Träningsrapport 28:e januari 2023

Fina bilden Kul, kallt, kladdigt och kaffe Sovmorgonen lyste med sin frånvaro imorse, men vad vi lyser upp när vi ses och skall ut och träna lite. Dagens runda med start vid Kungsbacka ridklubb började med en låååång frusen kladdig backe, sen kom det ytterligare en än mer frusen och kladdig backe innan vi kom ut på en frusen grusväg. Det var tjäle i marken märkte man. Även om jag gillar kladdigt och lerigt så var det skönt att slippa tvätta skorna ändå. Som det pratades och hejja-ropades idag, vi gillar verkligen att småprata om allt möjligt. Tex så nämnde Annelie om hennes nya diet som skall göra underverk, så den vill jag också testa, det skadar nog inte att gå ner några kilo. Jonte berättade om att han undersöker marknaden om ny klubbspringjacka och skall kanske hinna testa en vettig kandidat i veckan. Efter träningen så hade det fixats fika och kaffe med nybakta bullar (hur var det nu med nya dieten??) Jättegott och trevligt. Här kunde vi på första parkett njuta av ponny-hoppning-ridning. Niclas hade ideen att vi skulle ha en DRT lördag i rinken och träna hinderbana allihopa. Vet inte riktigt...vad tror ni? Ha det bäst och strecha lite till... :-) Löpning 0kommentarer

Kungsbacka ridklubb på lördag

Deponirundan var ett tag sedan vi sprang, dryga 10 km mestadels skogsvägar och stigar, det blir lite asfalt i slutet. Vi springer upp i skogen bakom KRK bort mot den rosa bilen, brukshundsklubben, travbanan, grusvägen upp till skogen, genom skogen, ner på Björsgårds väg o runda Fritz väg, gena inte över gräsmattan till Dunagårdsvägen och cykelbanan tillbaka. Efteråt för den som vill köpa fika, fiket har öppet på KRK. De hälsar att vi är välkomna in på kopp! Tid. 8:45 Samling, parkeringen till höger efter hagarna som vanligt . Rundan Bengt-Olof o Johan tycker du skall komma på lördag! Välkomna! Foto. Magnus Wiking Löpning 0kommentarer

Träningsrapport bensträckaren Onsala 21/1

Dagens runda är en härlig super klassiker för alla inbitna DRTare. Jag som springer på hemmaplan denna underbara lördagsmorgon kan så klart inte få nog av denna rundan! Bertil tar täten och leder den morgonpigga (hahaha) glada löpartruppen som idag består av 41 löpare på en omväxlande runda bestående av grus, asfalt och små mysiga stigare längs fjorden. Denna morgon har vi en ny löpare med oss Magnus Granelli som hälsar på oss just denna morgon från Eslöv! Varmt välkommen till dig och vi hoppas så klart få se dig snart igen. Solen skulle enligt YR väder, som jag kolla in igår, lysa på oss men den var någon annanstans just i morse men vad gör väl det? Vi konstaterade att ja nu går vi mot ljusare tider och att det faktiskt är bra mycket ljusare än förra lördagen. Det gillar vi vår och ljus! För då kan vi ju snart börja med våra dubbeldopp!! Så klart blir det lite snack där jag befinner mig i löpartruppen om vinterbad då jag är en inbiten vinterbadare. Vi konstaterade att det är ganska gott i vattnet nu så där runt 4 grader. Förra veckan var ett glatt gäng i Norge och åkte skidor och naturligtvis kändes det gott att ha våra vänner med oss denna veckan igen och höra hur mycket starkare de blivit efter alla uppförsbackar i skidspåren i Norge. Illusion eller inte ja det kan vi ju fundera på. Vilket fall som helst kan man ju konstatera att springa kan man göra året runt och det är det som håller detta grymma och bästa gäng igång varje lördag. Heja löpning och DRT! En annan snackis idag där jag befann mig i truppen var att livet är både magi och mirakel och att vi alla har ett ansvar att leda oss själva. Just i denna lite mer ”djupa” diskussion kommer en glad löpare som hörde vår snackis förbi och sjunger ”Din bästa tid är nu…”. Jag kan bara konstatera att varje lördag är unik med detta gäng både vad det gäller runda (även om dagens runda är en klassiker så startar vi på olika ställen varje gång) och vart diskussionerna tar oss. I alla fall för mig som hinner både springa och snacka då jag inte är så snabb i benen. Vi har i alla fall superkul och får liksom träningen på köpet genom att springa med detta goa gäng. Ja, en lördag morgon med DRT vill man inte missa. Efter rundan dukade Zaman och Dahlgren upp dricka, clementiner och pepparkakor! Det är ju bara grymt! Tack för denna underbara omtanke och en riktigt härlig morgon runda. Väl hemma läser jag på fb att det är kramens dag idag! Men wow det är ju magi att jag har nöjet att premiär skriva rapport just på kramens dag! Så tack för idag och stor kram på er alla grymma DRTare. Vi ses om en veckan och jag längtar redan. Bästa helgen på er alla/Christina HQ bild Löpning 0kommentarer

Onsala Kyrka på lördag

På lördag tar vi en bensträckare i Onsala, vi samlas på Onsala kyrkans parkering. Rundan är en klassiker som vi sprungit många gånger men från olika startplatser. Det är Bertils runda och den går längs fjorden, Strannegården, Staragården på Norrelundsvägen, Skällared och förbi Finnasand och Solvändan. De flesta har nog sprungit den nån gång, men vilket håll, det överlåter vi till Bertil på lördag. Det är blandat underlag, mestadels grus och asfalt och lite stig. Längd 10,38km Tid: 8.45 Samling här Rundan Välkomna! Bild: Martin Boberg Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 14/1 Västra Hagen

Mitten av januari och kroppen vill redan ha vår, när nu de sista adventsstjärnorna lämnar fönstren. Lite lyssnade nog vädergudarna ändå, som vanligt på lördags förmiddagarna 😉… eller #fodergårdsvägen , då hela rundan var i solsken om än lite slött. Inte regn i alla fall som dominerat året hittills. Tänk när vi trampar runt i vitsippor och när trädens små limegröna blad börjar göra entré! Min altaner (Jupp altaner (plural)… 😂✌?) längtar efter lite rosé-häng) 💚 Vi välkomnar Johan Rönliden som var ny idag och utgjorde löpare nr 36 på dagens runda. Vi som nu var med idag och förra lördagen har stor potential att faktiskt sno kronan från förra årets pinn-vinnare Kaj. Så häng i nu!! Rundan gick mestadels runt asfalterade vägar i Västra Hagen/Vallda, några mindre små sjöar trampades igenom och fick det att sippra så där gött mellan tårna. Några nöjde sig inte med lite tå-sipprande utan doppade hela kroppen i havet… någon gång ska jag ha med badkläder till ett vinterbad…, men kroppen har inte riktigt hunnit komma i form så tidigt på säsongen, och jul influensan vill inte riktigt ge med sig… förekommer det vass-bad även på vintern? #frågaråtenkompis Som alltid, UNDERBAR start på lördagen och tack för att ni finns och drar iväg en. Man vill ju liksom inte missa en lördag med gött häng. Finbilden hittar ni här Anneli :) Löpning 0kommentarer

Västra Hagen på lördag

På lördag samlas vi i början av Strannebacksvägen i Västra Hagen, på vänster sida av vägen finns det gott om parkeringsplatser. Där kommer vi springa en runda som Sven har komponerat, rundan är ca 10,25 km. Vi kommer springa mestadels på asfalt 70% och resten grus o stig och 200 meter vattenpölar om man vill. Rundan går mot Marken, Sävekulla, Älskogsbräcka, Stenkelsås, Högås, Svänghalla, Rörvik och tillbaka till Västra Hagen. Ta det lugnt i början för det är en platt runda (100 höjdmeter), viktigt att vändningarna fungerar som vanligt. För den som inte vill springa så långt går det att korta ner till ca 5 km,är det någon som är sugen på en Rehab runda eller promenad, skriv en kommentar så blir Rehab gruppen mer än en person:-) Tid 8:45 Rundan här Samlingen vid Strannebacksvägen Välkomna! Löpning 0kommentarer

DRT Bubblar in i 2023

2022 avslutade ju i bubblornas tecken … så varför inte fortsätta in i 2023 … … dags för säsong 4a av … …. Ch-Yo-träning! DRT blandar det bästa av två världar god dryck och härlig motion … … för 4e gånger kör vi ett oranget Ch-Yo pass (e Ca-Yo) 😊 Dag: 18/2 Tid: 16:00 Plats: Smörhålevägen 5 C Föranmälan på pm till, Yoga-instruktör Betty (Sveriges mest meriterade Ch – Yo instruktör). Bettys Fb-profil för PM/Anmälan) Alla som känner sig som DRT:are är välkomna, har man en partner som inte springer men som skulle vara intresserad av kombinationen så är det helt ok att anmäla hen. Skulle man vara helt ointresserad av Yoga men ändå tycka att ett glas champagne/Cava vore kul, anmäl dig också, det samma älskar du yoga men inte är lika sugen på bubblor, häng på. Kostnad 100:- ink bubblor swish till nr som fås vid anmälan. (har blivit fullt fort tidigare). Tidigare gäng 2018 feb, 2018 nov, 2020 feb. (fina minnen :-) ) (btw det är helt ok att vara orange på Ch-Yo pass, bara så ni vet … 😉 ) Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 2023-01-07

Första rundan och träningsrapporten för 2023! 🙌 En afton-fri Lördag men det springs ju på alla aftnarna ändå så vad är skillnaden.? Ingen tomtedräkt eller bubbel kanske.?. Nu är helgerna och festligheterna slut och den härliga vardagsrutinen men framför allt helg rutinen kan ta vid igen. Äntligen! Hur som haver så var det lite vintrigt med snö men det gråmulna vädret tog nog över denna morgon. 38 löpare och en ny, Ulrika Olsson, välkomnas hjärtligt till DRT 2023. Vår ledare var lite bak-o-fram idag men varken fart eller humör påverkades av det! Skarpt foto åt rätt håll lyckades han ta galant.HQ bild. Rundan startade med uppvärmning på asfalt längs med Älvsåkersvägen. Sedan tvär vänster upp på grusväg till hallandsleden som förde oss till Bunketorps vindlande motionsspår. Lite stigar blev det också och snöslasket blandades upp med gegga av de 76 fötterna. Plötsligt dök barnsjön upp men inget dyk från hopptornet utan vidare tillbaka mot målet(starten.). Lite grusväg, stig och asfalt innan sista grus-skol-vägen över ängarna. Tack för en god start på 2023, bra jobbat och ha en riktigt go lördag!💥 // Axel Det blir sällan som man tänkt sig, det blir bättre! Löpning 0kommentarer

Älvsåkershallensparkering på lördag i Älvsåker

God fortsättning alla DRTare! Varmt välkomna till årets första 8.45a. Den springer vi med start vid Älvsåkershallen i Älvsåker. Det är Andrew som bjuder oss på hans hemma runda, på en del ställen kommer vi att känna igen oss. Det är blandat underlag, ca. asfalt 30%, grusväg 60% och 10% stig, där det kan vara rätt geggigt. Troligtvis finns det många skotvättar efter vägen nu när det har regnat så mycket. Rundan är 10km Har ni satt Era löparmål för året? Ett bra mål för Er som inte är så frekventa på lördagarna kan vara att ta en pinne i månad, det vet jag att det var en som hade 2022:-). 2018 började vi året med en runda med samlingsplats på samma ställe:-) Det finns möjligheter att korta av för den som vill det och fina möjligheter att ta en kortare rehab runda. Tid 8.45 Samling Kyrkobolsvägen 21 Rundan Välkomna! Foto: Lars Petrén Löpning 0kommentarer

Mästare + Pinngodis

Konungens återkomst 2018 stod Kaj som kung av pinnligan, då på 50 pinnar. 51 blev det 2022 när han återvände till tronen. Stor grattis Kaj! 2a är Janos som tar sin första pallplats på starka 49 st pinnar, du impar! 3a Jonte levererar lika stabilt som alltid 48 st, vilket är ”tur” för hur hade lördagsmorgonen blivit annars … ? ☺ Noterar också att årets raket måste Eva vara som blir 4a tillsammans med Tomas (F) på 45 pinnar … härligt! 26 placeringar bättre än i fjol i pinnligan. Andra raketer: Fredrik (H) & Johakim 22 placeringar bättre än i fjol, Simon (H) 21 placeringar och Andrew 20 placeringar. Pinnligan 2022 många storsamlare, snyggt. Alla mästare sedan starten 2009 (Legender) ....................................................................................... Maratontabellen 2009 – 2022 Markus och Cathrine är fortfarande 1a och 2a men deras samlade har inte varit lika flitigt 2022 och Jonte på 3 plats närmar sig, blir spänning under 2023. Där bakom passerade både Kaj och Anneli mig naturligtvis bara ett nöja att så fina atleter passerade … (nåja). 😉 Vi notera också att Martin (S) är ny på Topp 10. --- 2021 hade vi ett snitt på 39,8 st atleter per träning, rekord då. 2022 blev det 2159 st pinnar över året, vilket gör att vi snittar ca 42 st pinnar, med marginal nytt rekord, vackert så! Av dom som tog sin första pinne 2022 var Per Hendén flitigast med 30 pinnar, stark start! Sedan starten 2009 så har 518 atleter samlat ihop 18 086 st pinnar … … säg dryga milen per pinne, det blir några varv runt "klotet"! Hur många? 😉 Vad skall man säga, vilken resa vi gör och så vackert att den bara fortsätter 😊 Så fortsätt alla gamla och nya pinnsamlare. Stort tack till Jonte och alla andra som hjälper till att fixa lördagarna, mot 2023 och mot nya rekord. Run Higher 😉 Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter