laget.se - Nyheter från Gentlemannafabriken KSF MMA

Tisdags träning!

Mon, 29 May 2023 18:12:39 GMT

Nyb 17.45-19.00 Avslut på mark! Forts.avc 19.00-20.30 Olika drillar och styrd sparring! Ses på mattan! :muscle:

Publicerad: 2023-05-29 20:12

Tisdagsträning v20

Mon, 15 May 2023 18:39:37 GMT

Nyb pass 17.45-19.00 Nedtagningar+avslut Forts. avc. 19.00-20.30 Mountescepes och sparring

Publicerad: 2023-05-15 20:39

Tisdag v19

Mon, 08 May 2023 17:45:44 GMT

Dax för träning 17.45-19.00 nyb Sett up för Nedtagning till kontroll och olika avslut 19.00-20.30 Slagserier, toppkontroller och sparring Ses på mattan, de blir svettigt,jobbigt och kul!:grinning:

Publicerad: 2023-05-08 19:45

Mma tisdag v18

Mon, 01 May 2023 18:10:27 GMT

Nyb 17.45-19.00 Rygg och avslut Forts,Avc 19.00-20.30 Sparring ronder varvat med tekniker 2x1x2. Ses på mattan!:muscle:

Publicerad: 2023-05-01 20:10

Tisdag v17

Mon, 24 Apr 2023 17:41:59 GMT

Nybörjare 17.45-19.00 Jobbar vidare på att ta oss från stängd guard och knäbrottning Forts,Avc 19.00-20.30 Snabba ronder och mma sombrero Ses på mattan:muscle:

Publicerad: 2023-04-24 19:41

Mma tisdag v16

Mon, 17 Apr 2023 18:58:36 GMT

Nyb 17.45-19.00 Knäbrottning och allt där till Fors,Avc 19.00-20.30 Kortare intensiva "ronder" varvat med 25% Sparring "Lös pusslet"

Publicerad: 2023-04-17 20:58

tisdag v13

Mon, 27 Mar 2023 17:55:20 GMT

Nyb 17.45-19.00 Positioner på mark. Gard/halvgard Perfekt som fortsättare att vara med på om man vill öva mer på positioner samt garden och halvgard. Forts,avc 19.00-20.30 Fånga upp clinch mot attackerande fighter. Vända till något positivt. Ta sig upp med mindset "Jag är en stående fighter". Sparring från TD positioner.

Publicerad: 2023-03-27 19:55

Mma tisdag v12

Mon, 20 Mar 2023 19:17:47 GMT

Nyb 17.45-19.00 Kontroll från höft/rygg Forts.avc 19.00-20.30 Clinch med tekniker

Publicerad: 2023-03-20 20:17

Mma tisdag v11

Mon, 13 Mar 2023 18:52:52 GMT

Nyb pass 17.45-19.00 DL ingångar och scarecrow, passera armar och koala drill med fight! Fors,AVC 19.00-20.30 Leder ingång med slag. Jobbar på snabba ingångar samt TD från clinch till avslut och rundar av med Sparring! Hoppas ni är lika taggade som jag! Ses på mattan:muscle::muscle::muscle:

Publicerad: 2023-03-13 19:52

Mits pass 11.00-12.00 Sw/öppen matta 12.00-13.00

Sun, 12 Mar 2023 07:52:10 GMT

Äntligen söndag och dax för mitspass och sw/öppen matta Mits 11.00-12.00 Sw/öm 12.00-13.00 Ses där :muscle:

Publicerad: 2023-03-12 08:52

Torsdag v10

Wed, 08 Mar 2023 18:38:09 GMT

Mma 17.15-18.15 Går igenom sekvens för att ta sig till rygg alt, singel leg Kickbox 18.15-19.15 Teknik och Fejk it to you make it! Ses på mattan

Publicerad: 2023-03-08 19:38

Tisdag v 10

Mon, 06 Mar 2023 19:47:26 GMT

Nyb 17.45-19.00 Oscar håller första passet. Blir roligare grejer från rygg Fors,Avc 19.00-20.30 Fortsätter nöta på att sätta upp ingångar och TD från dom!

Publicerad: 2023-03-06 20:47

Mitspass och sw pass

Sat, 04 Mar 2023 17:55:40 GMT

11.00-12.00 mitsar 12.00-13.00 sw och sparring

Publicerad: 2023-03-04 18:55

Tisdag v9

Mon, 27 Feb 2023 18:23:58 GMT

Tisdagen närmar sig äntligen och dax för mma! Nyb 17.45-19.00 Singel leg och ryggkontroll Forts,Avc 19.00-20.30 Slipa på att sätta upp ingångar för nedtagning och slipa på spiral kontroll och avslut! Sätter allt på prov i sparring! Ses på mattan:muscle:?

Publicerad: 2023-02-27 19:23

Mits och sw pass

Sat, 25 Feb 2023 17:59:37 GMT

Mits 11.00-12.00 Fortsätter öva in slag av mitshållare och kontra. 12.00 SW vid intresse! Blir drillar och annat bra! Alla nivåer och klasser är välkomna :grinning:

Publicerad: 2023-02-25 18:59

Schema ändring

Tue, 21 Feb 2023 15:56:22 GMT

Schemaändring från och med denna vecka! Den här veckan så drar nybörjarstarten i kickboxning igång. Vi passar på att göra lite ändringar i schemat på samma gång. Vad är nytt? Passen på torsdagar byter platts. Båda passen är öppna för alla nivåer. Björn kommer hålla MMAn på torsdagar, och Oscar kommer köra kickboxningen. Ny tid för kickboxning på måndagar 16:30-17:30. Vi kommer köra denna på prov ett tag och se hur det funkar. Ny tid för fysträning på lördagar 10:00-11:00. Dessa kommer vara under Dawids ledning. Dessa pass är öppna för alla medlemmar.

Publicerad: 2023-02-21 16:56

Tisdag v8

Mon, 20 Feb 2023 19:31:22 GMT

Imorgon tisdag ser träningarna ut följande Nyb. 17.45-19.00 Tar oss in till clinch och väver ihop clincharbetet med slag och TD Forts,Avc 19.00-20.30 Övar i positioner och tar dom in i sparring

Publicerad: 2023-02-20 20:31

Tisdagsträning

Mon, 13 Feb 2023 18:33:53 GMT

Nybörjare 17.45-19.00 Olika typer av clinch och nedtagning Fortsättare/avc 19.00-20.30 Sprawl och fortsätta jobba på spiralkontroll. Brottning för Mma. Explosions övningar för Nedtagningar.

Publicerad: 2023-02-13 19:33

Mitspass söndag

Sat, 11 Feb 2023 19:15:32 GMT

Mitspass söndag kl 11.00-12.00

Publicerad: 2023-02-11 20:15

Tisdag 07/2

Mon, 06 Feb 2023 18:23:43 GMT

Tisdagens tränings ser ut som följande: Nyb 17.45-19.00 Vi går in djupare i slagteknik och fortsätter jobba med lowkicks. Sätter fotarbetet på prov och testar att köra lite clinch. slagtekning lowkick zombidrill och steeringweel Fortsättare/avc 19.00-20.30 Bygger vidare på "blöta handduken" och jobbar med spiraldrill och komma förbi sprawl. Slå i dominanta positioner Ses på mattan

Publicerad: 2023-02-06 19:23