Träningsrapport 11/8

Bild HQ (bra färg koll på dom nya ;-) ) Tillbaka, så gott med en 8:45:a, har varit lite glest i sommar för mig. Nanna hade fixat en nygammal runda ute på Mönster och den blev mycket bra. Fantastiska vyer över havet och skön klipplöpning blandades med härliga löpningar uppför och utför fina stigar och även med inslag av asfalt, grusväg, härligt. 28 st atleter hade hittat ut till Onsalas södra delar. Nya var tjejerna Liv (S) och Madeleine (E), kul att ni var med och hoppas vi snart syns igen, Stefan (E) låg länge på listan med atleter på väg in i truppen och när han väl dök upp levererade han pinne 2 direkt efter ettan, gott och välkommen som DRT:are på riktigt, hoppas det blir många pinnar i höst. Inte ny men väldigt ofrekvent i sina DRT pass är Michael (S) kul att ses igen, samma sak där, visst blir det många pinnar i höst … ? 😉 Som sagt rundan imponerade men det gjorde även flera atleter, många rappa ben. Kanske har man skött sig bra under semestern eller var det dåligt samvete som gav spring i bena? 😊 Tror definitivt på det första 😉 Vem som imponerade mest? Omöjligt att säga men visst flög Henric fram både uppför och nedför stigar, flickorna dansade på lätta fötter bland klipporna får dock säga att Ola som tack vare DRT’s goda krafter stod emot frestelsen att kort av (svårt frestad av andra krafter …) sedan fullföljde rundan med stil, imponerade stort. 😊 Det ser ljust ut för DRT:s lördagar även i höst, nya runder är på g och det finns många gamla fina vi skall köra igen både i skog och på asfalt :-). Planeringen av dom närmaste lördagarna och avslutningen på dubbeldoppen ser ut så här: nästa lördag bjuder ”Onsala gänget” på någon av sina fina runder på Onsalas fjordsida, följt av att vi kör Betty’s Frillesåsrunda innan ”Team Finskapinnar” avslutar dubbeldoppen i Hanhals. Godis 😊 längsta dd säsongen någonsin, passar ju bra när vi har bästa sommaren någonsin 😊 Fikat var härliga Kärleksmums ( eller Fiffirutor, har gogglat ;-) ) från Nanna (tänker inte nämna skamgränsen …), läskande frukt hade Håkan fixat och själv hade jag med några termosar kaffe. DRT dominerade inte bara i Onsala utan vi hade även oranga atleter både i Prinsensminne och i Ale Trail, bra jobbat alla lördagsvänner. Jag noterar även att Prinsensminne var DM för Halland över 21 km, Det blev flera fina medaljer till DRT: Guld till Janos och Jonte, Silver till Bertil, Brons till Camilla och Anders! Snyggt och grattis! Stor trupp nästa år? Prinsensminne är en fin tävling som vi har många goda minnen ifrån. Som sagt Onsala igen nästa vecka, dock betydligt mer norr, mer info kommer. Btw1 om jag får korrigera mig själv så imponerade faktiskt ”Swimrun Thomas” mest, helt grymt, tuff pojk (och flickor ni var rätt ok också … )! :-) Btw2 Tack för inspiration Sebastian vi tror på dött lopp (alltid bra med ett bet)! :-) Run me high .. Löpning 0kommentarer

Lördag, kusttrail 8:45

På lördag är det dags för en favorit, kusttrail 😊. Nanna har rekat en fin bana på 9,8 km med möjlighet att korta av till ca 7 km. Delvis samma som vi kört tidigare med Tomas delvis nytt, underlaget är klippor, skog, grus och asfalt så det blir en skön blandning. Vissa bitar är rejält knixiga så skor med bra grepp är att föredra, karta! Samling och parkering. Viktigt att samåka blir trångt annars. Tid 8:45. Bullar/frukt/kaffe fixar Nanna/Håkan (H) och jag. Till dubbeldoppet finns fina om än något grunda badmöjligheter, välkomna. Extra! ”Efter ordinarie pass inbjuds till en swimrun-version (i sällskap av Nanna och Johanna) av lördagens runda för de som känner sig sugna på det (man bör dock känna sig bekväm med att simma minst 400 meter i öppet vatten)!” Många DRT:are i Halmstad på lördag, lycka till och spring snyggt 😊 Pinnar från v31, ink Bertils från v30 :-) (kolla gärna, svårare när man inte är med) Tävlingspinnar, fjällpinnar 43k och 13k från Åre. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 4/8

Bild HQ Johnny från lördagens äventyr: (Ser härligt ut) "Då var det åter lördag å dax att stiga upp för veckans obligatoriska löprunda - min egen. Går ut i köket och funderar på hur många koppar kaffe vi skall brygga hmm ! Kommer då snabbt ihåg Elisabeths frustrerande inlägg om alla backar och hur jobbigt detta kommer bli 😅. Kanske räcker det med en termos till de ev fem personer som kommer efter denna marknadsföring 😳. Men väl på brottsplatsen dyker de upp allt fler orangefärgade atleter. Till min förvåning även en ny kille - Stefan Erikson - som jag har tjatat på honom, 1 år !!! Utan att ha sett gruppfoto gissar jag på ca 30 löpare. Vi ger oss iväg på jakt efter backar och forntida by. Japp - visselpipan var med även i år. Förutsättningarna kan inte vara bättre, ca 20 grader och växlande molnighet. Backarna och den gamla byn avverkas i rask takt och efter 10 - 12 km så är alla tillbaka på parkeringen, nästan - men var är Ola ?? Han som kortade av. En minut av oro byts snabbt ut till lättnad när han från ett annat håll dyker upp 😊. Välbehövlig energipåfyllning erbjuds som så ofta så här års, men badet fick tyvärr utebli då Agnsjöns strand och vatten höll låg kvalitet. Lite roligt också att sonen med flickvän åter var med efter ett längre uppehåll. Tack till Lars, Fredrika och Jessica som hjälpte till med fika och alla andra som ger guldkant åt lördags morgonen." .. Gott! :-) .. Nästa vecka hamnar vi i Onsala med en Nannarunda, spännande ... ;-) ! :-) .. Pinnarna är uppdaterade nu. Pinnligan efter V31 Tävlingar efter KIA och Ulvang :: Take it on the run ... :: Löpning 0kommentarer

Lördag med Johnny :-)

Bild HQ ... regn .... känns så 2017 ... :-) spring lugnt i solen ... ! En rolig och ansträngande runda i repris. Nu på lördag (8:45) kör vi en repris på Johnny's backiga Äskhultsbana som är uppgraderad till en dubbeldopprunda. :-) Start (parkering och mål) blir från grusparkeringen där vi springer upp till vindsnurrorna när vi kör Bräckans klassiska runda. Karta. Samåk gärna och parkera förståndigt ;-) Karta över Johnnys Äskhultsslinga. Finns möjlighet att korta ner på flera ställen. Slingan mäter ca 10 km mest grusväg/stig och riktigt kul. Vännerna fixar fika, själv är jag fortfarande i södra Årefjällen, ha det så gott! Rapport 2017 :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 28/7

Bild HQ Tobbe rapporterar från DRT’s 8:45:a ”DRT avslutade juli med högtryck Efter att Bertil, Martin S, Jonte och Camilla K förberett för oss övriga genom att provspringa banan i torsdag så var förutsättningarna för ett lyckat löp goda. Det blev väldigt bra och väldigt varmt även idag. Banan började med några kilometers strandnära löpning, fortsatte sedan med lite blandad löpning på stigar och asfalt, och avslutades på samma sätt som den började. Antalet atleter som vände och hämtade upp var till numerären färre än en helt vanlig lördag vilken nog till stor del beror på värmen. Jonte såg urstark och väl förberedd ut, inför resan till Reykjavik i början av augusti. Tomas F var på tillfälligt besök. Kul att se dig igen! Löpningen kröntes denna dag inte med en fika, utan med en frukost, i världsklass. Minst lika bra som förra året. Tack, Camilla för det! Som bonusinformation berättade Camilla för oss som kortade av rundan (endast för att komma först till frukosten, hade inget med värmen eller något annat att göra) att Folkhögskolan under veckan gästades av ett gäng som hade barockdans (!) på programmet och att de hade deltagare från hela världen. Spännande! … Nästa vecka drar vi oss norrut igen till Agnsjön/Skärsjön/Äskhult och lägger lördagsmorgonen i Team Johnny’s trygga händer. :-) (mer info kommer) DeLuxe Running Team ” Härligt ni verkar haft, har ju sett Alf's film också :-) Norrut är ju redan jag (södra Årefjällen), Salomon 27k igår var en mycket positiv löpupplevelse, några av dom bästa fjällvyerna jag sett under en utmanande men i distansen rätt ok fjällöpning, kan jag definitivt reka om ni vill testa fjällöpning! Noterar också att Alard sprang lopp i Falkenberg i sommarhettan, tufft jobbat! :-) .. Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45, Åsa.

Bild HQ På lördag klockan 8:45 blir det Löftadalens folkhögskola (i Åsa), karta. Rundan samma som ifjol, går att korta om man följer oranget + utmärkt att korta på ett par ställen till, karta. Efteråt vankas det repris på Camilla (K)'s succe frukost från ifjol, ni får ha det så gott. Åsa 2017 .. Btw, glöm inte anmäla halvmaraton DM (PrinsensMinne) rätt små startfält nu så DRT Kungsbacka borde kunna hämta många priser precis som ifjol. :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 21/7

Bild HQ Jonte vid pennan: Om jag skulle ha vaknat upp förra året vid denna tiden så hade dagens väder varit fantastiskt, nu var det lite grått som tidigare morgnar, men nu funderar jag i alla fall inte på att det skall bli regn o rusk. Jag och många med mig tar det för givet att det skall va varmt och skönt. Det finns många gånger en baksida på det mesta, djur o natur far illa, tråkigt. I början av året var det så mycket vatten och översvämning på åkern nedanför där jag bor, det är extrema skillnader, sjö till sönderbränd åker på några månader, konstigt. Men en sak som är sig likt i semestertider är det lätt att få andra vanor och då är det tungt att gå upp, helst när det var after beach nere vid havet i går kväll, trevligt o mysigt. Väl nere vid Naturum i Fjärås, är det gott tjöt och några nya ansikten, en Östling från Kungsbacka som heter Julia i förnamn, Välkommen kul att ha dig med, herr Lundberg gjorde sitt första pass med oss, kul att ha dig med Martin. Hoppas skorna fungerade bra så vi ser dig mer på lördagsmorgnarna. Vi hade även en långväga gäst till Pernilla som är från Österrike, Lorenz Knapp, välkommen till vackra Bräckan. Rundan var torr å fin, uppsamlingarna gick bra, en del kortade av och många, det största antalet på länge körde en gång i trappan, några körde två, bra jobbat. Den börjar bli lite sliten på sina ställen, men vad gör det, det är lika jobbigt för det. Det var dags för dubbeldopp vattnet bestod av väldigt ljummet vatten om man nu kan kalla 18 grader, ljummet, ett annat uttryck var svinkallt som nog passade bättre. Ett uttryck som också kom på tal är vad de heter som inte badar efter ett löppass på sommaren, det kommer jag inte att skriva för det kommer säkerligen att tas bort ändå av ansvarige utgivare :-). ("absolut" :-) ) Nästa vecka samlas vi vid Löftadalens folkhögskola, tänk på samåkning. Camilla K står för dopp efter löp, eller Hotellfrukost som någon sa förra året och så va det. Rundan är milen ungefär med avkortningsmöjligheter. Glöm inte att anmäla Er till Prinsens minne som är DM över halvmara, åldersindelning, förra året gjorde vi många fina placeringar där, se förra årets rapport.. Du anmäler dig här. Sweaty summer run Pinnar, Kaj är på g att rycka, mycket jämnt bakom Tävling, Kraftprovs Martin! :-) :: Löpning 0kommentarer

Lördag, Bräckan!

Mkt bra disciplin i färg valen ... vackert ... :-) Jontesrunda från Bräckan är alltid uppskattad och det var ett tag sedan. Tid: 8.45, Naturrums parkering. Karta (bra att kolla) :-) gammal karta men visst är det bra att ha koll på kön …. :-) försök fixa båda trappor ;-) Prickar på kartan markerar genvägar om man vill korta av. Jonte tar nävarobild och fixar rapport Bertil och Nic fixar kaffe Martin (S) något gott till kaffet. Vilket topp team! Pinnar Kaj i ledning, jämt bakom. Tävlingar Varberg och Lur är belönade. Som sagt ha så skoj och var snälla! ;-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 14/7

Bild HQ Blir en sen och kort sammanfattning av lördagen … har funnits oranga atleter lite över allt längs västkusten denna helg :-) Från 8:45an, rapporteras det mesta funkat bra, ryktas om att kartpluggandet ev varit lite svagt … :-) Någon som har en GPS bild på hur ni sprang, skulle vara intressant att se? ;-) Brandbilen var med igen, alltid lika välkommen, gott och tryggt! Ny atleter var Fredrik Blom och Joel Boberg, välkomna häng snart igen. Fikan var ryktesvis av toppklass, vilket ju var väntat … ;-) troligen mycket väntad, fikasuget gjorde avkortningen extra kort (eller säger man lång … ) :-) . Inga badande atleter ... :-) … åns vatten lockar inte … Varbergsloppet är DRT klassiker där antalet löpare från oss var rekord lågt men med fina prestationer på många DRT:are. Resultat, noterar också fina topp 10 placeringar på Jonte 2a, Janos 4a och Cathrine 8a grattis!! Lika många som vanligt var det dock i hejarklacken vilket alltid är kul, Varbersloppet är härligt. Den efterföljande avslutningen på Harrys rapporteras också varit lika trevlig och avslappnad som den brukar, kul. :-) Själv stod jag över Varberg och testade Backyard Ultra, relativ ny ”tävlingsform” i Sverige men mkt trevlig och inspirerande, alla från nybörjare till dom främsta kan ”tävla” sida vid sida … Riktigt i DRT’s anda kanske något vi skulle testa … att arrangera … ? Testa att springa en Backyard kan jag rekommendera alla att göra … … mycket info finns på Lur BYU’s hemsida eller så googlar ni bara Backyard Ultra. 2019 är jag på igen. 2018 lördagen 21/7 kör vi med start från Fjärås Bräcka, Naturrum (mer info kommer) Run all over … :: Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45 ...

.. Hamntorget, vilket har blivit lite av tradition Varbergslopps lördagen. Rundan är också den samma som ifjol, med rättad fel ritning (överkryssad). Det blir backig skogslöpning inledningsvis, innan vi avslutar med 4 km slät snabb löpning på grus och asfalt, rundan är nästan exakt 10 km. Kanske 50/50 mellan asfalt och annat :-) lätt att korta av, karta. Cathrine & Peo bjuder på det nu mer klassiska hamntorget fikan. Vi tackar! Bad i ån för dom som är sugna, bara att hoppa i :-) Själv missar jag detta och även eftermiddagens stora löpevent Varbergsloppet med avslutning på lokal, väljer att ta en Lur eller flera … :-) Go helg! :-) Bild HQ Pinnar Kaj i trygg ledning .... eller ... ? :-) Tävling belöning för Mora trail! :-) .. Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter