Träningsläger 5/8

Nu på måndag 3/8 startar vi upp träningarna igen. Och på onsdag 5/8 tänkte vi, precis som förra året, ha ett träningsläger i Film med övernattning. Vi ses 17.00 i Björkparken där vi sen har träning 17.30-19, äter kvällsfika, har 5-kamp och myser. Vi sover över där för att sedan ha en träning på förmiddagen vid 10.00 och avsluta med lunch. Tjejerna får inte ta med något att äta/dricka, allt vi behöver fixar vi ledare. Däremot behöver de ta med är luftmadrass, kudde, täcke/sovsäck. Gärna även ett lakan/badlakan/filt att lägga under luftmadrassen för att förhindra massa ”knarrande”. Om man inte vill övernatta kan man delta under kvällen och sedan komma till träningen dagen efter med. Hoppas så många som möjligt kan vara med! IFK D/Ö F-2013/2014 0kommentarer

Egen sommarträning

Nu får tjejerna ett välförtjänt sommaruppehåll från fotbollen. Men de får inte tro att de kan ligga på latsidan! 😅 Bifogar här ett träningsschema, som de tjejer som var på dagens träning fått. För att bibehålla kondition, styrka och bollkontroll ger vi tjejerna denna ”sommarläxa” så de är redo för matcher och träningar igen i augusti. Måndagen den 3/8 startar träningarna upp igen. Vi planerar även för ett litet träningsläger i Film innan sommarens slut. Mer info om det kommer senare. IFK D/Ö F-2013/2014 0kommentarer

Speltider för Valloncupen (9 v 9, F13)

Hej, Nu har vi fått spelschema för Valloncupen för F13. Samling är 8.50 i Ullfors. Första matchen spelas 9.50 mot Vaksala SK 2 Andra matchen spelas 13.10 mot Hille IF Beroende på hur det går i matcherna är följande matcher; 14.15 spel om 5-6 plats 15.05 spel om 3-4 plats 15.55 Final IFK D/Ö F-2013/2014 0kommentarer

Visa fler nyheter