laget.se - Nyheter från Haga Taekwondo

Idrottsnutrition - Gratis utbildning på Haga

Sun, 23 Aug 2026 11:03:08 GMT

Hej allihopa!
Lördagen den 19 september kl. 11.00 kommer vi att ha en utbildning på Haga med temat:
Den hållbara idrottaren – Idrottsnutrition för hälsa och prestation

Utbildningen handlar om hur kosten påverkar både hälsa och prestation och kommer bland annat att ta upp:
• Vikten – viktens betydelse inom idrotten och hur man bör tänka kring energi och kroppsvikt. Samt hur man ska viktanpassa sig inför tävling på ett hållbart sätt
• Tävlingsdag – hur man äter inför och under en tävlingsdag för att hålla energin uppe och kunna prestera så bra som möjligt.
• Återhämtning och vardag – hur man bör äta mellan träningspass och i vardagen för att få tillräckligt med energi och ge kroppen bästa möjliga förutsättningar för återhämtning.

Föreläsare är Philip Ljung, prestationsnutritionist (masterexamen) utbildad vid Göteborgs universitet och specialiserad inom idrottsnutrition och RED-S (relativ energibrist inom idrott). Philip arbetar idag som föreläsare hos RF-SISU och är även anställd hos GAIS (herr A-lag), där han arbetar med att utveckla spelarnas kostvanor och prestationsförmåga.

Utbildningen är öppen för alla!

Föräldrar – ta gärna med era barn. Barn och ungdomar – ta gärna med era föräldrar. Vuxna utövare – kom ni också!
Kan inte ditt barn eller din förälder följa med? Kom själv! Utbildningen är relevant oavsett ålder och nivå.

Utbildningen är helt gratis och beräknas hålla på i cirka en timme.

När: Lördag 19 september kl. 11.00 
Var: Haga 
Tid: Cirka 1 timme

Vill ni vara med? Mejla: emma.n.sjoberg@gmail.com och skriv att ni vill komma samt om ni kommer själva eller tillsammans med en förälder eller ett barn.

Hoppas så många som möjligt tar chansen att komma!

Publicerad: 2026-08-23 13:03

Info: Viktiga Datum HT26

Sun, 16 Aug 2026 13:32:00 GMT

Hej alla!

Imorgon drar höstterminens träningar igång igen! Här kommer en sammanställning av viktiga datum och aktiviteter under HT26. Spara gärna datumen redan nu!

Haga Dag
- Söndag 4 oktober (mer info kommer när det börjar närma sig)
- kl. 10.00–12.00, på klubben
- Barnträningen genomförs som vanligt efter Haga Dag.

Höstlov – vecka 44
Under höstlovet blir det några mindre förändringar i träningsschemat:
- Nybörjare måndag: Tränar som vanligt.
- Ungdom + vuxna: Tisdag och torsdag slås grupperna ihop och tränar gemensamt kl. 18.30–20.00.
- Tävlingskamp: Tränar som vanligt på måndag.
- Poomsae: Tränar som vanligt på onsdag.
- Vuxen kamp: Tränar som vanligt på fredag.
- Barn: Tränar som vanligt.

Provgraderingar
- Ungdom + vuxna: torsdag 12 november, under ordinarie träningstid.
- Barn: söndag 15 november, under ordinarie träningstid.

Teoriprov
- Lördag 12 december. Tid meddelas senare.
OBS!!!Teoriprovet gäller endast ungdomar och vuxna och alltså inte barngrupperna.

Gradering
- Söndag 13 december. Tid meddelas senare.

Tävlingar – kamp
26 september: SVC 1 – Malmö
27 september: Sharks Open – nybörjartävling

17 oktober: SVC 2 – Kristianstad
18 oktober: Kristianstad Open – nybörjartävling

7 november: SVC 3 – Jönköping
8 november: Huskvarna Open – nybörjartävling

5 december: SM – Helsingborg

Tävlingar – poomsae
10 oktober: SVC 1 – Stockholm
31 oktober: SVC 2 – Värmdö
28 november: SM – Jönköping

Är du intresserad av att börja tävla? Ta kontakt med kamptränarna om du är intresserad av kamp eller poomsaetränaren om du är intresserad av poomsae, så hjälper vi dig vidare.

Samarbeten med andra klubbar
Precis som förra terminen kommer vi även under hösten att genomföra gemensamma träningar och samarbeten med andra klubbar. Datum och mer information kommer löpande, så håll utkik på Laget.se och i mejlen.

Och glöm inte – imorgon börjar träningarna!

Vi ses i dojang!

Publicerad: 2026-08-16 15:32

Terminsstart 17/8!!

Sat, 01 Aug 2026 09:10:00 GMT

Hej allihopa!

Hoppas att ni har haft en riktigt härlig sommar och fått möjlighet att vila upp er. Nu är det snart dags att dra igång höstterminen!

Terminsstart: Måndag 17 augusti
Observera: Fredagskampen tjuvstartar redan fredag 7 augusti och körs som vanligt 17.30–19.00 för er som vill komma igång lite tidigare!!

Vi kör samma träningstider som förra terminen:
Måndag
Barn/Ungdom Tävlingskamp: 17.30–18.45
Vuxen Nybörjare: 19.00–20.15

Tisdag och Torsdag
Ungdom: 18.00–19.00
Vuxen: 19.15–20.30

Onsdag
Poomsae: 18.00–19.30/20.00

Fredag
Vuxen Kamp: 17.30–19.00

Lördag
Lördagsklubb – information kommer om någon öppnar upp klubben.

Söndag
Barn (yngre): 13.30–14.30
Barn (äldre): 14.45–15.45

Mer information om särskilda träningar, tider, läger, tävlingar och andra evenemang kommer i ett senare utskick.

Vi ser fram emot att träffa er alla igen och önskar både nya och gamla medlemmar varmt välkomna till en ny termin!

Publicerad: 2026-08-01 11:10

Viktig information – kolla skräpposten!

Fri, 12 Sep 2025 08:01:47 GMT

Vi har uppmärksammat att flera av våra utskick och mejl från laget.se tyvärr hamnar i skräpposten hos många mottagare. Detta gör att en del missar viktig information om träningar, evenemang och andra uppdateringar.

Vi ber därför alla att regelbundet kontrollerar sin skräppost och markera våra mejl som “inte skräppost” för att säkerställa att ni får all information direkt i inkorgen framöver.

Tack för att ni hjälper till att sprida detta till andra i laget också!

Publicerad: 2025-09-12 10:01

Viktig information om medlems- och träningsavgifter!

Tue, 26 Aug 2025 07:15:02 GMT

Hej!

Från och med nu har vi nya rutiner för betalning av medlems- och träningsavgifter.
För dig som betalare av medlems- och träningsavgifter är den stora skillnaden att du nu kommer att få en faktura på mejlen skickad via laget.se. Avsändaren för fakturan kommer att vara Haga Taekwondo via Ping Payments.

På fakturan finns möjlighet att betala med Swish eller som en vanlig faktura. Du behöver bara följa instruktionerna och betalningsmottagare är Ping Payments.

Om du i framtiden byter mejladress vill vi påminna om vikten av att ändra adress även på ditt konto i laget.se. Den mejladress du fått detta mejl på är den som finns registrerad på ditt laget.se-konto idag.

Med dessa nya rutiner kommer vi spara mycket tid både för gruppernas ledare och oss i föreningen, vilket på så sätt ger mer tid över till andra verksamhetsfrämjande uppgifter. Vi tror och hoppas också att du som medlem/vårdnadshavare ska uppskatta tydligheten och enkelheten i det här sättet att betala avgifterna.

Vid frågor om faktureringen av medlems- och träningsavgifter är ni välkomna att kontakta oss på info@hagataekwondo.se.

- Har du som vårdnadshavare fått detta mejl trots att ditt barn slutat? Meddela oss i så fall på barn@hagataekwondo.se och skriv då i mejlet vilket barn som slutat och i vilken grupp.
- Om ditt barn tränar i ungdomsgruppen och har slutat, mejla till ungdom@hagataekwondo.se
- Om du själv tränar i vuxengruppen och har slutat, mejla istället till vuxen@hagataekwondo.se

Med vänliga hälsningar
Haga Taekwondo

Publicerad: 2025-08-26 09:15

Välkomna till laget.se – Här finns viktig information!

Sun, 14 Aug 2016 11:31:35 GMT

Välkommen till er nya klubbsida på laget.se! Den blir central i all kommunikation i och omkring klubben samt fungerar som en portal till eventuella lags egna sidor på laget.se.
För att komma igång direkt med en bra kommunikation i och omkring klubben finns ett antal viktiga punkter för sidans administratör:
• Logga in och fyll på med kontaktuppgifter för klubben och lägg till alla kontaktpersoner under Medlemmar.
• Koppla ihop klubbsidan med eventuella lags egna sidor. De lag som eventuellt inte har en lagsida på laget.se bör omgående registrera sig, det underlättar för alla.
• Skriv nyheter löpande och berätta om klubbens verksamhet. I takt med att nya nyheter läggs till kommer den här nyhetstexten att försvinna.

Om någon i klubben har frågor om laget.se är man alltid välkommen att kontakta vår support på support@laget.se eller 019-15 44 00.
Varmt välkomna till laget.se!

Publicerad: 2016-08-14 13:31