Vintersäsongen

Tjenare allihop, vi är inne på slutet av säsongen med några helgers matcher kvar. Som ni säkert redan sett så har vi skickat ut en intressekoll för att se vilka som tänkt dig delta i Barkarö-cupen samt Kick-cup. Som vi skrivit räknar vi också med att man kommer träna inför de cuperna om man svarar att man vill vara med. Det är ett tag kvar innan vintersäsongen och dess träningar, men vi vet också av erfarenhet att många har aktiviteter som dom försöker boka och vill gärna veta vilka tider och dagar vi kommer träna. Efter Barkarö-cupen kommer vi ha ett kortare uppehåll oktober ut. Sedan kommer vi ha inomhusträningar i Önstaskolans gymnastiksal 9:30-11 på söndagar (nästan samma tid som förra vintersäsongen). Utöver detta så håller vi på att kolla upp om vi kommer köra fysträning likt vi körde senast samt några pass extra i plåthallen om vi hittar tider för det. Självklart vet vi att det finns dom som har andra idrotter under vintern och vi förstår att dom prioriteras. Sen är det alltid bra om man antingen kan träna med oss eller hålla igång med fotbollen själv. F-13 3kommentarer

Hej allihop!

Stort tack alla spelare, föräldrar och övriga publik för en sån härlig fotbollensdag. Det är så kul att se hur vår stora trupp umgås och har så kul tillsammans och även går in på planen och hittar nya samarbeten hela tiden. Tjejerna vill spela boll och skapar många fina anfall samt jobbar hårt för varandra! Det blir mörkare på kvällarna och från och med 9:e september så kommer vi behöva göra ändringar i träningstiderna. Vi kommer ha planen i en timme istället för en och en halvtimme och väljer att balansera detta genom att ha en halvtimmes löpning. Måndagar kommer vi träna på planen mellan 17-18 och sedan ha en halvtimmes löpning. Torsdag har vi planen mellan 18-19 och kommer denna dag lägga löpningen en halvtimme innan träningen så träningen blir alltså 17:30-19 istället. (Tänk på att vi alltid har samling innan träningen börjar så att vi kan gå igenom träningen med tjejerna och vara redo att köra igång). Problem med knän är vanligt bland tjejer inom fotbollen och det är något som vi absolut märkt av i vårt lag också. Under träningarna lägger vi in något som kallas för Knäkontroll. Det är en grupp övningar som är till för att stärka ungdomars muskler runt knäna och för att minska risken för knäproblem. Vi kommer här på vår hemsida under "Länkar" lägga upp en länk till där ni kan hitta alla övningar och där övningarna även finns i olika svårighetsgrader. Vi hoppas att ni hjälper era döttrar genom att kolla igenom dessa övningar tillsammans med dom, hjälper dom att komma åt länken och påminner dom om att göra dessa övningar ett par gånger i veckan. Det är en liten investering som kan hjälpa dom väldigt mycket. Nu satsar vi framåt mot resten av höstsäsongen och vi kommer skicka ut intresseanmälan för vårt årliga poolspel hos Barkarö. Forza och forma GIF! F-13 0kommentarer

Fotbollensdag imorgon

Hej alla! Vi sätter upp vår vita GIF tält, någonstans vid den lila stjärnan på kartan. Samling där innan första match för dagen. Vi kör som vanligt, spara lördagsgodiset till efter er sista match för dagen. Så inget godis före eller mellan matcherna imorgon. Det blir nog trångt med parkeringsplatser imorgon, så ni som har möjlighet cykla gärna. /Ledarna F-13 0kommentarer

Visa fler nyheter