﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från FBC Ystad P10-13</title><atom:link href="http://www.laget.se:811/FBCYSTADP10/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">37175c38-88b9-6fc6-cb84-4138562702d1</guid><title>Kallelse till årsmöte 2026</title><description>Styrelsen i FBC Ystad vill informera om det gångna verksamhetsåret 2025 och bjuder in till årsmöte! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Uppdatera din kalender med att årsmötet kommer att hållas &lt;b&gt;onsdag 25 mars 2025 kl 18.30&lt;/b&gt;.&lt;br&gt;Årsmötet genomförs på plats i vår klubblokal Loftet på &lt;b&gt;Björnstjernegatan 18&lt;/b&gt; i Ystad (KFUM-huset på regementsområdet).&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;ANMÄLAN&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Anmälan till årsmötet sker senast 2 veckor innan (dvs senast 11 mars 2026).&lt;br&gt;Enklare förtäring och dricka erbjuds, anmäl eventuella allergier.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Anmälan sker via e-post till Ulf Emanuel, &lt;a href="mailto:ulf_emanuel@hotmail.com" target="_blank"&gt;ulf_emanuel@hotmail.com&lt;/a&gt;.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;INFÖR ÅRSMÖTET&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Stadgar och andra viktiga dokument finns på vår hemsida: &lt;br&gt;&lt;a href="https://www.fbcystad.se/Document" target="_blank"&gt;https://www.fbcystad.se/Document&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;I mappen "Årsmöte 2026" kommer materialet inför årsmötet att publiceras:&lt;br&gt;-  Kallelse &amp; föredragningslista (publiceras senast 3 veckor innan)&lt;br&gt;- Dokument som ska genomgås och godkännas på årsmötet (publiceras senast 1 vecka innan)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Direktlänk till nerladdning av stadgar (Se kapitel 3 Årsmöte): &lt;br&gt;&lt;a href="https://www.fbcystad.se/Document/Download/-1/9418493 target="&gt;https://www.fbcystad.se/Document/Download/-1/9418493&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;MOTIONER&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Inkom gärna med eventuella Motioner (förslag från medlemmar)! &lt;br&gt;Skicka motioner till &lt;a href="mailto:styrelsen@fbcystad.se" target="_blank"&gt;styrelsen@fbcystad.se&lt;/a&gt; senast 5 mars.&lt;br&gt;&lt;br&gt;VÄLKOMNA!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-26 08:27&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/8045339/Kallelse-till-arsmote-2026</link><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 07:27:46 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">a680450e-7d36-b63f-b380-cfd5a5431f5e</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11608868_medium.png" type="image/png" length="298380" /><title>Prova träningskläder, skor och klubbor 2 september!</title><description>I samband med säsongsstarten på &lt;b&gt;tisdag 2 september&lt;/b&gt; kommer vår nya sportmaterialleverantör &lt;b&gt;Action och Trend&lt;/b&gt; att vara på plats i Västervånghallen och visa innebandyutrustning, träningskläder, skor, klubbor osv. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Perfekt tillfälle att prova skor, träningsoverall och kanske en ny klubba inför säsongen!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Välkommen att komma och prova, klämma och känna &lt;b&gt;mellan klockan 17.00-20.00&lt;/b&gt;!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-08-26 21:28&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7927863/Prova-traningsklader-skor-och-klubbor-2-september</link><pubDate>Tue, 26 Aug 2025 19:28:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1363d9e6-8bbb-bece-9e4a-0f50bff2a5f1</guid><title>Kallelse till årsmöte 2025-03-26</title><description>Styrelsen i FBC Ystad vill informera om det gångna verksamhetsåret 2024 och bjuder in till årsmöte! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Uppdatera din kalender med att årsmötet kommer att hållas &lt;b&gt;onsdag 26 mars 2025 kl 18.30&lt;/b&gt;.&lt;br&gt;Årsmötet genomförs på plats i vår klubblokal Loftet på &lt;b&gt;Björnstjernegatan 18&lt;/b&gt; i Ystad (KFUM-huset på regementsområdet).&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;ANMÄLAN&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Anmälan till årsmötet sker senast 2 veckor innan (dvs senast 12 mars 2025). &lt;br&gt;Enklare förtäring och dricka erbjuds, anmäl eventuella allergier.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Anmälan sker via e-post till Ulf Emanuel, &lt;a href="mailto:ulf_emanuel@hotmail.com" target="_blank"&gt;ulf_emanuel@hotmail.com&lt;/a&gt;, som hjälper styrelsen att administrera årsmötet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;INFÖR ÅRSMÖTET&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Stadgar och andra viktiga dokument finns på vår hemsida: &lt;br&gt;&lt;a href="https://www.fbcystad.se/Document" target="_blank"&gt;https://www.fbcystad.se/Document&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;I mappen "Årsmöte 2025-03-26" kommer materialet inför årsmötet att publiceras:&lt;br&gt;-  Kallelse &amp; föredragningslista (publiceras senast 3 veckor innan)&lt;br&gt;- Dokument som ska genomgås och godkännas på årsmötet (publiceras senast 1 vecka innan)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Direktlänk till nerladdning av stadgar (Se kapitel 3 Årsmöte): &lt;br&gt;&lt;a href="https://www.fbcystad.se/Document/Download/-1/9418493" target="_blank"&gt;https://www.fbcystad.se/Document/Download/-1/9418493&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;MOTIONER&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Inkom gärna med eventuella Motioner (förslag från medlemmar)! &lt;br&gt;Skicka motioner till &lt;a href="mailto:styrelsen@fbcystad.se" target="_blank"&gt;styrelsen@fbcystad.se&lt;/a&gt; senast 26 februari 2025.&lt;br&gt;&lt;br&gt;"Förslag från medlem (motion) ska vara styrelsen tillhanda senast fyra veckor före årsmötet. Styrelsen ska till årsmötet avge skriftligt yttrande över motionerna".&lt;br&gt;&lt;br&gt;VÄLKOMNA!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2025-03-05 17:51&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7817073/Kallelse-till-arsmote-2025-03-26</link><pubDate>Wed, 05 Mar 2025 16:51:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">ad13a75d-df37-889b-4355-99856f49950a</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11162125_medium.png" type="image/png" length="288303" /><title>Välkommen till en ny säsong med FBC Ystad!</title><description>Välkomna att delta i vår innebandyverksamhet! Vi har lag ifrån knatte till motionsbandylag!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kontakta respektive lagrepresentant alternativt vår ordförande Carina på 070-35 35 133&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2024-08-11 13:00&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7663892/Valkommen-till-en-ny-sasong-med-FBC-Ystad</link><pubDate>Sun, 11 Aug 2024 11:00:13 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f4e7f1a7-b889-5fc7-f112-151f7fa5a2bd</guid><title>Föreningsträff ungdomslagen FBC Ystad lördag 13/4 kl 11-14</title><description>Föreningsträff för alla ungdomslagen i FBC Ystad där vi kommer att blanda alla åldrar från de yngsta upp till P10-laget! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Föreningen bjuder på grillad korv och tillbehör.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hoppas på en trevlig dag tillsammans!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kallelse till aktivitet har lagts ut på respektive lag&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2024-03-10 11:11&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7553115/Foreningstraff-ungdomslagen-FBC-Ystad-lordag-13-4-kl-11-14</link><pubDate>Sun, 10 Mar 2024 10:11:56 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c1c1aa06-bd4e-4917-9733-1a1dc4473075</guid><title>Ingen träning under lovet</title><description>Hej. Det blir ingen träning under lovet &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2024-02-17 17:41&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7535216/Ingen-traning-under-lovet</link><pubDate>Sat, 17 Feb 2024 16:41:10 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">02d0bb1a-0453-fd49-4dba-c46715223355</guid><title>KALLELSE TILL ÅRSMÖTE FÖR FBC YSTAD 2024-03-20</title><description>Styrelsen i FBC Ystad vill informera om och bjuda in till årsmöte för det gångna verksamhetsåret 2023!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Uppdatera DIN kalender med att årsmötet kommer att genomföras onsdagen 20:e mars 2024 med start kl 18.30.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Årsmötet genomförs fysiskt på plats på klubblokalen "Loftet" på Björnstjernegatan 18 (KFUM-huset på regementsområdet)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Stadgar och andra viktiga dokument finns här:&lt;br&gt;&lt;a href="https://www.laget.se/FBCYstad/Document " target="_blank"&gt;https://www.laget.se/FBCYstad/Document &lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Direktlänk till nerladdning av stadgar (Se kapitel 3 runt årsmöte): &lt;br&gt;&lt;a href="https://www.laget.se/FBCYstad/Document/Download/-1/9418493 " target="_blank"&gt;https://www.laget.se/FBCYstad/Document/Download/-1/9418493 &lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;På länken ovan, i katalogen "Årsmöte20240320" kommer materialet inför årsmötet att finnas:&lt;br&gt;- senast 3 veckor innan: Kallelse &amp; föredragningslista&lt;br&gt;- senast 1 vecka innan: Dokument som ska genomgås och godkännas på årsmötet&lt;br&gt;&lt;br&gt;Anmälan till årsmötet sker SENAST 2 veckor innan (dvs senast 6/3 2024). Enklare förtäring och dricka erbjuds, anmäl eventuella allergier. &lt;br&gt;Anmälan sker via epost till Ulf Emanuel, ulf_emanuel@hotmail.com, som hjälper styrelsen att administrera årsmötet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Eventuella Motioner (förslag från medlemmarna):&lt;br&gt;"Förslag från medlem (motion) ska vara styrelsen tillhanda senast fyra veckor före årsmötet. Styrelsen ska till årsmötet avge skriftligt yttrande över motionerna"&lt;br&gt;&lt;br&gt;Skicka motioner till styrelsen@fbcystad.se senast 20:e februari 2024. &lt;br&gt;&lt;br&gt;VÄLKOMNA!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2024-02-01 20:26&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7523209/KALLELSE-TILL-ARSMOTE-FOR-FBC-YSTAD-2024-03-20</link><pubDate>Thu, 01 Feb 2024 19:26:49 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">69805e52-e637-bd2f-395d-b177e499080e</guid><title>28/1</title><description>Hej. 
I kalendern här på laget ligger där en match den 28/1. 
Den matchen blir inte av. Skulle varit mot Tygelsjö, men dom drog sig ur innan seriens start. 
Mest så ni vet. 

Mvh &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2024-01-22 07:06&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7515065/28-1</link><pubDate>Mon, 22 Jan 2024 06:06:32 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">ab7c4ce4-8190-f4b0-ffe5-2f07e9981681</guid><title>Matchen imorgon </title><description>Hej.

Ta med båda matchställen imorgon. Osäkert vilket vi spelar i. &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2024-01-12 17:33&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7507886/Matchen-imorgon-</link><pubDate>Fri, 12 Jan 2024 16:33:26 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">9d837609-a3c9-2a79-86cd-029d6943b5a0</guid><title>Juluppehåll </title><description>Hej.

På torsdag avslutar vi årets träningar med lite julgodis och julmingel.
Träningarna börjar igen tisdagen den 9/1 samma tider som tidigare. Första matchen blir borta mot Stanstad den 13/1.

God jul&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2023-12-19 21:34&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7494603/Juluppehall-</link><pubDate>Tue, 19 Dec 2023 20:34:16 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">44ca8fd2-3d47-e18c-f1c4-7474ec0b22d9</guid><title>Dagens match</title><description>Glöm inte att ta med båda matchställen! 

Vi samlas i Kulladals sporthall 15.45&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2023-12-02 11:53&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7479361/Dagens-match</link><pubDate>Sat, 02 Dec 2023 10:53:34 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7705fa99-3326-070c-a493-b732dd4cad50</guid><title>Match Höllviken</title><description>Hej.

Vi samlas imorgon kl 8.15 i Halörhallen, Höllviken.

Vi spelar i vårt svarta hemmaställ.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2023-11-17 15:05&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7466281/Match-Hollviken</link><pubDate>Fri, 17 Nov 2023 14:05:22 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">27d2e5fd-9fe3-d60e-8a7a-f41ca7fe1b84</guid><title>Bingolotter 23/12</title><description>Vi börjar dela ut bingolotter till 23/12 uppesittarkvällen. Varje spelare får vars 5 enkellotter, vill man ha fler hör av er till Carina 070-3535133.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det finns även dubbellotter om man vill ha detta. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Redovisning av sålda lotter ska göras senast 23/12. Lotter som blir över ska lämnas senast  torsdag 21/12.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2023-11-12 10:32&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7461294/Bingolotter-23-12</link><pubDate>Sun, 12 Nov 2023 09:32:04 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">302a2c3b-9de9-e63c-0e83-2225ff7008a9</guid><title>Landslagsmatcher</title><description>Hej. På lördag är det dags för landslagsmatcher. Biljetter kommer delas ut på träningen i veckan. 

Spelschemat : 
Saturday 11 November
09.30 Switzerland U19 – Czech Republic U19
12.15 Sweden U19 – Finland U19
15.00 Sweden Men – Finland Men
17.45 Switzerland Men – Czech Republic Men

Det kommer finnas några biljetter över till de som kör. 
Vi får hjälpas åt så alla kommer fram och tillbaka. 
Skriv i kommentarerna om ni har plats i bilen alt behöver plats. &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2023-11-07 13:59&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7457063/Landslagsmatcher</link><pubDate>Tue, 07 Nov 2023 12:59:34 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f7d7fe1f-b521-9cf4-9337-acad48b3a65e</guid><title>Tisdagens träning</title><description>Hej. Samtliga barn ska ha sett följande Youtube-klipp innan tisdagens träning:

&lt;a href="https://youtu.be/3_0c-eSTsYY?si=rPgZ-eLjMdITLAdo" target="_blank"&gt;https://youtu.be/3_0c-eSTsYY?si=rPgZ-eLjMdITLAdo&lt;/a&gt;
&lt;a href="https://youtu.be/tw-t8HLu86k?si=cF0BSBzVuxyfOqCT" target="_blank"&gt;https://youtu.be/tw-t8HLu86k?si=cF0BSBzVuxyfOqCT&lt;/a&gt;
&lt;a href="https://youtu.be/FljE9cKkTlM?si=og1M1itxDqbL2Wsd" target="_blank"&gt;https://youtu.be/FljE9cKkTlM?si=og1M1itxDqbL2Wsd&lt;/a&gt;
&lt;a href="https://youtu.be/wLgmMMG_174?si=znySh9k2z41X-r2P" target="_blank"&gt;https://youtu.be/wLgmMMG_174?si=znySh9k2z41X-r2P&lt;/a&gt;
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2023-10-15 10:41&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7435416/Tisdagens-traning</link><pubDate>Sun, 15 Oct 2023 08:41:50 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">9d2bfc1d-83f9-bfb5-c6b8-8b89e9aa2512</guid><title>Match lördag</title><description>Hej. Vi samlas i Genarp kl 12.00 på lördag.

Vi skall ha med både det helsvarta samt nya röda stället. Osäkert vilket vi kommer spela i.
Det röd/svarta ska lämnas in på träningen nästa vecka och kommer inte användas! 

Mvh &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2023-10-12 21:26&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7433569/Match-lordag</link><pubDate>Thu, 12 Oct 2023 19:26:18 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c0c65b68-75d4-a6fa-b084-a1ac6533d5df</guid><title>Match</title><description>Hej.
Alla har koll på det är samling kl 12.30 idag?
Kommer vara i hallen från 12.00&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2023-10-08 11:16&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7428182/Match</link><pubDate>Sun, 08 Oct 2023 09:16:52 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">12545b0b-6f0d-0936-dddc-690c032f5e15</guid><title>Utdelning av Bingolotto Julkalender</title><description>Under nästa vecka (v39) så börjar vi dela ut Bingolotto julkalendrar till alla spelare. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Julkalendrarna kostar som vanligt 100 kr/st och förtjänsten per lott för föreningen är 50 kr/st. &lt;br&gt;Vi kommer att dela ut 5 stycken julkalendrar per spelare tillsammans med information om hur dessa ska redovisas. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Det kommer att vara möjligt att lämna tillbaka kalendrar som man inte har lyckats att sälja. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Självklart så kan man också få sälja fler kalendrar än de 5 st som man får utdelat! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh &lt;br&gt;Styrelsen FBC Ystad&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2023-09-19 19:08&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7406647/Utdelning-av-Bingolotto-Julkalender</link><pubDate>Tue, 19 Sep 2023 17:08:22 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">2fb2ffff-4096-04ac-ce8b-da24964fc544</guid><title>Sammanfattning </title><description>Hej.
Här kommer en liten sammanfattning från föräldramötet.

Vid bortamatch måste ni ta med båda tröjorna. Fel tröja, då får man inte vara med. Regelefterlevnaden kommer vara mycket högre nu på röd nivå. Samma sak med glasögonen. Inga glasögon = ingen match. Jag har INTE massa extrasaker med mig i backup.

Skor: titta efter innebandy, handbolls eller inomhus fotbollsskor. Allt med gasdämpning är en dålig ide. 

Glasögonen behöver ses över så det är rätt storlekar. Finns flera olika storlekar.

Utrustning över lag: &lt;a href="http://www.klubbhuset.se" target="_blank"&gt;www.klubbhuset.se&lt;/a&gt; har allt, innebandyesset i Malmö har också bra sortiment samt Stadium Svågertorp.

Klubbor: så här ser rekommendationen ut från klubbhuset. 

VILKEN LÄNGD SKA JAG HA PÅ KLUBBAN?
Den längd man bör ha på en klubba är individuell, men en liten indikation kan du få av listan du ser här nedanför. Notera att längden på klubban som vi anger på hemsidan, samt i listan, gäller för skaftets totala längd utan blad. Med ett blad på klubban blir totallängden ca 10-12cm längre.

SKAFTLÄNGD - PERSONENS LÄNGD
67cm - 110-125cm
72cm - 125-130cm
77cm - 130-135cm
82cm - 135-150cm
87cm - 150-160cm
92cm - 160-170cm
96cm - 170-185cm
100cm - 180-195cm
104cm - &gt;190cm

Är man i en ålder där man växer mycket är rekommendationerna fortfarande att föredra. Däremot kanske man inte vill köpa en ny klubba varje år då den inte slits på samma sätt, då rekommenderar vi en längd på klubban som är max upp till bröstkorgen. Detta har att göra med att ju längre klubba man har ju längre från kroppen behöver man behandla bollen vilket blir svårare ju längre från kroppen boll/blad hamnar.

Knä: växknä är vanligt i den åldern killarna befinner sig i nu. Rekommendationen från JL Fitness när vi fick utbildning av dem i höstas var att barnen ska träna sig igenom det, men att stretcha lår och vader flera gånger om dagen, alla veckans dagar. Är ni osäkra på hur så fråga, pratar mycket med dem om detta på träningarna. Vi har även rutiner kring knäkontroll på träningarna. 

Kost: viktigt att de äter ordentligt så de orkar träna. Man ser på dem rätt snabbt vilka som inte gör det. 
Samt alla former av energidryck typ redbull, nocco, celsius mm är förbjudet under träning! &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2023-09-17 12:26&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7403572/Sammanfattning-</link><pubDate>Sun, 17 Sep 2023 10:26:54 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">5aff0c88-219e-edfa-c30f-fb9476d592a0</guid><title>Föräldramöte </title><description>Hej på torsdag är det föräldramöte kl 18.45. Viktigt att minst en förälder kommer för varje barn då matchställs kvittenser ska delas ut ! &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2023-09-10 20:49&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/FBCYSTADP10/News/7396713/Foraldramote-</link><pubDate>Sun, 10 Sep 2023 18:49:48 GMT</pubDate></item></channel></rss>