• Viktig Fysträning - platser kvar!

    Påminner om anmälan till tisdagens fysträningar enligt tidigare nyhet. Läs onsdagens UNT, Sporten sida 12, angående knäskador bland damlagen. Vi ser i lagen att ungefär vid 13 års ålder ökar skadorna kraftigt kan kanske kan bli färre om vi arbetar preventivt. Finns ett fåtal platser kvar i grupp 06/07 och flera platser kvar i 08/09/10. Anmälan enligt tidigare Nyhet nedan! IFK D/Ö F-06/07/08 23 okt 2020 0kommentarer
  • IK Uppsala Fotboll öppen träning F08-06

    IK Uppsala Fotboll har under några år bedrivit öppna träningar för spelare från andra föreningar. Äldre tjejlag i Film har deltagit många gånger och även vi har deltagit vid några av dessa träningar tidigare och det har alltid varit bra träningar med duktiga ledare. De kommer köra detta koncept även i år och detta är ett jättebra tillfälle för de som vill träna lite extra och få en liten annan utmaning i träningen. Träningen är i Anders Diös hallen i Uppsala på vissa måndagar mellan 16:30 - 18:00 enligt nedan (schema för okt-dec): 19/10 - Flickor födda 06-08, Anfallsspel - medtag, passning 2/11 - Flickor 06-08, Anfallsspel - Driva boll, komma till avslut och göra mål (KTAGM) 9/11 - Målvaktstema födda 06-12 23/11: Träning 06-08 (Extra insatt träning då cupen som hade bokat hallen ursprungligen blev inställd) 30/11 - Flickor 06-08, Försvarsspel - återerövring 14/12 - Målvakter födda 06-08 + utespelare födda 06-08 Mer info finns även på denna länk: Länk till IK Uppsala Fotboll Ni som vill vara med på detta anmäler till Emil som sedan anmäler för Films SK F06/07/08 till IK Uppsala Fotboll. Ni anmäler intresse för respektive träningstilfälle. Det är först till kvarn så meddela när ni vet att ni vi/kan deltaga. Vi kommer försöka att ha ledare på plats de gånger som vi har spelare på plats. IFK D/Ö F-06/07/08 12 okt 2020 0kommentarer
  • Vinterns Fysträning på tisdagar i Österbybruk!

    Fysträningar tisdagar Lilla sporthallen i vinter för flickor och pojkar födda 06 t o m 10 De senaste åren har vi bedrivit fys- och smidighetsträning inne i Uppsala i samarbete med Ultimate Performance (UP). Detta år kommer vi att fortsätta med denna typ av träning men för att så många som möjligt födda skall kunna vara med har vi valt att flytta träningen till Österbybruk och Lilla sporthallen! Vi har anlitat Philip Hellström som är utbildad fystränare och fotbollsledare att leda träningen. Träningen kommer att likna det vi gjort tidigare år och förutom belastning med egenvikt kommer vi att använda vissa enkla redskap såsom knäband mm. Som tidigare år är träningen uppdelad på olika åldrar för att kunna anpassas efter åldersgruppens behov och förutsättningar. Av erfarenhet vet vi att från 10 års ålder ungefär kan man koncentrera sig och tillgodogöra sig ett sådant här pass. Vi hoppas att så många som möjligt tar chansen att delta! Mer info om tider och grupper följer här nedan: Period 3/11 – 10/3 =18 tillfällen (ingen träning vecka 53, den 29/12). Plats: Lilla sporthallen Österbybruk Tisdagar 17:30 – 18:30 PF 08-10 Tisdagar 18:30 -19:30 PF 06-07 Kostnad 600 kr/deltagare (betalas till Films SK, Swish 123 041 00 35, ange ”Fys”, namn på deltagare och lagtillhöriget) Max antal platser/ grupp 20 spelare. Först till kvarn gäller. Anmälan flickor och pojkar 08-10; till Therese Andersson; tessan_andersson@msn.com (ange Anmälan Fys i rubriken, namn samt lagtillhörighet i mail), Anmälan flickor och pojkar 06-07; till Jocke Westerlund; buffy_saab@hotmail.com (ange Anmälan Fys i rubriken, namn samt lagtillhörighet i mail) Presentation från Philip: Vi kommer att träna grundkvaliteterna: -koordination -snabbhet -rörlighet -uthållighet -styrka Pojkar och flickor 06-07 Passen kommer att innehålla explosiv styrketräning i form av till exempel vertikala och horisontella hopp, bålstabilitets-och bålstyrketräning, motorinlärning i form av bland annat löpskolning, accelerationer och riktningsförändringar. Pojkar och flickor 08-10 Denna grupp tränar allsidigt så att vi utvecklar en större rörelserepertoar för att tåla fotbollens krav (minska skaderisken) och på sikt förbättra spelarnas fotbollsaktioner. Med allsidig träning får vi: -Bred motorisk bas -Minskad skaderisk -Stor sannolikhet att barnet fortsätter idrotta Den varierade fysiska aktiviteten är även bra för framtida hälsa och självförtroende! IFK D/Ö F-06/07/08 8 okt 2020 6kommentarer
  • Information om Futsal 2020/2021

    Futsalsäsongen är snart här. Vi tränar redan nu söndagar 11:00 - 12:30 samt att vi från den 22/10 fram till nyår även tränar torsdagar 19:00-20:00. Orsaken till att vi även tränar torsdagar är att vi fick många matcher på söndagar och då försvinner ju söndagsträningen de söndagar vi har match. Matchplaneringen i princip klar och ligger i kalendern redan nu. Vi har första matchen hemma den 15/10. Vi kommer spala i en F07/08 serie i år (dock OK att ha med spelare födda 2006 så alla som vill kan vara med och spela) och vi har hela 16 matcher i serien (9 st lag). Precis som förra året skall alla som ska spela futsal betala en deltagaravgift på 300kr/spelare. Pengarna går till hallhyra och material såsom futsalbollar mm. Betalning sker via swish till nr 123 041 0035 eller till BG: 954-1848 till FILMS SK senast 25/10. Märk betalningen med ”Futsal”, spelarens namn och ”F07”. Har man inte spelat futsal tidigare så är det givetvis OK att man kommer och testar några gånger innan man bestämmer sig och betalar. Futsal är som sagt en rollig och väldigt nyttig fotbollsträningsform där man framför allt övar och förbättrar bollteknik, kortpassningsspel och snabbhet med boll. Så vi hoppas att så många som möjligt vill vara med och köra i vinter! Vid ev frågor så kontakta Emil. IFK D/Ö F-06/07/08 7 okt 2020 0kommentarer
  • Information om kommande veckorna

    Vi går in i de sista vecorna av utesässongen, men vi håller inte igen på roligheterna för det! De kommande veckorna är fyllda av roliga och intresanta aktiviteter. Planeringen ser ut enligt följande: - Tisdag den 29/9: Kost- och Näringsutbildning för 07 resp 06 i Film. 07 har utbildning mellan 18-19 och då tränar 06 en kortare egen träning i Film samma tid, kl 19-20 har 06 utbildning och då tränar 07 i Film. kan man inte vara och träna så är det ok att bara komma på utbildningen (men meddela gärna det innan). De som skall träna skall vara ombytta kl 17:55, vi hinner inte byta om mellan träning/utbildning. 08 tränar som vanligt på IP kl 17:30 denna tisdag, vi har även bjudit in 09/10 laget till träningen så att vi blir lite fler. Torsdag den 1/10: Träning med damkagets tränare Damlagets tränare Andreas Whalqvist kommer och kör en träning med oss för att visa lite hur man tränar i damlaget. Ta chansen och få träna med en duktig och engagerad tränare och få lite nya övningar och vinklingar! Söndag den 4/10: Premiär för futsalsäsongen. 11:00 - 12:30 har vi träning i Sporthallen. Futsalserien drar igång redan i mitten av oktober och vi vill ju givetvis hinna känna på boll och golv innan vi börjar spela matcher. Så vi drar igång inneträningen för alla som vil vara med redan söndag den 4/10! Tisdag den 6/10: Lagavslutning på IP. Detta år kommer vi inte kunna ha gemensam ungdomsavslutning utan vi kommer ha avslutning med laget istället. Detta gör vi nere på IP i samband med träningen. Vi kommer spela en rafflande match Fotbollsbrännboll och sedan har vi avslutning med fika och prisutdelning. Alla som varit med under året och tränat erhåller pris. Efter det så kommer det finnas möjlighet för de som vill att basta med laget i bastun IP för att få upp värmen efter höstrusket! Hoppas så många som möjligt har möjlighet att vara med på dessa roliga och intressanta aktiviteter såhär i slutet på utesäsongen! Har ni några frågor så är det bara att höra av er till någon av ledarna! //Ledarna IFK D/Ö F-06/07/08 24 sep 2020 5kommentarer
  • Visa fler nyheter