Anmälan crossfitpass

Om man vill vara med på crossfitpasset ska man ha anmält sig senast kl. 19 idag. ?? F12 0kommentarer

Föräldramatchen imorgon

Tjejerna kör sina matchställ och vi mammor försöker klä oss i svarta överdelar. Vi kan behöva hjälp av en duktig pappa som Kan stå målvakt åt tjejerna så slipper dom den här matchen. Efter matchen finns det fika ⚽ Nu alla mammor - nu ska vi gå in för att vinna 😍 F12 11kommentarer

Crossfitpass 1/7

Vårat lag har fått möjlighet att gå på ett pass på barebell i Grythyttan. Moa Flink kommer att hålla passet. Kallelse är skickad och senast måndag förmiddag behöver vi veta hur många som deltar. Vanliga gympaskor och träningskläder blir toppen. Kort om crossfit som träningsform: CrossFit är en träningsform som fokuserar på högintensiv, funktionell träning med stor variation. Det är en kombination av gymnastik, tyngdlyftning, konditionsträning och styrketräning, och utförs ofta i grupp och med ständig variation i övningar och intensitet. Träningen syftar till att förbättra den allmänna fysiska förmågan, inklusive styrka, kondition, rörlighet och uthållighet. Ha en fin kväll! F12 1kommentar

Visa fler nyheter