Vecka 46

Ny vecka, nya träningsmöjligheter. 💪 Idag måndag kör vi ett Hyrox pass kl 19.15. Ett cirkelpass med längre intervaller. Du anpassar efter dig, passet blir så jobbigt som du själv gör det. På onsdag kör vi step styrka kl 20.15 och på söndag kl 18 Tabata. Välkomna till hallen! //Maria och Louise Gruppträning/fys 2kommentarer

Träning vecka 45

Då är det dags för en ny träningsvecka. 😀💪 Jennie går ut hårt med ett ben-och flåsinspirerat pyramidpass imorgon kl 19.15. 😅 På onsdag 20.15 fortsätter vi med ett step-styrka pass som brukar vara svettigt och roligt, för att sen avsluta veckan med ett tabatapass a la Maria på söndag kl 18. Välkomna till hallen! /tränarna Gruppträning/fys 0kommentarer

Sista uteträningen

Idag avslutar vi uteträningssäsongen med ett tabatapass kl 18 utanför klubbstugan. Kom och njut av det härliga sensommarvädret, samtidigt som du gör något bra för dig själv. 💪 Ta med liggunderlag eller handduk. Imorgon kl 19.15 har vi inomhuspremiär i hallen. Ett intervallpass står på programmet och det är Maria som kör. På onsdag kl 20.15 blir det ett step styrk- pass och sen på söndag kl 18 är det Tabata. När vi tränar inomhus behövs ingen egen utrustning, utan allt vi behöver finns på plats. Varmt välkomna att prova på veckans pass. Ingen föranmälan behövs, utan du kan bara komma träningssugen. Vi ses! /tränarstaben Gruppträning/fys 0kommentarer

Visa fler nyheter