Äntligen dags igen!

Hej allihop! Många har redan kommit igång och vi hade en riktigt härlig cup i Kolmården, men nu kör vi igång höstsäsongen på riktigt! Till helgen är de första matcherna och nästa helg så är det fotbollensdag. De som anmält sig är inräknade men då räknar vi också med att man tränar. Detsamma gäller matcher så även om man är kallad till match så kan vi återkalla den kallelsen. Nytt för höstsäsongen är att vi kommer lägga in en fredagsträning. Nästa säsong börjar vi med 9v9 och därför kommer vi ha 1timmes träning för att förbereda inför detta. Kl 16-17 på Önsta B-planen. När vi då går över på 9v9 nästa säsong så kommer det bli större plan och mer springa. Därför kommer vi efter träningarna ha ca 10minuter av löpning efter varje träning. Längre fram i höst kommer det troligen bli lite förflyttningar av tiderna då mörkret börjar komma tidigare och klubben kortar ner träningspassen, men det återkommer vi om längre fram. Nu kör vi resten av säsongen, forza och forma GIF! F-13 0kommentarer

En vecka kvar till Kolmården

Om en vecka bär det av mot vår första övernattningscup tillsammans! Vi har nedan skrivit ihop en packlista samt en lista med vilka som anmält att de ska köra och har platser i sina bilar. Vill man får man gärna kontakta och boka upp platser redan innan så att det är klart inför nästa vecka när vi åker. Vill även informera om att det finns wc och dusch i stugorna och att sängkläder behöver man ha med själva. Lagindelning och vilka stugor tjejerna sover i tar vi på plats då det kan bli förändringar om det blir något avhopp eller liknande. Packlista titta igenom noga och komplettera packningen med saker ni själva kommer på. - Ljusblått matchställ, dvs ljusblå matchtröja, mörkblåa shorts och ljusblåa strumpor - Svart matchtröja (de som inte fått någon så tar vi med) - Fotbollsskor - Gymnastikskor/löparskor - Tofflor (förslag för att kunna ha på sig mellan matcherna) - Benskydd - Vattenflaska - Vätskeersättning kan vara bra - Träningsoverall - Kläder att kunna ha mellan matcher och vid eventuella aktiviteter - Badkläder - Handduk - Solkräm/myggspray - Tandborste+tandkräm - Shampo+duschtvål - Mobilladdare - Regnjacka (vid befarat regn så kan det vara skönt att ha med) - Sängkläder, dvs lakan, påslakan och örngott (måste tas med själv, men de finns täcke och kudde i stugan) - Ett riktigt gott humör! Körlista, efter varje namn står hur många platser som finns i spelarens/ledarens bil - Lisa 3platser - Tilly 5platser - Penny/Micke 2platser - Hana 2platser - Ebba 1-2platser dit, eventuellt inte hem F-13 5kommentarer

Info Kolmården

Hejsan allihop, hoppas alla har ett härligt sommarlov! Vi ledare håller på att göra upp lite planer mellan jobb, semester och hängande i solen/regnet och här kommer lite info för er. Samling: Vi kommer erbjuda två möjligheter till hur/när man samlas. Antingen samlas man på Önsta IP för gemensam åkning eller så kör man direkt till First camp Kolmården. Önsta IP avfärd kl 13:00 måndag 4:e augusti: Vi som samlas här gör det om vi har platser i bilen så vi kan fylla på med fler spelare och/eller om man har en dotter/spelare som behöver skjuts. Vill man så kan man alltså köra direkt till First Camp Kolmården. Vill man köra själv så samlas vi kl 15:00 på plats. På plats kommer vi gå igenom vilka stugor vi har och vilka som sover tillsammans. Vi kommer även äta tillsammans ca kl 18 första dagen Vi har två stycken lag anmälda med ca 14st spelare i varje och lagindelningen kommer vi meddela. Vi kommer också skicka ut en packlista och förhållningsregler någon vecka innan avfärd. Ps: passa på att kolla fotbolls EM med tjejerna, många spännande matcher och fina aktioner Forza och forma GIF! F-13 0kommentarer

Sommarträning och Fotbollsbingo!

I år har vi sökt samarbetet med F12 och F14 för att kunna erbjuda sommarträningar för de tjejer som är hemma under sommaren och vill hålla igång med fotbollen. Vi vet att alla inte åker iväg under sommaren, en del saknar gemenskapen av fotbollen och även om man är iväg så kanske man är hemma någon dag. Vi kommer därför köra tisdagar 17-18:30 på Önsta 7A och 7B. Vi skickar ut kallelser för att veta att de kommer tjejer och det är då tillsammans med tjejer från både F12 och F14. Vi ledare från de olika lagen hjälps åt för att detta ska kunna genomföras så vissa veckor kanske det inte står någon ledare från oss, men då kommer de finnas ledare från F12 och/eller F14. Vi har v27, 28 och 29 inplanerat i ett första läge och hoppas kunna lösa även v30 och 31. Tanken med detta är också att kunna uppmuntra kontakter över åldersgrupperna där tjejerna kanske själva ser vad kul det är och vill samlas andra dagar under sommarlovet och spela tillsammans. Vi kommer även lägga upp en Fotbollsbingo för att locka tjejerna till lite aktivitet under sommaren, uppmana och utmana dom gärna för att det ska bli en rolig grej. V32 så åker vi äntligen iväg till Kolmården för cup! Vi kommer därför försöka ha någon uppstartsträning under v31 tex torsdag och lördag för att de tjejer som är tillgängliga ska kunna komma igång lite extra. Njut av sommaren, kolla gärna en del på damernas EM i sommar och även på svtplay "EM resan", så ses vi när vi ses allihop! Forza och forma GIF! F-13 0kommentarer

Dagens träning 24:e juni

Tjenare allihopa, vilket underbart sommarväder vi bjuds på! Eftersom vi inte vet just nu hur vädret påverkat planerna så vill vi att tjejerna samlas i omklädningsrummen på Önsta IP 16:50 och att man har med både fotbollsskor och gympaskor/löparskor. Om planerna är för blöta så ger vi oss ut och springer istället och om det skulle regna mycket så kan vi låsa in tjejernas grejer i omklädningsrummet för att de ska slippa att de blir blött. Forza och forma GIF! F-13 1kommentar

Visa fler nyheter