laget.se - Nyheter från Frövi IK Löpgrupp

Zillén 2 maj

Sat, 18 Apr 2026 11:37:40 GMT

Nyhet från huvudsidan:

Frövi IK gästas av den internationellt kände löpteknikspecialisten Fredrik Zillén för föreläsning och löptekniks-workshop.
Unikt tillfälle för alla som i någon form springer i sin idrottsutövning att förbättra sin löpning. Löpare (motionär som elit), friidrottare, fotbollsspelare m.fl.

När: Lördag 2 maj kl 9.30 (Ca 2 h)
Var: Klubbstugan Näsbyvallen
Hur: Kom ombytt för löpning, eller byt om i omklädningsrummen. Föreläsning i klubbstugan, praktisk teknikträning på spåret och gräsplan (om torr). Fika serveras.
Anmälan: Gratis för medlemmar, ange FIK26 vid anmälan. OBS anmälan för ALLA via länk:
https://anmalmig.nu/anmalan/019d9b60-c1e6-7111-ae97-f90eb96e86c9/

Anmälan

För den nyfikne, besök Fredriks hemsida: fredrikzillen.se

Välkommen.

Publicerad: 2026-04-18 13:37

Säsongsstart och Prova-på

Tue, 31 Mar 2026 10:40:26 GMT

Hej!

På annandagen gör vi ett försök att locka lite nya medlemmar med en prova-på aktivitet. Vi ser det också som en liten säsongsstart för er som redan är med i gruppen. Ta gärna med er en kompis, ett barn eller en kollega. Det blir ett lätt pass, och sedan kör vi igång med ordinarie torsdagslöpning redan torsdag den 9:e kl 18.45.

Till fikat tänkte jag köra ett 15-30 minuters föredrag om långdistanslöpning, med frågestund. Det hoppas jag kan vara intressant för några av er.

Var: Näsbyvallen (elljuspåret)
När: 6 april kl 9.30-11.00

Mvh Richard

Publicerad: 2026-03-31 12:40

Avslutningsfest inomhus-styrketräningen 1 maj

Fri, 18 Apr 2025 08:52:00 GMT

Träning styrka utomhus med grillfest som avslutning.
Vi ses hemma hos Ann och Richard för ett träningspass utomhus, som avslutas med mat, dryck och samkväm.
Detta blir sista torsdagen som vi kör styrketräning, varefter vi byter dag till styrka på tisdagar och ordinarie löpträning på torsdagar. Båda på Fröjevi.
Välkommen!

Publicerad: 2025-04-18 10:52

Löpgruppen vår 2025 - info om träningstider

Sat, 15 Mar 2025 14:45:00 GMT

Hej.
Träningstider för löpgruppen april och maj:
Cirkelträningen i gymnastiksalen fortsätter på torsdagar kl 19 t.o.m. 1 maj.
Löpning utomhus startar tisdag 25 mars kl 19 med samling på Fröjevi. Vi kör på tisdagar t.o.m. 29 april. Det blir enklare pass ute på byn och på elljusspåret.
Söndag 4 maj kl 10.00 siktar vi på en "riktig" säsongspremiär ute, då det även blir prova på för nya medlemmar och nybörjare. Bjud in lite kompisar!
Därefter, vecka 19 och framåt, hoppas vi på torr bana på Fröjevi och kör igång med intervallträningen på torsdagar. Cirkelträningen är tänkt att fortsätta även under sommarhalvåret. Tid och plats från v 19 meddelas senare.
Alla pass finns i kalendern.
Mvh Richard

Publicerad: 2025-03-15 15:45

Säsongsavslutning löpargruppen 17/11

Sun, 10 Nov 2024 08:13:01 GMT

Hej.

På söndag den 17/11 avslutar vi årets löpning utomhus med lite distanslöpning och korvgrillning på Käglan. Föranmälan till Richard senast fredag. Detaljerad information finns i kalendern på Löpargruppens Laget-sida: https://www.laget.se/FroviIK-Friidrott-Lopgrupp/Event/Month

Mvh
Mvh Richard

Publicerad: 2024-11-10 09:13

Grillkol och toapapper!

Sun, 14 Apr 2024 20:35:44 GMT

Hej!

Vi säljer Grillkol och toa/hushållspapper till förmån för föreningens medlemmar.

Klicka här så kommer du till dokumenten som talar om hur du gör.

Tack på förhand!

/Ledarna

Publicerad: 2024-04-14 22:35

LANSERING AV VÅR NYA KLÄDKOLLEKTION

Wed, 20 Mar 2024 11:59:18 GMT

LANSERING AV VÅR NYA KLÄDKOLLEKTION

Den 13 april kommer vi tillsammans med våra nya samarbetspartners Select och Klubbteamet finnas på plats i Fröviskolans Sporthall för att ge alla medlemmar i föreningen möjlighet till att köpa nya kläder. Klubbteamet trycker era plagg på plats och Select finns med och visar upp kollektionen!

Vi kommer också erbjuda en mindre kiosk med kaffe och hembakt för en liten peng.

För att arrangemanget skall flyta på smidigt ber vi er komma på respektive tid enligt nedan:

09:00-09:45 - Friidrott
09:30-10:15 - Ultimate Frisbee
10:15-11:00 - FP17 + U15-17
10:45-11:30 - P16 + F16 + P10
11:30-12:15 - PF15 + F11/12
12:15-13:15 - P12 + P14
13:15-14:00 - P13 + Ledare

Publicerad: 2024-03-20 12:59

Träningskalender och planering löpgruppen

Mon, 08 May 2023 18:39:58 GMT

Nu har jag börjat lägga upp träningarna i förväg för dem som vill ha koll på läget. Ambitionen är att ha en framförhållning på ca 1 mån och en plan för de passen. Kika gärna in i kalendern. På respektive aktivitet kan ni se var vi ska vara och vad vi ska göra.

Jag ska också försöka hålla sidan aktiv och informera med hjälp av nyhetsfunktionen. Meddela mig eller be någon lägga till er om ni vill vara med i chatten på Messenger.

Kul att så många kom och kämpade på premiären i söndags. Glöm inte bort att maila kansliet (froviik@outlook.com) era uppgifter om ni inte redan är medlemmar. Jag lägger sedan till er som medlemmar i löpgruppen. Ställ in era aviseringar om det kommmer för mycket info, eller ingen alls.

//Richard

Publicerad: 2023-05-08 20:39

Inställt i afton

Thu, 20 Oct 2022 15:27:11 GMT

Hej! Pga sjukdom och bortfall ställer vi in aftonens löpgrupp. Ät godis och elda i kamin istället. :heart: /Carl

Publicerad: 2022-10-20 17:27

Välkomna till laget.se – Här finns viktig information!

Tue, 16 Aug 2022 16:25:19 GMT

Välkommen till er nya gruppsida på laget.se! Den blir central i all kommunikation mellan aktiva, ledare, föräldrar och andra intresserade.

För att komma igång direkt med en bra kommunikation i och omkring gruppen finns ett antal viktiga punkter för sidans administratör:

• Logga in och lägga till alla aktiva och ledare under Medlemmar.

• Fylla på kalendern med alla inplanerade aktiviteter. Matcher läggs till via Serier medan träningar och andra aktiviteter läggs till via Aktiviteter.

• Skriv nyheter löpande och berätta om verksamheten. I takt med att nya nyheter läggs till kommer den här nyhetstexten att försvinna.

Om någon i gruppen har frågor om laget.se är man alltid välkommen att kontakta vår support på support@laget.se eller 019-15 44 00.

Varmt välkomna till laget.se!

Publicerad: 2022-08-16 18:25