laget.se - Nyheter från Eslövs Friidrottsklubb

En solig dag i Eslöv

Sat, 18 May 2024 17:23:00 GMT

Det var nästan olidligt varmt när det var dags för tävling på vår hemmaarena Ekevalla.
Tyvärr skadade Matilda sig på uppvärmningen och det blev inget tävlande för henne denna gång.

Nicole ställde upp i tre grenar i F9 - 60m, längd och bollkast.
Hon förbättrade sin tid på 60m jämfört med förra tävlingen och sprang i mål på 11,68.
Efter att ha ätit en massa Mariekex så var det dags för bollkast. Det var första gången som Nicole tävlade i denna gren, så det faktum att hon slog klubbrekord får ses som succé. Den 150 gram tunga bollen kastades iväg 13.95m.
Ytterligare en stund i solen innan längdhoppet.
Hon gjorde tre stabila hopp, varav det längsta blev 2.66.

En väldigt fin tävling av Nicole som nu har siktet inställt på Klippanspelen om några veckor.

Publicerad: 2024-05-18 19:23

Malmö Indoor Challenge

Mon, 04 Mar 2024 19:32:00 GMT

Under helgen arrangerades inomhussäsongens sista tävling och vi hade fyra duktiga tjejer i startlistan.

Först ut var vår yngsta deltagare, Nicole, som ställde upp i 60m, längd och kula i F9.
Hon hade vaknat på rätt sida denna gång och förutom bus med andra friidrottstjejer och tränare Martin, blev det tre fina personbästa.
Hon fick springa två 60 meterslopp och bästa tiden blev 11,48 - en förbättring med över en halv sekund. Denna nyfunna fart fick hon sedan nytta av i längdhoppet, då hon med bra häng i luften hoppade så långt som 2,71.
I kulstötningen visade hon att hon inte bara har starka ben, utan även har en del armmuskler. Första gången över tre meter, och längsta stöten blev 3,45.

Tove (F13) var också i farten denna helg. Förra tävlingen i Kristianstad blev ett klart steg framåt, och det är svårt att upprepa detta varje gång.
Det blev dock tre fullt godkända resultat i längdhopp (3,83), 60m (9,21) och 200m (32,94).
Tove har höjt sin lägstanivå rejält och kommer säkerligen leverera ännu bättre resultat under utomhussäsongen.

Isabella (F14) har kämpat på med träningen under vintern och det har nu börjat ge resultat. Alla tunga styrkeövningar har gjort henne starkare, vilket i sin tur har gett henne mer tryck framåt i löpningen. Detta syntes tydligt och det blev ett ordentligt pb på 60m - 9,03. I längdhoppet lyckades hon inte få ansatsen att stämma, och därmed blev det inte samma fina längder som vi är vana vid. Längsta hoppet idag blev 3,64.
Därefter en lång väntan på 200m - där hon höll uppe farten genom hela loppet och sprang i mål på ett nytt dunderpers - 31,02.

Slutligen har vi Matilda (F12), som tävlade i fyra grenar - två på lördagen och två på söndagen. Under lördagen var det 60m och längd. Matilda som alltid vill slå pers, var nära att göra det i 60m. Det saknades dock tre hundradelar, och tiden blev 9,65. I längdhoppet har målet i vinter varit att hoppa över 4m. Första hoppet blev retsamma 3,99. Men Matilda tog i lite extra och lyckades hoppa lite längre - 4,01.
Under söndagen var de 60m häck och kula som stod på schemat.
Häcktävlingen blev succé då hon, trots att hon växlade mellan trestegsrytm och fyrstegsrytm under loppet, lyckades slå pers i både försöket - 11,41 och finalloppet - 11,15. Nytt personligt rekord med nästan en sekund, och silvermedalj för Matilda.
Matilda avslutade sitt tävlande med kula. Det var en trött och småsömnig tjej som inte riktigt kunde tagga till ordentligt. Dock blev det några stötar över 7 meter, det längsta var 7,51 - ca två dm från pers.

Väldigt bra insatser av tjejerna som även fick några nya kompisar under tävlingens gång, vilket var kul att se.

Publicerad: 2024-03-04 20:32

Härlig stämning på Åhus Indoor

Sat, 03 Feb 2024 16:20:00 GMT

Efter att arrangören ändrat tidsprogrammet till Åhus Indoor, fick Tove lite extra sovmorgon och var extra taggad när hon kom till Liviushallen i Kristianstad.

Första grenen var längdhopp i F13. Det var en "3+3-tävling", vilket innebär att alla får tre hopp och sedan får de åtta bästa tre hopp till.
Tove lyckades knipa åttondeplatsen med ett hopp på 3.89, personligt rekord med 24 cm och endast två cm före tjejen som kom på nionde plats. Det är viktigt att ha centimetrarna på sin sida. Redan i denna stund var det en jättebra längdhoppstävling av Tove.
Tove var uppenbarligen inte nöjd än, då hon i sitt fjärde hopp tryckte på ordentligt och fick till ett hopp som mättes till... 4.15!
Mest chockad över detta resultat var tränare Martin.
Var det då en tillfällighet? Absolut inte. Tove följde upp detta med ett hopp på 4.11.
Hennes sista hopp blev kortare, men hon tog en fin sjätteplats i tävlingen.

Därefter var det försökslopp på 60m. Det var 24 tjejer anmälda och endast de 6 bästa gick till final. Vi visste på förhand att Tove skulle ha en bra chans, men att det skulle bli jämnt. Hon sprang i heat 1 och vann detta på tiden 9.15. Därefter en nervös väntan..
Det gick dock vägen och hon var i final med fjärde bästa tid. Under tiden som vi väntade på finalloppet fick vi bl a se en härlig inövad dans från tjejerna i Åhus friidrottsklubb, vilket livade upp stämningen en del.

I finalen missade Tove i starten och var en bit efter de andra tjejerna. Hon kämpade hela vägen in i mål, men hann inte riktigt ikapp de andra. Det blev en sjätteplats även här. Noterbart är att hon bara var fyra hundradelar från bronset, så med en bättre start hade det blivit medalj.

Sista gren var kula. Tävlingen sköts fram i programmet, och genomfördes efter att höjdhoppstävlingen i F13 var slut. En lite längre väntan för Tove, men det gav henne lite tid att träna på tekniken. Hon hade några träningsstötar som var mellan 6.50 och 7 meter.
Unde själva tävlingen blev det bara en stöt inom detta intervall - 6.70. Personligt rekord med sju dm.

En glad och nöjd Tove lämnade därmed Kristianstad med två ordentliga pb. Stort grattis och bra jobbat!

Publicerad: 2024-02-03 17:20

Pallasspelen

Sun, 28 Jan 2024 14:25:00 GMT

Häftiga Pallasspelen blev årets första tävling för Tove och Matilda. Denna stora inomhustävling som arrangeras av IK Finish, Heleneholms IF, IFK Lund och IK Pallas lockar alltid många deltagare. I startlistan kunde vi bl a se Melwin Lycke Holm, en av Sveriges bästa höjdhoppare.

Tove satsade enbart på 60m denna gång och gjorde en kanonstart i sitt försöksheat i F13. Det bäddade för ett nytt personligt rekord - 9.12. Hon gick vidare till B-final, men där stämde det inte lika bra. Dock blev tiden ändå starka 9.26 (7 hundradelar från hennes tidigare pb).

Matilda tävlade också i 60m i F12. Hennes start blev inte lika bra, men det trots detta pers för även henne - 9.62.
Därefter var det längdhopp på schemat. Matilda hade en bra känsla inför tävlingen, och första hoppet mättes till 3.79 (1 dm från pers). Sedan strulade det lite och blev ett övertramp och ett hopp där plankträffen inte stämde. Hon avslutade snyggt med sitt längsta hopp för dagen - 3.82 - som placerade henne på 12:e plats.

Publicerad: 2024-01-28 15:25

Folkspels nya satsning JOYNA

Fri, 26 Jan 2024 19:10:00 GMT

Vår förening har beslutat att satsa på en intäktsmöjlighet tillsammans med Folkspel genom deras nya digitala prenumerationslotteri JOYNA. Vi ser en möjlighet till att skapa löpande intäkter som kommer påverka verksamheten positivt. Du som medlem kommer vara en nyckel för att vi ska bli framgångsrika i denna satsning. Mer om JOYNA nedan.

Vad är JOYNA och hur säljs det?

Klicka här för att se en kort informationsfilm.

För dig som förälder:
Med JOYNA erbjuds vi en möjlighet till att tjäna pengar utan hantering av fysiska produkter och swish-betalningar. JOYNA säljs genom ditt barns unika webbshop där du enkelt och smidigt värvar prenumeranter för att stötta ditt barns grupp och förening.
Din uppgift blir följande:
• Registrera ditt barns webbshop under mars (instruktioner kommer).
• Börja värva dina prenumeranter med start den 3:e april.
Under april har Folkspel en kampanj där alla som värvar ihop 5 prenumerationer får ett presentkort till ett värde av 500 kr hos en utvald partner.

För min grupp:
För din grupp innebär JOYNA att ni tjänar pengar löpande. Med JOYNA slipper ni administration, beställningslistor, logistik och swish-betalningar. Uppstarten är viktigt, både för gruppen och föreningen. Med en stark gemensam insats i april kommer ni snabbt att stärka gruppens kassa.
Räkneexempel:
En grupp med 20 aktiva som lyckas värva tre prenumeranter var kan tjäna upp till 36 000 kr/år*.
*Beroende på fördelning mellan grupp och förening.

För min förening:
Vår förening tror på JOYNA som en stor framtida intäktskälla. Därför väljer vi att engagera hela föreningen i denna satsning. Vi hoppas att alla medlemmar kommer att bidra med en insats för att vi ska bli framgångsrika.

Extra, extra, extra!
Under april är vår förening en lanseringsförening vilket innebär att vi får starta vår prenumerationsvärvning en månad tidigare. För den som får ihop 5 prenumerationer bjuder Folkspel dig på ett presentkort till ett värde av 500 kr hos en utvald partner.

FAQ
Mer information på www.folkspel.se/joyna.

Detta är JOYNA:
• Prenumerationslotteri med dragning varje fredag och chans att vinna 10 miljoner.
• 160 kr/månad (40 kr/vecka)
• Ett lotteri för dig som både vill vinna stort och som kan tänka dig att stötta någon eller något i din närhet.
• Första dragning 7:e juni och första betaldag 27:e maj.

Publicerad: 2024-01-26 20:10

Nicole nöjd med tävlingsdebuten

Sun, 10 Dec 2023 18:47:00 GMT

Fem duktiga EIF:are deltog i helgen i Pepparkaksspelen i Malmö. För Nicole, yngst i gänget, var det tävlingsdebut. Det var en taggad tjej som kom till Atleticum i lördags för att ställa upp i 60m, längdhopp och kula i F9.
Efter att ha sprungit ifrån Martin under uppvärmningen, så var hon redo för längdhoppet. Nicole visade upp en imponerande stabilitet då det endast skiljde 9 cm mellan hennes längsta och hennes kortaste hopp. Bästa hoppet mättes till 2.46.
Hon fick sedan springa 60m två gånger. Här var stabiliteten dessutom än mer imponerande, då det endast skiljde 2 hundradelar mellan tiden i försöksloppet och i finalloppet – 12.14 och 12.12.
Snabbt bort till kulringen, där det blev tre godkända stötar med ett bästa resultat på 2.72. Det enda Nicole var missnöjd med denna dag var att sista stöten blev underkänd.
Denna glada och spralliga tjej fick sedan hämta en fin plakett och bjöds på lite godis av ”hejarklacken”, nämligen hennes farmor och farfar.

Vår andra deltagare under lördagen var Aamu, som tävlade i 60m och längdhopp i F11.
Även Aamu inledde med längdhopp, där hon för första gången hoppade över 3m. Längsta hoppet för dagen blev 3.19, och Aamu var jätteglad över detta.
Aamu gjorde sedan ett fint försökslopp och satte nytt pb även där – 10.78 – och fick springa ett finallopp där tiden blev 10.86.

Söndag
Vi hade en trio busar att hålla reda på under söndagen – Isabella, Tove och Matilda.
Matilda hade ett späckat schema och hann med två lopp på 60m, två lopp på 60m häck, längdhopp, kula och slutligen 800m. Däremellan hann hon även med lunch och lite bus med kusinen Agnes. Agnes var dock en klippa denna dag, och hjälpte Matilda komma ihåg alla tider och höll koll på hennes saker.
Det var första gången som Matilda sprang 60m häck, och det blev en blandning mellan trestegsrytm och fyrstegsrytm i såväl försöks- som finallopp. Hon hade dock ganska bra tryck framåt över häckarna och slutade på tredje plats i A-finalen, efter att en annan tjej ramlat i loppet. Matilda, som sprang på banan bredvid, behöll trots detta fokus och knep bronset.
Det gick snabbt även på 60m, och hon förbättrade sitt pers med 18 hundradelar till 9.70 i försöksloppet. Hon fick sedan springa B-final och här blev tiden 9.90.
Längdhoppet var nervöst både för Matilda och mamma Maria, då tjejerna delades in i två pooler som hoppade bredvid varandra i samma hoppgrop. Matilda hanterade det hela bra, och förbättrade sitt pb med 10cm till 3.88, vilket gav henne en sjundeplats i tävlingen.
Kulstötningen kan bara beskrivas med ett enda ord – succé. När allt stämmer, kan fantastiska saker hända. Matilda lyckades stöta nästan en meter längre än hon gjort tidigare, och nya perset är numera 7.74, och hon kom på fjärde plats i tävlingen.
Det blev därefter en längre väntan innan 800 metersloppet. En trött Matilda tog sig runt de fyra varven på tiden 3.12,35. Även här slutade hon som fyra.

Tove gjorde friidrottstrippeln och tävlade i 60m, längd och kula i F13. Hon visade att träningen under hösten gett resultat och slog pers i alla tre grenar.
Det blev en jämn hoppserie i längdhoppstävlingen – 3.65, 3.59, 3.53 och 3.52. Hennes tidigare pb var 3.57, och att hon nu visar en jämnhet på denna nivå visar att hon kan hoppa ännu längre när allt stämmer.
I paradgrenen 60m lyckades hon, trots en mindre lyckad start, ta sig till A-final på tiden 9.23. Väl i A-finalen ville hon ännu mer och sprang på 9.19, vilket är hennes nya pers. Detta gav henne en sjunde plats i tävlingen.
Efter ett snabbt skobyte var det sedan dags för kulstötning. Det finns en del att jobba med i tekniken, men likväl blev det pb även här och den längsta stöten mättes till 5.96.

Äldst i gänget var Isabella, som tävlade i 60m och längdhopp i F15. Under hösten har vi fokuserat mer på stavhopp, men det är tydligt att förbättringar gjorts i andra grenar också.
Hon fick tävla mot många snabba tjejer och trots nytt pers – 9.22 – tog hon sig inte vidare till finalheaten.
I längdhoppet tävlade hon med planka istället för hoppzon för första gången. Det var svårt att få till den perfekta ansatsen. I några av hennes hopp hade hon 20-25 cm tillgodo, alltså hela plankan och lite till. Dessa hopp hade mätts till 4.00-4.05, om det inte varit så att man numera mäter från plankans främre kant. Isabellas längsta hopp blev 3.86 – fullt godkänt med de nya förutsättningarna.

Publicerad: 2023-12-10 19:47

Östersjöspelen

Wed, 30 Aug 2023 16:29:00 GMT

Att testa nya saker är aldrig fel. Det var en av lärdomarna som vi tog med oss hem från Karlshamn, där tre härliga tjejer under den gångna helgen tävlade i Östersjöspelen.

Alla tre passade på att tävla i nya grenar, och gjorde det med bravur.

Tove
Det blev totalt fyra grenar för denna kämpe, som testade att springa 600m efter att bara tränat på det ett fåtal träningar. Loppet sprangs sent på lördagseftermiddagen och tiden hade säkert kunnat bli ännu bättre med mer krafter kvar. 2.18,51 är dock fullt godkänt utifrån förutsättningarna.
På söndagen blev det 60m, 200m och längdhopp. Dagen inleddes med längdhopp och Tove ligger hela tiden inom räckhåll av hennes personbästa. Denna gång mättes bästa hoppet till 3.42.
I sin starkaste gren, 60m, hade hon inte marginalerna på sin sida. Motvind i försöksloppet och missad final med 7 hundradelar.
På den tuffa distansen 200m var hon ca en sekund ifrån sin bästa tid när hon sprang i mål på tiden 33.28.

Matilda
Helgens mest tävlingsflitiga tjej ställde upp i både F11 och F13.
Under lördagen stod fyra grenar på dagordningen i F11: 60m, längd, 400m och kulstötnlng.
I sitt 60m gick det inte riktigt som förväntat och tiden blev måttliga 10.14. Matilda har dock visat att hon kan springa snabbare än så, vilket hon visade under söndagen då hon istället sprang i F13. Här blev tiden betydligt bättre (9.88) i det tuffare motståndet.
Längdhoppsresultaten visar på en stabil nivå med flera resultat mellan 3.60 och 3.78, som var hennes längsta hopp.
Även kulstötningen gick bra och hon hade de längsta stötarna bland tjejerna i F11, med ett bästa resultat på 6.82. Detta hade räckt till final i F13, men då blev stötarna inte lika bra.
Denna mest anstängande grenen var för Matilda 400m. Efter lite strul i startkurvan kunde hon trycka ifrån de flesta andra tjejerna och höll sedan sin andraplats hela vägen in i mål. Tiden blev fina 1.20,34.

Isabella
Paradgrenarna för Isa är 60m, längd och kula, men denna gång ställde hon även upp i 60m häck och 200m.
Tävlandet inleddes med 60m häck på lördagen. Isabella gjorde ett kontrollerat och fint lopp, och tog sig till final på tiden 12.19. I finalen matchade hon sånär tiden då hon sprang på 12.20.
Under söndagen genomfördes resten av grenarna och i längdhoppstävlingen var det blandade resultat, men det längsta hoppet var 3.86, vilket var en förbättring av hennes utomhuspers.
Det var många snabba tjejer i startfältet för 60m. Detta hindrade inte Isabella, som sin vana trogen var snabb ut ur blocken och trots motvind sprang på nytt pb, 9.25. I finalen gick det lite långsammare, med ändå en fin sjätteplats med tiden 9.39.
En annan härlig tävling blev det när det var dags för kula. Redan under provstötarna visade Isa att något bra var på gång, då hon tryckte iväg kulan runt 7,5 meter. Lika långt blev det inte i själva tävlingen, då bästa resultatet 7.07 tog henne till final och slutligen en sjundeplats.
Hennes tävlade avslutades med 200m och en rejäl sänkning av pb, med tiden 33.18.

Utöver tävlade hann vi med flera roliga aktiviteter: det bjöds på god mat i form av pizza och hamburgare under lördagskvällen. Tjejerna fick prova på det roliga utegymmet intill arenan, där de fick visa upp sin styrka och sin akrobatik.

Tävlingshelgen var överlag lyckad, med tre nöjda tjejer som presterade bra och hjälpte och hejade inte bara på varandra utan även friidrottare från andra klubbar.

Publicerad: 2023-08-30 18:29

Fin tävlingsdebut av Aamu

Sun, 23 Jul 2023 20:23:00 GMT

Regn och kalla vindar präglade årets upplaga av Ystadspelen. Fina Sandskogens idrottsplats ligger endast ett stenkast från en av Sveriges finaste stränder, och doften av sjögräs infann sig på arenan med jämna mellanrum.

Aamu gjorde sin första tävling och var nervös inför längdhoppet. Men efter hennes första fina hopp som mättes till 2,94 kunde hon slappna av och tyckte sedan att det var roligt att tävla. Det fortsatte med ytterligare tre fina hopp (2,86 - 2,86 - 2,92). Fyra jämna hopp och när allt stämmer passerar hon säkert tremetersgränsen.
Kort därefter var det dags för 60m. Trots att Aamu tävlade mot flera duktiga tjejer som dessutom var ett år äldre, kämpade hon hela vägen in i mål och tiden blev 10,99.

Oskar var riktigt tävlingssugen denna gång och påhejad av flera släktingar ställde han upp i fyra grenar: 60m, längdhopp, bollkast och 400m.
Oskar har endast tränat bollkast ett fåtal gånger, men lyckades ändå kasta iväg 300-gramsbollen 17,63m.
Därefter var det dags för 60m. Det fanns flera snabba killar i startfältet, men idag var ingen snabbare än Oskar som slog sitt personbästa med en hundradel - 9,19.
Längdhoppet var en intressant historia. Trots fin teknik i hoppen blev inget av de första tre hoppen över fyra meter. Det visade sig dock tydligt i sista hoppet att det som saknades var den extra peppningen. Oskar bestämde sig för att satsa ordentligt i sitt fjärde hopp och det gav verkligen resultat - 4,19. Ett nytt personligt rekord med över en decimeter.
Sent på eftermiddagen skulle Oskar bränna de sista krafterna på 400m. Loppet inleddes i högt tempo och Oskar placerade sig som trea. Halvvägs gick han förbi en kille och det blev en hård uppgörelse med en kille från Trelleborg. Jämnsides sprang de i mål, men Oskar var några hundradelar bakom på tiden 1.10,76.

Isabella tävlade i sina vanliga grenar 60m, längdhopp och kula.
Det var en trött Isabella som kom till arenan tidigt på morgonen, och den riktiga taggningen fanns inte under uppvärmningen. När väl tävlingen började så var det dock annorlunda. Efter en inledande stillastående stöt på 6,16 tryckte hon iväg kulan ordentligt och bästa resultatet blev 6,96 och nytt pb direkt i första grenen.
Inför sitt 60m-lopp var Isabella desto mer taggad och verkligen på gång. Hon hängde med de andra tjejerna under första halvan av loppet, men tappade i slutet och tiden 9,45 var en bit från pb. Kort vila och sedan bort till längdhoppsgropen. Isabella fick hoppa i riktning mot havet och hade motvind i sitt första hopp som dock blev dagens längsta - 3,81. En fullt godkänd insats, men vi får vänta ett tag till på 4-metershoppet som Isabella har inom sig när allt stämmer.

Publicerad: 2023-07-23 22:23

Öresundsspelen 2023

Sat, 08 Jul 2023 16:13:00 GMT

Öresundsspelen, på fina Hedens IP i Helsingborg, lockar många duktiga friidrottare från flera länder. Det var hög nivå på resultaten, och Tove fick kämpa mot många snabba och spänstiga tjejer i F12 längdhopp och 200m.

Målet för dagen var lite olika beroende på vem man frågar, men som alltid satsar vi på att slå personligt rekord. Det var Tove nära att lyckas med. Hennes pb i längdhopp är 3.58, och idag var det längsta hoppet 3.53. Tove har bra fart i ansatsen, och börjar nu slänga sig istället för att bara landa på fötterna. Det som behöver utvecklas ytterligare är höjden i hoppet och att kunna hänga kvar i luften innan landningen. En del att träna på, men snabbheten för längre hopp finns där.

200m är en jobbig löpsträcka då man förutom att vara snabb, ska kunna hålla en hög hastighet hela vägen in i mål. Tove har snabbheten för tider ner mot 30 sekunder, men behöver träna mer uthållighet. Tiden idag blev 32.29, 19 hundradelar över hennes pb.

Fullt godkända resultat av Tove, även om det inte blev något nytt personligt rekord idag.

Publicerad: 2023-07-08 18:13

Toves första medalj

Sun, 28 May 2023 15:54:00 GMT

Sommartävlingarna är igång, och Pannkaksspelen lockar ofta deltagare från vår förening, då de får möjlighet att tävla på vår hemmaarena.

Vi hade fem kämpar i farten under helgen:
Tove, Edvin, Matilda, Amilia och Isabella.

Edvin ställde upp i bollkast, kulstötning och längdhopp i P10.
Det var en taggad kille som började med längdhopp. Bästa hoppet blev 3.31 och det var Edvin nöjd med.
När det var dags för bollkast blev det till en början lite kortare kast, men sedan fick Edvin till ett bra kast som mätte 20,98.
I kulstötningen fick han några ogiltiga stötar, men lyckades få till en stöt som mätte 5,71. Mycket bra av Edvin, som slog sitt personbästa i alla tre grenar.

Isabella hade enbart en gren på lördagen, 60m i F13. Hon har kämpat på med träningen under vintern och sänkte sitt personbästa till 9,30. En jättebra start av Isabella, som hängde med de snabbaste tjejerna de första 15 meterna.
Under söndagen var det längdhopp och kulstötning som stod på schemat.
Det blev en tidig morgon eftersom kultävlingen började redan kl 9. Det var dock en pigg och taggad tjej som inledde med en fin stöt stillastående som mätte 6,64 (6 cm från pb). De andra stötarna gick inte lika bra, då tekniken och tajmingen inte stämde. Därmed blev hennes första stöt den längsta.
I längdhoppet var målet samma som det är varje tävling numera, att passera den elaka 4-metersgränsen. Personbästa har ett tag varit retfulla 3,99.
Det blev tre stabila och fina hopp, men det här lilla extra saknades idag för att det skulle kunna bli 4 meter.
Hennes tre hopp mätte: 3.73 - 3.80 - 3.72.

Matilda och Amilia ställde under söndagen upp i längdhopp, kula och 200m i F11.
Amilia var även igång under lördagen då hon sprang 60m och hoppade höjdhopp.
Det blev väldigt fina resultat av tjejerna. Båda fick till bra hopp i längdhoppstävlingen: Amilia hoppade 3,56 och Matilda 3,75.
Det som var roligast att titta på var deras 200m-lopp. Amilia vann sitt lopp på tiden 33,50. Matilda kämpade hårt hela vägen in i mål och fick tiden 32,35.
I kula slog båda sitt pb, men har mer att ge - då de stött längre på träning.
Matildas resultat blev 6,34 och Amilia stötte som längst 6,24.
Som sagt, deltog Amilia även i 60m och höjd på lördagen.
I sitt lopp fick hon inte den bästa starten, men sprang ändå så snabbt som 10,13 (i motvind). Det finns alltså kapacitet för en tid under 10 sekunder.
Inför höjdhoppet var det en nervös tjej som bara tränat höjd ett fåtal gånger i år. Amilia lyckades dock hålla fokus och hoppade så pass högt som 1,20. Det var dessutom nära på 1,25.

Slutligen har vi Tove, som tävlade i 60m, 200m, längd och kula i F12. Här är det uppenbart att hennes starkaste gren är 60m. Tove har under det senaste året utvecklat sin startteknik och styrka och tillhör numera de snabbaste tjejerna i sin åldersgrupp.
Det blev seger i försöksloppet och nästa bästa tid av alla (tid 9,29). I finalen var det jämnt med vinnaren första 20 meterna, därefter tappade Tove lite och det blev en andraplats (tid 9,31). Jättebra sprunget av Tove, som fick stå på prispallen för första gången.
I både längd och kula har hon utvecklats, och slog personbästa i båda grenarna. 3,58 i längd och 5,60 i kula.
På 200m ställdes hon återigen mot vinnaren på 60m. Tove har bra fart, men det gäller att orka trycka på hela vägen in i mål. Genom att träna mer på de längre intervallerna, kan tiden 32,10 sänkas ytterligare. Det var dock en klar förbättring av hennes tidigare tid.

Överlag var det många fina resultat och flera slagna pb och klubbrekord under helgen.
Tävlingarna fortsätter hela sommaren, så det kommer många fler chanser att förbättra sig ännu mer.

Publicerad: 2023-05-28 17:54

Trippel för Axel i Atleticumspelen

Sun, 29 Jan 2023 12:21:00 GMT

Under helgen har fyra tappra dragit på sig tävlingströjan och deltagit i Atleticumspelen i Malmö.

Axel och Oskar var i farten under lördagen då de tävlade mot flera duktiga friidrottare i P11.
Axel tog en trippel, då han krossade sina PB i 60m, längdhopp och kula. På 60m slog han dessutom pers två gånger, både i försöksheatet och sedan i finalheatet. Bästa tiden blev 11.03. Snart kommer första tiden under 11 sekunder.

I längdhoppet låg fokus på att trycka på mer i ansatsen och få upp farten ordentligt. Detta lyckades han bra med och hoppade 3.40, en förbättring med 25 cm.

Under förra tävlingen var Axel inte i sitt bästa slag när han skulle stöta kula. Denna gången var det annorlunda. Han fick till tekniken bra och stötte som längst 5.68, och slog sitt rekord med över en meter.

Oskar skippade kulstötningen, men fick upp intresset för grenen när han såg hur duktig Axel var. Så nästa tävling får vi säkert se även Oskar i kulringen.
Istället var det 60m och längdhopp som stod på schemat denna gång. Oskar har lite att utveckla i starten och löptekniken, men kämpade hela löpsträckan med sina snabba steg i båda loppen och satte pers i finalheatet med en tid på 9.20.
I längdhoppet var han enda deltagaren som hoppade över 4 meter. Hans tangerade sitt rekord på 4.03 och hade dessutom ett hopp som mätte 4.02. En sådan jämnhet brukar betyda att det finns längre hopp i kroppen när allt stämmer, så ingen skulle blir förvånad om det blir ännu längre i nästa tävling.

Isabella vilade från längdhoppstävlingen denna gång, och satsade på 60m och kulstötning.
Starten på 60m-loppet gick hyfsat, sedan gäller det att trycka på och kämpa hela vägen in i mål. Detta lyckades Isabella inte riktigt med, men hon var nära sitt pers. Isabella har på träning visat en kapacitet att springa på 9.20, men tiden blev 9.48 i försöksheatet och hennes rekord på 9.43 får stå sig ett tag till.
I kulstötningen ville det sig inte riktigt heller. Det är många tekniska detaljer att tänka på och ibland får man inte ihop allt. Längsta stöten blev 6.29, ca fyra decimeter från pers.

Under söndagen var Theodor enda deltagare från föreningen, och det var 200m och strax därefter höjdhopp som Theodor satsade på.
Han sprang mot flera snabba killar i P13 och kämpade hela vägen runt och tiden såg ut att bli mellan 30.00 och 30.50. Tyvärr trampade Theodor på linjen och blev diskvalificerad.
Snabbt över till höjdhoppet i det tajta tidsschemat. Efter två inhopp var det dags att börja tävlingen. Det var ett tag sedan Theodor tävlade i höjdhopp, men trots detta var han inte långt ifrån att slå pers. Han fick till flera hopp som "rent höjdmässigt" nog var runt 1.35-1.38, men det gäller även att ha bra tajming och passera ribban när man har sin högstahöjd. Detta lyckades Theodor inte riktigt med, och stannade på 1.30. Det var ändå en ganska nöjd kille, som satsar vidare på ännu högre höjder vid nästa tävling.

Publicerad: 2023-01-29 13:21

Julavslutning

Sat, 17 Dec 2022 13:32:00 GMT

Idag hade vi vår traditionsenliga julavslutning, med klubbmästerskap.
Alla fick tävla i 60m, längdhopp och kulstötning. Det blev många fina resultat och flera som slog sitt personliga rekord.
Efteråt bjöds det på goda pizzor och vi hade prisutdelning.
Några hade dessutom slagit klubbrekord under året och fick/ska få en fin plakett för sin prestation.
Dessa var:
Viggo Göransson - 25,95 i P9 Bollkast
Tove Malm - 9,64 i F11 60m
Felicia Fannon - 3,57 i F11 Längdhopp
Isabella Portillo - 9,60 i F13 60m samt
3,79 i F13 Längdhopp
Theodor Fannon - 30,97 i P13 200m samt
1,25 i P13+P15 Höjdhopp
Emil Mårtensson - 12,15 i P19+M22 och
Män Senior 100m

Vi tackar er som hjälpte till under dagen och önskar er alla en god jul och ett gott nytt år!

Publicerad: 2022-12-17 14:32

Fin tävlingsdebut av Axel

Sun, 11 Dec 2022 14:56:00 GMT

Pepparkaksspelen i Malmö blev under lördagen Axels första friidrottstävling. Många nya intryck, och påfrestande att vara i Atleticum, där man konstant utsätts för ljud: startskott, heja-rop, applåder, mm. Detta gjorde att tröttheten infann sig under kultävlingen, och det var svårt att hålla fokus.
Det blev flera stötar över fyra meter, och den längsta mätte 4,65.
Både Axel och Oskar ställde upp i 60m och längdhopp. Längdhoppstävlingen inleddes dessvärre lite oroligt, då killarna till en början inte fick göra något inhopp innan själva tävlingen skulle börja. Funktionärerna lät de dock hoppa ett hopp. Oskar hade behövt något hopp till för att komma igång, och hans första hopp blev en bra bit under hans kapacitet. Han kom dock igång och fick mer höjd i sina hopp, och klarade målet för dagen - att hoppa längre än 4 meter. Längsta hoppet blev 4,03.
Axel var stabil i sin hoppning och visade på bra teknik. Med mer fart i benen kommer han kunna hoppa bra mycket längre än 3,15 som han klarade denna gång.
Killarna fick också springa två 60-meterslopp. Axel sprang två jämna lopp, och bästa tiden för dagen var 11,34. Oskar lyckades med konsten att slå sitt pb med minsta möjliga marginal, en hundradel när han sprang i mål på 9,26.
Sist ut under lördagen var Oskar, som även sprang 600m för första gången. Första loppet på distansen och då är det inte lätt att veta vilket tempo som är lagom. Det var en trött Oskar som tillslut kom i mål på 2.02,81.

På söndagen var det endast Isabella som var i farten. Det skulle tävlas i 60m, längdhopp och kulstötning i F13.
Först ut var längdhoppet. Isabella har som vana numera att slå pers i längdhopp varje tävling, och det var inget undantag denna gång. Retfullt var dock att målet att nå 4 meter missades med en cm, och det blev som längst 3,99.
Därefter var det två 60-meterslopp: både försöksheat och sedan finalheat. Två chanser att slå sitt pers, men Isabella behövde bara en. 9,43 i första loppet. Tyvärr förstördes finalheatet av ett felbeslut från startern, som skulle annonserat omstart då en av tjejerna ryckte till men som lät loppet gå. Detta ledde till en dålig start för Isabella och chansen till ytterligare en fin tid försvann.

Snabb omladdning till kulstötningen. Här satsade vi på att nå 7 meter, men nådde inte hela vägen fram och längsta stöten blev 6,70. Detta var dock pb med fyra decimeter, och såklart fullt godkänt.

Våra tre kämpar ställde upp i sammanlagt 9 grenar, och det blev 9 pb så en väldigt bra tävling av alla tre. Nu blir det uppehåll med tävlandet tills efter nyår, då vi hoppas på att se fler tävlingssugna dra på sig den fina EIF-tröjan och mäta krafterna med alla duktiga friidrottare från de andra skånska föreningarna.

Publicerad: 2022-12-11 15:56

Julchansen 2022

Sat, 03 Dec 2022 16:30:27 GMT

Vi skulle haft en kvartett ungdomar med oss till årets upplaga av Julchansen, en tävling som under lördagen arrangerades av Heleneholms IF och IFK Lund.
Tyvärr fick Amilia avstå tävlingen pga sjukdom. Så kvartetten blev istället en trio - som bestod av Isabella, Matilda och Oskar.

Isabella var trött hela dagen, och kom inte upp i sin fulla kapacitet i sitt 60 meterslopp. En mindre bra start och sega ben gav tiden 9,68 - en bit över hennes pb från tävlingarna i somras.
Längdhoppet och kulstötningen gick dock bättre. Det var fortfarande en trött tjej, men hon kämpade på och satte pers i båda grenarna.
3.91 i längdhoppet och hon närmar sig fyrametersgränsen.
Kulan stöttes också över 6 meter för första gången, 6.30 som längsta stöt.

Matilda tävlade i längdhopp och kulstötning i F11.
Hon var desto mer taggad och slog till med sitt bästa längdhopp direkt, 3.65, och ett fint nytt pb.
I kulstötningen fick hon tyvärr inte till det lika bra som på träningen, där hon stött mellan 6,50 och 7 meter. Längsta stöten idag mättes till 5.78.

Slutligen har vi Oskar, som gjorde tävlingsdebut. Grenarna för dagen blev 60m (2 lopp) och längdhopp.
Det gick snabbt i båda 60-metersloppen och bästa tiden för dagen blev 9.27.
Även längdhoppet gick bra, där han hoppade så långt som 3.93.

Väldigt fina resultat av alla tre deltagarna. Nästa helg är det dags för en ny tävling i Atleticum. Då är det nämligen MAI:s tävling Pepparkaksspelen som gäller.

Publicerad: 2022-12-03 17:30

Dubbla pers för Isabella i säsongsavslutningen

Sun, 04 Sep 2022 11:30:00 GMT

Till skillnad från förra året hade vi tur med vädret under söndagen då det var dags för Engelholmsspelen på fina Kullavallen. Riktigt kul att se att det finns arenor i Skåne som är avsatta enbart för friidrott.

Då detta var sommarens sista tävling var det extra roligt att vår enda deltagare Isabella slog till med dubbla pers - i 60m och i längdhopp.

Tiden på 60m blev 9.56, fyra hundradelar under hennes tidigare PB.

Under sommaren har Isabella ökat sitt pers i längdhopp med 10 cm varje tävling, och så blev det även denna gång. Längsta hoppet mättes till 3.81.

Hon tävlade även i kulstötning och här saknades det fyra cm för nytt pers, då längsta stöten blev 5.62.

Publicerad: 2022-09-04 13:30

Brons till Daniel i VSM

Wed, 31 Aug 2022 15:17:00 GMT

Under den gångna helgen arrangerades Veteran-SM i Kalmar.

Daniel med familj var på plats och det var M35 Slägga som var tävlingsgrenen. Det var hårt motstånd, där vinnaren kastade över 50m.

Daniels bästa kast mättes till 36,22m - vilket som sagt gav honom en bronsmedalj.

Stort grattis!

Publicerad: 2022-08-31 17:17

Fina resultat igen av Isabella

Sun, 31 Jul 2022 12:28:00 GMT

Under helgen har HAIS-spelen arrangerats och enda deltagare från EIF var Isabella.

Hon ställde upp i tre grenar i F12: 60m, Längdhopp och Kulstötning.
Isabella visade återigen att träning ger resultat, då hon förbättrade sitt personliga rekord ytterligare i längdhoppet. Det längsta hoppet mätte 3.70, men hennes andra hopp var också bra - 3.61 och 3.65. Denna jämnhet i hoppen visar också att hon har längre hopp i sig när allt stämmer.

På kulstötningen hade tyvärr Isabella inte sin bästa dag. På träning har det blivit stötar mellan 6 och 6.5 meter, men under tävlingen stämde inte tekniken alls och hon var en bra bit under sitt pers.

Retfullt värre på 60m då hon hamnade precis utanför final med tiden 9.72 (i stark motvind). Om hon upprepat den fina tiden från förra helgen (9.60) hade hon tagit sig till final.

Publicerad: 2022-07-31 14:28

Dubbla PB för Isabella i Ystad

Sun, 24 Jul 2022 11:54:45 GMT

Under söndagen var det dags för Sveriges sydligaste tävling - Ystadspelen. Isabella var vår enda deltagare denna gången, och hon ställde upp i 60m och längdhopp i F12.

Tävlingen arrangerades som vanligt på fina Sandskogens idrottsplats, precis intill havet. Därmed starka och ofta växlande vindar. Isabella hanterade detta bra i längdhoppet och förbättrade sitt pers med två decimeter till 3,64.

I försöksloppet var Isabella, som vanligt, i täten i starten av loppet. De andra tjejerna kom sedan ikapp och det var jämnt över mållinjen. Även här blev det pers - 9,60.

Bra jobbat av Isabella, som visar att träningsflitighet ger resultat. Nästa vecka är det tävling igen, då i Hässleholm.

Publicerad: 2022-07-24 13:54

En helg med pers

Sun, 22 May 2022 18:32:00 GMT

Det var under helgen tävling på hemmaplan och flera EIF:are fanns med i startfältet.

Vi hade en kvartett nioåringar - Linnea, Isabella, Viggo och Edvin - som alla tävlade i 60m, längdhopp och bollkast.

Viggo och Edvin kastade båda långt i bollkastningen. Viggo kastade så långt som 25,95 medan Edvin fick iväg bollen 16,41. Isabella fick till ett bra sista kast som landade på 10,53. Linneas längsta kast blev 7,92.

På 60m gick det snabbt. Linnea sprang på 11,55 och Isabella på 12,18. Killarna ville inte vara sämre. Edvins tid blev 10,97 och Viggos 11,21.

I längdhoppet lyckades Viggo ta sig över 3-metersgränsen. Hans längsta hopp blev 3,01. Edvin flög så långt som 2,88. Tjejerna gjorde också fina hopp. Linnea hoppade 2,52 och Isabella 2,31.

I F11 tävlade Tove och Felicia i 60m och längdhopp.
Det var en taggad Tove som gjorde ett fint lopp och sprang på tiden 9,64. Felicia sprang också bra och kom i mål på 10,22.
I längdhoppet tryckte de på ordentligt i ansatsen. De fick också till bra uthopp och Toves längsta hopp blev 3,44 och Felicias blev 3,57.

I 13-års klassen hade vi två deltagare: Theodor och Isabella. Båda två ställde upp i 60m och längdhopp. Utöver detta tävlade Theodor i 200m och höjdhopp medan Isabella deltog i kulstötning.
Deras 60 meterslopp såg väldigt olik ut. Isabella gjorde en fin start och var först av alla de första metrarna, men tappade sedan mot de andra snabba tjejerna. Det blev dock en bra tid - 9.72.
Theodor fick inte till starten, men sprang sedan förbi flera andra killar och var i mål på tiden 9,48.
I längdhoppstävlingen presterade båda också bra. Theodor närmar sig alltmer 4-metersgränsen och lär passera den under sommaren. Idag blev det längsta hoppet 3,91.
Isabella har bra fart i ansatsen, men kan förbättra luftfärden och landningen. Dagens längsta blev 3,42.
I Theodors höjdhopp var det starkt motstånd, med killar som hoppat över 1,50. Många kom dock inte upp i sin högsta kapacitet, och inte heller Theodor. Idag blev 1,25 hans högsta höjd - efter tre fina försök på 1,30.
Detta tog han igen under söndagen, då han sprang 200m. Han kämpade och tryckte på hela vägen, och sänkte sitt pers med över 2 sekunder - ner till 30,97.
Isabella ställde också upp i kulstötning. Det saknades lite krut i armarna de första stötarna, men i fjärde fick hon till det bättre och stötte iväg kulan 5,66m.

Vår äldsta deltagare var Emil, som sprang 100m i P19. Han var först i mål på tiden 12.15, och därmed är han vår snabbaste sprinter i föreningens korta historia.

Sammanlagt gjorde vi 24 starter i tävlingen, och det blev 23 nya personliga rekord. En väldigt bra tävling av våra aktiva, som förhoppningsvis ställer upp i fler tävlingar framöver.

Publicerad: 2022-05-22 20:32

Börje uppmärksammas av friidrottsförbundet

Wed, 23 Mar 2022 10:45:00 GMT

Svenska friidrottsförbundet har skrivit en artikel där de uppmärksammar Börje, som under många år sålt lotter och bidragit till att vi kan genomföra massa roliga aktiviteter för barnen.

Läs hela artikeln här:

Börje uppmärksammas av friidrottsförbundet

Publicerad: 2022-03-23 11:45