Frötuna IBF har arrangerat Uppsala-Cupen i innebandy sedan 1993. Den har alltid spelats den första helgen i september. Cupen spelades i Stordammsskolan fram till 1999. Det var då åtta dam-och åtta herrlag och speltiden var 2x15 minuter. År 2000 flyttades cupen till den då nybyggda Allianshallen och cupen utökades till 24 senior lag och speltiden ändrades till 2x20 minuter. 2001 utökades cupen med en flickcup med max åtta lag som spelas på lördagen. 2007 tillkom även en pojkcup även den med max åtta lag. Den spelas på söndagen.
Vid starten instiftades ett vandringspris i respektive seniorklass. Man skulle vinna cupen tre gånger för att erövra priset. 2001 erövrade IFK Dannemora/Österby priset för damer. Då instiftade föreningen ett nytt vandringspris med samma regler. Det priset vann Alunda IBF 2015. I herrklassen tog Rasbo IK hem priset 2015
I ungdomscuperna har det aldrig funnits något vandringspris
Lagen i cupen har framförallt kommit från Mellansverige, men lag från Åland har under några år varit med. 1998 deltog även ett lag från Estland.
Inför cupens 20-års jubileum 2012 öppnades cupen upp för fler seniorlag. Vi inbjöd alla segrare genom åren. Vilket innebar att det inte spelades någon flickcup.
Redan 2002 utredde styrelsen om cupen skulle förändras till en dygnet runt cup för seniorlag, men efter några månaders utredande la styrelsen tankarna år sidan. 2013 kom förändringen. Efter 20 år med i stort sett samma form beslutade styrelsen att seniorklasserna skulle spelas som en dygnet runt cup för åtta dam-och åtta herrlag. Flickcupen återkom på lördagen och pojkcupen fortsatte på söndagen.
2014 års cup återgick till en vanlig dag cup, 24 seniorlag, 8 flick-och 8 pojklag. En dygnet runt cup blev ingen succé. Vi fick bara 8 herrlag och 4 damlag som anmälde sig. Det gick inte att ekonomiskt driva en cup med så få lag.
2015 års cup var den sista i Allianshallen.
2016 flyttade cupen in i nybyggda IFU arena. Då ökade matchtiderna till 3x20 min för seniorer och 2x20 min. för ungdomar. Det innebar att vi bara hade 28 lag totalt med i cupen
2017 har vi återigen flyttat cupen. Vi har även flyttat tillbaka till Sävja sporthall.
Det fanns inga ekonomiska möjligheter att vara kvar i IFU arena. Vi har gjort om cupen ordentligt och tagit bort seniorlagen och satsar nu på de yngsta årskullarna. Vi har fyra klasser, två för pojkar och två för flickor. Fyra lag i varje klass och varje klass spelas på en halv dag. Cupen spelas första helgen i april
2020 fick vi tyvärr ställa in cupen pga. coronaviruset och det fick vi göra ävan 2021

Uppsala-Cupen är idag den äldsta cupen i Uppland som fortfarande spelas.