Sommarträning 2024 för 08/09

Här kommer program för egen träning från 1 juli till och med att vi drar igång igen i augusti. . Välj 2 styrkepass och 2 löppass per vecka. Det finns olika alternativ beroende på om man har tillgång till gym eller inte. Programmet är gjort av Ebba, Thilde och Eric. Återkom ifall det finns frågor! Håll kontakten med lagkompisarna och träna gärna tillsammans! Länk till programmen Skicka gärna bilder i Snapchatgruppen eller till oss ledare efter era pass! Glad sommar! F-2009 0kommentarer

Info från föräldramötet A-flick säsong 24/25

Den 10 juni hade vi föräldramöte för föräldrar till tjejer födda 08/09 inför sommaren och nästa säsong. Här kommer en summering av det som presenterades. - Vi har nära 50 tjejer i träning nu i åldern 08/09 och flera nya spelare från klubbar i distriktet som anslutit! - Målet är ett A-flick tillsammans säsongen 24/25! Därför kommer vi satsa extra mycket på att sammansvetsa gruppen från starten i augusti. Redan nu har vi haft gemensam försäsongsträning. - Ledare Ebba Jansen (extra fokus F08) Thilde Jonasson (extra fokus F08) Tyra Schjött (extra fokus målvakter F08/F09) Karolina Åberg Andersson (extra fokus F09) Alf Ekström (extra fokus F09) Andrea Tengbrand (extra fokus F09) Roger Eriksson (extra fokus F09) Cecilia Vestman (lagledare och admin) - Träning säsongen 24/25 planeras som följande eftersom vi har stora grupper: 4ggr per vecka. Två pass uppdelat årskullsvis F08 och F09. Ett gemensamt handbollspass. Gemensam Crossfit. Det kan också bli aktuellt för några tjejer från 08-gänget att träna med damjuniorerna ibland. - Seriespel: 2 lag anmälda i F16 Utveckling och 2 lag i F16 Elit. Det kommer ske rotation mellan lagen och blandas spelare födda 08 och 09. Träningsnärvaro, inställning, vilja och prestation viktigt för uttagning till matcher. - USM: 2 lag anmälda. Vi kommer benämna dem Utveckling respektive Elit. Uttagning till lagen sker i mitten av september. Alf Ekström och Karolina Åberg Andersson ansvariga ledare. Målsättning från klubben är att gå så långt som möjligt i USM. - Sommaren: eget träningsprogram i juli. Skickas ut inom kort. (Vi vet också att några kör beach och åker till Åhus.) - Säsongen startar den 5 augusti och första veckorna blandas kondition/handboll/styrka. Notera datum: 16-18 augusti Föreningsläger Volvo CE Arena 7-8 september Läger A-flick i Eskilstuna 15 september flera träningsmatcher i Eskilstuna (vi väljer detta upplägg istället för att åka iväg på cup, för att samla tjejerna så mycket som möjligt) - Tre lag anmälda till Hallbybollen 3-5 januari 2025. - Våren 2025 ytterligare någon cup t.ex. Irstablixen eller Libo cup. - Föräldragrupp och funktionärsgrupp: nuvarande föräldragrupper och funktionärsgrupper i F08 och F09 går ihop för A-flick och ser gärna fler engagerade föräldrar! - Tröjnummer. F08 har förtur att välja tröjnr (vilket de gjort) och sedan kommer F09 välja. Vi kommer ut med info kring tröjbeställning (matchtröjor) i början av augusti senast. - Efter Partille cup kommer vi gå över till gemensam laget.se-sida för A-flick och flytta över från F09-sidan. I övrigt uppmanades alla att passa på under lågsäsongen att kolla över eventuella skador hos fysioterapeut. Vi har en del tjejer med ont i knän, benhinnor m.m. och vill att alla får rehab-program att följa och försöker träna upp sig inför nästa säsong. Ha en fin sommar! F-2009 1kommentar

Partille - Packlista

Madrass, kudde, täcke, lakan, filt Matchställ (minst 2 par shorts, svart och röd tröja, uppvärmningströja, flera par strumpor) Overall Underställströja Skor för spel på gräs (fotbollsskor och ”gympaskor” med bra sula - kommer vara olika förutsättningar så ni med fotbollsskor ta även med vänliga gympaskor som ni kan spela i) Liten flaska med olja (för att ta bort klister) + liten handduk Vattenflaska (dubbla) En ryggsäck att ha till och från matcherna, inte bag Påsar - för smutstvätt men även för att packa ombyten i ryggsäcken Sopsäck (2 st) Underkläder och vanliga kläder t.ex. shorts, jeans, t-shirts, hoodie Skor och tofflor Pyjamas Regnkläder Handduk och schampo, tandborste och andra hygienartiklar (kan nog bli en egen lista... :-) Solglasögon/keps och solskyddskräm Fickpengar Resorb/vätskeersättning, tejp, plåster, värktabletter Laddare, skarvsladd, hörlurar Bok/tidning att läsa, kortlek Mellis - t.ex bars (kommer kunna handla under veckan) Galge 2st Id-kort (Partille cup vill att spelare kan visa upp id-handling vid ev. kontroll) Nyckelband (att sätta deltagarkortet på) PS Skriv gärna en kommentar om ni kommer på nåt mer! F-2009 0kommentarer

Visa fler nyheter