Derby Herrlaget-Mark

Lördag 16 oktober spelar våra Herrar mot Mark. Ett härligt derby ! Kunde vara kul om P13 ville komma och kolla. Matchstart 14,30 Ledarna Juniorlag Herrar 0kommentarer

Matcher säsongen 20/21

Här kommer en länk ni kan kopiera och klistra in. Välj klubb först, sedan lag. https://ta.svenskhandboll.se/SerieAndMatchResult/Review?seasonId=2021 Juniorlag Herrar 0kommentarer

Specialträning 28/1, presentation av tränare

Här kommer en liten kort presentation av mig och vad syftet med träning är. Mitt namn är Mia och arbetar som fysioterapeut inom ortopedi, främst med skador i knä och axlar. För handbollsspelare handlar det om att ha en god stabilitet i såväl axlar som knän, där de flesta skador sker. Får man denna träning som PREhab (d.v.s. träning innan skada) kan man minska skaderisken väsentligen. Tidigare bodde jag i Kungsbacka och hade då möjligheten att under flera år träna mina killars lag. (De är nu 15 och spelar fortfarande i Aranäs). Träningen skedde utomhus, med fokus på löpteknik och stabilitetsträning såväl i knän som axlar, i vått som torrt väder. Mycket svett och skratt har det blivit genom åren. Jag skulle tycka det vore jättekul att få träna era barn, så de blir starka på rätt sätt och förhindra skador så mycket som möjligt. Jag har som mål att träningen ska vara rolig, utmanande och lite bus emellan gör inget. Fokus är också att alla övningar sker med god teknik - det är då mina fysioterapeutiska ögon har stenkoll. Jag kan också se om det finns specifika "svagheter" hos era barn och ge en extra "hemläxa" på individuell nivå. /Mia Juniorlag Herrar 1kommentar

Visa fler nyheter