Då kör vi igång med träningarna igen

God fortsättning på det nya året! Vi hoppas att ni haft det bra över jul och nyår. Nu är det dags att dra igång träningarna igen. Då det fortfarande är restriktioner gällande träning inomhus så kommer vi köra utomhus tillsvidare. Vi kör på utomhus tills vi får några andra restriktioner att rätta oss efter. Vi väljer att träna två dagar i veckan men att dra ner träningarna till 1 timme. Med tanke på att det är vinter kan det komma sena besked om inställd träning beroende på vädret. Vi kommer att hålla träningarna vid Säters IP där vi har tillgång till belysning. Vi kommer fokusera på fysisk aktivitet och rörelse under träningarna. Så det gäller att vara klädd för att kunna vara utomhus i kylan men samtidigt kunna röra sig. Mössa/pannband och vantar bör alla ha med sig/på sig. Springskor är att föredra på fötterna. En del övningar kommer utföras på marken så det är bra att vara klädd så man inte blir alltför kall/blöt. Har man något lättare underlag hemma att använda till övningarna på marken kan man ta med detta. Under denna vecka kommer vi köra tisdag och torsdag 16.30-17.30, med samling 5 min innan. Från och med nästa vecka kör vi tisdag och torsdag 17.00-18.00, med samling 5 min innan. Vi förstår om man har hunnit planera in annat denna vecka då vi kommer ut med informationen sent och att det fortfarande är jullov som gör att man inte har möjlighet att dyka upp på träning denna vecka. Fortfarande gäller samma regler om man är sjuk stannar man hemma. Är någon i samma hushåll hemma med Covid-19 stannar man hemma. Kalendern är uppdaterad med aktuella träningar tisdag och torsdag 5/1-21/1. Vi ses imorgon! Ledarna F 06/07/08 0kommentarer

Visa fler nyheter