Dags att hämta julstjärnor

Torsdag 28/11 (imorgon) är det dags för att hämta spelarnas sålda julstjärnor. Vi finns i klubbstugan på Flodala klockan16-20, och det passar så klart bäst att hämtai samband med killarnas träning. Betalning sker på plats via Swish till Tomas (0708-622959). Märk betalningen med ”spelarens namn +julblommor”. Tomas kommer sedan dels betala klubben, dels sätta in överskottet från vår försäljning på lagkontot. Försäljningen av julstjärnor är främst en mycket viktig inkomstkälla för klubben, men killarna har gjort ett bra jobb och sammanlagt 960 kronor tillfaller lager. Är det minusgrader då du hämtar är det bra att ta med dig något att vira in blommorna i.Tag även med något att bära blommorna i. P-12 0kommentarer

Dagens träning

Hej. Blev fel i utskicket idag. Inomhus framöver är 10.30-12.30 Så här såg dagens träning ut: Uppvärmning: doppboll, 5 mot 5, där samtliga i laget skulle röra bollen innan man fick nicka den i mål. Cirkelträning två varv: Benböj 20 st Utfall bak 10 höger 10 vänster Climber höger och vänster 18 st Step på bänk, 60 sekunder Utfall fram 10 höger 10 vänster Armhävningar 10 st(dom orkade knappt 10)😊 Bålövning höger och vänster Snabba fötter från bänk Löpning kortsida till kortsida 8 -10 gånger Löpning fram till halva plan, baklänges tillbaka sen framåt hela planen 4 hopp jämfota sen maxlöpning till halva plan. Avslutning med tempospel 5 mot 5 Bra jobbat idag, det var nog lite småjobbigt, fråga gärna era barn😊 P-12 2kommentarer

Söndagens träning

Här kommer ett litet extra förtydligande om att träningen på söndag är inomhus i Novahallen. P-12 6kommentarer

Visa fler nyheter