laget.se - Nyheter från Hagunda IF Målvaktssidan

Målvakt på Hagundadagen

Fri, 09 Dec 2011 12:59:00 GMT

Upprop till att alla lag använder målvaktsmallen och markerar skott och mål på våra målvakter under Hagundsdagens matcher.

Skriv ut mallen och fyll i. Lämna till Henrik Cyrén under dagen i Fyrishov.
Han är där mesta delen av dagen och kan hjälpa till med mallar och instruktioner om man har funderingar.

Henrik redovisar alla inlämnade matchers spel här på sidan!

Publicerad: 2011-12-09 13:59

Fler bra övningar

Wed, 09 Nov 2011 08:45:00 GMT

Styrketräning kombinerat med koordination för hand-ögon är lite svårare att hitta. Här är däremot ett bra exempel från hockeyvärlden. Funkar för alla!

Youtube klipp

Publicerad: 2011-11-09 09:45

Bryt negativa känslor

Fri, 21 Oct 2011 11:09:00 GMT

En dålig känsla kan vara förödande för en målvakt.
Att ta bort dåliga känslor är en viktig kunskap.

Titta i Målvaktspärmen/Psykisk träning/Lär dig att bryta negativa känslor och tillstånd

Publicerad: 2011-10-21 13:09

Analys helgens SSL match

Mon, 17 Oct 2011 09:12:00 GMT

Analys av SSL-matchen mellan Storvreta och Dalen.

Publicerad: 2011-10-17 11:12

Bra styrkeövningar

Fri, 14 Oct 2011 10:38:00 GMT

Styrketräning är allmänt underutvecklad hos innebandy-målvakter. Ändra på det med bra övningar för rätt sorts styrka. Länkarna nedan visar exempel för bålstyrketräning som man kan efterhärma och inspireras av. OBS. styrketräning med vikter är endast för målvakter i tonåren och uppåt.

Youtube klipp 1

Youtube klipp 2

Youtube klipp 3

Lycka till!

Publicerad: 2011-10-14 12:38

Självförtroende på nolltid

Thu, 13 Oct 2011 10:59:00 GMT

Träna att få ett rejält självförtroende. En av de viktigaste egenskaperna hos en målvakt. Inte minst inför en straff tex.

Gå in på Målvaktsmapp/psykisk styrka/Lär dig skapa en känsla av självförtroende

/Henrik

Publicerad: 2011-10-13 12:59

Hur mycket ska jag äta?

Wed, 12 Oct 2011 13:43:00 GMT

I Dokument ligger nu bra material som ger dig exakta råd på vad och när du ska äta för att få i dig rätt sort och mängd med mat.

Kolla in: Dokument/Kost och näring/Kostdokument

Publicerad: 2011-10-12 15:43

Allt var inte bättre förr....

Mon, 10 Oct 2011 14:35:00 GMT

Hittade denna mask från 80-talet. Härlig, eller hur?

/H

Publicerad: 2011-10-10 16:35

Att sätta idrottsliga mål

Mon, 10 Oct 2011 14:19:00 GMT

I Dokument/Psykisk styrka finns nu en vägledning till hur man sätter upp personliga mål. Ett viktigt arbete, inte minst för målvakterna.

Kolla in Psykisk styrka/Sätta idrottsliga mål

Lycka till!

Publicerad: 2011-10-10 16:19

Proffsig målvakt del 1

Fri, 07 Oct 2011 12:39:00 GMT

I Målvaktsmappen finns nu starka råd till hur du som målvakt ska uppträda och tänka inför och under match.

Kolla i Målvaktsmapp/Taktik i målet/Proffsighet målvakt HIF

Kunskap är makt!

Publicerad: 2011-10-07 14:39

Den bästa lagkamraten!

Thu, 06 Oct 2011 11:14:00 GMT

Viktigt dokument om lagkamratskap och attityder inom gruppen inför träningar och matcher ligger i Dokument/Målvakten och Laget.

Nyttig kunskap för alla i laget.

Publicerad: 2011-10-06 13:14

Statistikmall Match

Wed, 05 Oct 2011 06:39:00 GMT

Nu finns analysmallen för skott och räddningar i Dokument.
skriv ut och fyll i per match. Om du vill kan du skicka/lämna till Henrik Cyrén så lägger han in och publicerar här.

Lycka till!

Publicerad: 2011-10-05 08:39

Målvakterna är nyckelspelare i årets Allsvenskan

Tue, 04 Oct 2011 07:47:00 GMT

Läs artikel från Innebandy.se om vad tränarna i Allsvenskan anser om nyckelspelare.

www.innebandy.se

Publicerad: 2011-10-04 09:47

Helgens målvaktsspel

Mon, 03 Oct 2011 12:09:00 GMT

Ett antal målvaktsanalyser finns i Bilder/Analyser. Bland annat Åhrbergs match mot Hammarby/Handen....31 av 35 skott ger en räddningsprocent på 89%. Något för våra målvakter att härma.

Håll till godo /Henrik

Publicerad: 2011-10-03 14:09

Psykisk träning för målvakten

Mon, 03 Oct 2011 08:32:00 GMT

Logga in och titta i Målvaktsmappen - där hittar du bra övningar som tränar ditt psyke under träning och match.

Kunskap är makt...

Har du ingen inlogg? - kontakta Henrik

Publicerad: 2011-10-03 10:32

Mätning av målvaktsprestation

Fri, 30 Sep 2011 09:37:00 GMT

Nu ligger mallen för hur man utvärderar målvaktsspel i Dokument.
Titta i Mallar för statistik.

Skriv ut och prova!

Publicerad: 2011-09-30 11:37

Stilstudierna har påbörjats

Fri, 30 Sep 2011 09:34:00 GMT

En del bilder på olika målvakters stilar finns nu i bildbanken.

En del kändisar finns, men också okända ansikten...

Har du själv en bra bild som platsar? - hör av dig till sidansvarig

Publicerad: 2011-09-30 11:34

Goalie Academy för målvakter

Thu, 29 Sep 2011 15:43:00 GMT

Videogruppen Goalie Academy intill hittar du teknikklipp av hög kvalitet.

Estlands landslagsmålvakt läser och agerar aktivt mot Henrik Stenberg 2010

Publicerad: 2011-09-29 17:43

Ny sida för HIFs målvakter

Thu, 29 Sep 2011 10:26:00 GMT

Hej alla målvakter!

En sida för er är under uppbyggnad. Här kommer målvaktsnyheter, tips, kommentarer kring målvaktsspel för oss och våra motståndare att finnas. Även statistik från målvaktsspel kommer att presenteras här.

/Henrik
staben 95

Publicerad: 2011-09-29 12:26