Crossfitpass 1/7

Vårat lag har fått möjlighet att gå på ett pass på barebell i Grythyttan. Moa Flink kommer att hålla passet. Kallelse är skickad och senast måndag förmiddag behöver vi veta hur många som deltar. Vanliga gympaskor och träningskläder blir toppen. Kort om crossfit som träningsform: CrossFit är en träningsform som fokuserar på högintensiv, funktionell träning med stor variation. Det är en kombination av gymnastik, tyngdlyftning, konditionsträning och styrketräning, och utförs ofta i grupp och med ständig variation i övningar och intensitet. Träningen syftar till att förbättra den allmänna fysiska förmågan, inklusive styrka, kondition, rörlighet och uthållighet. Ha en fin kväll! F12 1kommentar

Träning vid badstrand 26/6

Hej, Träning tillsammans med killarna vid badstrand torsdag 26/6 kl17:30. Tanken är att köra lite fys i backen och på stranden, följt av match med mixlag i sanden. Vi avslutar med att grilla och bada, där man själv tar med det man önskar grilla. Detta är frivilligt och upp till var och en. Har tyvärr inte någon sluttid ännu men skulle kunna gissa på runt 20:00. Kommentera gärna nedan ifall ni önskar delta F12 15kommentarer

Dagens träning inställd

På grund av en väldigt blöt gräsplan. 💦 Vi kommer erbjuda en träning tillsammans med killarna på torsdag istället - mer info om det kommer. F12 0kommentarer

Visa fler nyheter