Stolta tränare över triathlon insats

Toppen jobbat alla tjejer, var stolt över er insats ni kämpade fantastiskt bra. Det är kul att ni vågar utmana er själva, vill ni se bilder så kolla Facebook sidan ljustorp triathlon. Det kommer även att bli ett reportage i ljustorp bladet. A-lag Damer 0kommentarer

Hur står det till med er fysiska status?

Snart är det dags för nytt fys test, Martin undrar hur det går med träningen. Jag vill att ni skickar mig ett sms och berättar läget. Bättre än i maj Lika som i maj sämre än i maj Både när det gäller styrka och kondition. ex på svar styrka bättre kondis lika. om någon tror sämre på något så skriv anledning. Nu får ni köra själv två veckor till sen kör vi igång på riktigt! Det blir spinning styrke och kondition Skriv samtidigt om ni tänker cykla på söndag eller inte. A-lag Damer 0kommentarer

Triathlon söndag 29 juli

Nu är det dags att upprepa fjolårets tävling. Jag vill att alla är med och deltar och återkommer med mer info, vi kommer att hålla till i Ljustorp med lika upplägg som ifjol. vi samlas kl halv elva vid affären i ljustorp. Det kostar inget men det går att köpa hamburgare och dricka för 40kr precis som ifjol. Jag vet att någragruvar sigmen det är bara att bita ihop och köra, ni kommer att känna er nöjda när ni är klar, jag vet att ni fixar det här, mer info på Facebook ljustorp triathlon om ni vill läsa mera och kom ihåg cykel hjälm. Vi börjar medcykel senlöpning och sist simning. Transport av ombyte komm att finnas A-lag Damer 0kommentarer

Cykelloppet 1 juli

Jag hoppas att ni laddar för att cykla i år igen, fråga några i laget eller så tar du med 2 andra kompisar, ni som inte kan cykla kommer att få något funktionärs jobb. meddela mig om ni inte kan deltaga, starten går kl 10, vi kommer att samlas vid 9 och allt är klart till ca 13-14 A-lag Damer 0kommentarer

Bootcamp på Alnö lördag 2 juni kl 9

Imorn ska jag och Micke åka och träna och få lite inspiration, vore kul om det även hänger med lite spelare, det går att kolla in facebook Alnö bootcamp, det är kul och jobbigt A-lag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter