﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från HK Järnvägen F-14</title><atom:link href="http://www.laget.se:811/HKJF10-09/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/HKJF10-09</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">56f3ffc2-37d9-bd0d-36ab-db5b9b20f234</guid><title>USM Steg 1</title><description>Här kommer spelartruppen till USM Steg 1 i Habo. Det kommer att kosta 500 kr, som ska swishas in till Jossan på 073-959 90 30 så snart som möjligt. Märk betalningen med spelarens namn. Mer information om boende, packlista, etc kommer. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Spelartruppen: &lt;br&gt;&lt;br&gt;Elina&lt;br&gt;Elsa&lt;br&gt;Felicia&lt;br&gt;Flora&lt;br&gt;Freja&lt;br&gt;Livia&lt;br&gt;Majken Z&lt;br&gt;Malva&lt;br&gt;Mical&lt;br&gt;Minnellah&lt;br&gt;Molly&lt;br&gt;Nancy&lt;br&gt;Sandra&lt;br&gt;Takwa&lt;br&gt;Tilda&lt;br&gt;Vera&lt;br&gt;&lt;br&gt;Även Sylvia åker med&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-10-03 11:49&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8168640/USM-Steg-1</link><pubDate>Sat, 03 Oct 2026 09:49:21 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">558030be-6410-151a-14be-f2d3b5836b70</guid><title>SUL 2012 11/10</title><description>Nu är de som tackade ja till SUL i Katrineholm anmälda. De blev sex stycken. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Matilda&lt;br&gt;Elina &lt;br&gt;Sandra&lt;br&gt;Rawan&lt;br&gt;Majken&lt;br&gt;Vera&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det är bara en förälder som anmält sig till att köra så det behövs en bil till om alla ska komma iväg. Så fundera lite på det.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi återkommer med mer information om vad man ska ha med sig osv.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hör av er om ni har några funderingar.&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-28 17:09&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8165236/SUL-2012-11-10</link><pubDate>Mon, 28 Sep 2026 15:09:54 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">cf3051cb-7f6a-263e-53b5-a86209495c97</guid><title>Lagen till helgens matcher </title><description>God kväll! Här kommer lagen till helgens matcher:&lt;br&gt;&lt;br&gt;HKJ - IFK Nyköping&lt;br&gt;&lt;br&gt;Elina&lt;br&gt;Elsa&lt;br&gt;Felicia&lt;br&gt;Freja&lt;br&gt;Livia&lt;br&gt;Majken L&lt;br&gt;Majken Z&lt;br&gt;Mical&lt;br&gt;Minnellah&lt;br&gt;Molly&lt;br&gt;Rawan&lt;br&gt;Sandra&lt;br&gt;Tilda&lt;br&gt;Vera&lt;br&gt;&lt;br&gt;HKJ - IFK Nora&lt;br&gt;&lt;br&gt;Elsa&lt;br&gt;Flora &lt;br&gt;Freja&lt;br&gt;Hajer&lt;br&gt;Majken Z&lt;br&gt;Malva&lt;br&gt;Matilda&lt;br&gt;Nancy&lt;br&gt;Othilia&lt;br&gt;Takwa&lt;br&gt;Tilda&lt;br&gt;Vera&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-23 19:40&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8161852/Lagen-till-helgens-matcher-</link><pubDate>Wed, 23 Sep 2026 17:40:06 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">cf98c257-6cb5-558e-2166-cde68060bab9</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11982025_medium.png" type="image/png" length="37849" /><title>Körschema och rutiner kring frallutdelning</title><description>Nu är körschemat färdigt för höstens leveranser av frallor på lördagsmorgnar som startar den 3/10. Se bifogad länk:&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="https://www.laget.se/HKJF10-09/Document/Download/-1/11982023" target="_blank"&gt;Körschema&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;För att få ihop ett rättvist schema så har fler av oss ledare fått ta dubbla pass, lika många som er andra trots att vi lägger ner mycket annan tid på laget. Vi hoppas att ni respekterar de dagar ni fått och om ni har problem att köra er dag så är det ert ansvar att se till att byta med någon annan.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Viktigt är att ni redan innan er första körning har gått igenom listan och helst av allt provkört turen så att ni inte stöter på problem på lördagen, kunden förväntar sig att få frallorna innan kl 8!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Samling kl 5,30 på baksidan av PeWes bageri, baksidan av höghusen. &lt;br&gt;Ni behöver vara två stycken, ta gärna med er ert barn.&lt;br&gt;Packa bröden 4 i varje påse, ljusa eller mörka, ej mix!&lt;br&gt;Förslut påsarna&lt;br&gt;Räkna ihop rätt antal påsar/område&lt;br&gt;Lägg i större påsar, typ IKEA. Packa de luftigt så de inte pressas ihop!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Stäm av allt noggrant innan ni åker ut och leverera.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Inga påsar för läggas öppet vid dörren el dyl, allt måste läggas i en &lt;br&gt;brevlåda alt någon annan låda!&lt;br&gt;Vid avvikelser, ta kort och dokumentera, det hjälper oss vid en ev bevisbörda&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;När ni har levererat klart alla påsar är det bara att åka hem.&lt;br&gt;&lt;br&gt;En ansvarig varje lördag som ska vara beredd på att lösa ev problem.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Har ni frågor om tillvägagångssättet är ni välkomna att kontakta mig, Sara. Övriga frågor aktuella lördagar kan ni ta med Mikaela.&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-22 18:57&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8161105/Korschema-och-rutiner-kring-frallutdelning</link><pubDate>Tue, 22 Sep 2026 16:57:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">991d5bc9-ad5e-c605-4ca5-0180f317bd72</guid><title>Hemmamatcher i helgen!</title><description>Vi kör på en helg till med dubbla matcher. Omgång 3 för nivå1 på lördag mot Nyköping och på söndag har nivå2 premiär mot Nora.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi skickar ut kallelser till matcherna. Några kommer kallas till båda matcherna. Sista dag att svara är onsdag 20.00. Då får vi lite tid att ändra om det är någon som inte kan vara med.&lt;br&gt;&lt;br&gt;På torsdag när vi vet vilka som kan eller ej publicerar vi lagen. (Är man kallad och har tackat ja kan man räkna med att spela den matchen)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Samling Lördag &lt;br&gt;10.45 Alléhallen &lt;br&gt;&lt;br&gt;Samling söndag&lt;br&gt;11.45 Alléhallen &lt;br&gt;&lt;br&gt;Båda dagarna behövs hjälp med.&lt;br&gt;-Sekretariat&lt;br&gt;-Matchvärd&lt;br&gt;-Kiosk&lt;br&gt;-Filmning&lt;br&gt;&lt;br&gt;Har ni frågor så kontakta någon av oss ledare.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-21 17:42&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8160344/Hemmamatcher-i-helgen</link><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 15:42:22 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">ded483b9-1571-bca7-2f70-c06b0ec018ad</guid><title>Träningstider</title><description>Vi har fått information om träningarna framöver. Den nya hallen är inte klar än och det påverkar oss såklart. Vi förstår att de tidiga tiderna är besvärliga, det är de även för oss och vi försöker få till en förändring.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Att löpa 16.00 kommer inte alla hinna till, vi vet! Samtidigt vill vi att de som hinner gör det. Löpningen kommer ske i grupp utan ledare. Vi kollar också på om vi ska köpa personliga reflexvästar för snart är det mörkt ute.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nästa vecka börjar vi även med fys på torsdagar. Den kommer att vara i brottarlokalen som ligger i ”gamla bowlingen” i Alléhallen. Man tar vänster innan stora trappen och går förbi toaletterna. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Efter brottningen kommer det antagligen finnas möjlighet att träna med F12 eller F16. Samarbetet är igång men beroende på hur många som vill vara med kan det komma förändringar. Ni som tackat ja tidigare blir kallade via laget. (Vill man träna extra så kontakta någon av oss ledare)&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;-Tisdagar (t.o.m 27/10) (Bollhallen)&lt;br&gt;18.00-18.30 Löpning&lt;br&gt;18.30-20.00 Hallpass&lt;br&gt;&lt;br&gt;-Tisdagar (Efter 27/10) (Alléhallen)&lt;br&gt;16.00-16.30 Löpning&lt;br&gt;16.30-17.45 Hallpass&lt;br&gt;&lt;br&gt;-Onsdagar (Bollhallen)&lt;br&gt;16.30-18.00 Hallpass&lt;br&gt;&lt;br&gt;-Torsdagar (Brottarlokalen Alléhallen)&lt;br&gt;17.00-17.45 Fys &lt;br&gt;&lt;br&gt;Extra träningar på torsdagar&lt;br&gt;F12 (Bollhallen)&lt;br&gt;18.45-20.00 Hallpass&lt;br&gt;&lt;br&gt;F16 (Alléhallen)&lt;br&gt;17.45-18.30 Löpning&lt;br&gt;18.30-19.30 Hallpass&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-20 13:56&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8159354/Traningstider</link><pubDate>Sun, 20 Sep 2026 11:56:17 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">594ea0ac-abb5-5a0a-081e-27060b091bbf</guid><title>Seriepremiärs helg </title><description>Nu är det dax för seriepremiär på hemma plan på lördag  mot Västerås och match i Eskilstuna på söndag. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Lördag &lt;br&gt;&lt;br&gt;Samling : kl 10:45 på läktaren i Allehallen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Matchkläder och vattenflaska delar vi ut på plats. &lt;br&gt;Vi föräldrar ses samma tid och hjälpsåt att plocka fram.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Uppgifter&lt;br&gt;&lt;br&gt;Seket : Patrik A och Petrus &lt;br&gt;Kiosk: Daebo och Samira&lt;br&gt;Filmning : Lovisa &lt;br&gt;Matchvärd:  Susanne &lt;br&gt;&lt;br&gt;Söndag &lt;br&gt;&lt;br&gt;Samling nytorget kl 09:30. &lt;br&gt;Ni som åker direkt eller från Kumla så ses vi utanför hallen kl 11:00. Kronskogshallen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;De som kör denna gång är Molly,Flisan,Flora,Livia och Vera. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi tarmed vattenflaskor och matchkläder. De samlas in efter matchen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Tamed lunch, mellis och duschgrejer.  &lt;br&gt;&lt;br&gt;Endel tjejer vill ha egna short på match det är okej. Det måste vara kempa short och de ska inte vara superkorta. Detta för att vi ska vara enhetliga. Vi har självklart shorts som tjejerna lånar vid match. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu ser vi fram emot en spännande handbolls helg.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-18 09:51&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8158134/Seriepremiars-helg-</link><pubDate>Fri, 18 Sep 2026 07:51:35 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f10d61b2-2842-8f38-d852-75c81fd04118</guid><title>USM 17-18/10 Habo</title><description>Om några veckor är det dags för det här lagets första USM tillsammans. Som vi informerade om på föräldramötet så kommer truppen bestå av 16st spelare. (2 målvakter och 14 utespelare) &lt;br&gt;&lt;br&gt;Det kommer finnas möjlighet att följa med på USM även om man inte blir uttagen i truppen. Man är då med precis som vanligt i laget förutom att man under match hejar från läktaren. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Ungefär en vecka innan vi ska åka publiceras den trupp som är uttagen samt övrig information inför resan.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Eftersom vi inte vet hur många vi blir så kallar vi redan nu till detta så vi kan boka hotellrum.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Som vanligt svarar man JA eller NEJ på kallelsen men nu kommer man även få svara på om man vill följa med även om man inte ska spela.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det kommer att vara en kostnad på 500kr för att åka med. Den är samma oavsett om man spelar eller inte.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Sista datum att svara på kallelsen är 27/9&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hör av er om ni har funderingar.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-14 13:39&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8155358/USM-17-18-10-Habo</link><pubDate>Mon, 14 Sep 2026 11:39:41 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">34a2a335-0634-168e-1a90-c87eeecd6af3</guid><title>SUL för -12</title><description>Den 11 Oktober är det dags för -12 att åka SUL. Anmälan har skickats ut och vi vill ha svar senast 27/9 för att kunna anmäla tjejerna. Föreningen står för hela kostnaden av lägret.&lt;br&gt;&lt;br&gt;En av oss ledare eller en förälder kommer att följa med och finnas i hallen under dagen och tar även med bollar och skötväska.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Schema&lt;br&gt;07.00 Avfärd från Hallsberg&lt;br&gt;08.30 Incheckning&lt;br&gt;08.45 Samling ombytta och klara&lt;br&gt;09.00 Start&lt;br&gt;16.00 Slut&lt;br&gt;&lt;br&gt;Övrigt &lt;br&gt;Man behöver ha med sig egen lunch och mellanmål så man klarar hela dagen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi behöver hjälp med skjutsar.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Träningen genomförs i matchkläder och dessa delas ut på en träning samma vecka.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hör av er om ni har frågor.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-14 12:07&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8155287/SUL-for-12</link><pubDate>Mon, 14 Sep 2026 10:07:21 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">5e471f0b-ec24-cdf7-9cc8-faf1c1f1af69</guid><title>Seriepremiär</title><description>&lt;br&gt;Nästa helg har vi seriepremiär i nivå 1. På lördag spelar vi hemma, då behöver vi hjälp med seket, kiosk, filmning och matchvärd.&lt;br&gt;&lt;br&gt;På söndag behöver vi hjälp med skjutsar.&lt;br&gt;Här är lagen vi ställer upp med. Kallelse kommer på laget. &lt;br&gt;&lt;br&gt;HKJ-Västerås Irsta&lt;br&gt;&lt;br&gt;Elina&lt;br&gt;Felicia&lt;br&gt;Freja&lt;br&gt;Livia&lt;br&gt;Majken Z&lt;br&gt;Malva&lt;br&gt;Mical&lt;br&gt;Minnellah&lt;br&gt;Molly&lt;br&gt;Rawan&lt;br&gt;Sandra&lt;br&gt;Sylvia&lt;br&gt;Tilda&lt;br&gt;Vera&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Eskilstuna Guif-HKJ&lt;br&gt;&lt;br&gt;Elina&lt;br&gt;Felicia&lt;br&gt;Flora&lt;br&gt;Freja&lt;br&gt;Livia&lt;br&gt;Majken Z&lt;br&gt;Malva&lt;br&gt;Minnellah&lt;br&gt;Molly&lt;br&gt;Sandra&lt;br&gt;Takwa&lt;br&gt;Tilda&lt;br&gt;Vera&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-13 18:25&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8154804/Seriepremiar</link><pubDate>Sun, 13 Sep 2026 16:25:58 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">58539aa9-c716-ab26-e804-00c2177bd04c</guid><title>Kick-offen 2026  12-13/9</title><description>&lt;b&gt;Kick-off 2026&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu närmar det sig kick-offen 2026 i Katrineholm.&lt;br&gt;Detta blir en rolig och handbollsrik helg.&lt;br&gt;Tjejerna har 5 träningspass inplanerade för dessa två dagar.&lt;br&gt;På söndagen så avslutas det med en mixturnering som är helgens höjdpunkt.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi sover i skolan precis bredvid hallen och äter även all mat där. All specialkost är med meddelad.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Bussen avgår från Allèhallen kl. 07:00 lördag morgon.&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Samling kl 06:45 på lördag morgon vid Allèhallenscykelställ.&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det är några som inte har möjlighet  att få skjuts till samlingen så om det är någon som har en plats över i bilen till samlingen  och hem vet jag att det är några tjejer som skulle bli väldigt glada. Då det nu är extra bökigt att ta sig runt med alla saker eftersom bron är avstängd. Har ni en plats över men vill ha hjälp att bestämma tid och plats där tjejerna kan möta upper så är det bara ni hör av er till Jossan.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Packlista&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;• Träningsoverall&lt;br&gt;• Två- tre ombyten med träningskläder&lt;br&gt;• Handbollsskor&lt;br&gt;• Vattenflaska&lt;br&gt;• Strumpor (flera par)&lt;br&gt;• Hårspänne/snoddar&lt;br&gt;• Ryggsäck att ha mellan skolan och hallen&lt;br&gt;• Handduk ( till duschen)&lt;br&gt;• Schampo och tvål&lt;br&gt;• Hygienartiklar (tandborste, tandkräm, deo m.m.)&lt;br&gt;• Sovkläder&lt;br&gt;• Sovmask&lt;br&gt;• Underkläder&lt;br&gt;• T-shirt&lt;br&gt;• Tofflor&lt;br&gt;• Luftmadrass/liggunderlag (Pump om det behövs och kolla innan så madrassen är hel).&lt;br&gt;• Täcke/lakan/ sovsäck och kudde.&lt;br&gt;• Eventuella mediciner (allergier eller astma)&lt;br&gt;• Mobiltelefon och laddare&lt;br&gt;• Fickpengar (De går att betala med kort eller swish. Vid swish är minsta beloppet 30 kr att handla för).&lt;br&gt;• Mellanmål (föreningen bjuder på frukost, lunch, middag och frukt. Vissa tjejer behöver mer för att orka så skicka med nyttiga mellanmål).&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har den tidigaste träningstiden på lördag så kom i träningkläder. Ha även ryggsäcken packad med skor och vattenflaska.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Schema för helgen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Lördag&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kl. 09:00 - 10:30 A - hallen&lt;br&gt;Kl. 11:00 – 12:00 Spegelsal (Fys)&lt;br&gt;Kl. 12: 00 – 13:00 Lunch&lt;br&gt;Kl. 15:00 - 16:00 C-hallen&lt;br&gt;Kl. 17:00 – 18: 00 Teorisal&lt;br&gt;Kl. 18:00 – 19:30 Middag&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Söndag&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kl. 07:30  Frukost&lt;br&gt;Kl. 08:00 – 09:00 C-hallen&lt;br&gt;Kl. 12:00 – 13:00 Lunch&lt;br&gt;Kl. 13:00 – 14 :00 C – hallen&lt;br&gt;Kl. 15:00 – 17:00 Mixturnering&lt;br&gt;Kl. 17:30 Hemresa&lt;br&gt;&lt;br&gt;Detta kommer bli en grymt rolig helg och en toppenstart på säsongen 2026/2027.&lt;br&gt;Hoppas tjejerna ser framemot denna helg lika mycket som vi ledare gör.&lt;br&gt;Vi frågor hör bara av er till någon av oss.&lt;br&gt;&lt;br&gt;// Ledarna&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-08 16:51&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8151540/Kick-offen-2026-12-13-9</link><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 14:51:57 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">61cfb5cd-22dd-047e-e15c-33d3d57313c9</guid><title>Frallförsäljningslappar</title><description>Hej, &lt;br&gt;&lt;br&gt;Inom kort kommer vi att kalla tjejerna till en dag då vi kommer att gå ut och dela ut frallförsäljningslappar i brevlådorna. &lt;br&gt;Vi behöver er hjälp med att skriva ut dess lappar, vi behöver minst ha 1000 st. Svara på denna nyhet om hur många ni kan skriva ut så att vi har koll. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Ni hittar lappen via Dokument alt via bifogad länk.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="https://www.laget.se/HKJF10-09/Document/Download/0/11967765" target="_blank"&gt;Frallförsäljningslapp&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mer info ang själva utkörningen av frallor kommer när det närmar sig. Startdatum är den 3/10. Sprid gärna detta via era sociala medier. Ni kan gå in på vår Facebooksida som heter Frukostfrallor! F12/13 HKJ, ni kan inte dela sidan då gruppen är privat, men kopiera gärna bilden och sprid, tack!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-07 15:47&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8150801/Frallforsaljningslappar</link><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 13:47:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0894d6fd-e13e-fcc0-ee17-3e8a11ac199c</guid><title>Lagen till Örebrocupen</title><description>Lagen till cupen ser ut enligt följande. Två stycken födda -13 kommer att spela med det äldre laget. Det kommer även vara någon eller några till -13 som stöttar det äldre laget varje match. Dessa kommer variera.&lt;br&gt;&lt;br&gt;F14&lt;br&gt;Vera&lt;br&gt;Rawan&lt;br&gt;Elina&lt;br&gt;Sandra&lt;br&gt;Elsa&lt;br&gt;Flora&lt;br&gt;Ledstam&lt;br&gt;Matilda&lt;br&gt;Sylvia&lt;br&gt;Nancy&lt;br&gt;Hajer&lt;br&gt;&lt;br&gt;F13&lt;br&gt;Taco&lt;br&gt;Felicia&lt;br&gt;Molly&lt;br&gt;Malva &lt;br&gt;Livia &lt;br&gt;Majken&lt;br&gt;Freja&lt;br&gt;Otte&lt;br&gt;Mical&lt;br&gt;Minellah&lt;br&gt;Tilda&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hör av er om ni undrar något.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-29 16:45&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8145007/Lagen-till-Orebrocupen</link><pubDate>Sat, 29 Aug 2026 14:45:25 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c2058026-e2d8-926a-3533-398e845f22e9</guid><title>Örebrocupen</title><description>&lt;b&gt;F14 (-12)&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Fredag&lt;br&gt;Samling 17.00&lt;br&gt;Match18.20 (Norrbyskolan)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Lördag&lt;br&gt;Samling 12.30&lt;br&gt;Match 14.00 (IH Arena 1)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Match 18.40 (Birgittaskolan)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det är viktigt att spelarna har ätit lunch innan samlingen på lördagen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;F13 (-13)&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Fredag&lt;br&gt;Samling 15.45&lt;br&gt;Match 17.00 (IH Stora hallen)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Lördag&lt;br&gt;Samling 07.45&lt;br&gt;&lt;br&gt;Match 09.20 (IH Arena 2)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Match 12.40 (IH stora hallen)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Match 18.40 (IH Stora Hallen)&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Gäller samtliga (F13+F14)&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Till samling ska man komma ombytt till matchkläder och klar för att värma upp utomhus. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Duscha får man göra hemma den här gången. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Ta med så att ni har något att äta eller pengar så ni kan köpa något.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Information om söndagen kommer när vi vet hur slutspelet ser ut.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Är man anmäld att köra så räknar vi med att man kan köra under hela helgen om man inte meddelar oss annat.&lt;br&gt;&lt;br&gt;OBS!!! Vi behöver fler som kan köra F14(-12)! I nuläget har vi bara en bil anmäld. Det saknas 8 platser.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hör av er om ni har frågor!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-29 12:18&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8144863/Orebrocupen</link><pubDate>Sat, 29 Aug 2026 10:18:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">659b36a4-c3e1-4886-d3a3-683f6c3029cc</guid><title>Samman fattning av F14:s föräldramöte. In och läs !</title><description>Hej !&lt;br&gt;Här kommer en sammanfattning från F14:s föräldramöte. Gå in och läs så ni vet vad som händer denna säsong.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Viktigt att ni föräldrar anmäler er till seket utbildningen och de som är födda 2012 till domarutbildningen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="https://www.laget.se/HKJF10-09/Document/Download/0/11955891" target="_blank"&gt;Klicka här för att läsa sammanfattningen av föräldramötet&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="https://svenskhandboll.se/hf-mitt/domare--funktionar/kalender/kalender/2026-07-31-fu2---hallsberg" target="_blank"&gt;Klicka här för att anmäla till seket utbildningen&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/2259860" target="_blank"&gt;Klicka här för att anmäla till domarutbildningen&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-25 18:53&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8142549/Samman-fattning-av-F14s-foraldramote-In-och-las-</link><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 16:53:17 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">86662720-3c9a-2e41-928b-a621de63ffae</guid><title>Domarutbildning</title><description>Här kommer länk till anmälan samt datum för domarutbildningen. Det gäller födda -12. Alla ska gå denna utbildning och den bekostas av klubben. Förutom lite grundläggande regelkunskap så kan man även få döma matcher och tjäna lite extrapengar.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Datum&lt;br&gt;15 September 17.00-21.00&lt;br&gt;&lt;br&gt;Anmäl er via länken&lt;br&gt;&lt;br&gt;https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/2259860&lt;br&gt;&lt;br&gt;Har ni problem med anmälan eller frågor så ta kontakt med någon av oss ledare.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-23 12:08&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8140822/Domarutbildning</link><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 10:08:02 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">083caa0b-aa7f-f32e-f0d9-1b74155ea104</guid><title>Kick-off Katrineholm  12-13/9</title><description>Den 12-13/9 är det dax för årets kick-off för hela föreningen i Katrineholm.&lt;br&gt;&lt;br&gt;I år kostar kick-offen 200 kr per spelare men vi ledare har valt att ta från lagets lagkassa så det kommer inte kosta något detta år för er föräldrar.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi bor på Duveholmsgymnasiet som ligger precis brevid hallen där träningarna kommer vara.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mat som serveras är &lt;br&gt;&lt;br&gt;Lördag lunch och middag&lt;br&gt;söndag frukost och lunch&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Vi åker på lördag morgon kl 07 från Allehallen&lt;/b&gt; och åker hem ca kl 17:30 från Katrineholm. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Mer info om tider och packlista kommer senare.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi behöver nu veta vilka tjejer som ska med för att kunna beställa bussar. &lt;br&gt;Vi behöver veta senast &lt;b&gt;lördag 22/8 &lt;/b&gt;vilka som ska med så svara på kallelsen som ligger ute under aktiviteter.&lt;br&gt;Är det någon som har specialkost så hör av er till mig Jossan på 073 95 99 030 så löser vi det.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh ledarna&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-18 17:02&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8138059/Kick-off-Katrineholm-12-13-9</link><pubDate>Tue, 18 Aug 2026 15:02:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f8f02323-4e91-930d-d366-2fa744967a34</guid><title>Funktionärsutbildning ! </title><description>Funktionärsutbildning !&lt;br&gt;&lt;br&gt;Funktionärs utbildningen kommer till Hallsberg  och Allèskolansmatsal den 23/9 kl 17:30-21. &lt;br&gt;Sista anmälning är den 18/9. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi behöver många föräldrar inför denna säsong som kan sitta i Seket med matchklockan och datorn för att registrera. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ledare ser helst att minst en förälder för varje barn går för att vi ska få ihop denna säsong med alla matcher. &lt;br&gt;Utbildningen är krav för att matcherna ska kunna spelas. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Det är inte svårt och roligt att det är många som kan hjälpas åt. Det ska inte bara vara ett fåtal som får sitta större delen av säsonger eller vi ledare. &lt;br&gt;&lt;br&gt;De som gick utbildningen förra året behöver inte göra det för den räcker i 2 år. Är din utbildning äldre behöver du gå en ny. Klubben betalar utbildningen! &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/2257476" target="_blank"&gt;Klicka här för att anmäla er till kursen&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-09 10:28&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8132306/Funktionarsutbildning--</link><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 08:28:47 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">00b4c8dd-4518-0deb-2b64-2164dfd93c76</guid><title>Nu är det dax för beachhandboll</title><description>Vintrosa beachhandbolls cup&lt;br&gt;&lt;br&gt;På lördag är det dags för beachhandboll i Vintrosa. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi samlas kl 06:45 på nytorget parkering. De som tar egen bil möter vi upp kl 07:15 på parkeringen i Vintrosa. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Det blir en lång dag så ta med mellanmål och skicka med en bra lunch till tjejerna.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det finns en kiosk på plats där man kan köpa fika, kaffe, korv m.m. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Duschar gör vi hemma denna gång. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Idag delade vi ut matchkläder på träningen de som inte fick med sig sina har dem hemma.Ta med tofflor och vattenflaska.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt; Kom ombytta och fylld vattenflaska, redo för match.&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi samlar in matchkläderna efter dagen så ta med ett ombyte. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har fått några fler som tar egen bil denna gång så Folkö,Molly,Flisan och Flora kör.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Med vänlig hälsning ledarna&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-06 20:30&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8131401/Nu-ar-det-dax-for-beachhandboll</link><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 18:30:41 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">9882af6f-c986-197e-1c45-6a966a755a07</guid><title>Lagen till Vintrosa Beach </title><description>God kväll!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Här kommer lagen till Vintrosa beach på lördag. Gå in och kolla på cupens hemsida för att se tider och spelschema. &lt;br&gt;&lt;br&gt;HKJ Gul&lt;br&gt;Målvakt&lt;br&gt;Otte&lt;br&gt;Malva&lt;br&gt;Mia&lt;br&gt;Sandra&lt;br&gt;Signe&lt;br&gt;Sylvia&lt;br&gt;&lt;br&gt;HKJ Svart&lt;br&gt;Målvakt&lt;br&gt;Hajer&lt;br&gt;Flora&lt;br&gt;Elina&lt;br&gt;Majken                  &lt;br&gt;Livia&lt;br&gt;Nancy&lt;br&gt;&lt;br&gt;HKJ Rosa&lt;br&gt;Målvakt&lt;br&gt;Mical&lt;br&gt;Freja&lt;br&gt;Minnellah&lt;br&gt;Molly&lt;br&gt;Felicia &lt;br&gt;&lt;br&gt;Forza💛🖤&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-03 21:12&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/HKJF10-09/News/8129898/Lagen-till-Vintrosa-Beach-</link><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 19:12:51 GMT</pubDate></item></channel></rss>