Inställd träning idag (måndag)

Det verkar som det blir regn och ev. åska så vi ställer in kvällens uteträning. P09 Vit 0kommentarer

Sommarträningen 2024

För alla spelare som har för avsikt att försöka ta plats i matchgruppen kommande säsong, är sommarträning och träningsdagbok obligatoriskt. Två pass (måndag och onsdag) kan man göra tillsammans med någon av oss ledare på plats och det tredje passet (löpningen) gör man på egen hand, förslagsvis en sträcka på 3-5 kilometer. Kom ihåg att värma upp och varva ner efter varje pass. All träning kan du genomföra oavsett om du är hemma i Eskilstuna eller inte, basket/bollpasset kan du göra på vilken basketkorg som helst och vi har de sista veckorna på basketträningarna gått igenom olika förslag på övningar. Du har också själv fyllt i vad du vill utveckla vad gäller teknik, ha det i åtanke. Förslag på upplägg på fysträning ligger under "Dokument" i mappen "Sommarträning 2024" på laget-sidan. Träningsdagboken ska du fylla i på egen hand och du skriver i om du tränar med laget eller på egen hand och hur kroppen känns. Precis som under säsong, meddelar man alltid om man inte kommer och reser man bort x antal veckor, meddelar man det. Dagboken lämnas in i augusti. Du kan välja att skriva ut pdf:en som finns under "Dokument" ("Sommarträning 2024") om du inte varit på plats på träningarna denna vecka (vecka 25) då Linda delat ut, men du kan också skriva på vilket papper som helst och göra samma upplägg med rubriker. I augusti kommer vi igen att genomföra tester: både fys och kondition på löparbana. Lycka till med sommarträningen! P09 Vit 0kommentarer

Betalning Mixboxen

Bra jobbat alla ni som sålde, välbehövligt tillskott till lagkassan och i augusti startar vi upp med nästa försäljning och målet är cup i Göteborg våren 2025. Vi behöver ca 40 000 kronor till för att nå dit och jobbet gör vi alla tillsammans! Betalningen gör ni senast 26/6 till Greta (Leonels mamma) på mobilnummer: 070-357 37 91, totalsummorna ser ni i bifogad bild. P09 Vit 2kommentarer

Visa fler nyheter