• Snabba tjejer blir det!

    Löpteknik ett måste! Underbar träning levererad Instruktör är vår Anna Taube. Mycket lärorik och tuff träning, löpteknik ett måste för att vara snabb och förhindra skador. Avslutades med en ännu tuffare match. Vilken bra start på fredagsmyset. Med vänlig hälsning, Robert Madrusan F-04 23 aug 2017 0kommentarer
  • Referat: Mälarhöjdens IK Fotboll 1 - Essinge IK 1

    Härlig match 13 laddade spelare visade vad fotbollsglädje är. Säsongens absolut bästa match. 0-0 mot Mälarhöjden är ett resultat som båda lagen kan vara nöjda över. Fantastiskt målvaktspel, uppoffrande backar, mittfältare som spelade och kommunicerade samt anfallare som sprang och kom till avslut. Det märktes tydligt vilka som hade arbetat extra med konditionsträningen och sommarbingo under lovet. Bra jobbat. Konditionen kommer att blir mer och mer avgörande ju längre säsongen går, men framför allt när vi börjar spela 11-manna spel konstaterade Niklas. Tre fokusområden: 1. Pressa motståndaren 2. Visa att vi vill äga bollen, kroppspråk 3. Skjut bollen mot mål. Vi konstaterade att vi hade 5 av 5 på alla.. Bra jobbat / Tränarna F-04 21 aug 2017 0kommentarer
  • Visa fler nyheter