Avbytarbänk

Nu har P-14 en avbytarbänk att ta med på matcher. Bänken testades av laget på Farstacupen den funkade perfekt och laget spelade fantastiskt bra. P-14 2kommentarer

Matchfrukost

Hej jag är ingen expert men en stadig frukost är a-o inte minst när man ska på Cup. Här är några alternativt som fungerar -Havregrynsgröt: blanda gärna i något för att "söta" upp den för ovana smaklökar. Tillbehör sirap,kanel och socker,sylt. -Äggröra med bacon: Eltons personliga favorit är äggröra med bacon. -fiberrik macka med keso: man kan ha allt från sylt till bacon som tillbehör till keso. - Fiberrik toast med jordnötssmör och hallonsylt: mättar otroligt bra. Och smakar fantastiskt för sötsliskiga smaklökar. Till detta passar en Smoothie Smoothie: dricker vi inför nästan varje träning Man kan blanda kvarg/yoghurt,mjölk,bär för att få en jättegod smoothie. För att få i sig lite fibrer blanda gärna i en banan eller lite av havregrynsgröten. P-14 0kommentarer

Farsta cupen

Här är spelschemat för farsta cupen. Möta Hammarby igen!! P-14 2kommentarer

Visa fler nyheter