Träningsrapport 21/10

Bild HQ Tillbaka från dubbeldopp på Gullholmen .... ;-) Ni verkar haft en topp morgon, gott så! Jonte vid "pennan". "Badplatsen Smarholmen! Jo det låter det, men badsäsongen är nog över nu, och i år blev den riktigt begränsad, ibland kan det vara bra fram i oktober, men så blir det inte i år vad det verkar, men det kan ju komma snö i oktober med och då skall vi vara mycket nöjda med dagens väder. Jag vaknade till på natten och hörde en stark vinande vind utanför, då tänkte jag att det kanske inte blir så bra med samlingen längst ned på Smarholmen, kanske skulle tagit uppe vid kiosken. Men som många gånger innan blev vädret bättre så det blev inte så farligt och när man väl kommer ut och samlas, prata lite om ditten och datten, det gör vilken höstmorgon varm. Skriva rapport, jo det funkar men allt är redan skrivet i tidigare rapporter om hur jäkla bra det är att komma upp och röra på sig 8:45, och allt det är sant, det är för jäkla gött. Det är fantastiskt vad våra atleter är duktiga, de kommer springande till samlingen och det är en bit ut till Smarholmen, jag sprang också i och för sig till men det kanske inte var så märkvärdigt när jag i princip bor där😊 Rundan var lite avkortat sedan sist, den var lite väl lång för en del, nu höll den sig på lite dryga milen. Vi tog vägen om Gateklova, när vi sprang på Gateklova vägen så verkade det vara orangea atleter utplacerade i skogen i små torn, med det var bara några jägare som spejade efter vilt. Det var tur att vi är så fint klädda när vi är ute springer så de inte tar fel, men djuren i skogen pratar inte lika mycket som vi. Hoppas de inte blev arga för vi kom och störde deras lugn, men de får skylla sig själv, de borde vetat att vi skulle komma, eller vet inte alla det: I stället för att springa ner till Lerkil så tog vi höger vid Lundsgård och över till Södergårdsvägen där vi sprungit tidigare, där kortade Bertil av, han skulle till Sävedalen och springa tävling, lycka till! Det var mulet men inget regn, även i detta lite grå väder är vår natur riktigt fin i sin höstskrud, varje årstid har sin charm, som någon sa och det är helt rätt. Det är fantastiskt bra med olika årstider och att de skiljer sig i naturen, för då tröttnar vi inte. Det vill säga förutom regn och snörusk men det är ju igen årstid. Ett bra tecken var att Bengt tog sin andra pinne veckan efter den första, det går fort för de nya atleterna att ta sin andra pinne, förr var det alltid lång väntan till den andra pinnen. Vi välkomnar Anders Nordlander som Betty hade lurat med sig, som hon sa och om man kallar det att luras så är det bra att bli lurad. Gott kämpat alla 31 atleter! Not bad run" Nästa lördag KBA-simhall, jag har många klipp kvar :-) .. Löpning 0kommentarer

Lördag ....

... 8:45 ..... Smarholmen. Samling och parkering på badplatsens, dvs nedre parkeringen. Ni springer en ny lite kortare variant (ca 1 mil). designad av Jonte! Går att korta av på två ställen. Karta Btw om någon ny undrar hur många träningingar man behöver göra för att kvalificera sig för att bära orange t-shirt, så det är bara att köra på ... orangt är alltid rätt :-) Ha det gott Löpning 0kommentarer

Pinnar :-)

Utdelat och klart, blev 37 st i lördags, ca 40% flickor är inte illa av en gammal herrklubb. :-) Kolla gärna så jag inte missat någon, namn, ansikte och minne är inte alltid synkat :-) Pinnar träning. Drottningen i splendid isolation, Elisabeth årets raket ... :-) Pinnar tävling, Tufft i topp, tronskifte ... ;-) ? Noterar att inte bara Anders flög fram i helgen, Peter gjorde comebacke på ett utmärkt sätt! Gott! .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 14/10

Bild HQ Närvarobilden kanske ser lite grå och kylslagen ut, det är var dock inte verkligheten. 14*C och ett riktigt härligt löpväder med en skön och fuktigt varm luft att fylla lungorna med. Det ända som möjligen kunde vara en smolk i bägaren var att det är lätt att klä sig lite väl mycket när det är höst och ser grått ut. Fast det ger ju bara jobbigare träning dvs högre kvalité :-) 38 st atleter var riktigt bra. Joakim hade lockat med Bengt, ännu en Onsala pojk med rötter från Iseråsskolan, kul och välkommen. Ny var också Kajsa som passade på när det var nära, hoppas vi ses snart igen. Jessica var med och tog pinne två, vilket som alla vet betyder ”DRT:are på riktigt” :-) Värt att notera var att Anne gjorde comeback, bara för säkerhetsskull i skogar där hon hittar :-) . ”Klassiska” Bräckanrundan är kul och en av dom första runderna som DRT löpte regelbundet utanför Kungsbacka, en tuff, backig runda och med en bra blandning av stig och väg. Funkade alldeles förträffligt med att hålla ihop gänget i dag, extra kul, lite av DRT’s signum (nåja ;-) ) Dom starka fick sig ett riktigt backpass med många dubbel och kanske trippel backar, vackert. Själv tog jag en kort extra bensträckare i gott sällskap, härligt då med lite extra energi när man kom tillbaka :-) Kul att prata framtida målsättningar och lopp. Det är ju den tiden på året man lägger upp lite planer både för sin träning och vad som skall locka som en morot (eller hellre ett gott vin :-) ) i horisonten men även resan dit med några roliga delmål. Första loppet, Göteborgsvarvet, Soten eller kanske Stockholm plus mkt annat finns på DRT:arnas kalendrar och kanske är det så att Reykjavik är en bubblare 2018 …. :-) ? Själv får det bli Fjäll och Soten, jag gillar ju upprepning :-) Nästa vecka så blir det start från Smarholmen, själv så drar jag i väg till favon Gullholmen (fortsatta förberedelser för ett DRT träningsläger ;-) ), Jonte har en omarbetad Smarholmsrunda som ni får sätta fötterna på. Kör på! Orange on the Run. .. Löpning 0kommentarer

Fjärås/Naturrum lördag

Fjärås bräcka 8:45 på lördag. Samling Naturrums P. Vi kör ”Klassiskarundan” (ca 11 km) vill man förlänga kan man köra ”Jontes” sväng runt Borgudden. Går att korta och få en 5 - 6 km runda (se kartan). Mkt backar så dom starka kan få ett härligt backpass om man vänder på rätt ställe :-) Samling Karta ”Klassiska” Karta ”Jontes” Pinnar träning Pinnar tävling Välkomna Löpning 0kommentarer

Festrapport 7/10

Bild HQ Så har ännu en DRT-höstfest nått mål! Kul med nya atleter även på fester och inte bara på löpningarna, kvällen blev glad och lättsam, Bertils fina gitarrspel och utmärkta sånghäfte bidrog till det, imponerande. Dukats upp hade det gjorts gemensamt av hela gänget, bra jobbat där. Mats hade fixat en enkel och till sällskapet väl anpassad bordsplacering som undertecknad gjorde sitt yttersta för att krångla till :-) God mat hade Camilla (K) fixat, fin och välsmakande kaka bjöd Johanna (E) på. Magnus (W) skojade till det med ett solo-nr som det glada gänget hängde på. Ja visst är det gott att leva :-) Kvällen blev glad, trevlig och lång, så tack alla atleter som var där och just gjorde den sådan. Vill man veta mer i detalj vad som hände … nja … en DRT fest är ju lite som så mycket annat ” what happens in the party stays in the party” :-) Fast var inte oroliga det kommer en fest även 2018 :-) Pristagarna är dock naturligtvis officiella och tack vare våra generösa sponsorer så delades det ut fina priser till ett stort antal välförtjänta atleter: Årets Tomte 2016 Bertil Pinnligorna 2016 Camilla (WT) och Martin (S) Göteborgsvarvs Pokalen 2017 Lars (J) Priser i mängd lottades ut i Havsömästerskapet, där till sist Sven (T) stod som segrare med både belysning från Lighting by Havsö och en stor grupp från Tingbergets Blommor. Ett nytt pris som sätter fokus på löparens utveckling som just löpare har instiftats, Löparklubben DRTs Utvecklingspris. Dess förste vinnare är Thomas Bergendal, grym utveckling på den gubben, grattis! Årets DRT:are fick även 2017 två vinnare, inte lätt att välja bland många som är värda priset, ändå är juryn mycket nöjd med sitt val: Cathrine & Markus (J) (klicka här för motivering) :-) Grattis båda! Efter priserna vakades det ett utmanande men härligt quize, fixat av Camilla (WT), vem som segrade? Det är en fråga bara det :-) , hursomhelst vi tackar bugar. Kväll inleddes med varvning runt Forsslingan, litet men gott gäng, 10 st atleter. För andra året i rad var det fler festare än löpare … betyder det något? :-) Festen ”avrundades” 8:00 på söndagsmorgonen då Cathrine och Stefan avslutade med städning, fint och tack, jag gav er faktiskt en tanke innan jag vände mig om och somna om … :-) Extra stort tack till Cathrine som roadat allt! Stefan kollar du kassan om ett ev köp av klubbstugan .. ? ;-) Nästa vecka kör vi 8:45 med samling vid Naturrum, Fjärås bräcka. Rock and Run .. Löpning 0kommentarer

DRT’s Speciella Hederspris 2017

Bild hq Två stycken mycket värdiga vinnare, igen! Cathrine Hedberg: Årets kvinnliga hederspris tilldelas en tjej som varit den ledande kraften i DRT’s sociala utveckling. Hon samordnar möten och träffar på Kungsbackas vätskestationer med stor omsorg och noggrannhet. Under åren har hon även visat sig vara en atlet med stora kvalitéer. Hon är också en av dom som samlat mest lördagspinnar någonsin och kvinnan som fixat att vi är här i kväll. --- Markus Justander Årets manliga pristagare är en pinnsamlare av rang sedan DRT’s begynnelse. Hans omtanke om gruppen märks när man ligger i kön och han dyker upp när det är som mest oväntat, för att se att alla är med. Hans Finska sisu i kombination med hans vänlighet bidrar till positiv energi till hela gruppen. En sann 8:45 gubbe som vi gillar skarpt. Då har vi ändå inte nämnt en av årets höjdpunkter, midsommar firandet hos Familjen Justander. :: Sponsor av Hederspriset är Lighting by Havsö och Tingbergets Blommor vi tackar och applåderar! :-) :: Löpning 0kommentarer

Havsömästerskapet 2017

Tack vara våra generösa sponsorer har vi varje år en liten utlottning av fina priser till våra atleter. I år är upplägget annorlunda än tidigare år och det är de främsta pinnsamlarna som får chansen. Dom 20 första i ”8:45 ligan” och 10 första i ”Tävlingsligan” + närvaro på festen är kvalificerade till utlottningen av 3 st fina priser. Pga otydligt i vad som gäller så får både 2016 och 2017 främsta samlare chansen , som sagt generösa sponsorer. :-) Käthe, Johanna (E), Malin (S), Margreth, Cathrine, Camilla (W-T), Mathilda, Kaj, Staffan, Martin (S), Bertil, Lars, Sven (T) och Magnus (W), är dom lyckliga. Ligorna hittar ni här. (Om jag missat någon hör av er bums ;-) ) Tack till: Bergsala SDA/Havsö imperiet och Tingbergets Blommor. .. Löpning 0kommentarer

Träningrapport 30/9

Bild HQ (Ink långa höstskuggor) Efter en vecka som levererade sommaren som försvann i juli bjöd lördag på höstvindar och det kändes just höst i luften. Inte mycket att klaga på det var ju trots allt septembers sista dag. Det blev också en riktigt härlig höstmorgon med sol, gyllen gula/bruna vyer, en ren och härlig luft att andas medans man tjötade sig fram med dom oranga vännerna i mycket löpvänliga 10*C. Sammanhållningen var utmärkt och vi fick oss en rikt god start på helgen. 33 st var vi, bra så. Roligt var det att träffa Daniel som haft DRT semester över sommaren men nu var med igen, gott att ses och lika gott att höra att nu är det 8:45 som gäller :-) , du är välkommen! Själv fick man uppleva den Söderströmska syskonkärleken live …. eller nått (not) ;-) Både i spåret och i bastun diskuterades framtida 8:45or, Benke önskar gärna hjälp i sitt team att ta fram en mosse/skogs/intevall-pass. Andra pass som är på g (finns önskemål om) är Smarholmen, Lygnen södra, Iglakärr, Stensjön och snabba 5an :-) Mål är ju faktiskt viktigt som motivation i sin löpning, själv lurar jag mot att sikta in mig på en längre bensträckare i januari, riktigt spännande och kul var det att höra att en favoatlet lagt målribban på en klart anständig nivå, STHL-Maraton 2018, ett riktigt välarrangerat lopp som ger mersmak! :-) Atleten? Årets DRT:are 2015 :-) Apropå på det: anmäl till årets höstfest enligt denna rutin :-) (Ordinarie anmälan stänger vid midnatt sedan efteranmälan, som stänger tisdag.) Den länken är också svaret på vart nästa veckas pinnlöpning är …. tiden är 15:30 :-) Run to a Party Löpning 0kommentarer

Lördag KBA Simhall

Bild: Gott gäng nov 2016 Samling 8:45, välkomna! Vi utgår från KBA-simhall och kör Forskogen runt. Det är mer än 50% grusväg/stig, absolut mest torrt! ;-) Löplängd ca 1 mil (utan vändningar) möjlighet att korta av och springa tillbaka antingen längs gamla E6:an eller upp för Lindvallsbacke :-) Bastu/bad/fika efteråt om så man önskar :-) HQ karta på rundan (klicka) ;-) Plugga på, här har vi en karta som stämmer :-) Pinnar av olika slag :-) Vi syns. :-) Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter