Dags att packa till cupen!

Här kommer lite inspiration till vad man kan ta med sig till cupen. Vi kommer att vara ute och gå så ett par bra skor är bra att ha på sig, alltså kan man inte bara ha tofflor med sig. Det här helt ok att ta med sig mobiltelefonen, men det gäller att man har koll på den hela tiden. Det kommer inte att gå att betala med kontanter under cupen utan det är swish eller kort som gäller. Vi kommer inte att lämna några saker kvar i omklädningsrummet utan alla saker inklusive skor ska tas med därför behöver de en rymlig väska där allt får plats under cupdagen. Vi kommer att duscha efter respektive dags sista match så packa redan från fredagen ned en handduk och ombyte i matchväskan. Alltså packning i två väskor. Ta med en mellis att äta inför första matchen på fredagen. Lite frukt om man känner för det de andra dagarna. Vi kommer att bo i Röda Huset hittar på Kungsgatan 19. Att packa: Luftmadrass max 90 cm och pump Kudde Sovsäck eller liknande Sovkläder Tandborste och tandkräm m.m., ev mediciner Klädesombyte Underkläder Uteskor och tofflor Träningsoverall eller något att dra över mellan matcherna, även långbyxor Förtunatröja om man har den kvar Träningsskor Klubba märkt med namn och telefonnummer Vattenflaska Glasögon Handduk Röda strumpor (det ingår i matchkläderna om ni inte har så säljer vi det i Sävja) Plastpåse till smutskläder Laddare till mobilen Snack och dricka eller vad man vill ha till fredagskväll respektive lördag efter matchen. Vi kommer inte att äta godis mellan matcherna utan håller det till avslutad dag. Kortspel eller annat kul att sysselsätta sig med mellan matcherna Ändra avfärd på fredag Lag röd avfärd som tidigare kl 12:30 vid ica. Vi har fått en till chaufför. men hem från Katrineholm behöver båda lagen åka gemensamt. Lag Vit åker senare från Ica – avfärd kl 13:30 men hem från Katrineholm behöver båda lagen åka gemensamt. Frågor hör av er! Ledarna P-11 2kommentarer

Dags för cup

Här kommer lite information om cupen. Mer detaljer kommer senare men lite hållpunkter så att man kan anpassa skola och arbete. Redan nu kan det vara bra att kolla att luftmadrassen håller för en natt. Det är inte möjligt att ta med vanliga madrasser eller så. Det kommer att åka fem personer i varje bil så utrymmet för extra prylar är väldigt litet. Sen har vi målvaktsutrustning som ska med, så bagageutrymmet är nog fullt. Vi vet inte var vi kommer att bo än. Fördelning kommer den 12 april. Samling fredag den 21 april kl 12:30 vid Ica Sävja. Samlingen gäller samtliga spelare eftersom vi inte kommer att komma i väg annars. Här kommer tiderna för Frötuna Röd Som vanligt kan de komma att ändras. fre 21/04 16:20 Duveholmshallen DE Frötuna IBF Röd - Vaxholm 2 fre 21/04 21:20 Duveholmshallen DE Duvbo IK - Frötuna IBF Röd lör 22/04 09:40 Duveholmshallen B Tibro IBK 1 - Frötuna IBF Röd lör 22/04 13:50 Duveholmshallen B Ledberg IBF - Frötuna IBF Röd Spelare Svante Isak Felix A Felix S Vilton Albin F kör 1-2 platser Samuel Kör 3 platser Viktor Noel Ledare Jesper och Therése Här kommer tiderna för Frötuna Vit Som vanligt kan de komma att ändras. fre 21/04 18:00 Nyhemshallen Vidingsjö Moif 1 - Frötuna IBF Vit fre 21/04 20:30 Duveholmshallen B Frötuna IBF Vit - Vaxholm 1 lör 22/04 08:00 Järvenhallen B Tibro IBK 2 - Frötuna IBF Vit lör 22/04 12:10 Nyhemshallen IFK Gnesta - Frötuna IBF Vit Spelare Fred Kör 2 platser Martin Alvar Love Kör 1 plats Erik Kör 1 plats Edvin Frank Kör 3 platser Hugo Albin T Kör 2 platser Ledare Lars och Terje P-11 5kommentarer

Sammanfattning av säsongen 22/23 och framtida förväntningar

I och med att gårdagens match mot Storvreta var den sista seriematchen närmar vi oss även bokslut för säsongen som helhet. Vi kommer dock att köra på med träningar fram till Katrineholmscupen innan vi går på sommarvila. Ambitionen är att vi ska försöka få till en avslutning med laget efter cupen. Vi kan konstatera att säsongen varit lyckosam med många segrar, fint spel, snygga mål, läckra passningar och inte minst ett stabilt målvaktsspel. Alla spelare har utvecklats på planen och visat att vi rent spelmässigt var mogna att byta från 4 vs 4 till 5 vs 5. Detta är något vi hoppas kunna bygga vidare på inför nästa säsong. De flesta håller nog med om att kronan på verket var gårdagens seger mot Storvreta. Det finns även en del utmaningar som vi behövt jobba med under säsongen och som vi önskar att killarna förbättrar till nästa säsong. Här vill vi att ni som vårdnadshavare hjälper oss genom att prata om detta hemma vid köksbordet: •Bygga/riva sarg - relativt få spelare i truppen är behjälpliga med detta. Det är mer eller mindre samma spelare som alltid ställer upp. De flesta sysslar med annat. Vi testade att inte plocka fram bollar förrän sargen är monterad, men det slutade i att flertalet spelare tog med sig egen boll hemifrån istället. Under senare delen av säsongen har vi låtit killarna lämna sina klubbor i omklädningsrummet till dess att sargen är uppe. Tyvärr är det fortfarande en majoritet som drar sig undan när sargen ska upp/ner. Killarna fyller 12 under detta år och då anser vi att man är tillräckligt stor för att kunna dra sitt strå till stacken. Med andra ord ser vi hög förbättringspotential till nästa säsong. •Lyssna under genomgångar - vi kämpar en hel del med att fånga killarnas uppmärksamhet vid ex. genomgång av övningar. När vi blåser i pipan vill vi att man lägger ifrån sig bollen och kommer till samlingen. Under samlingen lägger man ifrån sig klubban och lyssnar. Det är svårt att prata inför 20 spelare om 4-5 st ständigt knackar med klubban i golvet. Med tanke på att vi endast förfogar över 60 minuter är varje sekund värdefull. •Kom i tid till matcher och träningar - det underlättar mycket för tränarna om man kommer i tid till våra matcher och träningar. Vi har endast en timme halltid och då vill vi kunna komma igång med träningen på utsatt tid. Har vi ett antal spelare kvar i omklädningsrummet när träningen börjar blir det ineffektivt. •Anmälan - det förenklar mycket för oss ledare om ni vårdnadshavare aviserar ifall spelaren ”kommer/kommer inte” till lagets aktiviteter. I många fall är det helt avgörande när vi ska planera träningen. Skillnaden mellan 18 eller 19 spelare kanske inte låter så stor, men i ett planeringssyfte kan det ha en stor betydelse när vissa övningar kräver att vi är ett jämnt/ojämnt antal. De allra flesta sköter detta utmärkt, men ambitionen är att vi ska uppnå 100% i svarsfrekvens. •Humöret - vår trupp är extremt talangfull och innehåller massvis av vinnarskallar. Det är en styrka om vi riktar energin rätt. Det är helt ok att bli besviken och arg ibland. Händer det brukar vi säga att man får gå ifrån en stund och andas ut, för att sedan komma tillbaka med laddade batterier. Dock får vi aldrig ta ut vårt missnöje på domarna eller någon annan i truppen. Gäller såklart både spelare och ledare. En missad målchans ska inte behöva innebära en avbruten klubba. Ett ”kort” byte på plan ska inte behöva innebära tjafs på bänken. Alla spelare tycker inte att det är roligt att spela ex. back, men ibland behöver vi rotera positioner för att få ihop laget på ett optimalt vis. Man kan såklart ha önskemål om en viss position, men det är ingen garanti att man alltid får spela där. Hur man agerar vid träning och match kan också komma att ligga till grund för huruvida man blir uttagen till nästkommande match. Mycket av det som nämns ovan kan låta hårt, men för oss ledare är det även en självklarhet för att kunna bedriva verksamhet. Snart åker vi iväg på cup med övernattning och där förväntar vi oss att samtliga spelare efterlever ovanstående punkter. Vi kommer endast vara 2 ledare/lag och då behöver alla (spelare, ledare och föräldrar) göra sitt bästa för att vi ska få ihop hela apparaten. Mer info om cupen kommer i separat inlägg. Om vi alla lär oss att respektera varandra kommer Frötunas P-11 utvecklas till en ännu mer fantastisk grupp i framtiden. Med tanke på den stora talang, spelglädje och kamratskap som finns i laget ser vi mycket hoppfullt fram emot nästa säsong. Vi vill även passa på att tacka föräldrarna för er insats i samband med matcher den här säsongen. Utan er insats hade vi varken kunnat genomföra hemmamatcher eller bortamatcher. Stort tack för den här säsongen / Ledarna Frötuna P-11 P-11 0kommentarer

Visa fler nyheter