Kost för aktiva idrottare

15 mars kl. 18–19.30 anordnar RF Sisu Sörmland en grundkurs om kost för aktiva idrottare. Kursen är digital. Med teori och praktiska övningar går kursledaren igenom grundläggande näringslära, vilken typ av mat som passar innan och efter träning och hur en effektiv måltidsplanering ser ut. Dessutom tipsas om bra frukost och mellanmål. Kursledaren tar också hål hål på en del myter om mat. Målkgrupp: Barn och ungdomar som tränar några gånger i veckan med få förkunskaper inom kostområdet. Utbildningen anpassas utifrån ungdomarnas ålder eller enbart för föräldrar eller ledare. Anmäl dig här! Eskilstuna Södra FF 0kommentarer

Nu drar vi igång!

Från och med söndagen 9 januari drar Södras verksamhet igång på allvar med bland annat fotbollsskola i Djurgårdsskolan. Därefter rullar det på. Gå in på respektive lags hemsida för mer info. Jag vill uppmana alla att hålla avstånd och i övrigt följa de restriktioner som gäller! Eskilstuna Södra FF 0kommentarer

2022 startar med fotbollsskola och andra lovaktiviteter!

God fortsättning på er, alla Södralirare och Södrasupportrar! Södra drar igång 2022 i samma höga hastighet som vi avslutade 2021. Delar av fotbollskolan blir nu P15 samtidigt som övriga pojkar och flickor i bollskolan tränar vidare som vanligt och får nya kompisar. Jag kan också konstatera att de spelsugna killarna i P8–9, som startades under hösten, i dag är en ordinarie del av föreningens verksamhet. På tjejsidan finns allt från bollskola och F13–14 till F7–12 som kommer att spela i två olika serier 2022: 7 mot 7 (F10–12) och 9 mot 9 (F7–9). Finns det fler tjejer som vill vara med? Hör av er i så fall. Passa gärna på att delta i Södras lovaktiviteter i Fotbollshallen på Ekängen 4–7 januari kl. 16–19. På en av de två planerna kör vi fotbollsskola och på den andra erbjuds Södralirare träning. Håll koll på lagens hemsidor! Lovaktiviteter! Eskilstuna Södra FF 0kommentarer

Visa fler nyheter