Frötunadagen lördag den 9:e maj

Här kommer en liten påminnelse om att nu på lördag är det dags för den årliga Frötunadagen. Samma upplägg som tidigare år. Lag/grupper i Frötuna IBF spelar minimatcher (3 mot 3) mot varandra och därutöver bjuds det på andra aktiviteter såsom speedshooting, fiskedamm och försäljning av kläder och Frötunakepsen. Gemensam lagfotografering klockan 12:00. Aktiviteten finns i kalendern och inbjudan är skickad sen tidigare. Man kan ändra om man kommer eller inte fram till samma dag. Vi har två matcher under förmiddagen de två yngsta flicklagen, födda 2017–2018 & 2019–2020, och sedan är vi med och avslutar dagen med en match mot vårt fina Damlag. Spelschema: * 10.40 F12/13 - F17/18 * 11.00 innebandylek F19/20 - F12/13 * 15.00 F12/13 - Damlaget Varje match är 1x15 min och vi spelar alla matcher på plan 2. Samling 15 minuter före respektive match. Utespelare ska ta med både röd och blå matchtröja. Frötunadagen har fått en egen flik på föreningens hemsida där man finner spelschema för alla match och annan bra information såsom ansvarighetsområde för dagen, där vi har fått ansvar att tillsammans med HJ riva sargen efter dagens slut. Spelschema Frötunadagen Ansvarsområde: Allmän info Vi ses väl där?! 😉 Mvh Ledarna i bästa F12/13 😊 F-12/13 0kommentarer

Eftersäsongsträning i maj och juni

Eftersom många av våra spelare har uttryckt önskemål om att fortsätta träna efter att ordinarie innebandysäsong avslutats, erbjuder vi eftersäsongsträning under maj och juni. Träningen är helt frivillig och planeras så att den i möjligaste mån inte krockar med andra säsongsaktiviteter, till exempel fotboll, som har förtur. Alla som vill och kan är varmt välkomna – vi hoppas på bra uppslutning! Vi har bokat halltid i Sävja sporthall på måndagar kl. 19.00–20.00. Eftersäsongsträning under maj och juni. Precis som tidigare måndagsträning planerar vi att starta redan kl. 18.30 med fysträning och vid vissa tillfällen och/eller teori. Kalendern uppdateras löpande, så ta gärna för vana att stämma av där inför varje träningstillfälle. Mvh Ledarna i bästa F12/13 😊 F-12/13 0kommentarer

Träningsmatch mot Sollentuna 22 april - Lag och info

Hej, Imorgon, onsdag, spelar vi en träningsmatch mot Sollentuna F2012 i Sollentuna. All nödvändig information har redan skickats ut via Fan-chatt och matchkallelsen, men enligt vår rutin publicerar vi även här ett utskick med detaljer och praktisk information. Intresset för matchen har varit stort, och vi åker med en trupp bestående av 18 utespelare och 1 målvakt. Vi hade förhoppningar om att övergången för vår nya spelare, Ida, skulle bli klar i tid till denna match. Processen har dock tagit något längre tid än väntat, vilket innebär att hennes matchdebut tyvärr behöver skjutas upp Match onsdag 22 april mot Sollentuna F12 Plats: Töjnahallen i Sollentuna Adress: Sveavägen 55, 191 34 Sollentuna Matchstart: kl. 18:30 Samlingstid: kl. 17:45 på plats. Inleder utomhus med en kort gemensam promenad Utespelare: Agnes, Amanda, Astrid, Ebba, Elsa, Joline, Klara, Line, Lovisa, Matilda, Millie, Moa G, Moa S, Selma, Sigrid M, Sigrid S, Stina A, Stina B och Vera Målvakt: Melissa Ledare: Jens, Pelle, Per, Rickard och Sandra Vid förhinder meddela Sandra (070-99 44 292) Detta är en träningsmatch med fokus att utvecklas som lag och individuell spelare och vi uppmanar spelare att ta chansen att testa nya positioner. Samma upplägg / tänk från Sollentuna. Matchen spelas i 3x20 min och därefter kommer vi att spela PP/BP. Detta spelas i cirka 1,5 min och varvas mellan lagen, 5–10 ggr utifrån vad som känns lagom / orkas med. Väldigt värdefullt att få träna på att spela PP/BP under match, då det blir mer ”på riktigt” jämfört med på en träning. Ta gärna en powernap efter skolan om ni känner er trötta och glöm inte att fylla på med energi. När vi ses i Sollentuna fokuserar vi på att göra en bra match. Kom spelsugen och redo att lyfta laget med positiv energi. Under match peppar vi varandra och fokuserar på att ha roligt tillsammans. Kom ihåg: En glad spelare är en bra spelare! Mvh Ledarna i bästa F12/13 😊 F-12/13 0kommentarer

Visa fler nyheter