Träningsrapport 4 november

Härliga november! Fuktigt och molnigt men med en temperatur på hela 8-10 grader fick det att kännas ganska milt för en novemberdag. Färgerna på träden skiftar och ser ut som en sprakande brasa i skogen och det är så vackert! Idag var vi 38 st som deltog i det orange gänget. Jonte som har superkoll på Hallandsleden hade rekat och kollat att det var framkomligt överallt. Att det var blött och lerigt på sina ställen det kunde man lista ut själv efter dagar med regnskurar och just variationen av olika underlag gör ju rundan mer spännande. En lätt början med asfalt och utförslöpning är ganska ovanligt på våra turer så idag kändes uppvärmningen riktigt go. Det var tydliga instruktioner om vart vändningarna lämpligt kunde ske och lydiga som vi var skötte vi oss exemplariskt. Grus är enkelt att springa på och ganska skönt när det är lite blött i marken, det blir ju lite mjukare och mer skonsamt för våra kroppar när vi ”dundrar” fram. Senare blev det lite stig med vattenhinder, rötter, ljungsnår, stenar och annat och ut kom vi med lera upp till knäna och inte en fot som var torr eller ren. Den smarta körde ner skorna i ett dike med rent vatten för att få tillbaka den ursprungliga färgen på skorna, vi andra fick borsta och tvätta när vi kom hem. Ett gott avslut på turen med lite nerför och sedan krönet upp till bageriet. Här väntades gofika till alla som kunde stanna. Bullar, frallor, kaffe, te och annat gott njöt vi av inne i värmen på fiket. Åka hem kunde man göra allt eftersom dem som hade parkerat bakom, framför och tight bredvid körde ut från den överfulla parkeringen. Snyggt jobbat att få plats med alla bilar! Under färden hem plockades en och annan älgfluga bort och slängdes ut genom fönstret. Tack till detta uppdukade bord av fina rundor som varje lördag presenteras och många gånger har provsprungits innan! Tack Idala gårdsbageri för godsaker att stoppa i våra energitömda kroppar och slutligen tack till alla löpare som dök upp idag. Vi har alla bra och mindre bra dagar men vi kämpar och hjälper varandra och jag hoppas verkligen att alla kommer hem nöjda och stolta över sin insats. Happy Saturday pic Kram Fredrika Löpning 0kommentarer

Idala på lördag

På lördag kommer vi troligtvis att mötas av väldoftande nybakat bröd när vi har parkerat bilen, vi skall nämligen samlas vid Gårdsbageriet i Idala. Efter löpet kan vi köpa fika eller frukost i deras kafé. Men först skall vi givetvis springa en runda, det blir inte mycket asfalt, det blir mycket grusväg, naturstig, vi börjar med att springa till Hallen, bort mot Idala kyrka, upp för bänkbacken på Hallandsleden, genom skogen till Hultet, ner till Stockared och över till Backa, tillbaka till Gårdsbageriet. Det är en begränsad parkeringsplats, samåkning är att föredra. Som vanligt är mycket bra att packa ihop oss på parkeringar som är mindre än denna så det skall gå jätte bra. Tid 8:45 Rundan Samling Gällingevägen 1153, 43964 Frillesås Välkomna! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 28/10

Lördag morgon, uppstigning i mörkret och en snabb koll ut genom fönstret och på termometern. Regnfritt och ca 5 grader. Samling i Kungsbacka. Kanske ska man springa till samlingen. Eller kanske förlänga och springa en sväng med 10:15-gänget. Valet faller på det senare och då finns det tid för en "liten" frukost. Väl till samling så är vi inte mindre än 51! atleter som ska springa eller gå stavgång. Någon skulle springa hem...😳😉 Premiärpinne togs idag av Tina Fröjdlund. Kul att du ville hänga på, och du är så välkommen åter. Rundan har vi sprungit tidigare, med olika startplatser. Idag från Tingberget. Blandning av underlag som är så bra. Variation och lite för alla. Lite först i Kba-skogen i lugnt tempo för att sen få lite asfalt innan vi kommer in i fantastiska varlaskogen, som är så liten med så många stigar och valmöjligheter. Där kan man springa fel men ändå komma rätt, på en ny stig bara. Lite fel blev det men korrigerades med en vändning. Sen genom Varla, bort till Hamravallen, genom Gröninge, Ysby för att sedan åter springa mot Kungsbackaskogen. Skogen är btw riktigt fin nu med sina färger som påminner en del om våra färger. Grymma vändningar idag så att alla kunde hänga med. Snack om diverse lopp; Finalloppet, Sätila trail eller ett och annat Marathon. Springer man inte nåt av detta så är ju alltid 8:45, lördagar ett alldeles utomordentligt val att starta helgen på. Nu åter till Frölundamatchen som jag hoppas kan svänga över i Frölundafavör... Tack för idag! Vi ses snart igen. Snygg höstbild Löpning 0kommentarer

Samling på Skogskyrkogårdsparkeringen på lördag

På lördag springer vi en runda som vi har haft olika startplatser på, första gångerna var från Johnnys place. Nu de senaste gångerna har vi träffats på Tingberget på Skogskyrkogårdens parkering. Rundan går i Kungsbacka skogen till Varlaskogen, förbi Hamra vallen på stigen mellan Gröninge och Ysby, upp längs 158an. Vid Klovsten tar vi oss upp till spåret och springer det motsols till starten. ca,10 km, Några km asfalt resten behagligt fuktigt och mjukt underlag. Tid 8:45 Samling Rundan Välkomna! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 2023-10-21 Råö

Runda på Råö dit 28 okokta löpare hade sökt sig. Varför vet vi nog inte riktigt och jag har full förståelse för de kokta/stekta eller grillade som stannade hemma till skillnad från de råa 28. Men det var bara lite regndroppar i början precis som väderradarn hade visat. Råö gjorde skäl för sitt namn idag och speciellt de första 2 kilometerna. Asfalt och motvind med lite regn så det kändes som man fick en råbiff kastad i ansiktet gång på gång! Det var skönt att vika av och få lite annat underlag. Varierande runda som gick på stig i skog och vid havet med fina vyer. Man kunde klara sig hyfsat torrskodd till slutet men på de fina kustängarna fanns oundvikliga vattenfällor. Ja ja vi hade väl ångan uppe så lite avkylning av tassarna överlevde vi,eller? Ett säl-dyk o fall hörde jag talas om men alla kom nog tillbaka till bilarna vad jag vet. Inte så mycket chitt chatt eller bad utan in i bilarna. Rå-måmga tack för rundan Martin och Jessica och rått kämpat alla! Som vanligt vet man att en go känsla kommer infinna sig efteråt och hoppas ni unnade er något. En brasa, ett varmt bad, en fralla, ett bakverk, en tårta, en paj, en Irish coffe/chocco, enmassage, en bastu, ett solarie, en pizza, en råbiff ja vad vet jag du tycker är en bra belöning.? Det sas att det behövdes en torr rapportör så en vits on rått kött kanske hade varit passande men det blir bara skämt... HQbild av Jonte me d26 löpare då en var sen. Löpning 0kommentarer

Råö på lördag

På lördag utgår vi från Råös parkering, det är en ny runda som är designad av Martin Hohensee så här skriver Martin om rundan Rundan är ca 10 km och den börjar med 2 km asfalt och resten är ganska lättsprungen med en blandning av grusväg, stigar, skog (Kaj skulle kunna definiera detta som ultra trail 😊) samt några hundra meter klippor. De första 3 km är relativt snabba så här får alla kvicka löpare de allra bästa möjligheterna att sträcka ut rundan och göra ett par extra vändningar. Går naturligt att korta av rundan till ca 5,5 km. Längst in i Harholmsviken är det både vackert och blött😊. Vi samlas på parkeringen utanför Onsala rymdobservatoriums område längs vägen, det är begränsad yta men vi är bra på att parkera smart, vi skall ju åka ifrån samtidigt, men samåkning är alltid bra. För den som vill förlänga så går det bra att parkera vid Iseråsskolan och springa till samlingen, det är 3,7 km. Tid 8:45 Samling Rundan Om det är blött springer vi inte över bergen vid Svänghalla till Hamnen vid Justegårdsvägen. Då blir det en liten annan sträckning. Vi håller tummarna att vädergudarna är med oss på lördag som vanligt. Välkomna! Bild: Martin Hohensee Löpning 0kommentarer

Vid tävlingar i DRT´s namn

När du springer i DRT´s namn på tävlingar och sanktionerade lopp skall du skriva LK DRT Kungsbacka som klubbtillhörighet. Då blir det mindre fel och de som anordnar tävlingar och då behöver dom inte justera klubb i efterhand. Tack å lycka till när ni springer lopp! Löpning 0kommentarer

Äventyr runt Lerberg 14 oktober

Då var det dags att slå rekord! Valet för rundan, denna lite blåsiga höstlika oktoberlördag, var en klar favoritrunda. 49 glada och förväntansfulla löpare samlades vid Lerbergs Lunch & Gårdscafé. Rundan var helt klart omväxlande på alla sätt! Johnny beskrev rundan vid fotograferingen som alltid och påminde om att det är viktigt att göra vändningar. Han visade glatt upp VISSELPIPAN som han dagen till ära hade med sig. Så gav vi oss i väg, med massa spring i benen, på en omväxlande runda med asfalt, stigar och mindre grusvägar genom Älvsåker. Solen visade sig lite mellan molnen och lite lätt duggregn föll på oss. Lite härligt urblåsta tror jag vi alla var efter dagens runda. Och äventyr vill jag lova att det blev idag! Lerberg ja absolut! Leriga stigar och mer som små sjöar på sina ställen och många goa och blöta skor blev det! Men våra ben och fötter är ju fulla av spring så vad gör väl det. Inte en risk att frysa! Någonstans på den lilla fina skogsstigen försvann vår stigfinnare idag. Där stod vi och kände oss lite vilsna när stigen delade sig innan vi bestämde oss för att ta ”rätt stig och rätt blev det! Johnny undrade så klart vart vi tagit vägen? Ja det kan man ju undra? Glatt sprang vi vidare och det tog inte lång tid innan det var total kaos i ledet. Många löpare på olika stigar genom skogen. Då kom både busvisslingar, det har vi några i gruppen som är grymma på, och visselpipan kom fram! Ja där kom den till nytta! Helt underbart. Så var vi en samlad go grupp DRT löpare igen. Ett glatt sorl och massa härliga samtal som alltid. Det är väldigt lätt att trivas i detta underbara gäng med alla fantastiska människor. Rekord jag det blev det idag men inte det rekord vi tänkte sätta! Men det ger oss ju bara nya möjligheter att sätta rekord och det vill vi ju för vi vill locka ut ändå fler löpare i spåret. Rekord lockade till sig många härliga DRT löpare som Calle, Hans och Sven idag som vi inte sett på ett tag i 08.45 gruppen. Helt ljuvligt! Martin firade 10 år med klubben och det är ju absolut ett fint rekord att fira! Hans var tillbaka efter 1.5 års skada och det är ett underbart rekord att fira. Jag är säker på att vi firade massa rekord idag som vi inte ens är medvetna om. Så grattis till oss alla fantastiska 49 löpare som fick vara med om denna leriga, blöta och helt underbara runda! Fikan på cafét efter var helt grym! Ljuvlig lördag till oss alla så ses vi på ett nytt äventyr snart igen! Oktober kram på er alla // Christina Ännu bättre bild:-) Löpning 0kommentarer

Rekord? Lördag o Lerberg=sant

På lördag skall vi försöka med att slå vårt rekord på 85 personer. Då väljer vi en favoritrunda i fina Älvsåker, vi springer med start på Lerbergsvägen vid Lerbergs Lunch & Gårdscafé. När vi ser på alla som varit med genom åren och bara i år så känns det som ganska enkelt. Om ni bara skall ta en pinne till i år är det ett bra tillfälle på lördag. Rundan är omväxlande med asfalt, stig och mindre grusväg, rundan är 10 km och går att korta av och då blir den ca. 7 km, blå markeringen på kartan. Efter rundan köper vi fika på Lerbergs Lunch & Gårdscafé Tid: 8.45 Samling Rundan Vi ses! Välkomna! Löpning 0kommentarer

Rekord lördag på Lerbergs

Vi skall förska slå det gamla rekordet nu på lördag. Det gamla rekordet är fantastiska 85 personer. Det är många, men om du ser på hur många som har varit med sedan starten så är det ca 540 personer och bara i år är det 170 olika deltagare. Så visst går det att slå. Alla är välkomna, det finns möjlighet att korta av på lördag. Välkomna! Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter