Välkomna till säsongen 2025/2026

Välkomna till säsongen 2025/2026 Tack för en härlig dag igår! Vad duktiga våra tjejer är med mycket skratt och kreativitet på planen. En tredjeplats för ena laget i A-slutspelet och vinst med pokal för andra laget i B-slutspelet. Spännande shotouts, härliga vinster och jobbiga förluster. Precis så som handboll oftast är. Jag tror vi alla tyckte det var väldigt kul med beachhandboll, men nu är det dags att flytta in i hallen igen. Här kommer viktig och matnyttig information, som vi vill att ni alla läser igenom inför säsongen. Träningar Vi drar i gång med träning nu på tisdag i Charlottendalshallen. Ingen träning på fredag denna vecka då det är uppstartsläger. Praktiskt Vi samlas i omklädningsrummet ombytta ock klara 10 minuter innan träning drar i gång. Det är denna tid som står i alla kallelser. Där går vi igenom träning och känner av energinivån i laget. Det är viktig att alla är ombytta och klara denna tid. Detta betyder att spelarna behöver vara i hallen minst 5 minuter innan denna tid så de hinner göra sig redo. Hur vi tränar Vi kommer träna i 2 veckors block (veckofokus) där vi delar upp träningen i fokusområdena individuell teknik, samarbete och målvakt. Utifrån dessa fokusområden gör vi lämpliga övningar. Första veckan är det: Individuell teknik: Komma i fart 9M Samarbete: Försvar fram, val Målvakt: Höga skott Utöver detta kör vi intervallträning på tisdagar och fysträning på torsdagar. Individuell teknik och samarbete kommer vi träna på tisdagar och torsdagar, där vi skiftar dag varannan vecka. De träningar vi har individuell teknik kommer vi även klämma in matchspel. På Fredagsträningen kommer matchspel vara i fokus. Lagappen.se Nytt för i år är att alla spelare och föräldrar kan skapa ett konto i lagappen.se. Där kan ni föräldrar och spelare gå in se veckofokus, träningar, övningar, upplägg och inspirationsvideor. Om ni har svårt att skapa ett konto, så är det bara att kontakta Mats. Se på handboll och få inspiration Att titta på handboll är otroligt kul och effektivt sätt att lära sig spela handboll. Vi kommer försöka anordna mer aktiviteter där vi både tittar på elithandboll och våra egna äldre lag. I lagappen.se finns även en inspirationsflik där man kan lägga upp länkar till inspirationer och titta på dem. Uppmuntra gärna era barn att både titta på videor och lägga upp egna 😊 Spelsystem Precis som tidigare år kommer vi spela ett 3–3 försvar och ett kreativt anfallsspel. Nytt för i år är att vi lägger till man-man försvar och enkla starter i anfall. Under seriespelet kommer vi spela man-man försvar en minut per halvlek. Detta är ortligt bra för spelförståelsen och tränar vi tränar på ett moment som är väldigt vanligt i slutet på handbollsmatcher. Och så får vi ett roligt och bra vapen under cuper 😉 I anfallet kommer vi lägga till enkla starter med tecken för att utveckla vårt samarbete. Samarbete med F2012 och F2014 Samarbetet med F2012 fortsätter. För de som vill kommer det finnas möjlighet att träna med dem på onsdagar. Vi kommer kunna erbjuda träning för 3–4 per gång i ett roterande schema. Vi drar i gång med detta efter uppstartslägret. Vi kommer även få möjlighet att spela cuper och serier tillsammans med F2012 under säsongens gång. Precis som förra året kommer 3–4 spelare från F2014 träna med oss på tisdagar. Vi kommer även bli bättre på att erbjuda dem spela med oss i seriespel och cuper. Försäljning Lagkassan är skral... Vi kommer dra i gång med parmesanostförsäljning snart. Mer information kommer från ekonomigruppen inom kort. Planering för cuper Vi håller på att ta fram en plan för vilka cuper vi ska åka till under säsongen. Utifrån denna planering kommer vi ta fram en budget, så vi vet hur mycket vi behöver få in i lagkassan under säsongen. Föräldramöte Vi kommer ha ett uppstartföräldramöte snart. Mer info och kallelse kommer. Om ni har några frågor är det bara att kontakta Mats. Nu kör vi Heja Gurra!! F-2013 0kommentarer

Välkommen till beachhandboll i Uppsala

Hej Välkomna till första cupen i år. Vi haft två härliga träningar på sand, så vi är redo 😊 Det blir en lång dag i Uppsala och här kommer viktigt info. Vi spelar med 2 lag och spelschema finns här: https://teamplaycup.se/cup/?games&home=hboll/25&scope=F12&wholeclass&layout=1&lang=swe Som ni kan se på spelschemat, så spelas våra första match 9:00 för båda lagen tid (samling 8:00). Slutspelet spelas mellan 15:40-19:00. Samtliga lag kommer spela slutspel men exakt vilka tider vet vi först efter gruppspelet. Det betyder att det blir lång dag oavsett hur det går i slutspelet, så det gäller att komma förberedd. Det blir 5-8 matcher beroende på hur det går. Packa med följande Löparskor (för uppvärmning), matchshorts, vattenflaska, mellis och energi. Då vi håller på en hel dag är det viktigt att få i sig mycket energi. Våra nya matchtröjor kommer vi dela ut på plats. Under hela dagen äter vi inte godis, läsk och annat snacks. Vänligen respektera detta. Det finns gott om tid för detta efter cupen 😊 Om man inte måste, lämna tjejernas mobil hemma. Vi är här för att umgås och bygga gemenskap 😉 Lagen Kommer lördag morgon Samling 8:00 (tidigt …) här: spelplats På plats Det finns kiosk och omklädningsrum. Info finner ni här: https://teamplaycup.se/cup/?home=hboll/25&layout=1&info Att tänka på Detta är vår första beachturnering och vi kommer möta några rutinerade beachlag. Så det kommer bli tufft 😊Syftet med cupen är att bygga sammanhållning och få en härlig start på säsongen. Så heja på, lyft och peppa så mycket ni kan (ni är alltid grymma). Beachhandboll har lite annorlunda regler som ni finner här: Regler Sammanfattat - Varje match består av 2 halvlekar där vinnaren vid varje halvlek får ett poäng (tänk set). - En halvlek kan inte sluta lika, och avgörs då med golden goal. - Om det blir 1-1 så avgörs matchen med shotout. - 360 snurr i luften eller japan ger 2 mål - Inga avkast efter mål Har ni några frågor är det bara att pina Mats. Heja Gurra!! F-2013 0kommentarer

Första träningarna för säsongen

Välkomna tillbaka till handbollen! Vi inleder säsongen med två träningar på beachplan för att bekanta oss med underlaget inför kommande turnering i Uppsala. Planen är vid Värmdövallen, på kullen brevid innebandyhallen. Kom i tid, vatten påfyllt och toalettbesök avklarade osv osv. / Tränarna F-2013 0kommentarer

Visa fler nyheter