Holmsund City away!

På lördagmorgon kl 08 går bussen norrut, norrut till Umeå närmare bestämt. Holmsund City står för motståndet, en nykomling i 1an denna säsong. Liksom alla nykomlingar så brukar aptiten vara på topp, så jag passade på att lyssna med tränare Andreas Asp vad han tror om helgens match. Vad tror du om matchen Andreas? - Alltid tufft att möta nykomlingar i början då de har en hög energinivå och rider på vågen av självförtroende från fjolårets succé. Men når vi en bra prestation ska det mycket till för att vi ska tappa poäng, och vi vet vad vi ska göra för att nå bra prestationer. Jag växlade även några ord med Dennis 'Galante' Östling: I Lördags mot Luleå var du helt klart en kandidat till matchens lirare med dina 2 mål och din starka försvarsinsats, hur ska du förbereda dig för att kunna prestera lika bra mot Holmsund City? - Det blir att få bra med sömn framför allt. Sen att börja förbereda sig mentalt redan nu när vi har sista träningen inför match är också viktigt. Det blir en rolig helg. Tack för ordet boys! Håll koll på våran instagram för att följa resultaten i realtid! FBC Bollnäs 0kommentarer

Träningstider samt kontaktperson till våra ungdomslag.

Lag: Kontakt: Telefon: Tränings tider: P 03/04 Sara Myrberg Tisdag 19:30-21:00 Sporthallen Fredag 17:00-18:00 Sporthallen P 05/06 Niklas Olsson 070-3287093 Måndag 16.55-18.20 Sporthallen Onsdag 16.55-18.15 Sporthallen P 08 Mattias Ekström 070-6224874 Tisdag18.15-19.30 Granberg Torsdag18.15-19.30 Granberg P 09/10 Beatrice Kyller 0738466276 Tisdag 17.00-18.15 Höghammarhallen Torsdag 17.15-18.30 Höghammarhallen P 11 Linnea Törnros 070-5673698 Onsdagar 18:15-19:15 Nyhamre P 12 Anders Sävenäs 073-0430898 Måndag 17.30-18.30 Nyhamre F 04/05 Anna Östling 070-6092616 Tisdag 19.30-21.00 Sporthallen Torsdag 18.20-19.40 Sporthallen F 07/08 Niklas Olsson 070-3287093 Tisdag 18.15-19.30 Sporthallen Torsdag 16.55-18.15 Sporthallen F 09-11 Anders Sävenäs 073-0430898 Måndag 18.30-19.30 Nyhamre Onsdag 17.00-18.00 Nyhamre Knattar (flick/pojk) födda 14-15 Peter Boänges 070-2663588 Lördagar 11.30-12:30 Granberg FBC Bollnäs 0kommentarer

Försäsong, träningsmatcher och seriestart!

Försäsong är för vissa det viktigaste av allt, samtidigt är andra av åsikten att en aktiv försäsong inte har en överdrivet stor inverkan, i FBC Bollnäs är försäsong någonting som prioriteras högt. A-laget har gjort sin tuffaste försäsong hittils. När det var som intensivast så gjordes det 33 träningspass av olika slag under en period på lika många dagar. Psyket har också tränats i och med en cykeltur på 6 mil till Svabensverk för ett 2 dagars träningsläger, som såklart avrundades med 6 mil hem på cykel och ett yogapass på Karma. Som en person som följt laget under sommaren så är jag övertygad om att dessa herrar är med och slåss om första platsen när det kommer till Sveriges mest vältränade division 1 lag. Varför denna ambitiösa satsning på försäsong tänker ni kanske? Det finns såklart de uppenbara anledningarna att det är lämpligt att vara snabb, stark och uthållig när man utför en sportslig aktivitet, men den främsta anledningen är egentligen att vi vill vara ett spelande lag. Ska man kunna vara ett spelande lag under 3 perioder mot lagen vi möter i serien så måste man ha grundfysiken för att kunna behålla fokus i 60 minuter, att vara ett spelande lag i 50 minuter är inget alternativ för oss. Vi har även spelat två cuper under försäsongen, Köks Johan Cup i Timrå och Elon Cup i Gävle. Jag frågade huvudtränare Andreas Asp vad han tyckte om diverse cuper och han tyckte egentligen lika som mig. Spelet har suttit i stort sett genom båda cuperna, resultaten har inte alltid speglat matcherna, vi har haft manfall och huvudsakligen har vi varit nertränade. Ryggmärgsreaktionen att komma till en cup nertränad är oftast att det inte är så smart, visst det är det inte heller egentligen, men vi har inga planer på att vila upp oss till en träningscup utan vi valde att köra på och bita i det sura äpplet genom båda cuperna, det är kulturen i laget. Inför seriestart kan det komma att se annorlunda ut när vi spelar om poäng som det förhoppningsvis blir mycket av i vinter. Jag tog mig även friheten att fråga Kapten Albin Tällberg, nyförvärvet ifrån Falun Ungdom Jonas Larsson och nyförvärvet ifrån Åmot Patrick Ahlgren lite frågor om berörda ämnen: Albin Tällberg: Vad tycker du om försäsongen?(jämför gärna med tidigare försäsonger i fbc): - Tycker vi ska vara riktigt nöjda med den försäsong vi gjort tillsammans. Mycket bra upplägg och genomförande av både spelare och ledare. Jämför man med tidigare år i FBC så har vi ökat träningsbelastningen ett snäpp ytterligare där vi kört minst 4-5 pass i veckan från maj. Jag tycker man ser att detta gett resultat där alla tagit ytterligare kliv i det fysiska spelet. En annan positiv aspekt är att vi i år haft en mycket bättre träningsnärvaro på våra gemensamma fyspass där alla spelare/ledare varit en bidragande faktor i att det blivit bra träningar. Vi har också fokuserat mer på kulturbyggande och andra mentala bitar och vi har redan nu tagit bra steg mot den kultur vi vill ha i FBC Bollnäs. Vad tycker du om cuperna och resultaten? - Tycker vi kommit upp i en bra nivå och genomfört bra prestationer i de flesta matcherna. Sen har resultaten inte studsat vår väg alla gånger men fokus har först och främst varit på en bra lagprestation. Tycker vi har fått en tydligare bild vart vi står och vilka bitar vi behöver jobba med de sista två veckorna innan seriestart, både mentala och spelmässiga bitar. Varför blir Bollnäs att räkna med i vinter? - Skulle säga att det först och främst är för vi gjort en bra försäsong och byggt en starkare lagkultur, som jag tror kommer göra att vi har en jämnare och högre nivå under hela året. Vi har också en bredare trupp med spetskompetens på många positioner. PLUS dimman såklart som styr och ställer med allt runt omkring som gör att vi kan prestera ytterligare!!! Vilka spelare i laget tror du kommer ta ytterligare kliv denna säsong? - Tror många kommer att växa under säsongen men för att nämna någon så tror jag på att Viktor Eriksson kommer ta ytterligare kliv denna säsong. Han har hittills visat bra inställning, värderar situationer bra och är distinkt när lägena kommer. Tror även Dennis Östling kommer vara ett stort hot för våra motståndare i vinter, både offensivt och defensivt. Grabben är otroligt jobbig att möta, oavsett vart på plan det är! Jonas Larsson: Hur känns det att vara tillbaka i Bollnäs? Vad har förändrats sen sist? - Det känns väldigt bra, det kommer att bli en rolig säsong. Mycket har hänt sen jag flyttade därifrån. Det är en helt ny ledarstab med nya idéer och upplägg, många äldre spelare som har lagt av och många unga fräscha spelare som har tillkommit, men framförallt har hela förening blivit mycket seriösare vilket är väldigt positivt. Hur känns laget, är ni redo för att ta er an en ny säsong i 1an? - Jag tycker att vi har ett mycket spännande lag, spelmässigt har det sett väldigt bra ut under de flesta matcher på försäsongen även om inte alla resultat varit på vår sida. Vad kan du bidra med under en jämn bortamatch i norra Norrland? - Förhoppningsvis kan jag kanske bidra med att pilla in något mål då och då. Patrick Ahlgren: Vad tycker du om försäsongen? - Försäsongen har varit riktigt bra tkr jag med mkt träningar. inte bara innebandy utan andra roliga aktiviteter med många riktigt tuffa helger. Vad tycker du om cuperna och resultaten? - Cuperna vi spelat har varit godkänd tkr jag. Vissa matcher har väl svängt lite men försvaret är riktigt bra i alla matcher vi orkat. Offensivt finns det mer utav. Måste bara få ihop rätt folk på rätt plats. Resultaten på cuperna har inte alltid varit rättvist med tanke på att vi varit det bättre laget i många matcher. Varför blir Bollnäs att räkna med i vinter? - Vi har ett starkt lag som jobbar för varandra på varje träning å match. Och vi är bättre tränad nu än förra året. Får bara asp ihop kedjorna rätt så blir vi mkt svårslagna denna säsong. Hur kommer det sig att du valde att gå till FBC Bollnäs? - Jag kände att jag ville prova spela högre upp igen. Och när asp ringde och frågade om jag ville lira med FBC så va det ingen tvekan. Vad kommer du att bidra med till FBC? - Jag ska bidra med att göra mål. Det är min största uppgift och med rätt passningsspelare så ska det nog kunna ordnas. I seriestarten har vi ett dubbelmöte hemma mot två lag ifrån polcirkelsområdet IBK Luleå och Kiruna AIF, Luleå har krigat i samma sektion i tabellen som oss tidigare säsonger så en 3 poängare mot dem är väldigt viktigt. Kiruna är nykomlingar i år, däremot så har dem spelat i division 1 förrut så återvändare kanske är ett bättre ord. Likt alla nykomlingar/återvändare så tenderar energinnivå och motivationen att vara på topp, står vi på hälarna emot dem så kommer vi straffas. Hoppas vi ses i vinter! // Sociala medier-ansvarig. FBC Bollnäs 0kommentarer

Inget damlag i seriespel i år - satsning på säsongen 2020

Efter samtal med ledarna och spelarna i damlaget drar FBC Bollnäs tillbaka anmälan för seriespel till division 1 säsongen 2019/2020. Flera spelare från förra säsongen kan inte vara med i det nuvarande laget av olika skäl, det handlar bland annat om skador och att några har bytt klubb. Glädjande nog har nya spelare tillkommit till klubben, men flera av dem saknar än så länge rutin för att spela i division 1. I stället för att spela med damlaget i serien satsar FBC Bollnäs på att börja bygga upp ett, sett till spelarantal hållbart, nytt lag till kommande säsong. - Under året välkomnar vi alla som vill spela i damlaget, vi kommer att ha träningar och kommer även att spela träningsmatcher, säger Tommy Vestersund, elitansvarig i FBC Bollnäs. - Inför nästa år har vårt äldsta tjejlag också nått åldern för att kunna spela i division 1 med damlaget, så då kommer vi återigen att ställa upp i seriespel. Kontaktperson: Tommy Vestersund, elitansvarig FBC Bollnäs FBC Bollnäs 0kommentarer

Klubbkväll

Påminner om klubbkvällen. Beställning av tränings/klubbkläder. Nästa chans att beställa kläder sker i vinter. Årets första klubbträff. Passa på att se årets nya klubbkläder och klubbor. Marcus ifrån Oxdog finns på plats. Passa på att vara med på roliga tävlingar. //Styrelsen FBC Bollnäs FBC Bollnäs 0kommentarer

Deltagaravgifter 2019/2020

Innebandyvänner! Här kommer information kring de avgifter som gäller för spel i FBC Bollnäs säsongen 2019-2020. Avgifterna är beslutade på årsmötet. I deltagaravgiften ingår exempelvis följande: - Licens för seriespel. - Försäkringar via folksam. - Hallhyror. - 25% rabatt på oxdogprodukter vid utvalda tillfällen, i övrigt 15% rabatt. - Fri entré på samtliga herr och dammatcher. För alla medlemmar, även ledare: Medlemsavgift 150 kr eller familjemedlemsavgift 200 kr Tillkommer för aktiva spelare: Deltagaravgift 350 kr (för ungdomar som inte spelar seriespel) Deltagaravgift 750 kr (född 2010 eller senare) Deltagaravgift 900 kr (född 2006 - 2009) Deltagaravgift 1250 kr (född 2003 – 2005) Deltagaravgift 1450 kr (född 2002 eller tidigare) Barn till ledare: 50% rabatt på deltagaravgiften Flerbarnsrabatt 2 barn eller fler aktiv i föreningen: 100kr rabatt per barn i deltagaravgift OBS, de går ej kombinera de 2 olika rabatterna. Spelare i herrlag betalar in sin avgift senast den 31 augusti. Damlag samt övriga spelare i seriespel betalar in sin avgift senast den 30 september. Betalas in på Bankgiro: 5852-8266 Ange 10-siffrigt personnr, namn och lag. Skicka e-post med alla familjemedlemmars namn och personnr till: info@fbcbollnas.se Först efter inbetalning blir spelaren licensierad, alltså kan man ej delta i seriespel innan inbetalning skett. Vill du dela upp din betalning på två tillfällen går det bra, kontakta då oss på info@fbcbollnas.se Välkommen in i värmen FBC Bollnäs 0kommentarer

Klubbkväll! Beställning av klubbkläder inför säsongen.

Hej, Då var det dags för årets första klubbkväll. Boka av torsdag 29/8 mellan kl 17:00-19:00 för utprovning och beställning av klubbkläder. Vi håller till på Team Sportia. Det kommer tillkomma en ytterligare klubbkväll senare under säsongen (nov/dec). OBS det är ENDAST under klubbkvällarna som utprovning och beställning av kläder kan göras. Det finns alltså ingen möjlighet att beställa mellan första och andra klubbkvällen. Varmt välkommen. FBC Bollnäs 0kommentarer

Säsongskort 2019/2020

Nu finns årets säsongskort här. Gäller samtliga hemmamatcher för FBC Bollnäs dam och herrlag. Och nu vi har ett bra försäsongspris på dom. Säsongskort 2019/2020 NU 500kr, ord pris 700kr. OBS!!! Erbjudandet gäller bara fram t o m 30/9 därefter är det ord.pris som gäller. Så passa på redan nu. Betala 500kr på Bankgiro 5852-8266, märk med för och efternamn. Sedan lämnas säsongskort ut efter överenskommelse. Kontakt: Mattias Ekström, marknad@fbcbollnas.se FBC Bollnäs 0kommentarer

Visa fler nyheter