Bräckan på lördag

Bild HQ Fjärås bräcka 8:45 på lördag. Samling Naturrums P. Vi kör ”Klassiskarundan” (ca 11 km) Går att korta och få en 5 - 6 km runda (se kartan). Mkt backar så dom starka kan få ett härligt backpass om man vänder på rätt ställe :-) Vill man förlänga kan man ju lägga på "Jontes" om det inte är några jägare ute på udden ... :-) Samling Karta ”Klassiska” Karta ”Jontes” Pinnar Cathrine och Bertil mot pallplatserna ... ? :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 6/10

Bild HQ saknas, Andreas, Martin (B), Göran och Magnus ... någon mer ... ? Ännu en DRT höstfest är avslutad och det blev naturligtvis en topplördag. Överraskande stort antal atleter på löpning, kanske var 15:30 det nya 8:45 … ? På den frågan blev det dock ett rungande nej :-) En härlig överraskning blev det när Martin (B) mycket generöst delade ut tröjor från Adidas/Mikael (B) , tackar och bugar, super fina och naturligtvis härligt oranga! Tänk på att Björn sätter dit loggan för billiga 40 pix ;-) Många atleter var pigga och hade spring i bena, min något korta runda dög inte för ett stort gäng som la på en halvmil, tufft och bra gjort! Rundan avslutades med bastu för ett litet gäng, en mycket god och trevlig avslutning på rundan och samtidigt starten på lördagens höstfest. Det som händer på höstfesten stannar som vanligt just på höstfesten … :-) Men tack alla för en mycket trevlig kväll extra tack till Cathrine som fixar och ”roddar” allt, du är ovärderlig :-) Bertil och hans gitarr är också en pålitlig stämningshöjare, härligt att ha en speleman i teamet :-) Pristagarna stannar dock inte på festen utan finns här: Årets Jultomte 2017 - Sven (T) Pinnligorna 2017 – Camilla (W) och Peo Göteborgsvarvs Pokalen 2018 – Bertil Havsömästerskapet – Björn (i en himmel eller helvetes duell mot Anders) DRT’s Hederspris 2018 Elisabeth och Jonte Tack alla sponsor för priser, Havsö/Bergsala SDA, Tingbergets Blommor, Tryckare Björn och Dalhgrens, gott att ha er! Tack också för den fina presenten både jag och Ola fick, skall användas snarast :-) Gott London tjöt var det också på slingan och under kvällen, hoppas vi blir ett stort och gott gäng runt The Serpentian! :-) ”DRT – Beatles Tour” är nu inbokad fredag 10/5 ett långt och lågintensivt pass… :-) Nästa vecka kör vi Fjäråsbräcka, mer info kommer :-) Löpning 1kommentar

DRT's Hederspris 2018 ...

Bild HQ Elisabeth Söderström Årets kvinnliga pristagare, utmärker sig genom sitt 110% engagemang i både 8:45or och DRT’s vardagslöpning. Hon är också en atlet av toppklass och utan tvekan världens bästa Champagne Yogainstruktör Jan Erik Lind Årets manliga pristagare är en grundbult i DRT’s verksamhet. En alltid vänlig och glad atlet som varit DRT:are länge Han fixar rundor över hela kommunen. Han är DRT’s hovfotograf. Det imponerar att han plockar pallplats efter pallplats på tävlingar. Att han är herr ordförande är en extra krydda. :: Tidigare pristagare :: Löpning 0kommentarer

DRT i London Part III, härligt och spännande :-)

Bild HQ Denna lördag (11/5 2019) är den ordinarie träningen förlagd till Hyde Park (London), 8:45 såklart (Lokal tid)! Gamla som nya DRT:are är välkomna eller varför inte göra första DRT-passet längs The Serpentian? :-) Boende/Flyg bokar man själv, hotell i området Hyde Park norrut mot Paddington rekommenderas. Då bor vi nära varandra ifall man vill möta några vänner på en löprunda eller kanske ett besök på Londons berömda och många vattenhål, pubarna. :-) Inte omöjligt att vi avslutar kvällarna på samma ställe som 2015 och 2017, ”Bring your own food” är ett koncept som tilltalar :-) Ev kör vi repris på ett lågintensivt och lugnt långpass som Jonte och jag testade 2017, ”DRT – Beatles Tour” promenad + parklöpning mixas med ett väldigt känt övergångställe, besök på Abbeyroad shop/studios och stopp på London Beatles Store, härlig löpning i parkerna Regent Park, Hampstead Heath och backlöpning upp till Londons snyggaste vy, Primrose Hill. Vi avslutade med vätska på en solig pub uteservering … en halvdag som är ett mkt gott minne … :-) ... och som tål att upprepas. Tror vi landade på ca 25 km där ca 13 km var löpning, en lagom bensträckare fredagen 10/5?! :-) 2017 hade vi även ett DRT besök på Craven Cottage (PL säsongsavslutning mot Newcastle 12/5-2019), upprepning? Ok det finns fler lag ... :-) Vi har en egen FB – tråd (samma som sista och näst sist :-)) där London flyg och hotell mm diskuteras, anmäl intresse så addas ni till gruppen och så slipper vi fylla vanliga FB – gruppen med London, flyg och hotell tips mm. (går bra att anmäla i denna fb-tråd eller till Cathrine/Stefan/Jonte/Calle) Går bra att anmäla sig här också! :-) DRT i London – Part II DRT i London – Part I Fly and run ;-) .. Löpning 0kommentarer

Pinnar, lördag. (Obs ny plats)

DRT’s höstfest och ingen 8:45, pinnarna delas ut 15:30 vid Bowlinghallen. Från Bowlinghallen joggar vi bort till Forsslingan (Vittra) där dom som vill ha rejäl träning kan köra ett snabbt varv andra kan ta det mer avslappnat 😊 Jogg tillbaka till Bowlinghallen … dusch möjlighet för en liten peng finns där. Välkomna. :-) Pinnar på g ... :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 29/9

Bild HQ Den helige Mikaels dag, så vad kan passa bättre än att ansluta ännu en Mikael (Bjärsmyr)till vårt morgonpigga gäng, kul att ses och välkommen igen Mikael, DRT:are på riktigt blir man först när man är med andra gången … (just saying) … välkommen … ;-) Noterar också att vår Annebergs värvning Andrew gjorde comeback, trevlig kille som vi gärna ser mer av, häng på Andrew! 24 st atleter på närvarobilden är helt ok, detta inklusive undertecknad, tack vare att världens bästa Betty som dök upp och tog närvarobilden, fixade en utlottning och drog vidare …. som sagt bättre Betty finns inte! Nyfiken fråga Håkan/Betty vad vann man … ? :-) Dagens runda är en personlig favorit där träning och lugn tjötlöpning kan blandas på ett bra och lätt sätt, har dock ibland blivit lite svårt att hålla ihop gänget med dom olika momenten. Märktes inget av det i dag alla hjälptes föredömligt till att hålla ihop gänget och hitta en del nya möjligheter till extra träning … :-) … toppen! Övrigt: många snabba atleter, oväntade backlöpare, nya planer och gott tjöt! Annat: Ett av mina bästa löpminnen 2018 var Lurs Backyard Ultra, den 1/11 öppnar anmälan för 2019, den säljer slut på ett ögonblick så häng på låset … 😊 Backyard Ultra växer i Sverige en tävlingsform där alla kan delta i, ”kravet” är 6,7 km på under 1 timma. Tävlingskalender finns här, inte komplett men ni kommer inte hitta en bättre :-) , sammanställning av Jonas Brännmyr, 2019 kan bli kul … 😊 Finns en vag plan bland flera DRT vänner att arrangera ett test Backyard Ultra i KBA nästa är … tror Fredrik gärna lånar ut sitt hem /tomt … eller ;-) Nästa helg? …. Fest … ingen 8:45:a ... :-) Run forever Löpning 0kommentarer

På lördag!

Bild HQ, DRT samling 2009 (?) ... tre atleter som varit lite ofrekventa på sistone ... ... välkomna när ni vill alla 3 :-) Efter några nya rundor och samlingar så kör vi en klassisk DRT samling, Fors (framför Vittra). Där var det i DRT’s början samling varannan vecka (mixat med KBA-skogen). Då varvade vi på 3 km slingan, goda tider 2009/10 :-). Goda tider är det ju nu också förstås, samlingen blir den samma, rundan blir dock nyare, en härliga omväxlande träningsrunda som vi kört några gånger, med en lugn jogg till Munthersbacke, fri fart upp till toppen sedan backlöpning i den branta topp delen tills gänget är samlat, jogg ner till Fogdegårdsv där vi samlas igen. Löpning med vändningar bort till Lindvallsbacke, fri fart upp till toppen, pusta lite sedan fri fart runt 1300 meters slingan, uppsamling med tillbaka löpning på slingan och nedjogg ”hem” Kortas lättas av genom att hoppa över Munthersbacke och 1300 meters slingan. Karta, frifart kan naturligtvis vara allt från lugnt tjöt tempo till en lite snabbare "tryckare"! Välkomna. Träningspinnar efter v 38, Kajan i trygg (?) ledning :-) Tävlingspinnar kommer det uppdatering på efter helgen, Karin har pinne på g från Mölndal, gott med DRT i resultatlistorna. Vi syns. :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 22/9

Bild HQ Snyggt, ordning på torpet! :-) God morgon ni fick 😊 Härliga bilder på Facebook och här en fin rapport från Johnny: Ännu en lördag ala 8:45! Knud drar in och de oranga drar ut på sin rutinmässiga lördagsmotion. Denna gång med samling som Calle så fint uttryckte det hos ”casa de Johnny”. Kanske kunde man ana att antalet skulle vara kraftigt reducerat pga Knud men en efter en dyker allt fler oranga upp på gatan. Efter sedvanlig fotografering och snabbvarianten av banbeskrivning gav vi oss iväg på ännu en ny runda. Lika skön som medvinden och nedförsbacken i skogen var - lika tung var motvinden på grusvägen efter ca 3 km. Vändningarna fungerade väl och de 10 km avverkades i ett ganska raskt tempo. Tittade på klockan och kunde konstatera att rundan och efterföljande kaffe o kaka var avklarat redan 10:15. Själv blev man kvar i uterummet med resterna - dvs kaksmulor, kaffesumpen samt Lars & Fredrika . Tack alla för att ni kom och hälsade på som hastigast och väl mött snart igen // Johnny -- Skapliga rester … 😊 Nästa lördag samling Forsgläntan mer info kommer. Höstfest, anmäl snarast så får festkommiten lite koll på läget ;-) Running in the Wind .. Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45 och ...

Bild HQ .... ännu en ny runda ... vad är det som händer ... :-) I tidernas begynnelse (2009) var det omväxling när vi sprang varannan vecka KBA-skogen och varannan vecka i Fors ... märkligt :-) Denna gång är det Fredrika, Lars och Johnny som provlöpt en fin och omväxlande runda, start och mål hemma hos Johnny, 10 km prick. 2,5 km asfalt resterande grusväg / stig / motionsspår. Casa de Johnny (Kållasgårdsgatan 69) Kaffe och kaka serveras efteråt (mkt har ändrats) ;-) Parkering finns för alla på dagiset som ligger längst upp på vägen, karta. Karta på rundan Själv är jag borta så ha så skoj, rapport och närvarobild mottages gärna ;-) Pinnar av alla dess slag hittar ni här (fräckt namn på ditt lopp Peo :-) ) .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 15/9

Bild HQ En ny Benkerunda är alltid kul, inte om man gillar asfalt kanske men för en skogslöpare är det en toppenstart på lördagen. Intressant att springa i stort sätt i centrala Kungsbacka och ändå kunna känna sig lite vilse … :-) … 29 st atleter var vi och trots att skogslöpningar brukar vara dom svåraste löpningarna att hålla ihop gänget i så funkade det riktigt bra även när terrängen ibland var helt utan stig! Mycket bra jobbat!! Rundans avslutning med en trapplöpning upp till vattentornet kändes ordentligt både i lungorna och benen, där borde man springa oftare! Väl i mål vankades det kaffe och kakor som Niclas fixat, gott och tack! Det vankades även bubblor … fint Sebastian, tack … nu kör vi till Jul eller var det första december? … vår decemberöverenskommelse! Klokhet från dagens runda: ”Nej” är ett underskattat ord, bör användas oftare … :-) (Klura på det … ;-) ) … låter dock inte så bra tagit ur sitt sammanhang … ? Nästa lördag lockar SMHI med sommar igen … jo det är SMHI som bestämmer vädret och inte politiker … eller? ... 😉 Vi hoppas på solen, fika möjligheterna är goda när Team Johnny bjuder på en ny runda med ca 2,5 km asfalt resterande grusväg / stig / motionsspår = 10 km. Start/Mål: Kållasgårdsgatan 69 (P vid dagiset). Spännande mer info kommer! Here comes the run .. Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter