdag 11:e maj får vi finbesök på träningen av Armine med SM-medaljer i boxning på meritlistan. Armine är även kollega till David och kommer till oss för att ge oss en teknikgenomgång. Hon kommer även att hålla i boxningen på passet.

Upplägget för onsdag är följande:
20.15 börjar teknikgenomgången för de som vill.
20.30 börjar själva träningen. Armine håller i boxningen och jag håller i resten av passet (obs! Hon vet att vi är ett gäng glada motionärer :grinning:).
hinner man inte komma till 20.15 går det utmärkt att komma till 20.30.

Välkomna på ett lite annorlunda pass på onsdag!

Sara

Publicerad: 2022-05-08 19:30

Deltagaravgift

Wed, 30 Mar 2022 16:47:14 GMT

Hej!

Nu är det dags att betala avgift för Boxercise Vt-22 för er som vill träna under vårterminen.

Om du vill träna denna vår (vilket jag hoppas att du vill :muscle:!) skriv då i kommentarsfältet nedan eller skriv till mig på Messenger. Faktura kommer via laget.se.

Om du har en friskvårdspeng via Actiway och vill använda den till deltagaravgiften, skriv också det i din kommentar.

Medlemsavgift i Hagunda IF tillkommer bara om man inte är medlem. Den medlemsavgift som ni betalade i höstas gäller för ett års medlemskap.

Denna onsdagskväll passar jag på att inta soffläge men vi ses nästa vecka

Hälsningar,
Sara

Publicerad: 2022-03-30 18:47

Ingen träning onsdag 30:e mars

Mon, 28 Mar 2022 17:05:26 GMT

Hej,

Denna vecka kommer ingen träningskallelse. Min man ska på konsert så jag har bokat av hallen (dvs vi betalar ingen avgift för att maken ska se Nationalteatern!).

Vi ses nästa vecka istället!

Sara

Publicerad: 2022-03-28 19:05

Nu lyfts restriktionerna…

Mon, 07 Feb 2022 19:07:10 GMT

... och vi kan börja boxas igen!

Ta med era boxningshandskar till passet på onsdag :)

Hälsningar,
Sara

Publicerad: 2022-02-07 20:07

Träning i januari?

Mon, 10 Jan 2022 16:30:24 GMT

Hej,

Hoppas ni har haft det bra över jul och nyår!

Då det är en ökande smittspridning i samhället med nya restriktioner senast idag skulle jag vilja höra med er hur ni vill göra med träningen den närmsta tiden.

Jag kan inte hitta några rekommendationer som uttryckligen avråder från idrott i största allmänhet och boxning i synnerhet. Däremot råder FHM att man ska hålla avstånd och undvika nära kontakter inomhus. Främst är det i boxningen som det är svårt att hålla avstånd. Kvadratmeter per deltagare är generöst men vi delar på vissa redskap i den övriga träningen.

Jag har några förslag på hur vi kan göra framöver:

- Träna på som vanligt.

- Ställa in alla träningar under januari (12:e, 19:e och 26:e) och därefter se hur smittoläget är i samhället.

- Träna på men inte boxas. Vi kan göra ett uppehåll med boxningen under några veckor och ta upp den igen när smittspridningen går ner.

Jag fortsätter gärna att träna men tycker det vore klokt att undvika boxningen just nu. Vad tycker ni, hur vill ni träna?

Sara

Publicerad: 2022-01-10 17:30

Sista träningen innan jul

Tue, 07 Dec 2021 18:23:02 GMT

Hej,

Nu är det inte många träningar kvar innan boxercise gör ett juluppehåll. Hallen är bokad den 22:a dec men jag kan inte hålla i den träningen.

Om ni är ett gäng som vill träna då kan jag bistå med pass och utrustning!

Annars kör vi extra hårt nästa onsdag, den 15:e!

Sara

Publicerad: 2021-12-07 19:23

Fortsatt förkyld

Tue, 09 Nov 2021 15:51:15 GMT

Hej!

Jag hade hoppats vara frisk denna onsdag men jag har fortfarande luftvägssymtom och skulle förmodligen hosta mig igenom morgondagens träning. Och det vore ju inte trevligt.

Däremot kan ju ni som är friska och träningssugna träna imorgon. Jag bistår med ett träningspass och skickar träningskallelse om någon vill hålla i passet. Eller så kör ni lite styrka och kondition efter eget huvud i hallen :)

Hälsningar,
Sara

Publicerad: 2021-11-09 16:51

Höstlovsträning?

Tue, 02 Nov 2021 07:52:12 GMT

Hej,

Jag hade tänkt kalla till träning denna höstlovsvecka men jag har åkt på en förkylning (efter vab av två sjuka barn).

Om ni ändå vill träna och någon vill hålla i träningen kan jag bistå med ett pass och skicka ut en träningskallelse :)

Hälsningar,
Sara

Publicerad: 2021-11-02 08:52