Föreläsning med fotbollsstjärnan Linda Sembrant

Rolig och lärorik kväll tillsammans med Linda Sembrant som bland annat berättade om hennes idrottsbakgrund och uppmuntran att testa olika sporter upp i åldrarna, gärna samtidigt. Det blev också tydligt att något som är av stor viktigt är den gemenskapen som en lagidrott medför. Givetvis togs det en hel del autografer, på skor, tröjor, papper och även kinder :) F-13 13 maj 0kommentarer

PT på besök

Ikväll hade vi besök av en PT (personlig tränare). Fokus på motorik, koordination, styrka och kondition. Mycket skratt och användbara övningar för att till exempel förebygga knäskador. F-13 27 apr 0kommentarer

Fredagsfys före fredagsmys

Helgen inleddes med familjeFYS. Så roligt att få träna tillsammans med både syskon och föräldrar. Uppvärmning, cirkelträning och tärningar som bestämde hur starka vi skulle bli. Avslutade med en 3-2-1 i backen för att kräma ur den sista energin innan soffläge kunde intas. Tillsammans är vi IK Fyris! F-13 24 apr 0kommentarer

Visa fler nyheter