Nyhet på gymmet!

Tränar du ofta med skivstång där stången ligger på marken när du lastar den? T.ex marklyft eller skivstångsrodd? Olympiska lyft? Vår nya s.k "deadlift jack" hjälper dig att lyfta upp stången några cm, vilket gör det lättare att lasta på och av viktkakor. Särskilt de som jag rekommenderar alla att använda: gummerade viktkakor med 45 cm i diameter. På vårt gym är våra äldsta 45or gula (15kg) och blå (20kg), men finns nu även i 5- och 10kgs viktkakor. Lycka till med träningen! Gymmet 1kommentar

Ny musikanläggning på gymmet

Friviktsdelen på gymmet har ny musikanläggning! Kolla in skylten för instruktioner om hur du använder den (står borta vid nödutgångsfönstret). Vi hjälps åt att hålla volymen nere, särskilt under kontorstid. Vänligen rör ej subwoofern. Gymmet 0kommentarer

Fräscht gym!

Hugg gärna en sprayflaska och trasa när du kommer till gymmet och torka av grejer du använt. Sen lägger du din använda trasa i en plastback vid entrén. Enligt studier kan bakteriefloran på ett gym liknas vid floran på en toalettsits 😱. Så, vi hjälps åt och håller det fräscht! Gymmet 2kommentarer

Visa fler nyheter