Fjällnora 15/5

Hej Den 15/5 som tidigare nämnt har vi planerat en lagaktivitet på Fjällnora äventyrsbana. Vi ska vara på plats ca klockan 14:00, samling kommer ske vid Ip ca klockan 13:00, men mer info kommer närmare datumet. Nu vill vi se vilka av tjejerna gamla som nya spelare som vill med för att ge besked till Go adventure. Givetvis så förstår vi att avbokning kan ske sent inpå eftersom det krävs symtomfrihet att delta. Kommentera nedan vilka som ska med. Mvh Ledarna IFK D/Ö F-2008-2012 12kommentarer

Träning på IP

I morgon den 29/4 kl 18.00-19.00 startar vi igång med träningarna nere på IP. Skicka gärna med gymnastikskor i fall vi inte kan nyttja planen beroende på vädret (i fall det skulle bli mycket regn), för då blir det konditionsträning. Vi samlas vid 7-manna planen längst bort. På grund Covid så har vi ledare föreningen beslutat att vi ledare plockar ut bollar och material för att undvika trängsel. Se till att tjejerna kommer ombytta, har benskydd, vattenflaska, varit på toa innan träning och ätit något för att orka med. Vi ses! Ledarna IFK D/Ö F-2008-2012 2kommentarer

Inställd träning

Dagens träning blir inställd idag r/t vädret. Nya tag nästa vecka. Mvh Ledarna IFK D/Ö F-2008-2012 0kommentarer

Hjälp den 17/4

Hej, Föreningen har som många av er vet sålt trädgårdsprodukter, som även levereras till alla de personer som beställt. Vi behöver hjälp att leverera dessa. Alla lag är med och hjälper till. Tanken är iaf två från varje lag, men givetvis ju fler ju bättre, för då går det ju snabbare. Det som behövs är bil och släp, alternativt bil som det går att lasta en del säckar i. Samling 17/4 kl 08:30 nere vid Bolist Österbybruk. Seniorerna Dam och herr kommer att vara med och hjälpa till men det är inte så många som har körkort i det nuvarande seniorlaget. Meddela mej Elisabeth senast söndag 11/4. Antingen nedanför här eller per sms 0735068948 Tack på förhand Mvh Ledarna IFK D/Ö F-2008-2012 7kommentarer

Träningsdag

Hej! I morgon är det dags för årets första träning. Dessa utomhusträningar kommer involvera kondition, styrka, koordination/rörlighet och lek. Att tänka på inför träningen: - Kläder efter väder - Symtomfrihet - Egen vattenflaska - Ätit något innan träning - Provat gå på toaletten innan träning Vi samlas vid elljusspåret klockan 18:00. Hoppas några tjejer är sugna på att dra igång. Mvh Ledarna IFK D/Ö F-2008-2012 8kommentarer

Visa fler nyheter