Träningsläger i Spanien!

Nu har vi bestämt att det är Oliva i Spanien som gäller för nästa års träningsläger för FIK Färjestaden, Klicka här för att ladda ner infobladet. Vi kommer åka runt påsken nästa år, långfredagen är 18/4 och lovet blir alltså veckan efter (v.17). Det är flexiblet hur länge man vill stanna, men de flesta stannar nog påsklovsveckan. Arne har hittat mycket billigt boende, vilket kommer ske i sovsalar i varierande storlek, upp till 12 personer i samma. Det går förmodligen att lägga till lite och få hotellrum. Observera att frukost, lunch och middag alltså ingår i resan. Flyg fixar man på egen hand. Hör av er till Arne för mer info och anmäl er nu till en kanonresa med vår härliga klubb! FIK Färjestaden 0kommentarer

Läger och träning! +Medlemsinfo

Idag åker 20st från klubben till Karlskrona för ett kort träningsläger. I samarbete med Skruvs IF kör vi ett läger lördag och söndag. Massor av friidrott och träning blir det. Mycket roligt! Nästa vecka drar vi även igång onsdags- och fredagsträningarna och kör då alltså alla grupper enligt de under fliken: Träningar inne -14. Medlemsinfo var det också ja, från och med årsskiftet har Svenska Riksidrottsförbundet infört obligatoriskt medlemsregister på internet för att de ska betala ut bidrag. Därför behöver alla, när man betalat medlemsavgift, gå in och söka medlemsskap i klubben. Det går snabbt och medför även att vi får kontaktuppgifter till alla er föräldrar, vilket är bra om det skulle vara något. Under fliken Medlemskap finns all info man behöver om detta, tack på förhand! Mvh Tränarna, genom Oskar Nordborg FIK Färjestaden 0kommentarer

Ännu viktigare om inneträning!

Nu har vi lyckats få halltider för Måndagsträningen och Tisdagsträningen redan nästa vecka och framåt! vi drar alltså igång 7/10 med Måndags- och Tisdagsgrupperna enligt menyvalet "Träningar inne -14". Onsdagar och Fredagar har ett litet uppehåll och kör från och med 23/10. Redan nästa vecka finns det alltså möjlighet till lite friidrott om man är mellan 3 och 13år! Sprid gärna detta, så alla vet! FIK Färjestaden 0kommentarer

Fem medaljer på Skol-DM

Idag var Viktor Magnusson och Chakkrit Chanprakhon deltagare i Skol-DM på Fredriksskans i Kalmar. Fem medaljer blev det, då de båda tog medalj i alla sina grenar. Viktor vann 100m på nya perset 12,46 där Chakkrit kom trea på 12,66. I längden var det Chakkrit som vann med 5,55, där Viktor fick nöja sig med en andraplats på 4,78. Chakkrit sprang även 1000m där han blev tvåa på 3,16m. Fem medaljer blev det alltså både för FIK Färjestaden och för Ölands Friskola, som kom bra till i kampen mellan skolorna med tanke på hur få elever som var skickade. FIK Färjestaden 0kommentarer

Kalmarspelen & Mångkamps-DM

Så var det dags för sista tävlingen på programmet för sommaren. Den väldigt sena tävlingen är en bra sista chans att sätta personliga rekord eller säsongsbästa inför innesäsongen. Vi hade tur med vädret och många av oss tog också chansen. Resultatlistan hittas om man klickar på denna länk. Några bilder jag hann ta finns på vår Facebook-sida Linnéa Svanhall sprang hem 60m snabbare än hon någonsin sprungit, på 9,47s! Den farten utnyttjade hon sedan bra även i längdhoppen och flög där till nytt personligt rekord på 3,84m och vinst strax före Maja. Hon kastade sedan boll en bit längre än hon gjorde i början av sommaren och slutade 2a i det. En väldigt lyckad avslutning av en fin säsong för Linnéa. I samma klass, F9, hade vi också Maja Milleback i startfältet som även hon gjorde en grym tävling. Närmare och närmare 10 sekunder på 60m kommer hon, denna gång blev det 10,08s som är personligt rekord. Tiden räckte till en tredjeplats. I längd var hon alltså strax efter Linnéa, tvåa på det fina resultatet 3,65m. I bollen blev det över 10-metersgränsen, 10,17m och också för Maja en iponerande avslutning av säsongen totalt sett. Man kan också göra tävlingsdebut även om det är sista tävlingen för säsongen. Emmy Rådstedt tävlade även hon i F9 (trots att hon är ett år yngre) oh gjorde det riktigt bra. Efter att ha kommit trea i sitt heat på 60m på tiden 11,14s hoppade hon fint i längd, där hon var bästa -05a på 3,30m. En mycket bra första tävling. I F12 hade vi Irmelin Olsson som även hon är ganska ny på det hr med tävlandet. Hon gjorde bra insatser i både höjd och längd, 1,32m respektive 3,99m, där höjdhoppet räckte till en andraplats bakom Sophia. Sophia Sundström var precis före Irmelin både i höjd och längd, 1,35m och 4,06m, vilket alltså räckte till seger och vad jag tror är pers i höjd. Sophia sprang också fint på 80m och vann även det. Tiden var samma som hon hade i början av sommaren 11,78 i försöken. Hon tog sig även över 8m i kula för första gången och slutade 2a på 8,02m. En fin säsongsavslutning. Elin Tinnert tävlade även hon i F12 och tog sig under 13s på 80m för första gången, 12,83s. Hon gjorde också ett fint lopp på 600m, där hon slutade 4a på 2.13,07 och hoppade höjd. Nadja Lennartsson deltog i mångkampen i F12 och gjorde det mycket bra. Efter ett fint häcklopp (inte sprungit det innan) låg hon lite under pers i både höjd, längd och 600m, samt gjorde ett mycket fint bollkast på 23,58m, vilket räckte till en mycket klar grenseger bland mångkamparna. Bäst delpoäng gav 600m, 634p på tiden 2.06,60 och slutpoängen blev 2606p vilket resulterade i en tredjeplats i DM. Vad gäller killsidan anförde Lucas Tinnert grabbarna i P9 och sprang på ett fint personligt rekord i 60m, tiden 10,14s räckte till en andraplats. En fjärdeplats i längd på 3,07m hann han också med innan det var dags för 600m. Lucas sprang i P11 och var alltså två år yngre, han lyckades ändå placera sig 5a och noterade tiden 2.10,63. Övriga grabbar i P9, Ted Lennartsson, Dante Lennartsson & Liam Lundberg gjorde alla bra insatser, dock inga personbästan att rapportera om. Liam kastade bra i boll där han slutade 5a, 18,97m. Rasmus Lundberg gjorde en väl genomförd tävling i P11/12 och fick balnd annat med sig ett personligt rekord i 600m på 2.16,11. Alla våra aktiva som hoppade stav gjorde riktigt fina insatser under helgen! Isak Suljov tog sig efter visst krångel upp till nya perset 2,80m. Han hoppade också längd där det blev 4,80m, en fin avslutning på säsongen. Ville Papic gjorde en bra stavtävling han också och slutade på 2,20m. Viktor Magnusson hade som mål för säsongen att springa under 12,50s på 100m, nu gjorde han 12,49s vilket ju är en optimal avslutning på säsongen. Viktor Sundström och Elias Engström sprang även de 100m, dock något långsammare än sina pers, 12,57 repektive 12.51. Elias vann även häcken på 14,46. Vi hade två grabbar med i mångkampen i P14. Chakkrit Chanprakon som milt uttryckt är mer av en hoppare än en kastare lyckades placera sig på en tredjeplats, framförallt tack vare nytt Ölandsrekord i stav på 3,40m och solklar grenseger. Men också fina grensegrar i längd på perset 5,63m och 800m på 2.29,17 ca 12 sekunder före tvåan i loppet. Flest delpoäng gav faktiskt 100mh trots något bristfällig teknik, 16,56s gav 527p. Anton Olsson i samma klass tog sig igenom häckloppet (efter mycket slit på träningarna) och gjorde godkända resultat rakt igenom. Staven var det som stack ut där det blev 2,60m, i vilket han aldrig tävlat i innan. Flest delpoäng fick Anton ihop i diskus på resultatet 30,88m - 482p. Albin Suljov hoppade även han bra i stav, 3,20m, och sprang fint på 300m där han tog sig under 40s för första gången, 39,30s blev det där. Han gjorde även ett fint 100m häck-lopp på 16,51s, och ett 100 meters-lopp på 12,52. Sista mångkamparen var faktiskt jag själv, Oskar Nordborg, som fick kvitto på vilka grenar det har slarvats med senaste tiden (alla löpgrenar!). Det mest glädjande var att jag lyckades ta mig igenom båda dagarna, men också det personliga rekordet i höjd på 1,86m! Det var också roligt att visa att över 4m i stav inte var någon engångsföreteelse, trots bristande teknik blev det 4,12m. Bästa delresultat gav höjden och längden 6,42m på 679p. Totalpoängen landade på 5773p och en förstaplats i mångkamps-DM män. FIK Färjestaden 0kommentarer

Viktigt om inneträning!

Nu tar vi ett uppehåll för måndags- och tisdags-träningen i tre veckor. Övriga träningar är bäst att kolla upp med Arne eller mig innan man kommer dit. Sedan, från och med 21/10, kör vi inomhus med tider enligt de man hittar under fliken "Träningar inne -14". Flera av de som är födda -05 har kommit med önskemål om att ha kvar sin träning på Tisdagar då de har andra aktiviteter på måndagar. Vi vill ha kvar dem i friidrotten och har därför kvar grupperna som de är. Men vi vill fortfarande få in -07orna och plockade därför även in dem på tisdagar, men tanken är att de ska ha en egen tränare lite avskilt för att få lite mer introduktion till friidrotten. Problemet är att jag har ca 60st på maillistan för tisdagarna och om alla de skulle komma samtidigt behöver vi typ 5 tränare, vilket vi inte har. Brist på tränare är ett problem som vi måste få hjälp med, I nuläget är jag, Oskar, i princip där på alla träningar, med stöd från Elias och lite andra ungdomar. Arne är snart tillbaka på banan, men det är väldigt svårt för Viktor, Chakkrit och övriga att ha hand om en stor grupp barn utan några erfarenheter av liknande arbete. Jag kommer också att vara borta under 3 månader i vinter och de andra har massor av läxor och annat som måste få gå före. Därför behöver vi understöd för att slippa lägga ner någon grupp, det krävs inte mycket, men lite avlastning. Arne och jag, framförallt, gör ju också en väldig massa annat i klubben som många känner till.... //Oskar FIK Färjestaden 0kommentarer

Två Skol-SM-guld till Elias!

I helgen var Elias i Huddinge där Skol-SM gick. Guld blev det både i 100m Häck och 300m Häck, tiderna blev 14,46 respektive 42,84, en bra helg för hans del. Dag två av Götalandsmästerskapen inleddes med ett ölandsrekord av Chakkrit i stav, 3.32, och fortsatte sedan med personligt rekord av Isak i längd på 4,98, ett pers med nästan en meter i tresteg av Chakkrit där han hoppade 11,51 och dagen avslutades med ett jättepers av Anton i spjut, 38,26. Pga missar i tidsprogrammet missade Viktor hela sin andra tävlingsdag. FIK Färjestaden 0kommentarer

Götalandsmästerskapen dag ett

Första dagen av Götalandsmästerskapen är slut, alla fyra aktiva på plats har tävlat: Chakkrit kom femma på längd, och fyra på 100m med nya perset 12.36 i +1,6 i vind. Viktor satte också pers i 100m, dock oväntat med tanke på vinden; -1,2. Tiden blev 12,57 och han blev totalt åtta. Oturligt nog missade han 300m Häck, där han hade medaljchans. Anton satte pers i diskus med hela två meter, 32,40, och blev femma. Slutligen blev Isak femma i stav och tresteg. En bra dag har det också varit för Smålandslaget överlag, som ligger tvåa i distriktstävlingen efter dag ett. /Viktor FIK Färjestaden 0kommentarer

Anmälan till Kalmarspelen!

Nu är det hög tid att anmäla sig till Tävlingen i Kalmar 28/9 (och 29/9). Gör det senast 19/9 som det står i inbjudan, betalar gör vi i klubben i efterhand. Inbjudan - Kalmarspelen Boka även in Castoraman 25/9 på Arnevallen! Känner du du att du kanske inte betalat medlemsavgift för året, kolla upp det :) Medlemsavgiftsinfo Ha de gott! Oskar FIK Färjestaden 0kommentarer

Karlskronaspelen

Karlskronaspelen återkommer varje år, men aldrig tidigare har det varit högsommarväder med strålande sol och 22 grader varmt. i det ofattbart fina vädret blev det en del utmärkande prestationer, däribland Oskars klubbrekord i tresteg och perset med flera sekunder i P15-stafetten. En sammanfattning av dagen hittar du här. Som sagt satte Oskar klubbrekord i tresteg med nästan en meter, 13.23. Det blev även ett pers, och första gången över fyra meter i stav, där han hoppade 4.15. I spjutet kastade han 50.44. Albin sprang 100m på 12.11, hans näst bästa tid någonsin. I 200m sprang han själv men fick ändå en fin tid, 24.90. Elias sprang 100m Häck själv, men tiden blev ändå bra på 14.46. I 100m persade han rejält iochmed 12.32 och han var även med i stafetten där han sprang sista sträckan. Victor tävlade med FIK Färjestaden för första gången på ett år, och det gjorde han bra med 12.48 i 100m och en andrasträcka i stafetten. Viktor persade i tresteg med 10.46. Han sprang tredjesträckan i stafetten och en kvart senare sprang han 200m på 25.81. Chakkrit sprang 100m på 12.47, en tid som är mycket nära perset. I stafetten sprang han förstasträckan och 200m en kvart senare sprang han på 25.51. I staven hade han tre bra försök på 3.35, men rev tyvärr ut sig, så han hamnade på 3.25. Anton var nära perset både i diskus och i spjut, 29,12 respektive 35,24. Han hoppade även höjd där han klarade 1.50. Isak hoppade 4.81 i längd och 10.20 i tresteg. I staven persade han med 2.65. Sophia sprang 80m på 11.91. I höjd hoppade hon 1.31 och i längd hoppade hon 4.32. Hon stötte även kula, där blev resultatet 7.94. Tilia sprang 200m på 38.01 och hoppade 3.16 i längd. Hon kastade även både diskus och spjut, 12,16 respektive 9,77. Linnea sprang 60m på mycket fina 9,52, 9,49 i lite mycket medvind. I höjd hoppade hon 1 meter och i längd hoppade hon fantastiska 3.70 som placerar henne på tredjeplats i årsbästalistan för 03or trots att hon är 04a! Hon stötte även kula, där blev resultatet 5,95. P15-stafetten på 4x100m bestod av Chakkrit på förstasträckan, Victor S på andrasträckan, Viktor M på tredjesträckan och Elias på fjärdesträckan. Tiden blev 48.50, mer än 2 sekunder bättre än i juni, trots medelmåttiga växlingar. Från början trodde vi att detta var ett nytt ölandsrekord, men efter en del forskning visade det sig att det fanns en bättre tid ifrån 2004 (som faktiskt är ölandsrekord ända upp till P19). Men bra tid blev det ändå, och tiden hade räckt till final i Stafett-SM. Samtliga resultat hittas här: Resultat Karlskronaspelen Och lite bilder på Facebook /Viktor & Oskar FIK Färjestaden 0kommentarer

Visa fler nyheter