Träningsrapport 16/12

Bild HQ Ljust blev det inte mer än en kvart innan vi tog närvarobilden, tack för vintertid, den skall inte underskattas :-) Denna årets i kalendern mörkaste lördag bjöd på perfekta förhållande för vinterlöpning, 0 gradigt, ingen vind, ingen nederbörd och lite på gränsenen att solen skulle bryta igenom. :-) 30 st atleter i jultider är riktigt bra, kul att se rookies som Christina och Sebastian börjar hänga på regelbundet. Nya atleter är alltid kul och det finns ju behov av nytt blod när några av dom som varit med länge faller ifrån. Nya intressen tar tid och 8:45 är ju en väldig bra tid men det är ju inte alltid den är det. :-) Rolandsrunda var lite blandat, nytt och gammalt, ibland gammal väg men ny riktning. Den funkade riktigt bra och Roland/vi gjorde ett storartat arbete med att hålla ihop atleterna, inte helt enkelt när pålitlige köansvarige Roger saknades, bra jobbat. :-) Uppsnappat från rundan, tidernas gång, gamla reseminnen, gamla och nya rundor, gamla och nya intressen utanför löpningen, kärlek, julmat och traditioner, DRT, förr, nu, och snart, lopp och … ja en härlig mix av det mesta och mer, som vanligt :-) Nästa helg är det Jul, det visst ni säkert redan, i mitt hem flyttar tomtar in i en strid ström under december (dom är lite sena i år) trodde det var fullt av dessa vänner men ta mig tusan om det inte dök upp en ny liten nisse igår, tydligen var en av dom ca 200 st (det är lågt räknat) tomtarna ensam och i behov av sällskap, verkar ju helt orimligt, men en klok man tar inte strider han vet att han kommer förlora … … så välkommen tomte! ;-) I Juletid så vankas det förutom prydnastomtar två tillfällen att få sin helgpinne :-) (dock får man bara en även om man är med båda gångerna) 23/12 Lördag, samling KBA simhall 8:45 (mer info kommer) 24/12 Söndag samling Forsgläntans IH 8:45 DRT’s Tomtning, korande av DRT’s Tomte, förtäring av glögg (kan aldrig bli för tidigt) mm. Info DRT Jullöpning 2017. Sedan har vi Julruset 26/12, Bunketorp All In och lördagslöpning 30/1 + DRT’s LS-Lopp 31/1 + tisdags och torsdags träningar, tja det ser ut att kunna bli en rätt hygglig avslutning på 2017. Pinnar, justerade men det är så att dom är så ”låga” att en (möjligen två) hela lördagar ytterligare måste ha fallit bort, tyvärr. Har inte riktigt tid eller möjlighet att identifiera vilka, skall dock jobba med ett säkrare handhavande 2018. Running to Xmas .. Löpning 0kommentarer

Julafton 8:45

Julafton 8:45 samling Forsgläntans IH, Klappjakten/Julruschen DRT julaftonslöpning, för 7e året kör vi. Dans runt stortorgets gran, glöggkontroll, julsång + pris till bästa tomte är punkter vi gärna upprepar. Rapport: 2016, 2015, 2014, 2013. Bild: 2014, 2013, 2012, 2011! Album 2014 Bästa tomte 2011 Var det Cathrine ”Covergirl Santa” som segrade. 2012 Ägde Fredrik ”Björnbuse Tomte” våra gator. 2013 Var det flicka på tronen igen Britt Marie som klassisk Tomtemor eller kanske till och med som självaste Tomtefar. 2014 Var det daxs en välpyntad Tomtenissa i form av Käth. 2015 segrade Miamivicelooken, Mats var en Tomte i sann 80-tals anda. 2016 Kakmonster tomten, Bertil var var en vacker, roande och mycket stilfull tomte. starkt att orka springa :-) Tomtepriset delas ut på Höstfesten, sponsras av Tingbergets Blommor. .. Löpning 0kommentarer

Vinnare! :-)

Bild HQ :-) Så var ännu en lördag i mål, stort tack till Roland för den fina rundan och kul att det funkade så bra med vändningarna. Den gör vi om! Det drogs 4 st vinnare av startplatser i Julruset 2017: Johanna (E), Cajza, Niclas (B) och Andreas, grattis! För övriga, anmälan Julruset 2017 :-) Stort tack till MultisportXC för startplatserna! Rapport från 8:45:an kommer i morgon, go helg på er. .. Löpning 0kommentarer

Lördag, Presseskolan

Nya startplats för DRT på lördag, Presseskolan. Roland visar oss en av hans favorit rundor, med en avslutande knorr på eljusspåret. ca 50/50 mellan asfalt och annat, tid 8:45 välkomna. Karta 1 (fräck) Karta 2 (vanlig) Btw När blev gamla fina Iglamossen Ekens träsk … ? Löpning 0kommentarer

Julruser 2017 (utlottning)

Bränna Julmat? Julruset 2017 ligger helt rätt till för det :-) MultisportXC är snälla och skänker oss hela 4 st startplatser i loppet. Info om loppet finns här, anmäl i FB tråden om ni vill vara med i utlottningen av startplatser (senast onsdag). Vi drar vinnarna efter lördagsträningen. 3 st träningspinnar är kravet för att deltaga i utlottningen. .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 9/12

Bild HQ Många atleter i mörka december är kul att se, bättre start på helgen går ju knappt att få. Själv var det fullt upp med annat men nästa lördag skall det bli 8:45:a för mig igen. Kanske sista lördagen för mig i år, siktar på helg eventen i stället: 24/12 8:45 Klappjakten eller Julruschen 31/12 8:45 LS – Loppet :-) Jonte från Bunketorp: Tung lördag, När veckorna är jobbiga när det inte går att ha sina ingjutna morgontraditioner för att vi bygger om där hemma, det tar på krafterna. Men det blir fint o trevligt och klart innan jul. När det känns tungt när jag vaknar å tänker på dagens runda, Bunketorp då är sängen extra skön men Det är bara å gå upp å träffa alla löparkompisar på en 8:45a. De som inte har sprungit Bunketorp hör att den är backig men efteråt hade de oftast inte trott att den var så backig, tuff men väldigt bra träning. Om du någon gång kör dubbelbacke i 8,5 km slingan, det innebär att du vänder i alla backar upp som ner, då blir slingan 19 km. Sammanhållningen brukar va lite si så där men alla skötte sig bra så sammanhållningen var bra, mycket gött tjöt, både om bostadsmarknaden, lopp så klart. Företag och kommuner borde ha mer möten med promenader och jogging, komma ut å röra på sig i något spår, jag tror det skulle komma ut mycket mer smarta och väl igenom tänkta beslut. Framför allt nyttigare! Polisen tog tillfället förra söndagen, en bra sak för att synas, bra med tanke på hur det ser ut i dagsläget. De skall ut på en tur igen. Traditionen är att det kommer alltid någon ny varje lördag, idag hälsar vi Johan Lindkvisten från Onsala, kul undra vilken del av kommunen som är mest representerad? Det var två till Jonas Olsson som varit med Betty någon torsdagsträning och Jimmie Kärrdin, kul att våra avkommor är med. Gott, hoppas det blir återseende snart igen. Angående tid å pinnar så var det två som inte var med på den obligatoriska närvarobilden, den tas 8:50, ställ klockan på, ja ni vet. Det var en del som kom ifrån spåret precis i tid som hade tagit ett varv innan, vilken planering. Någon kanske undrade varför vi flyttade löpet, det skulle vara Vildsvins jakt i Allarängens skogarna bort mot Rigor torpet så de uppmanade att inte någon skulle vara i området. Tack Magnus W för de orangea klyftorna efter löpet, skalade och uppdelade i lagom bitar, underbart är ordet! 42 atleter som springer är imponerande, gott å springa tillsammans! Run With Friends …. Nästa helg bjuder Roland på en bensträckare i Onsala, mer info kommer. (Då kommer även kläderna med tryck delas ut :-) ) .... Löpning 0kommentarer

Lördag, ny plats ...

... Bunketorp. Samling vid parkeringen nedanför klubbstugan, samåk gärna och ha god parkerings disciplin Tiden är kanske inte helt oväntat 8:45. :-) Bunketorp är ju en av våra jobbigaste rundor och en runda där det är svårt att hålla gänget samlat, är man starkare än kön kör gärna dubbelbackar eller vänta på krönet! :-) Känner man att rundan är tuff finns flera genvägar, prickade på kartan. Samling (klicka) Karta på rundan (klicka) Pinnar träning (klicka) Kolla gärna om det blev rätt :-) Själv har jag annat för mig, Jonte fotar er, ha en go helg! ::: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 2/12

Bild HQ (Inte samma klassiker som sist, tur är väl det) Mysko …. Härligt, jag är på kalas i en okänd varm turistort, sitter i ett blandat sällskap, bekanta ansikten och helt okända, det är god stämning, skratt, vi äter tårta och dricker vatten i plastmuggar … … förbryllande det ligger två rödspättor i min mugg, tur att vattnet inte tagit smak, oj det ligger en fisk till i muggen fast den är död, spättorna lever, måste rädda dom, ut på balkongen för att slänga ner dom till poolen …. men vad händer poolen blir plötsligt en stor säng med mycket folk i, argt folk, någon slänger ju spättor på dom …. Jag vaknar plötsligt, lämnar drömmen och det arga folket … Tusingen, jag har somnat om, klockan är över 8:a, nu blir det stressigt, kaffe och snabb tandborstning i stort sätt samtidigt, så i väg. Kass start på en lördagslöpning, en gammal farbror behöver sina morgonrutiner för att funka. Blir bättre när man träffar atleterna, kul att se ett nytt ansikte, Sebastian, som gör sitt andra DRT pass, härligt. Dagens överraskning är Hentze, långluffar Hentze på snabba 5an … drömmer jag … fortfarande … :-) nåja kul att ses, inte ofta du springer på lördagarna men jag vet ju vart du jobbar … :-) Inte ny men tillbaka efter ett uppehåll är svågern och det är kul nu fattas bara brodern …. fast det kan man nog bara drömma om. :-) Fast jag är lite osäker på om jag verkligen vakna i morse, snabba 5an med fristart, mötande löpare, tjötande löpare och löpare som bara försvinner åt höger och försvinner bara … nja, kanske är jag i en dröm … :-) Vaknar på riktigt gör jag först när jag kommer hem, öppnar ytterdörren och möts av väckaklockans envetna pipande och tjutande ljud, 9:00 står larmet på …. nä jag måste drömma :-) Hurvida det var en dröm eller ej låter vi vara osagt men tack för ett gott morgonsällskap atleter, extra tack till Magnus (W) för det oranga energitillskottet efter ansträngningen, satt som en dröm ;-) Nästa vecka drar vi till skogs igen, till backigt Bunketorp, mer info kommer. Dream Run Löpning 0kommentarer

Snabba 5an, lördag.

Så är det dags för oss sprida lite orange energi längs Kungsbackas cykelbanor. Snabba 5an (klicka för karta, banan är svagt blå/grå), Jonte har provsprungit och den funkar bra att springa trots vägarbeten, finns ju risk för minus grader så det kan vara läge att ta det lugnt i svängarna. Som vanligt kör vi först en lugn genom löpning av banan, ink vändningar där vi håller ihop det. Sedan är det gemensam start för dom som önskar ett varv i ”frifart” och helt utan vändningar :-) övriga unnar sig ett tjötvarv till :-) Plats & Tid: Pendel parkeringen mitt emot Q8/OK, 8:45. Välkomna! .. Löpning 1kommentar

Träningsrapport 25/11

Bild HQ Abstinens! :-) Två lördagar utan DRT då blir man lite skakig! En 45:a (8) är för en lördags endorfinberoende lite det samma som en 75:a för någon som vurmar för alkohol :-) (finns det 75:or längre?) Själv är jag lyckligtvis vän av båda stimulationerna och ser en intressant och förbryllande likhet emellan dem … :-) För visst blir man smartare när man springer, tänker bättre, löser problem, och man kan sätta in ting som oroar en i ett mer realistiskt perspektiv. Någon som känner igen sig i en lördagskväll, några goda vänner, några glas vin, några tankar man byter …. :-) ... ? Tyvärr har jag även fyllans (klarspråk 😉 ) förmåga att glömma det mesta som kommer från löpningens stimulation när jag varvat ner, duschat och slappat lite. En lösning på det kunde ju vara att gå från morgonlöpnings berusning till mer alkoholrelaterad berusning och visst det är lördag, men nog borde klockan ändå bli … ? ;-) Btw Betty hur går det med Champagne yogan? :-) Till morgonen, en fantastisk morgon, lite frostvitt, vindstilla och blå himmel … detta kryddat med en löptur med dom oranga vännerna, ja ibland får man vad man förtjänar :-) Kul att se er alla positiva atleter igen och extra kul med en nya gubbe i form av Volvo legenden Göran Olsson, hoppas du hade en bra morgon och är på igen snart! 39 st atleter inklusive en sen Harriet, det är kul och bra. Förresten, bra att vi har vintertid annars hade det varit start med pannlampa, så vi kan gott låta bli sommartiden! :-) Mycket kul och trevlig runda, som vanligt när den är signerad Johanna, en blandning av skog, asfalt, backar och vackra vyer, härligt! Vändningar och uppsamlingar funkade utmärkt vilket är extra kul, är ju och skall vara vårt signum! Tjötet var som vanligt gott och blandat, extra fokus på SLTM 2018 som blev fullt på 6 timmar. Inte många lopp som blir det nu för tiden, men så är också Soten en härlig blandning av småskalig charm och utmanande terränglöpning, tuffast på västkusten … eller … ? Vi får återkomma om övernattningar och annat kul runt loppet efter nyår (tror vi är ca 17 st som hann anmäla). Annat som dryftades var svärföräldrar, namn/minne ;-) och våra ”overseas” tävlande atleters äventyr (Dublin, Vegas och NY) plus naturligtvis massa annat! :-) Nästa vecka blir det platt och snabbt, ”snabba 5an” mer info kommer 😊 Running Dependent :: Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter