Dagens träning

Dagens träning blir likt förra veckan 1timme istället 1,5 pga kylan som håller i sig, dvs 16:30-17:30. Kan dra ut lite på tiden när tjejerna har kul och bra tempo. Forma och forza GIF! F-13 0kommentarer

Löpträning med Alexander

Hejsan allihopa! Vi vill erbjuda olika sätt för tjejerna att vara aktiva och Alexander erbjuder nu de tjejer som vill/kan att köra löpträning med honom under ett antal lördagarsförmiddagar. Detta är ett komplement för tjejer som eventuellt inte har någon annan idrott under vintern alternativt ett tillfälle för tjejer som missar fysen på söndagar att då istället kunna löpa på lördagar. Löpträning med Alexander kommer läggas upp i kalendern och kallelse kommer skickas ut för att Alexander ska veta hur många tjejer som kommer. I kallelsen kommer det även stå samlingsplats och övrig info. Forza och forma GIF! F-13 0kommentarer

Tankar inför imorgon och kylan

Mycket kyla just nu och vi hoppas att termometern ska krya upp någon grad inför träningen imorgon. Med kylan i beaktning tänker vi att vi i alla fall kortar ner träningen till 1timme. Utöver detta vill vi även påminna om vikten av vantar, mössa och underställ. När kylan kommer ner under 0 så är det även en fördel att istället för fotbollsstrumpor köra med varmare sockar istället eller ullstrumpor. Det har man då istället för fotbollsstrumpor för att det inte ska bli för tjockt i skorna då det kan medföra att man blir kallare istället. Om vi skulle tycka att det är på tok för kallt imorgon så ställer vi in, men vi siktar på att träna en timme (16:30-17:30) och hålla igång ordentligt, ner joggning och sen hem för fredagsmys. Forza och forma GIF! F-13 0kommentarer

Visa fler nyheter