Måndag 22 juni - match mot föräldrar

Föräldramatch på måndag! Måndagens träning kryddar vi med match mellan spelare och föräldrar/ledare! Inbjudan har gått ut via laget till både spelare och föräldrar, och vi hoppas på fin uppslutning och en riktigt rolig kväll tillsammans. Fokus ligger självklart på gemenskap, glädje och skratt – inte på vem som går segrande ur duellen. 😊 Samling kl. 18.45 för samtliga deltagande (F12/13 & föräldrar). Därmed finns tid för planering, taktik- och peppsnack. När klockan slår 19.00 intar vi spelplan för match! Enhetliga matchställ lyfter det en nivå och vi tänker att i VM-tider så har de flesta med stor sannolikhet en Sverigetröja att dra på sig. Tjejerna tänker vi har hemmaplan och därmed hemmaställ = röda tröjor. Match ställ därmed i enlighet med nedan: • Matchkläder utespelare F12/13: RÖD matchtröja, blåa shorts • Matchkläder föräkdrar: Sverigetröja (GUL) alt annan gul tröja. Valfri färg på shorts. Om man har extra Sverigetröja så ta med det för det fall någon behöver låna. Det ska även finnas gula västar att låna ur förrådet. Varmt välkomna alla spelar och föräldrar – vi ser fram emot en prestigelös, rolig och fartfylld kväll tillsammans! Mvh Ledarna i bästa F12/13 😊 F-12/13 0kommentarer

Avslutning mån 15/6 med Lasertag - uppdaterad 15/6

Avslutningen blir lite annorlunda i år då vi har bokat upp Lasertag hos ACpaintball & ActionCenter. Deras anläggning är belägen strax utanför Uppsala vid Ramsta-Lund. Adress Bragby 6, 755 91, Uppsala. Lasertag spelas utomhus. • Tid 18.00 - cirka 20.00. (ingen grillning efteråt pga vädret - uppdaterat 15/6). • Plats: ACpaintball & ActionCenter • Adress Bragby 6, 755 91, Uppsala. • Samling 17.50 Kostnad Eftersom lagkassan inte är så enorm behöver man bekosta aktiviteten själv - 250 kr / person. Vi hoppas att det ska känns okej med egenavgift på 250 kr. Instruktion för betalning (inlagd info 9/6) • Swisha 250 kr • Till 070-99 44 292 (Sandra Westman) • Ange spelarens namn i meddelande vid betalning • Deadline för betalning 2026-06-14 (söndag 14:e juni) Eventuellt kan vi behöva ha lite hjälp med skjuts av föräldrar. Info om Lasertag Lasertag påminner om laserdome och lasergame men spelas utomhus på en uppbyggd bana och utrustningen är mer realistisk med en mycket längre räckvidd och högre träffsäkerhet. Lasertag är en aktivitet som passar alla från 9 år och uppåt. Vi kommer att ha en egen instruktör som går igenom information och utrustning. Instruktören är sedan med oss under hela tiden för att arrangera och anpassa spelet. Vi delas upp i lag och 2 lag kan spela samtidigt med max 14 samtidigt på banan, dvs 7 per lag. Varje omgång är 11 minuter. Vi är 20 stycken och kommer att delas upp i tre (3) lag. Lasertag har funnits i många år men har på senaste åren blivit väldigt populärt i och med att tekniken och utrustningen utvecklas. Spelen styrts digital och det finns flera olika uppdragsspel, instruktören är med hela tiden och anpassar spelen efter gruppen. Samarbete och taktik är enligt uppgift ett vinnande koncept i lasertag! Läs gärna mer om denna aktivitet på ACpaintball & ActionCenter hemsida. Det finns där en instruktionsfilm om lasertagutrustning och spelinformation som de rekommenderar att man tittar på innan besöket: Hemsida ACpaintball med info & instruktionsfilm Senast svarsdag är onsdag 10 juni. med anledning av att vi behöver lämna faktiska antal deltagare senast torsdag 11 juni. Vi hoppas att denna lite annorlunda avslutningsaktivitet kommer uppskattas! Mvh Ledarna i bästa F12/13 😊 F-12/13 2kommentarer

Frivillig fysträning/lagaktivitet

För er som möjligen inte är så aktiva i vår whatsApp-chatt vill vi via lagidan uppmärksamma om att vi skickat ut information gällande frivillig fysträning/lagaktivitet i vår fan-chatt samt att det även pågår en omröstning för att mäta intresset. Vid intresse är tanken att frivillig fysträning/lagaktivitet ska erbjudas 1 gång i veckan. Klipper in motsvarande information här och missa inte att svara/rösta; Eftersom allt fler spelare i laget inte längre utövar någon annan sport under sommarsäsongen finns önskemål om fler träningstillfällen. Tyvärr är mer halltid inte möjligt, och därför vill vi istället erbjuda frivillig fysträning/lagaktivitet en gång i veckan för att underhålla kondition, styrka och lagkänsla. Aktiviteten är helt frivillig och riktar sig främst till spelare som inte har annan fysisk aktivitet under sommaren. De som exempelvis spelar fotboll har oftast redan många träningar och aktiviteter och kan snarare istället vara i behov av en vilodag.Självklart är alla välkomna att delta. Samtidigt vill vi, precis som tidigare, poängtera att aktiviteter vi anordnar utanför ordinarie säsong inte ska prioriteras före en pågående säsongssport, exempelvis fotboll. Vi fortsätter att uppmuntra till att utöva flera sporter – forskning visar tydligt att det är positivt både för kropp och knopp! Tanken är att erbjuda fysträning och lagaktiviteter med stor variation. Vissa tillfällen blir mer fokus på fys och styrka, medan andra blir mer sociala lagaktiviteter som inte nödvändigtvis är lika fysiska, exempelvis bowling, beachvolleyboll, vattenpolo (om någon råkar ha en pool 😅), padel, brännboll med mera. De mer fysiska passen handlar inte om klassisk löpträning i grupp – för det verkar inte vara efterfrågat 😜. Vi tänker oss istället lättare löpning kombinerad med styrka/intervaller men även tabata, enklare hyroxinspirerade pass, stationsträning, backträning, besök vid hinderbana m. m. Möjligheterna är oändliga! 😊 Veckodag och plats kan komma att variera, men troligtvis blir det i förta hand onsdagar eller torsdagar. Vissa gånger kan aktiviteten avslutas med picknick eller grillning beroende på plats, upplägg och möjligheter. Ambitionen är att upplägget, vid intresse/deltagande, även fortsätter i höst/under försäsongsträning. Omröstning Innan vi lägger alltför mycket tid på planeringen vill vi nu stämma av intresset och behöver därför er hjälp. I vår fanchatt på WhatsAPP finns det nu en särskild omröstning och tacksam för att besvarar den. Vill man hellre rösta via lagsidan (på detta inlägg) går det lika bra att skriva sitt svar som en kommentar – alternativt skicka ett sms till oss ledare via Sandra. Tack! 🙏 F-12/13 0kommentarer

Visa fler nyheter