Träningar inför Katrineholmscupen

Då en del spelare är bortresta, andra sjuka eller slitna/halvskadade har vi beslutat att inte genomföra innebandyträningar under denna vecka utan de som är friska får träna på egen hand enligt följande: * Torsdag 17/4 - Löpning 5-7.5km i behagligt tempo med fartökning sista 1000m - 1xMax antal armhävningar - 2 min planka - 20 stycken 180-gradershopp * Fredag 18/4 - Styrketräning på gym eller 2 omgångar via 7 MWC dvs den app som ni använde förra sommaren under försäsongsträningen. Vi kör igång med ordinarie träningar veckan efter påsk. Glad påsk HJ17 0kommentarer

Dagens match flyttad men vi kör träning istället..

Tyvärr finns det inga domare till kvällens match så den flyttas till nästa vecka. Ny kallelse kommer för de som ska spela. Istället för match tänkte vi träna 17:30-18:30 ikväll under förutsättning att de som skulle spela match tränar. Ny kallelse går ut till träningen och svara innan 16:50 så vi vet om det blir tillräckligt med spelare för att genomföra träningen. //Ledarna HJ17 0kommentarer

Dagens träning 3/4

Hej Vi ställer in dagens träning pga för dålig uppslutning. Kör ett pass på gymmet eller ta en löprunda istället! Väl mött /Ledarna HJ17 0kommentarer

Information inför PK1-slutspelet 6e april -25

Nu på söndag 6/4 är det PK1-slutspel i Köping med tre lag i varje grupp. Vi börjar med två gruppspelsmatcher kl 12:00 & kl 14:00. Samling i Köping kl 10:50. Därefter är det fortsatt spel baserat på gruppspelsresultatet enligt: * Kl 16:30 - Semifinal 1 * Kl 17:30 - Semifinal 2 * Kl 18:30 - Treorna från bägge grupperna möts i placeringsmatch. * Kl 19:30 - Final mellan semifinalsvinnarna. Alla matcher spelas 2X15 min effektiv tid. Finalen spelas antingen 2x15min eller 3x15min Försäljning av enklare mat (köttbullar & makaroner, korv med bröd samt toast) finns och laget kommer ha tillgång till omklädningsrum 15 min innan match och 15 min efter match. Ingen ny kallelse kommer att skickas utan den som finns i kalenderna, PK1-slutspel, är den som gäller. Väl mött Tränarna HJ17 0kommentarer

Information inför 25/26 & individuellt spelarutvecklingssamt

Nu är anmälan inför säsongen 25/26 avslutad och glädjande nog har de flesta sagt att de vill att vi skapar ett gemensamt lag med IBF Örebro i juniorallsvenskan (JAS). Lika glädjande är att de som inte siktar på att träna och spela JAS kommer köra vidare i Ekeby IF. Information om träningsupplägg, när träningsgrupper fastställs, hur träningsgrupper formeras, vilken träningsgrupp man primärt kommer tillhöra osv meddelas vid senare tillfälle. Målsättningen är att all ska få träna och spela på sin nivå så mycket som möjligt. Kom ihåg att säsongen 25/26 blir första säsongen i JAS vilket gör att även om man inte kommer med i träningsgruppen initialt så kan det ändras under säsongen samt att det är nästa säsong (26/27) som är rätt ålder. Detta kommer vi prata med grabbarna om och det är bra om ni gör det även hemma. Baserat på detta kommer vi påbörja individuella spelarutvecklingssamtal med start v12 eller v13 och nedan frågor kommer att vara det som samtalet utgår från: 1 - Hur trivs du i laget? 2 - Vilka andra aktiviteter har du (skola, andra idrotter, andra intressen)? 3 - Vad tycker du är roligast med innebandyn och vad är du bra på? 4 - Vad vill du förbättra hos dig själv och hos laget? 5 - Vad tycker du om träningarna, något du vill ändra på (antal träningar, övningar, fys, fokus)? 6 - Hur många gånger per vecka vill du träna och spela matcher (både försäsong och under säsongen)? 7 - Vad är din målsättning gällande träningsgrupp och matchspel nästa säsong (H3, JAS, HJ17, PK1)? 8 - Om du siktar på JAS, är du beredd att åka in till Örebro två gånger i veckan för att träna? 9 - Något annat du vill ta upp? Visa gärna detta hemma så att grabbarna har en uppfattning om vad vi kommer tala om. Vi ser naturligtvis gärna att samtliga spelare medverkar men vill man inte så behöver man inte. Är det någon förälder som vill medverka under samtalen så är det bara kontakta någon av oss tränare så ordnar vi det. Väl mött Tränarna HJ17 0kommentarer

Dagens aktivitet 18/2

Ikväll kör vi vanlig träning, ni behöver inte ta med röda tröjan. /Ledarna HJ17 0kommentarer

Information & betalning - Katrineholmscupen april -25

Hej, de 18 spelare som anmälde instresse att vara med under Katrineholmscupen 25-27 april 2025 kommer under dagen få en kallalse (definitivanmälan) som ersätter intresseanmälan. Följande gäller framöver: * Svara på kallelsen/definitivanmälan via laget.se senast 28 februari 2025. * Betalning av 1 500 sek senast 28 februari via swish till Andreas Ekström 070 623 99 03 * Samling ca 14:00 på Lidl i Kumla 25e april för gemensam avfärd. * Cupens hemsida Under cupen kommer vi bo i 2-bädds och 3-bäddsrum på Hotell Best Western Statt samt Hotell Gillet som ägs & drivs av Hotells Statt samt är beläget ca 200 meter från Hotell Statt. Frukost äts gemensamt på Hotell Statt Denna nyhet kommer uppdateras med information löpande fram till avresan 25e april. Väl mött //Tränarna HJ17 4kommentarer

Inställd träning 7/2

Vi ställer in dagens träning (fredag) då det är dåligt med anmälningar. /Ledarna HJ17 0kommentarer

Visa fler nyheter