Fys innan isträning - Eget ansvar!

Nu är säsongen igång på allvar och ispassen ser riktigt lovande ut. Förutom teknik och spel så behövs styrka och kondition och det jobbar vi på genom bland annat fys innan varje isträning. Detta är obligatoriskt för alla som tränar med Juniorerna och det är Eget Ansvar att genomföra fysträningen rätt och ordentligt. Fysen utgörs alltid av följande, om inte annat meddelas av tränaren: 1. Löpning 2x800m + 500m Alternativt 20 min på träningscykel om man inte kan löpträna av någon anledning 2. Rullande övningar under veckans träningspass: • Dag 1 – 3x20 Burpees • Dag 2 – 3x20 Armhävningar och 3x20 Situps • Dag 3 – 3x20 Burpees J20 0kommentarer

Första veckornas istider är klara!

Nu har vi fått våra istider för säsongens inledande veckor, och vi har ordentligt med is! Då vi har en del nya spelare med oss så kan det vara på sin plats med lite extra information om vårt träningsupplägg och bokningarna i kalendern. Vi kommer dessutom att presentera detta och mycket mer på ett möte lite längre fram: * Tiderna som visas i kalendern avser den tid vi kommer att vara på isen, ibland med 10 min avdrag för spolning efter vårt pass. * Samlingstid är alltid 1 timma och en kvart före vi går på is och då startar vi alltid med ett fyspass innan vi byter om till hockeyutrustning. * Vissa ispass startar och slutar på lite ovanliga tider så var observant på detta då det inte är felskrivet utan är en effekt av att Hisingen Hockey försöker optimera nyttjandet av isen så mycket det går! Efter ett antal spännande ispass nu i inledningen på säsongen har vi lördagen den 3/9 och söndagen den 4/9 två matchtider reserverade på istidsschemat. Vi återkommer längre fram med mer info om lagen så klart men också tider och vilka lag vi möter. Och glöm nu inte att titta igenom utrustningen en sista gång för på lördag skall allt vara helt, och gärna också rent om det går :-) J20 0kommentarer

Nu är säsongen igång på allvar

Nu har Hisingens Juniorer verkligen dragit igång säsongen 2016/2017 på allvar och kör barmarksträning för fullt med både intensitet och glädje! I ishallen håller Hisingens yngre spelare på med sin traditionella sommarhockeyskola, och lika traditionsenligt är ett antal juniorspelare med som ledare både på och utanför isen. Till helgen blir det dags för samtliga juniorer att få gå på is då vi kommer ha ispass både på lördag och söndag. Tiderna är ännu inte riktigt spikade men håll ögonen öppna för snart drar ispassen igång! J20 0kommentarer

Innebandy

På torsdag är det innebandy i Tuve sporthall klockan 19.00. Ta med egen klubba. //Lars J20 0kommentarer

Visa fler nyheter