laget.se - Nyheter från Frötuna IBF F-12/13

Göranssons Cup 2-4/10 - Here we come!?

Wed, 06 May 2026 15:36:10 GMT

Hej,

Vill uppmärksamma om att det gått ut en intresseanmälan för Göranssons Cup i Sandviken, samma cup som vi spelade de senaste två åren - så vi är rätt rutinerade vad gäller den. :wink:

In och svara om ni vill med eller inte. :wink: Så snart vi har tillräckligt med spelarunderlag så kommer vi att anmäla in ett lag. Cupen bör inte konkurrera med varken seriespel i fotboll eller innebandy då den spelas första helgen i oktober. Möjligen krock med fotbollscup, förra året spelades Göranssons Cup i Sandviken samtidigt som parkcupen.

Kortfattat info om cupen:
• Datum: 2 –4 oktober (fredag - söndag)
• 1 lag tävlandes i klass Flickor 2012.
• Plats Göransson Arena, Ferrum Arena, Arena Jernvallen i Sandviken. Samtliga hallar inom 100 meters avstånd
• Spelform 5 mot 5 plus målvakt.
• Speltid: 2 x15 min, rullande tid
• A och B-slutspel
• Boende: I tilldelad skola (fred-sön med måltider)

Turneringen startar fredag och pågår till söndag eftermiddag/kväll. Sannolikt har vi match redan på fredagen och under söndagen väntar slutspel (A- eller B-slutspel). Räkna med att vara borta även hela söndagen och med avfärd till cupen fredag tidig eftermiddag.

Kostnad
• Spelaravgift: 995 kr/ spelare. Avser boende på skola 2 nätter (fre-sön) inkl 5 stycken måltider, GC-Bandet, administrations -och tävlingskostnader.

• Ledaravgift: 865 kr / ledare. Avser boende på skola 2 nätter, 5 stycken måltider, GC-Bandet, administrations -och tävlingskostnader.

Lagkassan betalar lagavgiften medan enskild spelare står för sin spelaravgift samt tillsammans delar spelarna för ledarnas avgifter. Förra året blev enskild spelares avgift 1 100 kr.

Mer info på cupens hemsida
Nedan finns länk till cupinbjudan för den som vill läsa på mer:
Inbjudan Göranssons cup

Cupens hemsida:Cupens hemsida

Vi hoppas att många kan och vill hänga på!

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-05-06 17:36

Ej för tränare, föräldrar only deadline 8/5

Wed, 06 May 2026 07:52:04 GMT

Hej alla. Vi brukar ha en lite insamling till en present till tränarna som tack :heart::blue_heart:för säsongen. Swisha gärna 100-150 kr till mig 0739339205 så ordnar jag något fint senast torsdag .:cherry_blossom: Hälsar Sara

Publicerad: 2026-05-06 09:52

Frötunadagen lördag den 9:e maj

Mon, 04 May 2026 15:23:08 GMT

Här kommer en liten påminnelse om att nu på lördag är det dags för den årliga Frötunadagen.

Samma upplägg som tidigare år. Lag/grupper i Frötuna IBF spelar minimatcher (3 mot 3) mot varandra och därutöver bjuds det på andra aktiviteter såsom speedshooting, fiskedamm och försäljning av kläder och Frötunakepsen. Gemensam lagfotografering klockan 12:00. Aktiviteten finns i kalendern och inbjudan är skickad sen tidigare. Man kan ändra om man kommer eller inte fram till samma dag.

Vi har två matcher under förmiddagen de två yngsta flicklagen, födda 2017–2018 & 2019–2020, och sedan är vi med och avslutar dagen med en match mot vårt fina Damlag.

Spelschema:
* 10.40 F12/13 - F17/18
* 11.00 innebandylek F19/20 - F12/13
* 15.00 F12/13 - Damlaget

Varje match är 1x15 min och vi spelar alla matcher på plan 2.
Samling 15 minuter före respektive match. Utespelare ska ta med både röd och blå matchtröja.

Frötunadagen har fått en egen flik på föreningens hemsida där man finner spelschema för alla match och annan bra information såsom ansvarighetsområde för dagen, där vi har fått ansvar att tillsammans med HJ riva sargen efter dagens slut.

Spelschema Frötunadagen
Ansvarsområde:
Allmän info

Vi ses väl där?! :wink:

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-05-04 17:23

Eftersäsongsträning i maj och juni

Mon, 27 Apr 2026 15:29:42 GMT

Eftersom många av våra spelare har uttryckt önskemål om att fortsätta träna efter att ordinarie innebandysäsong avslutats, erbjuder vi eftersäsongsträning under maj och juni.

Träningen är helt frivillig och planeras så att den i möjligaste mån inte krockar med andra säsongsaktiviteter, till exempel fotboll, som har förtur. Alla som vill och kan är varmt välkomna – vi hoppas på bra uppslutning!

Vi har bokat halltid i Sävja sporthall på måndagar kl. 19.00–20.00. Eftersäsongsträning under maj och juni. Precis som tidigare måndagsträning planerar vi att starta redan kl. 18.30 med fysträning och vid vissa tillfällen och/eller teori.

Kalendern uppdateras löpande, så ta gärna för vana att stämma av där inför varje träningstillfälle.

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-04-27 17:29

Träningsmatch mot Sollentuna 22 april - Lag och info

Tue, 21 Apr 2026 08:28:19 GMT

Hej,

Imorgon, onsdag, spelar vi en träningsmatch mot Sollentuna F2012 i Sollentuna. All nödvändig information har redan skickats ut via Fan-chatt och matchkallelsen, men enligt vår rutin publicerar vi även här ett utskick med detaljer och praktisk information.

Intresset för matchen har varit stort, och vi åker med en trupp bestående av 18 utespelare och 1 målvakt. Vi hade förhoppningar om att övergången för vår nya spelare, Ida, skulle bli klar i tid till denna match. Processen har dock tagit något längre tid än väntat, vilket innebär att hennes matchdebut tyvärr behöver skjutas upp

Match onsdag 22 april mot Sollentuna F12
Plats: Töjnahallen i Sollentuna
Adress: Sveavägen 55, 191 34 Sollentuna
Matchstart: kl. 18:30
Samlingstid: kl. 17:45 på plats. Inleder utomhus med en kort gemensam promenad
Utespelare: Agnes, Amanda, Astrid, Ebba, Elsa, Joline, Klara, Line, Lovisa, Matilda, Millie, Moa G, Moa S, Selma, Sigrid M, Sigrid S, Stina A, Stina B och Vera
Målvakt: Melissa
Ledare: Jens, Pelle, Per, Rickard och Sandra

Vid förhinder meddela Sandra (070-99 44 292)

Detta är en träningsmatch med fokus att utvecklas som lag och individuell spelare och vi uppmanar spelare att ta chansen att testa nya positioner. Samma upplägg / tänk från Sollentuna.
Matchen spelas i 3x20 min och därefter kommer vi att spela PP/BP. Detta spelas i cirka 1,5 min och varvas mellan lagen, 5–10 ggr utifrån vad som känns lagom / orkas med. Väldigt värdefullt att få träna på att spela PP/BP under match, då det blir mer ”på riktigt” jämfört med på en träning.

Ta gärna en powernap efter skolan om ni känner er trötta och glöm inte att fylla på med energi. När vi ses i Sollentuna fokuserar vi på att göra en bra match. Kom spelsugen och redo att lyfta laget med positiv energi. Under match peppar vi varandra och fokuserar på att ha roligt tillsammans. Kom ihåg: En glad spelare är en bra spelare!

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-04-21 10:28

Buster & Scarlet Cup i Mora 1–3 maj

Tue, 14 Apr 2026 15:15:27 GMT

Hej

Nu har det per mejl gått ut information avseende Buster & Scarlet Cup i Mora som vi ska spela den 1–3 maj. Nedan återfinns även en kort sammanfattning

Buster & Scarlet Cup
Datum: fredag 1 maj - söndag 3 maj
Deltagare: 16 spelare & 63ledare
Spelare: Agnes, Amanda, Astrid, Ebba, Elsa, Joline, Line, Matilda, Melissa,
Moa G, Moa S, Selma, Sigrid M, Stina A, Stina och Vera
Ledare: Pelle, Per och Sandra
Speltid: 2 x 15 min. 2 min. pausvila. Sista minuten effektiv tid
Boende: Mora gymnasium

Vi inleder cupen på fredag den 1 maj kl. 15.30 med match mot IK Standard på Bilkompaniet Arena.

Vi återkommer med mer utförlig information längre fram.

Välkomna till Buster & Scarlet Cup i Mora!:heart::blue_heart:

Mvh Ledarna i bästa F12/13:blush:

Publicerad: 2026-04-14 17:15

Buster & Scarlet cup - Bindande anmälan/ betalning

Fri, 03 Apr 2026 20:43:00 GMT

Hej,

Igår (torsdag) skickades intresseanmälan avs. Buster & Scarlet cup ut. Redan under dagen fick vi ihop ett lag och kunde säkra den sista platsen!
I dagsläget är det 15 spelare som sagt att de vill delta och som får sällskap av (minst) 3 ledare..

Nästa steg: betalning (bindande anmälan)
Observera att cupen inte återbetalar deltagaravgiften vid återbud, med undantag för uppvisande av läkarintyg. Betalning innebär därför en bindande anmälan. Vid deltagande vänligen betala snarast möjligt, dock som allra senast tisdag den 7 april.

Instruktion för betalning
• Swisha 430 kr
• Till: 070-99 44 292 (Sandra Westman)
• Ange spelarens namn i meddelande vid betalning
• Deadline för betalning: 2026-04-07 (tisdag 7:e april)

Avser deltagaravgift för deltagarkort A med boende på skola fredag - söndag samt inkluderande av 6 måltider. Första måltiden är middag på fredag och sista avslutas med lunch på söndag.

Cup- & spelinformation
• Cupen spelas fredag 1 maj till söndag 3 maj med övernattning. Vi bor tillsammans i skolklassrum på egen medtagen luftmadrass.
• Gruppspel samt A- och B-slutspel (minst 4 matcher garanterade). Samtliga lag går till slutspel.
• Speltid 2 x 15 min
• Vi spelar i Grupp C tillsammans med Sk Örnen, IK Standard och IBF Sundsvall Haga

För mer information se cupens hemsida: Cupens hemsida

Länk för att se vårt spelschema:
Vårt spelschema

Vid frågor är ni som vanligt varmt välkomna att höra av er.

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-04-03 22:43

Sirius på IFU fredag 27 mars - Lag och info

Tue, 24 Mar 2026 19:55:00 GMT

Hej,

På fredag har vi slutspelsmatch i division 3 mot Sirius F11/12 på IFU Arena. Se detaljer/ info nedan.

Match fredag den 27 mars mot IK Sirius FBC F11/12
Plats: IFU Arena A-plan
Matchstart: kl. 18:15
Samlingstid: kl. 17:15 på plats/ IFU. Inleder med gemensam promenad (överdragskläder ovanpå matchkläder)
Utespelare: Agnes, Amanda, Astrid, Line, Lovisa, Matilda, Millie(Sek), Moa G, Moa S, Selma, Sigrid M, Sigrid S, Stina A, Stina B(Sek) och Vera
Målvakt: Julia
Ledare: Per och Sandra

Vid förhinder meddela Sandra (070-99 44 292)

Arbetstjänst – föräldrar i sekretariatet
Vi är hemmalag, även om matchen spelas på IFU, och ansvarar för matchrapporteringen i sekretariatet. Detta sköts av Viveca (Millies mamma) och Lars (Stinas B:s pappa), som har anmält sig som frivilliga. Andreas (Moa G:s pappa) har också räckt upp handen och ansvarar för musiken.

Spelarförberedelse inför match
Ta gärna en powernap efter skolan om ni känner er trötta, och glöm inte att fylla på med energi. När vi ses på IFU fokuserar vi på att göra en bra match – samtidigt som vi har roligt tillsammans.
Kom ihåg: En glad spelare är en bra spelare! :wink:

Varmt välkomna på match!

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-03-24 20:55

Matcher lördag Östhammar (11:30) + Alunda (14:00) – Lag

Wed, 18 Mar 2026 07:52:00 GMT

Hej,

På lördag är det dags för dubbla matcher som båda spelas på bortaplan och i anslutning till varandra. Vi startar med match i Östhammar klockan 11:30 där vi spelar slutspelsmatch i div. 3 mot IBK Östhammar F11/12. Match nr 2 är på tillbakavägen mot Alunda F10-12, seriematch i div. 4 – den sista! Matchtid 14:00. För att orka match nummer 2 är det viktigt att få i sig näring/ny energi och därför ska alla spelare ha medtagen lunch (om man ska spela match nr 2).
I vanlig ordning är alla som anmält att de vill spela uttagna / välkomna till match. Det ser ut som följer;
• Östhammar: 15 utespelare och 1 målvakt (spelare enligt nedan)
• Alunda: 13 utespelare och 1 målvakt (spelare enligt nedan)

Detta blir en liten försmak på cupspel med flängande mellan olika spelplaner och mat längs med vägen.:blush: OBS! Glöm inte att ta med lunch

Vi spelar båda matcherna i våra ordinarie röda tröjor, Östhammar har svarta tröjor och Alunda blåa.

Match 1 mot IBK Östhammar F11/12
Plats: Frösåkersskolan, Östhammar
Adress Tomtbergavägen 4, 742 35 Östhammar.
Matchstart: kl. 11:30
Samlingstid: kl. 10:30 på plats. Inleder med gemensam promenad
Utespelare: Agnes, Amanda, Astrid, Elsa, Joline, Line, Matilda, Millie Moa G, Moa S, Sigrid M, Sigrid S, Stina A, Stina B och Vera
Målvakt: Julia
Ledare: Jens, Pelle och Sandra

Match 2 mot IBK Alunda F10-12
Plats: Olandshallen, Alunda
Adress Skolvägen, 747 31 Alunda. Hallen syns från väg 288.
Matchstart: kl. 14:00
Utespelare: Agnes, Amanda, Elsa, Joline, Line, Millie, Moa G, Moa S, Sigrid M, Sigrid S, Stina A, Stina B och Vera
Målvakt: Astrid
Ledare: Jens, Pelle och Sandra
Ingen samlingstid angiven till denna match eftersom hela laget åker direkt från tidigare första match i Östhammar

Vid förhinder meddela Sandra (070-99 44 292)

Förberedelse inför match
Alla spelare ska vara ombytta i sina matchkläder (röd tröja, blåa shorts och röda strumpor). Ha medtagen lunch (om man ska spela match nr 2) och utrustning för innebandymatch (glasögon, innebandyklubba, skor, målvaktskläder osv). Ta gärna med en fylld vattenflaska då det oftast läggs orimlig tid på att fylla vattenflaskor på plats innan match.
Viktigast av allt - kom spelsugen och redo att lyfta laget med positiv energi. Under match peppar vi varandra och fokuserar på att ha roligt tillsammans. En glad spelare är en bra spelare! :wink:

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-03-18 08:52

Info om Ålandsresan

Sun, 15 Mar 2026 09:56:00 GMT

Det börjar närma sig Ålandsresa och här kommer info om denna.

Vi är 28 personer (spelare, ledare/bilförare, supportrar) som samåker i 6 bilar, 1 spelare (Julia) åker med egen bil. Av dessa 6 bilar åker 1 bil (Sigrid M/David) direkt då den är full från start. Övriga 5 bilar möter upp spelare / ledare/ supportrar på angiven mötesplats (se nedan) för fördelning i bilarna i enlighet med angivet, se särskilt utskick om bilfördelning. Utskick med bilfördelning görs separat och närmare avfärd eftersom det kan komma att behövas justeras kort inpå, vid ev. sjukdom / förhinder.

Samlingstid 07.25
Samlingsplats: Pendlarparkering Boländerna vid Gnista -rondellen. Adresss Almungevägen 13, 754 54 Uppsala

Särskilt viktigt att notera
• Spelare ska ha matchkläder under sina vanliga kläder. (målvakt naturligtvis ej fullmudering)
• BLÅ matchtröja eftersom VÅSC (hemmalag) spelar med röda tröjor
• Duschtillbehör och ombyte ska tas med. Dusch efter matchen
• ID-handling ska tas med för samtliga över 18 år

Hålltider:
• 07:25 samling Pendlarparkering Boländerna vid Gnista -rondellen. Adresss: Almungevägen 13, 754 54 Uppsala
• 07:30 Avfärd mot Grisslehamn
• 09:00 Incheck i Grisslehamn. Adress till färjan: Skatuddsvägen 10, 764 56 Grisslehamn
• 10:00 Avfärd mot Eckerö
• 10:15 Gemensam brunch på båten. (enligt Eckerölinjen måste bokade platser i restaurang intas senast 15 min efter avgång)
• 11:45 Samling och ner till bilarna1
• 13:00 (lokal = Åländsk tid) Ankomst Berghamn, Eckerö (Åland) och avfärd mot Baltichallen
• 13:40 (lokal) Ankomst Baltichalle
• 14:05 (lokal tid) Matchstart
• Ca 16:30 (lokal tid) Avfärd mot Eckerö efter dusch
• 17:45 (lokal tid) Incheck i Eckerö
• 18:30 (lokal tid) Avfärd mot Grisslehamn
• 18:45 (lokal tid) Gemensam middag på båten - Bistro Byholma
• 19.30 Ankomst Grisslehamn
• Ca 21:00: Hemma igen!

Färjan avgår klockan 10 från Grisslehamn (vi behöver vara där senast klockan 09, se mer om detta nedan). Resan tar 2 timmar och vi är framme på Åland klockan 12 svensk tid och 13:00 lokal/åländsk tid. Vår match har starttid klockan 14:05 (lokal/åländsk tid) vilket innebär att vi behöver vara snabba av färjan och att tjejerna ska ha matchkläder under sina vanliga kläder (undantag för målvakt).
För att hinna få tid at värma upp innan matchen behöver vi vara några av de första bilarna av färjan. Denna förtur kan ej bokas upp i förväg utan måste göras på plats i Grisslehamn i samband med incheckning. För att garantera förturen krävs att man är i Grisslehamn senast 1 timme före avfärd, dvs senast kl. 09:00. Gruppledaren (Sandra) checkar vid särskild incheckning vid bilinfarten / Bilinchekning. Spelarna sitter kvar i bilarna inför ombordkörning.

Efter matchen och innan avfärd mot färjan är det dusch och ombyte. Kom ihåg att ta med duschtillbehör och ombyte. Då det blir en lång dag är det toppen om tjejerna har fått fickpengar (pengar på kontot för swish) för att fylla på med något mer än det som förbokats på båten. Innan vi påbörjar tillbakaresan mot färjan möjlighet finns att köpa något i det café som finns i Baltichallen.

Det spelas två matcher med svenska lag på Åland (som döms av samma domare). Därför börjar första matchen (vår) redan klockan 14:05 och den andra matchen 15:45, som då inte är färdigspelad förrän 17:00-17:30. Vi som spelar första matchen behöver vara snabba av färjan medan de med sista matchen sannolikt får skippa dusch för att säkerställa att de hinner med färjan hem

Alla resande över 18 år ska kunna visa giltig ID-handling. Följande identitetshandlingar accepteras: Pass (alla nationaliteter), nationellt id-kort (Schengen-/EU-/EES-medborgare), körkort (nordisk medborgare). Barn under 18 år som reser i sällskap med förälder eller i sport- och skolgrupper med ledare som kan visa giltig id-handling omfattas inte av kravet. Info om ID

Det finns säkert något som vi missat att ta med i informationen och ni är i sådant fall, som alltid varmt, välkomna att höra av er.

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-03-15 10:56

Åland – Mat & Swish

Sat, 14 Mar 2026 10:44:41 GMT

Hej,

Om två veckor är det dags för vår tripp till Åland och match mot VÅSC. Vi är 25 personer som åker (18 spelare och 7 vuxna) i 6 bilar. Allt är bokat och resan ska betalas senast i nästa vecka. Upplands innebandyförbund står för personbiljetter och lagkassan står för bilplatser på färjan. När det gäller mat har vi bestämt att laget bjuder på hamburgertallrik för spelarna på hemvägen. Däremot bekostar spelarna själva inbokad brunch på vägen dit och medföljande vuxna (ledare och föräldrar) betalar sin egen mat.
• Kostnad för brunch per spelare: 140 kr (ungdomar 12–17 år)
• Kostnad för brunch per vuxen: 200 kr

Nedan följer instruktion för betalning av mat via swish till vår kassör David (Sigrid M´s pappa). Notera senast deadline men betala gärna snarast möjligt.

Betalningsinstruktion
• Swisha: 140 kr
• Till: 0739-182 458 (kassör David Höglund)
OBS! Om man som vuxen ska med swisha istället 340 kr (140 ungdom + 200 vuxen)
• Ange spelares namn i meddelande vid betalning
• Deadline för betalning: 2026-03-17 (tisdag 17 mars) men gärna asap

Matupplägg
Ditresan: Vi äter brunch i buffématsalen Bornholm direkt efter att vi kommit ombord, enligt Eckerölinjen måste bokade platser i restaurang intas senast 15 min efter avgång. Alla bör finna något de gillar då det finns massa att välja på i buffén, se länk för meny; Eckerölinjen brunchbuffé
Hemresa: Platser och hamburgertallrik är reserverade/bokade för spelarna i restaurangen Bistro Byholma, lagkassan bjuder. Skulle det vara någon spelare som inte vill ha hamburgertallrik går det med enkelhet att justera på plats till exempelvis Dagens rätt och annat.

Återkommer de närmaste dagarna med ett nytt mejl med mer information och detaljer om resan med bland annat hålltider. Kan redan nu nämna att när vi kommer fram till Åland (Berghamn, Eckerö) kommer vi ha bråttom till arenan och för att garantera förtur Man kan vid incheckning i Grisslehamn be om att få köra av tidigt så kan de ibland ordna så ni får åka tidigt av färjan. Hade kontakt med VÅSC igår för att stämma av om det går att flytta fram matchen men eftersom det är en annan match direkt efter vår (med spelare från Sverige som ska med hem på samma färja som vår) är det inte en möjlighet. Det är en standardspeltd för dessa spelresor och enligt ledaren i VÅSC bör vi hinna med ca 15–20 minuter uppvärmning. De flesta lag brukar hinna bra - så det ska ju även vi göra!

Vid frågor är ni som alltid varmt välkomna att höra av er.

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-03-14 11:44

Vaksala hemma söndag 15 feb – Lag & Info

Tue, 10 Mar 2026 20:04:12 GMT

Hej,

På söndag har vi seriematch i division 4 i Sävja sporthall mot Vaksala. Se detaljer/ info nedan.

Söndag 15 februari: Match mot Vaksala F2012
Plats: Sävja sporthall
Matchstart: kl. 14:15
Samling: Kl. 13:15. Inleds med gemensam promenad så kom med ytterkläder/överdragskläder ovanpå matchkläderna.
Utespelare: Agnes, Amanda(Sekretariat), Astrid, Ebba, Elsa, Joline, Line, Lovisa(Fika), Matilda, Millie, Moa G, Moa S, Selma, Sigrid M, Sigrid S, Stina A(Sekretariat), Stina B och Vera
Målvakt: Julia (Matchvärd)
Ledare: Jens, Per, Pelle, Rickard och Sandra
Vid förhinder till match meddela Sandra (070-99 44 292)

Gemensam arbetstjänst för föräldrar – riva sarg
Vi har dagens sista innebandymatch vilket innebär att vi behöver riva och plocka undan allting efter avslutad match. Däremot inför match är allt riggat och klart eftersom F14 spelar match innan oss på fullstor plan

Enskild arbetstjänst för föräldrar
Match på hemmaplan innebär i vanlig ordning att vi behöver er föräldrars hjälp under matchen med sekretariat, matchvärdskap och fikatjänst. Vid tilldelad arbetstjänst framgår detta i parentes efter spelares namn. Fikaansvarig ska ställa i ordning och bemanna kiosken, ta med sig kaffe i termos (större format), mjölk och fikabröd (hembakat / köpes är valfritt). Övriga inköp har vår fikafixare Sara (Mangsbo) ordnat med – stort tack för detta.
Instruktioner till de övriga arbetsuppgifterna finns på vår hemsida under meny och flik Mer/Dokument. Se länk: Instruktion arbetsuppgifter

Spelarförberedelse inför match
Kom spelsugen och redo att lyfta laget med positiv energi. Under match peppar vi varandra och fokuserar på att ha roligt tillsammans. En glad spelare är en bra spelare! :wink:

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-03-10 21:04

RA hemma lör 14 mars – Lag & Info

Tue, 10 Mar 2026 20:04:00 GMT

Hej,

På lördag välkomnar vi RA till Sävja sporthall för seriematch i division 4. Se detaljer/ info nedan.

Till denna match har vi något få utespelare (11 stycken per 260314) så om någon som tidigare tackat nej numera kan spela får man väldig gärna höra av sig.

Lördag 14 mars : Match mot RA F13
Plats: Sävja sporthall
Matchstart: kl. 14:15
Samling: Kl. 13:15. Inleds med gemensam promenad så kom med ytterkläder/överdragskläder ovanpå matchkläderna.
Utespelare: Agnes, Amanda(Sekretariatet), Astrid(Fika), Joline, Line, Matilda, Millie(Sekretariat), Moa G, Moa S(Matchvärd), Sigrid S och Stina B
Målvakt: Julia
Ledare: Jens, Rickard och Sandra
Vid förhinder meddela Sandra (070-99 44 292)

Enskild arbetstjänst för föräldrar
Match på hemmaplan innebär i vanlig ordning att vi behöver er föräldrars hjälp under matchen med sekretariat, matchvärdskap och fikatjänst. Vid tilldelad arbetstjänst framgår detta i parentes efter spelares namn. Fikaansvarig ska ställa upp och bemanna kiosken, ta med sig en stor termos med kaffe samt någon form av fikabröd, det behöver inte vara hembakat även om det är väldigt uppskattat. Övriga inköp har vår fikafixare Sara (Mangsbo) ordnat med - hjärtligt tack för detta.
Instruktioner till de övriga arbetsuppgifterna finns på vår hemsida under meny och flik Mer/Dokument. Se länk: Instruktioner Arbetstjänst

Gemensam arbetstjänst för föräldrar – bygga om sarg
Innan vår match har P15 match varför sekretariat m.m. är framplockat men däremot så behöver sargen byggas om till fullstor plan. Efter vår match tar P12 vid och vi behöver därmed inte plocka undan någonting.

Spelarförberedelse inför match
Kom spelsugen och redo att lyfta laget med positiv energi. Under match peppar vi varandra och fokuserar på att ha roligt tillsammans. En glad spelare är en bra spelare! :wink:

HEJA FRÖTUNA!

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-03-10 21:04

Tierp borta lör 7 mars (kl. 12) – Lag och info

Tue, 03 Mar 2026 19:09:00 GMT

Hej,

På lördag är bortamatch mot Tierp F13 i Aspenhallen klockan 12:00.
Samling på plats som inleds med en gemensam promenad. Nedan framgår vilka som anmält att de vill spela och därmed är uttagna. Till denna match har vi något få med utespelare 13 stycken (per 260306) så om någon som tidigare tackat nej numera kan spela får de väldig gärna höra av sig. Skjuts går att lösa!

OBS! Tierp spelar i rosa varför vi spelar med BLÅA tröjor (bortaställ)

Match lördag 7 mars mot Tierp F13
Plats: Aspenhallen (Palmgatan 9, 815 38 Tierp)
Matchstart: kl. 12:00
Samlingstid: kl. 11:00 (på plats/Aspenhallen)
Utespelare: Agnes, Amanda, Elsa, Joline, Line, Matilda, Millie, Moa G, Moa S, Sigrid M, Sigrid S, Stina A och Stina B
Målvakt: Julia
Ledare: Jens, Pelle och Sandra
Vid förhinder meddela Sandra (070-99 44 295)

Alla spelare ska komma ombytta i sina matchkläder (BLÅ tröja, blåa shorts och röda strumpor). Tierp spelar i rosa tröjor varför vi har våra blå. Ta med glasögon, innebandyklubba samt vattenflaska och eventuellt dextrosol eller dylikt.

Viktigt med en god natts sömn och ordentlig frukost och fyll gärna på med tidig lunch eller mellanmål innan match. Vi ses laddade i Tierp med fokus på att genomföra en bra match och att ha roligt. Tillsammans är vi starka!

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-03-03 20:09

Älvkarleby hemma lör 7 mars (kl. 17) – Lag & Info

Tue, 03 Mar 2026 19:09:00 GMT

Hej,

På lördag välkomnar vi Älvkarleby F2012 till Sävja sporthall för seriematch i division 4 klockan 17:00. Nedan framgår vilka som anmält att de vill spela och därmed är uttagna. Det blir en trupp i form av 12 utespelare (per 260306) och 1 målvakt. Det är något få med utespelare så om någon som tidigare tackat nej numera kan spela får de väldig gärna höra av sig.

Lördag 7 mars mot Älvkarleby F2012
Plats: Sävja sporthall
Matchstart: kl. 17:00
Samling: Kl. 16:00 Inleds med gemensam promenad så kom med ytterkläder/överdragskläder ovanpå matchkläderna.
Utespelare: Agnes, Amanda(Sekretariat), Elsa, Joline, Line(Sekretariat), Lovisa, Moa S, Sigrid M, Sigrid S, Stina A, Stina B och Vera(Matchvärd),
Målvakt: Julia (Fika)
Ledare: Pelle och Sandra
Vid förhinder meddela Sandra (070-99 44 292)

Enskild arbetstjänst för föräldrar
Match på hemmaplan innebär i vanlig ordning att vi behöver er föräldrars hjälp under matchen med sekretariat, matchvärdskap och fikatjänst. Vid tilldelad arbetstjänst framgår detta i parentes efter spelares namn. Fikaansvarig ska ställa upp och bemanna kiosken, ta med sig en stor termos med kaffe samt någon form av fikabröd, det behöver inte vara hembakat även om det är väldigt uppskattat. Övriga inköp har vår fikafixare Sara (Mangsbo) ordnat med - hjärtligt tack för detta.
Instruktioner till de övriga arbetsuppgifterna finns på vår hemsida under meny och flik Mer/Dokument. Se länk: Instruktioner Arbetstjänst

Gemensam arbetstjänst för föräldrar – riva sarg
Vi har dagens sista innebandymatch vilket innebär att vi behöver riva och plocka undan allting efter avslutad match. Inför match är allt riggat och klart eftersom P13 spelar match innan oss på fullstor plan.

Spelarförberedelse inför match
Kom ombytta i matchkläder (röd tröja, blåa shorts och röda strumpor) med ytter-/överdragskläder för att medverka på en gemensam promenad. Kom ihåg att innebandy är en lagsport och för bästa resultat är det viktigt att man tillsammans ger laget /varandra bästa förutsättningarna. Som enskild spelare innebär det bland annat att ladda upp ordentligt inför matchen och att bidra med spelglädje och positiv energi. Under match peppar vi varandra och fokuserar på att ha roligt tillsammans. En glad spelare är en bra spelare! :wink:

HEJA FRÖTUNA!

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-03-03 20:09

Örsundsbro borta sön 8 mars – Lag och info

Tue, 03 Mar 2026 19:08:00 GMT

Hej,

På söndag och Internationella kvinnodagen väntar slutspelsmatch i division 3 på bortaplan mot Örsundsbro F09-11. Nedan framgår vilka som anmält att de vill spela och därmed är uttagna. Vi ställer upp med 14 utespelare och 1 målvakt (justerat 260306)

Match söndag 8 mars mot Örsundsbro IF F09-11
Plats: Örsundsbro Sporthall (Idrottsvägen 6, 749 60 Örsundsbro)
Matchstart: kl. 14:00
Samlingstid: kl. 13:00 på plats
Utespelare: Agnes, Amanda, Ebba, Joline, Line, Lovisa, Matilda, Millie, Moa G, Moa S, Selma, Stina A, Stina B och Vera
Målvakt: Julia
Ledare: Jens, Per och Sandra
Vid förhinder meddela Sandra (070-99 44 292)

Alla spelare ska komma ombytta i sina matchkläder (röd tröja, blåa shorts och röda strumpor). Ta med glasögon, innebandyklubba samt vattenflaska och eventuellt dextrosol eller dylikt.

Vi inleder med en gemensam promenad så ta på överdragskläder ovanpå matchkläderna. Kom till samlingen med hög energi och spelglädje, det sprider sig och lyfter hela laget. Tillsammans är vi starka! :wink:

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-03-03 20:08

GIK hemma fredag 27 feb – Lag & Info

Tue, 24 Feb 2026 18:50:11 GMT

Hej,

På fredag inleder vi slutspelet i division 3 med match i Sävja sporthall mot Gävle GIK F11. Se detaljer/ info nedan.

Fredag 27 februari: Match mot Gävle GIK F11
Plats: Sävja sporthall
Matchstart: kl. 19:00
Samling: Kl. 18:00. Det ser ut att bli milt väder på fredag varför vi inleder med promenad. Kom förberedd med ytterkläder/överdragskläder ovanpå matchkläderna.
Utespelare: Agnes, Amanda, Astrid, Joline, Line, Lovisa(Matchvärd),, Matilda, Millie, Moa G(Fika), Moa S, Selma(Sekretariat), Sigrid M, Sigrid S, Stina A, Stina B (Sekretariat) och Vera
Målvakt Julia
Ledare: Jens, Rickard och Sandra. Vid förhinder till match meddela Sandra (070-99 44 292)

Gemensam arbetstjänst för föräldrar – bygga om sarg och riva efter match
Innan vår match har P16 innebandyträning fram till 18:30, så snart den är avslutad behöver vi snabbt hjälpas åt att bygga upp sarg och ställa i ordning sekretariatet. Det är ingen mer innebandymatch den kvällen varför vi måste plocka bort/ner efter att vår match är avslutad.

Enskild arbetstjänst för föräldrar
Match på hemmaplan innebär i vanlig ordning att vi behöver er föräldrars hjälp under matchen med sekretariat, matchvärdskap och fikatjänst. Vid tilldelad arbetstjänst framgår detta i parentes efter spelares namn. Fikaansvarig ska ställa i ordning och bemanna kiosken, ta med sig kaffe i termos (större format), mjölk och fikabröd (hembakt / köpes är valfritt). Övriga inköp har vår fikafixare Sara (Mangsbo) ordnat med - hjärtligt tack för detta.
Instruktioner till de övriga arbetsuppgifterna finns på vår hemsida under meny och flik Mer/Dokument. Se länk: Instruktion Arbetstjänst

Spelarförberedelse inför match
Kom spelsugen och redo att lyfta laget med positiv energi. Under match peppar vi varandra och fokuserar på att ha roligt tillsammans. En glad spelare är en bra spelare! :wink:

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-02-24 19:50

Hagunda hemma lördag 14 feb – Lag & Info

Wed, 11 Feb 2026 18:12:00 GMT

Hej,

På lördag är det Alla Hjärtans dag men framförallt gameday! :wink: Motståndare för dagen är Hagunda F 11/12 och det blir den sextionde och SISTA seriematchen i division 3 för säsong 25/26. Fast misströsta inte för efter seriespelet väntar slutspel med nya spännande matcher. Serietabellen fastställs efter helgens kvarstående matcher och därefter delas serien upp i tre grupper (1, 2 och 3) utifrån placering. Det lutar för närvarande åt att vi kommer att spela i grupp 2 (mittengruppen) men först ska de avgörande ”hängmatcherna” spelas.

Lördag 14 februari: Match mot Hagunda F11/12
Plats: Sävja sporthall
Matchstart: kl. 09:00
Samling: Kl. 08:00. Pga förväntad kyla värmer vi igång inomhus.
Utespelare: Agnes, Astrid(Matchvärd), Elsa, Joline, Line, Matilda((Sekretariat), Millie, Moa G,
Moa S(Sekretariat), Sigrid M, Sigrid S, Stina A(Fika) och Stina B
Målvakt: Julia
Ledare: Pelle, Rickard och Sandra

Vid förhinder meddela Sandra (070-99 44 292)

Gemensam arbetstjänst för föräldrar
Vi har dagens första aktivitet så vi behöver bygga upp och plocka fram allting.
F14 har match kl 10:45 efter vår match och därmed behöver vi inte riva utan ska lämna sarg och sekretariat igång.

Enskild arbetstjänst för föräldrar
Match på hemmaplan innebär i vanlig ordning att vi behöver er föräldrars hjälp under matchen med sekretariat, matchvärdskap och fikatjänst. Vid tilldelad arbetstjänst framgår detta i parentes efter spelares namn. Fikaansvarig ska ställa upp och bemanna kiosken, ta med sig en stor termos med kaffe, mjölk samt någon form av fikabröd, det behöver inte vara hembakat även om det är väldigt uppskattat. Övriga inköp har vår fikafixare Sara (Mangsbo) ordnat med - hjärtligt tack för detta.
Instruktioner till de övriga arbetsuppgifterna finns på vår hemsida under meny och flik Mer/Dokument. Se länk: Instruktioner arbetstjänst

Spelarförberedelse inför match
Vi ses ombytta i matchkläder (röd tröja, blåa shorts och röda strumpor) och tänkt på att fylla vattenflaskan i förväg hemma. Skaka av morgontröttheten och kom spelsugen & redo att lyfta laget med positiv energi. Under match peppar vi varandra och fokuserar på att ha roligt tillsammans. En glad spelare är en bra spelare!

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-02-11 19:12

Sollentuna hemma söndag 8 feb – Lag & Info

Wed, 04 Feb 2026 11:10:00 GMT

Hej,

På söndag spelar vi helgens tredje och sista match. Den här gången är det en träningsmatch i vänskaplig anda mot FBC Sollentuna F12. Alla som har anmält att de vill spela är, som vanligt, välkomna och vilka framgår nedan. (revidering av spelare 260208)
Sollentuna planerar att komma med en trupp som matchar vår nivå, och vår gemensamma ambition är att få till en jämn och välspelad match.

Söndag 8 februari: Träningsmatch mot FBC Sollentuna F12
Plats: Sävja sporthall
Matchstart: kl. 14:00
Samling: Kl. 13:00. Inleds med promenad så kom med ytterkläder/överdragskläder ovanpå matchkläderna.
Utespelare: Agnes, Amanda(Sekretariat), Astrid, Elsa, Joline, Line(Fika), Lovisa, Matilda, Milla, Millie (Matchvärd), Moa G, Moa S, Selma, Sigrid M, Stina A, Stina B och Vera
Målvakt: Julia (Sekretariat)
Målvakt backup Astrid
Ledare: Jens, Per, Pelle och Sandra

Vid förhinder meddela Sandra (070-99 44 292)

Gemensam arbetstjänst för föräldrar – Plocka undan/ riva efter match
P13 har match innan vår så allt bör vara framställt och klart, det kan dock bli en något kort uppvärmning då deras match bör sluta cirka 13:45. Efter match behöver vi riva och plocka bort allt.

Enskild arbetstjänst för föräldrar
Match på hemmaplan innebär i vanlig ordning att vi behöver er föräldrars hjälp under matchen med sekretariat, matchvärdskap och fikatjänst. Vid tilldelad arbetstjänst framgår detta i parentes efter spelares namn. Fikaansvarig ska ställa upp och bemanna kiosken, ta med sig en stor termos med kaffe, mjölk samt någon form av fikabröd, det behöver inte vara hembakat även om det är väldigt uppskattat. Övriga inköp har vår fikafixare Sara (Mangsbo) ordnat med - hjärtligt tack för detta.
Instruktioner till de övriga arbetsuppgifterna finns på vår hemsida under meny och flik Mer/Dokument. Se länk: Instruktioner arbetstjänst

Spelarförberedelse inför match
Vi ses ombytta i matchkläder (röd tröja, blåa shorts och röda strumpor) med ytter-/överdragskläder för att medverka på en gemensam promenad. Kom spelsugen och redo att lyfta laget med positiv energi. Under match peppar vi varandra och fokuserar på att ha roligt tillsammans. För en glad spelare är en bra spelare! :wink:

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-02-04 12:10

Björklinge hemma fredag 6 feb – Lag & Info

Tue, 03 Feb 2026 19:26:00 GMT

Hej,

Vi inleder helgen på bästa sätt - med att spela innebandymatch på hemmaplan! Björklinge BK F13 kommer och gästar oss i Sävja sporthall för seriematch i division 4. Förhoppningsvis kan vår kära Julia göra comeback i målet efter sin skada! Det ser ljust (iaf ljusare) ut, ett definitivt besked tas under veckan utifrån hur det känns på träning. Nedan framgår vilka som anmält att de vill spela och därmed är uttagna. (uppdatering 260206 av spelare maa sjukdom)

Fredag 6 februari: Match mot Björklinge BK F13
Plats: Sävja sporthall
Matchstart: kl. 19:00
Samling: Kl. 18:00. Inleds med promenad så kom med ytterkläder/överdragskläder ovanpå matchkläderna.
Utespelare: Agnes, Amanda, Astrid, Ebba, Line, Lovisa(Sekretariat), Matilda, Millie, Moa G((Matchvärd), Moa S, Sigrid M, Sigrid S, Stina A(Sekretariat), Stina B och Vera(Fika)
Målvakt: Julia (backup Astrid)
Ledare: Per, Rickard och Sandra

Vid förhinder meddela Sandra (070-99 44 292)

Gemensam arbetstjänst för föräldrar – bygga om sarg och riva efter match
Innan vår match pågår det innebandyträning (P16) fram till 18:30. Så snart den är avslutad behöver vi tillsammans ställa i ordning sekretariat och bygga sarg. Efter match behöver vi riva och plocka bort allt.

Enskild arbetstjänst för föräldrar
Match på hemmaplan innebär i vanlig ordning att vi behöver er föräldrars hjälp under matchen med sekretariat, matchvärdskap och fikatjänst. Vid tilldelad arbetstjänst framgår detta i parentes efter spelares namn. Fikaansvarig ska ställa upp och bemanna kiosken, ta med sig en stor termos med kaffe, mjölk samt någon form av fikabröd, det behöver inte vara hembakat även om det är väldigt uppskattat. Övriga inköp har vår fikafixare Sara (Mangsbo) ordnat med - hjärtligt tack för detta.
Instruktioner till de övriga arbetsuppgifterna finns på vår hemsida under meny och flik Mer/Dokument. Se länk: Instruktioner arbetstjänst

Spelarförberedelse inför match
Kom ombytta i matchkläder (röd tröja, blåa shorts och röda strumpor) med ytter-/överdragskläder för att medverka på en gemensam promenad. Kom ihåg att innebandy är en lagsport och för fint resultat är det viktigt att man tillsammans ger laget /varandra bästa förutsättningarna. Som enskild spelare innebär det bland annat att ladda upp ordentligt inför matchen och att bidra med spelglädje och positiv energi. Under match peppar vi varandra och fokuserar på att ha roligt tillsammans. En glad spelare är en bra spelare! :wink:

Mvh Ledarna i bästa F12/13 :blush:

Publicerad: 2026-02-03 20:26