Arbetspass på Gif Sundsvall Cup 26-28 januari

Hej! Här kommer information om våra arbetspass på Gif Sundsvalls Cup 26-28 januari. Vi kommer att ansvara för boendet på Bosvedjeskolan även i år. Åke och Henry ställer upp och tar ett av nattpassen. Det andra nattpasset ska vi försöka byta bort mot att vi tar två sjukvårdspass istället. Jag har fördelat ut övriga pass enligt nedan: Som vanligt håller vi koll på att arbetspassen fördelas ut jämnt under året. Är man inte med här kanske man får ta något extra kioskpass eller liknande senare under året.. Om man av någon anledning behöver byta pass så får man lösa det själv, men ni behöver också¨meddela mig om bytena. Fredag 17.00-23.00 P14 2 pers Charlie, Kaj Lördag 23.00-07.00 P14 2 pers Thomas, Jack Lördag 07.00-13.00 P14 2 pers Destin, Kenny Lördag 13.00-18.30 P14 2 pers Natnael, Emil J Lördag 18.30-00.00 P14 2 pers Sixten, Yasin Söndag 00.00-07.00 P14 2 pers Söndag 07.00-13.30 P14 2 pers Oscar, Artur Söndag 12.00-Slutstäd P14 4 pers Vilhelm, Abdi, Mahdi, Hugo Sjukvård: Edvin & Arvid Total anta pass: 18 Arbetsinstruktion skolan: Checka in lag och visa var de ska bo. Sedan öppna och låsa klassrummen åt dem löpande under helgen. Se till att det är påfyllt med toalettpapper och handdukar på toaletter, tömma sopor under hela helgen. När lagen sedan checkar ut ska man kolla att de städat ur rummen själva (sopat och torkat ev fläckar, tömma sopor och ställt tillbaka bord/stolar och stängt fönster) Slutstädning - Städa alla toaletter (göra rent toaletter, handfat, tömma soppåsar, torka golv) Sopa och torka korridorer Sopor slängs i soprum nere i källare Frukost under lördag och söndag morgon: Vara behjäplig i matsalen med frukosten och städning efter den. Se till att det alltid är rent och fräscht! Chaufförer Det finns även möjlighet att göra pass som chaufför. Chaufförspassen är heldagar och körningarna kommer att vara utspridda under dagen. -vi kommer att ha tre minibussar där vi skjutsar lag med beställning från och till hotell/hall. Alla måste fyllt 25 år för att köra och det kan bli lite olika tider beroende på spelschema. Man behöver inte finnas på plats mellan körningarna. Är det några som hellre vill ha chaufförspass kan vi troligtvis byta bort något av passen på skolan. Jag ska skicka in komplett bemanningslista senast 8/1. mvh Jakob P14 2kommentarer

Försäsongsläger Camp Igge

Fredag den 12e Januari 2024 • Samling 14:10 på tågstationen.Tåget går 14:24. Kom i tid!! • Anländer 1600 Vi packar in oss på ”rummet” snabbt och smidigt. • Middag 1700 Vi käkar middag tillsammans, det vill säga, vi sitter tillsammans tills alla ätit upp sin mat, man går alltså inte iväg under middagen. • Samling 18:00 för genomgång av träningen samt föraktivering samt genomgång av regler inför helgen • Träning 19:00-20:30 (Daniel och Diyar) • Nerjogg, eftervård och kvällsmål 20:30-21:30 Efter träningen ska samtliga spelare köra egen eftervård med stretch och nerjogg. Runt 21:15 ish serveras kvällsmål. 22:30 ska det vara kolsvart och alla ska vara klar för att sova. Lördag den 13e Januari 2024 • Uppstigning och väckning 07:45-08:00 • Frukost serveras 08:00 Under frukosten går vi igenom lite taktik inför matcherna samt tar laguppställningarna. Vi äter ALLA måltider tillsammans, det innebär att vi sitter kvar tills ALLA ätit upp! • Match 1 09:30-11:00 – Samling 08:30 för gemensam föraktivering samt genomgång av match (Daniel och Diyar) Under tiden det är match så ska dom som inte spelar gå igenom matchen och hålla ett föredrag under lunchen för dom som spelade. 5 bra saker – 5 saker som dom kunde göra bättre (Jakob) • För dom som spelade match, 11:00-11:45 – Nerjogg och eftervård samt duscha. (Kenneth) • Lunch för samtliga 12:30 Här ska spelare som inte spelade matchen hålla föredraget, 5 bra och 5 saker vi kan göra bättre. Vi äter ALLA måltider tillsammans, det innebär att vi sitter kvar tills ALLA ätit upp! • Match 2 15:30-17:00 – Samling 14:30 för gemensam föraktivering samt genomgång av matchen (Daniel och Diyar) Under denna match ska dom som inte spelar matchen gå igenom matchen och hålla ett föredrag under middagen. 5 bra saker – 5 saker som dom kunde göra bättre. (Jakob) • För dom som spelade matchen 17:00-17:45 – Nerjogg, eftervård och dusch. (Kenneth) • Middag 18:00 - Vi äter ALLA måltider tillsammans, det innebär att vi sitter kvar tills ALLA ätit upp! • Teoripass 18:30-19:15 – Teoripass med Daniel och Diyar där vi går igenom vårt arbetssätt. 19:15-23:00 Fri lek. Vi kommer anordna en Fifa turnering. • 23:00 ska ALLA vara klar för att sova! Söndag den 14e Januari • Uppstigning och väckning 08:00-08:30 – Samtliga spelare ska även under denna halvtimma packa ihop för att underlätta avfärden senare. • Frukost serveras 09:00 • Träning 10:30-12:00 – Samling 09:45 för gemensam föraktivering samt genomgång av träningen (Daniel och Diyar) • Gemensam lunch 13:00 • Utcheckning och ev. lagaktivitet. • 16:00: Promenad ill tåget. Tåget går 16:29 och ankommer till Sundsvall 17:43. Packlista Vi har ett par km promenad från tåget till Camp Igge så tänk på att packa smart så att det blir lätt att bära. • Sovprylar – Kudde, örngott och lakan, sovkläder och övriga mjukiskläder • Träningskläder, skor, gärna flera par strumpor och kalsonger, benskydd och eventuella hårband, träningsshorts och t-shirts (gif kläder endast, för nya spelare så är det inget krav) • Duschprylar – Handduk, gärna flera. Duschkräm och/eller schampo, deo • Sköna promenadskor, inomhustofflor • Tandbortse, tandkräm mm • Mediciner vid allergier • Skavsårsplåster • Gärna ha med er flertalet extra frukter, är alltid bra att fylla på energin • Vattenflaska – Ni som har fått flaska från oss, den ska med, Gif Sundsvall Akademi accepterar inga andra vattenflaskor, har man tappat bort sin får man köpa en ny!!! (Nya spelare som inte fått vattenflaska från oss, ni får ta egna vattenflaskor) P14 0kommentarer

Underhållsträning

På måndag är det dags att starta igång underhållsträningen så att alla är förberedda när träningarna drar igång i januari! Vårat program kommer från Markus Tilly och har samma upplägg som övriga akademilag i Gif har. Jag kommer att lägga upp programmet under "dokument" här på laget. Jag kommer även posta det i lagets snap chat-grupp. P14 0kommentarer

Visa fler nyheter