• Styrka 😃

    "Styrka" đŸ’Ș Du vĂ€ljer sjĂ€lv om du vill jobba med endast din egen kroppsvikt hantlar, lösa vikter, eller lasta pĂ„ vikter pĂ„ en skivstĂ„ng. Under passet fokuserar vi pĂ„ att stĂ€rka upp vĂ„r kropp och förbĂ€ttra vĂ„r rörlighet. Mindre hopp och mer uthĂ„llighet. VĂ€lkomna att prova pĂ„! 👍 Kom gĂ€rna lite innan för att eventuellt plocka ihop vikter om du vill anvĂ€nda det. Gruppträning 27 okt 2021 1kommentar

  • Ledare för grupptrĂ€ning - nĂ„got för dig??

    Har du nĂ„gon gĂ„ng funderat pĂ„ att leda gympa eller andra grupptrĂ€ningspass? Vi i Danmarks IF Gymnastiksektion söker ledare till hösten som kan tĂ€nka sig att engagera sig samt lĂ€gga lite tid för att inspirera och peppa andra att trĂ€na med oss. Har du taktkĂ€nsla, god kondition och tycker att det verkar kul att leda ett gympapass / grupptrĂ€ningspass - sök dĂ„ till oss!! Om du Ă€r rĂ€tt person för oss, kommer du fĂ„ gĂ„ grundutbildningen ”grupptrĂ€ning gympa” genom Svenska gymnastikförbundet. Är du intresserad eller har du nĂ„gra frĂ„gor sĂ„ fĂ„r du gĂ€rna maila: irene.thelander@telia.com eller lottabryno@hotmail.com Gruppträning 7 jul 2021 0kommentarer

  • Vi saknar er!! 😍

    Hur mĂ„r ni allihopa? Hoppas att ni har hĂ„llit er friska.😃 Vi saknar er och vĂ„r grupptrĂ€ning!! Eftersom vi forfarande inte fĂ„r trĂ€na inomhus sĂ„ tĂ€nkte vi köra igĂ„ng igen utomhus nu nĂ€r det börjar bli varmare. ☀ Vi startar lite "försiktigt" med att trĂ€ffas pĂ„ onsdagen den 7 april med ett nyskapat pass "typ" cirkelfys utomhus. Ta pĂ„ er klĂ€der efter vĂ€der. GĂ€rna oömma handskar. Vi trĂ€ffas utanför UppsĂ€vja hallen kl. 18:30 och rĂ€knar med att hĂ„lla pĂ„ till c:a 19:30. VĂ€lkomna!! Gruppträning 30 mar 2021 3kommentarer
  • Visa fler nyheter