Inställd kostutbildning på tors

Hej, Den kostutbildning som Frötuna skulle ha för vårt lag, tillsammans med P-12, är enligt besked inställd. Föreningen meddelar att de återkommer med nytt datum till hösten. Detta innebär att det blir träning på torsdag enligt vanlig rutin mellan 18:30-20:00. Mvh ledarna F-12/13 0kommentarer

RA borta lördag - Lag och info

Hej, Här kommer laguttagning och information inför vår seriematch mot Rosersberg Arlanda (RA) på lördag i Ekilla sporthall klockan 15:15. (Samtliga som tackat ja spelar) Motståndare: Rosersberg Arlanda IBK F13/14 Dag och plats: lördag 11/1, Ekilla sporthall (Märsta) Adress Stockholmsvägen 49, 195 22 Märsta Matchstart: kl 15:15 Samlingstid och plats: 14:30 på plats i Ekilla Sporthall Utespelare: Agnes, Amanda, Astrid, Ellen, Elsa, Jill, Joline, Klara, Line, Lovisa, Matilda, Moa G, Moa S, Sigrid M, Sigrid S, Stina A och Vera Målvakt: Julia Ledare: Jens, Pelle och Rickard Matchställ: Röd matchtröja, blåa shorts och röda strumpor Vid förhinder meddela Rickard (072-241 66 55) Alla spelare ska komma ombytta i sina matchkläder (röd matchtröja och blåa shorts) och ha på sig röda strumpor. Ta med glasögon, innebandyklubba samt vattenflaska. Notera att samling sker på plats i Märsta. Kom laddade med energi och taggade till tårna! HEJA FRÖTUNA! ❤️💙 Mvh Ledarna i bästa F12/13 😊 F-12/13 0kommentarer

Storvretacupen

God fortsättning allihopa! 🎄 Cupen md stort S närmar sig och medan ni förhoppningsvis njutit av härliga juldagar och skön ledighet har vi ledare planerat inför cupen. Vi hoppas att alla spelare ser fram emot cupen lika mycket som vi! 😊 Vi har lagt in gruppspelsmatcherna vår kalender och de kommer på sikt att fyllas på med nödvändig / aktuell information. Första slutspelsmatchen kan vi lägga in först när vår placering i gruppen är fastställd Nedan följer lite information som vi ber er ta del av och om ni har några frågor eller funderingar så är det bara att höra av sig. Maxdeltagande per match Dagarna innan jul fick vi information om att cupen har en begränsning av antal spelare och ledare per match. Totalt får endast 20 spelare och 5 ledarare medverka per match. Detta innebär att spelare kommer att behöva avstå 1 av de 4 matcher som vi är garanterade. Det blir i regel 4 spelare per match som istället vilar / är reserver. De får enligt direktiv inte heller vara med vid avbytarbänken utan välkomnas att heja på från läktaren. Bra om dessa ändå har på sig matchställ och med matchutrustning för eventuellt sent bortfall. Vilka som spelar och är reserver/vilar kommer att framgå under respektive match. Just med anledning av att alla inte har möjlighet att medverka på varje match krävs lite extra planering och vi påminner därför särskilt om vikten av att meddela oss asap vid ett eventuellt återbud. Vi spelar varje match med 20 spelare bestående av 2 målvakter och 18 utespelare. Det är samma antal utespelare som vi brukar ha till seriematch, när det är möjligt, och som tidigare kör vi med snabba och korta byten för maximal utdelning. Vi har under säsongen brottats med att få spelare vill spela back och det bekymret kvarstår under cupen. Av samtliga spelare är det endast fem som vill spela back medan vi har ett överflöd av spelare som vill spela forwards. Under säsongen har en del i någon match fått spela annan position än önskat och så kommer det till viss del att behöva bli även under cupen. Med anledning av begränsat urval av backar (både kapacitet men framförallt icke önskan att spela back) kommer några att spela 1 av 3 matcher som back även då vi är medvetna om att de hellre vill vara forward/center. Detta är en nödvändighet för att alla ska få spela tre matcher var. " Laget före jaget". Vi har verkligen gjort vårt yttersta för att så många som möjligt ska få spela på önskad position. Laguppställning för respektive match är klar men vi väljer att avvakta något med att publicera de eftersom de kan komma att behöva justeras pga avhopp maa sjukdom eller annat förhinder. Samlingsinformation Aktuell samlingstid och plats anges i respektive match i kalendern. Vi samlas i regel cirka 45 minuter innan respektive match och kommer ombytta i matchställ. Viktigt att komma i tid och tänk på att det kan vara trixigt att hitta parkering dessa dagar. Matchställ innebär röd matchtröja, blå matchshorts, röda strumpor. Vi spelar i röd matchtröja om inget annat har meddelats men den blåa matchtröjan ska alltid vara, in case of. Glöm inte klubba, glasögon, inneskor och vattenflaska. Resorb eller annan energipåfyllning som eventuellt önskas. Respektive match i kalendern Varje match läggs upp i kalendern och i denna finner ni aktuell information såsom * 20 aktuella spelare och vilka spelar (ca 4 st ) som vilar/är reserver * Ledare * Tid för samling (ca 40 min före) * Ev annan info WhatsApp -grupp Vi kommer lägga upp en WhatsApp-grupp innehållande oss ledare och föräldrar, saknas det någon förälder / partner / anhörig är det fritt fram att lägga till denne. Via gruppen kan ledare, föräldrar snabbt nå ut till alla. Spelschema * Lördag 4/1 kl. 11:45: Frötuna -Sundsvalls Södermalm. Arena Fyrishov C (övre plan i multihallen) * Lördag 4/1 kl. 18:31: RA19 – Frötuna. Arena IFU Arena F (friidrottshallen) * Söndag 5/1 kl. 09:30: Frötuna - Offensiv Lidingö / Djurgården. Arena IFU Arena E Slutspel startar söndag eftermiddag/kväll och pågår för vinnande lag även under måndagen. A-slutspel: Åttondelsfinal antingen kl. 17:45 (IFU Arena B om 1:a) eller kl. 19:15 (IFU Arena B om 2:a). Vid vinst fortsatt spel under måndagen. B-slutspel: Åttondelsfinal antingen kl: 17:50 (Fyrishov C om 3:a) eller kl. 17:50 (Fyrishov B om 4:a). Vid vinst fortsatt spel under måndagen OBS! Tider och platser kan komma att justeras så ha rutin att alltid stämma av matchschemat på cupens hemsida;: Storvretacupen 2025 Frötuna F2012 (om länken inte fungerar kopiera och klistra in i webläsare) Underbart att det nu äntligen närmar sig! 😉Kom ihåg att det i första hand ska handla om att ha roligt tillsammans och utveckla spelet för framtiden. Fokus ska inte ligga på att "vinna" matcherna utan att kämpa och göra sitt allra bästa som ett lag. Ha en fortsatt fin helg! Mvh Ledarna F-12/13 3kommentarer

Visa fler nyheter