Träningsprogram sommaruppehåll

Hej, hoppas ni njuter av vila och nu äntligen sol och värme! För att hålla igång under uppehållet så har vi idag skickat ut ett förslag på träningsprogram till tjejerna att köra nästa vecka och veckan där på. Programmet finns även här under Dokument - Träningsprogram. Vi vill att alla försöker få till 6-7 löppass och 3 styrkepass (gym/hemmapass). Instruktion till vardera del finns under respektive flik. Tänk på att det är viktigt att ALLA har hållit igång, för det blir en roligare höst om vi alla orkar hela matcherna. Mvh //Tränarna F-17 0kommentarer

Hämta pant på Wood hotel

Wimon har ordnat så att vi får hämta pant på hotellet v.22-38. Panten hämtas på söndagen kl 11 vid personalingången som är mittemot Region västerbotten. Den/de som hämtar ansvarar för att panta och därefter swischa summan till Robert Brännström på 070 3751787. De som har tillgång till EPA eller moped borde fixa att hämta panten själva - annars behövs det en förälder som kör. Jag sätter två spelare per vecka och fördelar de första veckorna på 09:or så kanske några av 10:orna hinner få sina AM kort under sommaren. Byt med varandra om den tilldelade veckan inte funkar. Jag gör separata kallelser till spelarna v.22 Alicea, Svea v.23 Lilly, Märta v.24 Doris, Meya v.25 Ädla, thea H v.26 Hilda, Emma v.27 Irma, Annika v.28 Filippa, Klara v.29 Emmia, Livia v.30 Lova, Milou v.31 Thea W, Lindy v.32 Tove, Vilma v.33 Nora, Tilly v.34 Leah, Molly v.35 Astrid, Ester v.36 Alice B, Daisy v.37 Alice L, alina v.38 Alicea, Svea F-17 29kommentarer

Träningstider och DM-match

Från och med imorgon har vi nya träningstider, kalendern är uppdaterad. Alla träningar är på Sörvalla. Måndagar kl 18:15-19:45 Tisdagar kl 17:00-18:30 Onsdagar kl 18:15-19:45 Fredagar kl 16:15-17:30 Vissa veckor kommer vi inte att träna alla fyra träningar, pga matcher/annat, så håll koll i kallelserna/kalendern. Bl a veckan som kommer så tränar vi endast måndag och onsdag, samt match torsdag. Dvs ingen träning tisdag och fredag denna vecka, v22. Vill även uppmärksamma er på att DM-semifinalen som skulle ha spelats den 29/6 är flyttad till nästa måndag, den 2/6 kl 20:00. F-17 0kommentarer

Visa fler nyheter