Älvsåkersgården på lördag

På lördag springer vi Martin Bobergs Agnsjödalsrunda som vi har sprungit några gånger tidigare. Slingan börjar med 800 m asfalt innan den första av 3 lite tuffare stigningar börjar. Vi kommer att susa förbi Agnsjön på vår väg söderut på Agnsjödalsvägen. När vi sedan passerar A-hus efter 7 km så gäller det att ladda inför backen upp mot Passavägen som börjar där. Då passar det bra med lite vätska och nyskördade druvor som familjen Bobergs bjuder. Vi följer Passavägen och passerar banans högsta punkt efter 8,5 km. Efter det är det skönt nerför sista kilometerna till målet. Underlaget består av 7km grus, 3 km mindre stigar och 1 km asfalt. Mönstrade skor rekommenderas och rundan är ca 11km. Tid 8:45 Rundan Samling Välkomna! Bilder: Martin Boberg Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 16/9

Fantastisk morgon! Ännu en lördag då vi samlas för att springa, snacka, bada, fika och ha trevligt tillsammans. Det är en ynnest. När sen september visar sig från sin bästa sida med sensommarväder så att dubbeldoppen kan fortsätta ett tag till så är det bara att tacka och ta emot. Hösten kommer att komma... 44 starka löpare/vandrare hade samlats i Vallda Sandö för att göra just detta. Stark trupp som vanligt med en för dagen ny deltagare, Carina Schönbeck. Välkommen till oss och hoppas du uppskattade sällskapet. Vi ser fram emot att ses igen. Dagens löpning startade på klippor med väldigt knixig teräng som för de som varit i Italien påminde om de steniga vandringarna fast utan höjdmetrarna. Löpningen fortsatte ut på gräsytor med diverse håligheter och ett och annat vattenhinder som vi tog oss över. Någon visade längdhoppstalanger medans andra försiktigt tog sig över med hjälp av spången. Alla sätt är bra... Efter detta så ändrade rundan karaktär och blev mer lättsprungen på grus och asfaltvägar. Med detta så ökade också farten hos gruppen men vi fixade vändningarna rätt bra och höll ihop hela gänget. Väl tillbaka efter ha sprungit den sista kilometern på den evighetslånga grusrakan så väntade bad med helt ok vattentemperatur för september. Någon drog till med 19-20 grader men riktigt så varmt var det nog inte, men ändå gott nog. Dessutom var det en skön värme i luften när den goda fikan som Axel och Fredrika bjöd på skulle intas. I samband med fikan så ville Italiengänget belöna Johnny med en liten gåva av tacksamhet för att du orkar fixa och ordna diverse olika aktiviteter. När du tröttnar på banken så vet du vad du ska göra... Vi tackar för denna start på helgen och ser fram emot att träffas snart igen. Bästa gänget / Niclas Löpning 0kommentarer

Vallda Sandö på lördag med DD

Nu på lördag springer vi i Vallda Sandö med omnejd, vi samlas på parkeringen på Vallda Sandö, Där springer vi en runda som vi sprungit några gånger tidigare, vi sprang den för några årsedan och mätte upp den i i hällande regn, hoppas på bättre väder nu på lördag. Hoppas att vädret håller i sig så vi kan köra några fler veckor med DD. Rundan är 10 km Underlaget är det mesta utan is som det var någon som sa, vid ett annat ställe gjordes liknelsen som det varit sorkar på en golfbana med massa vattenhinder. Det skulle va spännande att golfa där:-). Låter det intressant o spännande så är det bara att hänga på! Om inte det lockar med spring så kanske dubbel doppet lockar mer, Fredrika o Axel bjuder på kaffe o kaka efter passet och det blir ju bad så klart för den som vill. Det skall bli bra väder, vad det ser ut nu, men det kan ändra sig fort. Rundan Samling Välkomna! Bild: Sven Thyrman Löpning 0kommentarer

Torstensvik 9/9

Sommaren är tillbaka och det gäller att passa på att dubbeldoppa så länge vi kan. Idag begav vi oss till Frillesås och den sedan tidigare kända badviken Torstensvik. En fin liten vik som bjuder på en härlig svensk sommarbild med dess sandstrand, vass, röda sjöbodar, klippor och badstege. Samhället har många fina hus som tidigare varit sommarstugor men numera är permanentboende + att det poppar upp en hel del nybyggen här och var. Det är glädjande att se att även de som inte föredrar att springa kommer med och promenerar eller cyklar sina egna små sträckor som korsar oss löpare. ”The more the merrier” som det så fint heter! Dagens skara bestod av 44 deltagare och däribland Lotta Andersson Kroon och Ulrika Henriksson som körde premiär på DRT-löpningen. Uppvärmningen för de båda var en vecka i Italien tillsammans med många av oss, det tolkar jag som ett gott betyg att de vill fortsätta träffas, varmt välkomna och grattis till första pinnen! Våra bilar fick trängas på parkeringen idag då många husbilsturister från Europa hade hittat hit. Men finns det hjärterum så finns det…. Martin Boberg gav en kort beskrivning av rundan och sedan gick startskottet😊 Över berg och ner på grus, genom gräs och vidare på asfalt. Numera vet ju alla att det kommer en skön backe efter några kilometer och idag tog alla ”rätt” backe. Upp till toppen med den fina utsikten och där var det gott att få hämta andan lite. Vi fortsatte med varierande underlag och med solen som strålade så kvittrade vi alla på som vanligt och glädjen var på topp. Helgens aktiviteter med båtturer, utomhusbröllop, gräsklippning och trädgårdspyssel skvallrar tydligt för att det fortfarande är sommar! Ett svalkande dopp efteråt såklart där många valde att ligga i lite längre, vattnet är ju fortfarande underbart gott med sin höga temp…och sedan den berömda fikan! Tack till Lena som stått för baket idag, och till Joel som i alla fall bar med fikat till badet, annars var det oklart om han gjort annat än slickat skålarna😉 Tack även för hemmagjord lingon- och aroniadricka, riktigt gott! Solstrålarna Ha en grymt härlig helg och njut av livet, det ska va gött o leva! Kram Fredrika Löpning 0kommentarer

Torstensvik i Frillesås på lördag

På lördag blir det DD och en fin runda i Frillesås. Martin Bobergs runda har vi sprungit några gånger tidigare. Rundan går i de södra kommundelarna och en liten sväng i Varbergskommun, vi har sprungit rundan två gånger tidigare, förra året blev det några extra backar. Lördagens runda utgår från Torstensvik och börjar längst med havet med riktning Varberg. Efter några kilometers stiglöpning så passeras Löftaån och vi kommer in på asfalt och grusvägar. Efter en stigning passerar vi en fin utsiktsplats som är värt ett stopp ( eller vändning i backen för den som är pigg.) Härifrån är det fin utsikt över Vendelsö. Vi springer igenom Frillesås innan vi kommer till Vallersvik. Rundan fortsätter söderut på klipparna tillbaka till parkeringen och bad bryggan. Rundan består av ca 3 km stig och klipplöpning och resterande är grus och asfaltsvägar. Efter löpningen blir det fika som Lena Lyrstrand och Joel Barrhäll bjuder på, tack på förhand. Tid 8:45 Samling här Parkeringen betalas med SMS park eller Easy Park. Rundan Välkomna! Löpning 1kommentar

Träningsrapport 2/9, Släps kyrka

Nåja, vad är väl en DRT resa till Italien? Den kan ju vara fruktansvärt långtråkig åh åh åh dötrist åh tråkig åh alldeles, alldeles underbar! … Meeen, den lilla klick på 17 välkända atleter som är kvar i Kungsbacka med omnejd, höll DRT fanan högt och vi körde våra egna bergs stigar i Sandsjöbacka. Sand var det rätt dåligt med dock, men backar och små stigssjöar fanns det gott om. En härlig, vacker runda med lite blandat underlag som passar de flesta. Eva och Daniel bänk, anno 2006 är snart (bara ett par DRT vändor till så…) ett minne blott… Vår egna ”Italienare, Herr Corleone” kan ha legat bakom bänk masakern med fin hjälp från Simon, som idag visade sig vara en usel peppare, och som nu sett sin chans att toppa pinnligan när övriga topptruppen rest till Italien. Vändningarna fungerade perfekt!! Detta trots den lilla skaran med bred vidd på löptempo, och de små skogsstigar där vändningar är svåra att få till. Lite förvånad blev man när Marathon-Tomas dök upp med sitt stora lopp imorgon, men han tog en liten svängom i eget tempo. 💪 Han och övriga Marathon löpare; Stort lycka till imorgon! En solig, fin lördag med vackert höstväder, och med ”vacker” löpbenbränna som resultat trots septemberingång. Precis som tidig vår, en härlig tid i löparskor! Nästa lördag vill vi träffa våra hemkomna löparvänner, ni fattas oss! ❤️ Ha en fortsatt trevlig helg vänner! Eftersom jag väljer att vara oteknisk lördag kväll får ni fin bild i kommentarerna… ? Pöss o Kram! Löpning 0kommentarer

Släps kyrka på lördag

På lördag träffas vi vid den södra parkeringen vid Släps kyrka och springer en runda som vi sprang i maj förra året. Det är Hanssons som har hittat denna fina och varierande runda. Den går på platt asfalt första km, nästa är uppför och sedan kommer det lite krävande terräng när vi kommer till Kyrkobyn-Dala i Sandsjöbacka området. Det är ca. 3,5 km som är på den röda och gula slingan, när vi kommer till den blåa o gröna så tar vi den till vänster. Efter det kommer vi ut på vägen igen och tillbaka till parkeringen, rundan är ca. 10 km. Det finns mycket plats att vända uppe på bergshällarna så alla hjälps åt att hålla ihop gruppen. Tiden 8:45 såklart Samling här Rundan Välkomna! Bild: Martin Samson Löpning 0kommentarer

Pinnrundan 26/8 2023

Det var 44 löpare som hade pin(n)at sig upp och ut till Hanhals holme för lördagens runda. Alltid regnfritt på DRT-rundorna var kanske tanken. Bild jonte Stafettpinnen var överlämnad till Kaj som höll i rundan och meddelade att den var två pinnar lång (=11km). Beskrivningen landade som vanligt väl hos alla 😊 men den instruktion som landade hos mig var ”följ Kaj”. Tydligt!🙏 Så var det bara att pinna i väg. Som vanligt så kom tjöt om ditt o datt snabbt igång. Semestern, jobbet, vädret, träning och en hel del prat om någon nära förestående Italien-resa?. Kanske var det någon som lite trött för att de hade druckit pinnvin igår.?😆 Rundan börjar i alla fall med lite asfalt och grusväg för att sedan övergå i stig längs havet. Fina bänkar (dock inga pinnstolar) med havsutsikt och en hel del grönska med nedhängande pinnar som man fick ducka för. Sedan asfalt med fina vyer över fält och hav och på de upp på höjden och ner igen. Blev det en regnfri runda då? Nej, denna gång satte de andra vädergudarna pinnar i hjulet för solgudarna för efter ca. en tredjedel kom regnet succesivt. Men aldrig något hårt regn utan stilla strilande och lagom tempererat så det svalkade skönt, speciellt i uppförsbackarna. Lite plockepinn med vändningarna men till slut så var vi väl samlade. Tillbaka var de i princip regnfritt men badviljan var totts det låg så fikat blev vid Isladan. Normalt är det ju Jonte som delar ut pinnar men idag delade Kaj ut pinnarna! Korta pinnar dagen till ära men då fick man ju äta så många fler 😋 och nästa gång blir det kanske trippel pinnsatts.? Tack och bock för fin-fikat! Bra jobbat och tack alla för en fin runda och ha en go ”torr” helg. Ni kan ju alltid dra denna för att få det lite torrare..: - Varför får inte vandrandepinnar tävlar i OS? - Det blir ju för många grenar då! Löpning 0kommentarer

Hanhals holme på lördag med DD

Hanhals holme sista veckan i augusti med dubbeldopp o finska pinnar är en lång tradition, elfte året i år. Sista veckan i augusti har historiskt varit en välbesökt lördagsmorgon, hoppas så i år också med många rekord på antal löpare. Begränsat med parkeringsplatser nu för tiden i Hanhals, men vi är ju vana att få plats på små parkeringar, och det är cykel o spring avstånd från Kungsbacka. Man betalar en liten peng till byalaget via Swish. Tid 8:45 Samling Hanhals holme parkering Begränsat med parkeringsplatser nu för tiden i Hanhals, men vi är ju vana att få plats på små parkeringar, och det är cykel o spring avstånd från Kungsbacka. Man betalar en liten peng till byalaget via Swish. Rundan sitter väl i ryggmärgen? Om inte så finns den här. men om den inte gör det så kolla på denna, Tack Anneli:-) För säkerhetsskull har vi med oss en vägvisare som nött många mil i Hanhals. Efter löpet bjuder Kaj o Niclas på fika och då kan vi räkna med en extra pinne och en go kopp kaffe. Välkomna! Löpning 0kommentarer

Vassrunda i sommarsolsken 19 augusti

Sommaren är kort? Neeeej… Sommaren är lång. Det mesta regnar bort men nu är den här….SOLEN SKINER IDAG! JAAA! Just idag är jag extra glad då jag tar mig ur min sommaryoga pose…snörar på mig mina orange (och blå) trailskor och ”skuttar glatt” iväg några hundra meter för att äntligen möta grymma gänget igen. Dagens runda är på hemmaplan för mig. Det är ljuvligt att njuta av Bertils vassrunda som tar 53 glada löpare längs fjorden, in i skogsdungar med nedfallna träd som göra att vi får extra äventyr på turen, ut på bryggor och genom skogen. En otroligt vacker och varierande runda. Tack Bertil för dagens äventyr med grymma gänget! Idag hälsar vi Anna-Karin Wärja och Magnus Sjöström extra välkomna och hoppas få se er tillsammans i spåret snart igen! Alltid lika härligt att höra bubblet och sorlet av alla pratglada löpare som absolut är där för varandra. Lite ofrivilliga tacklingar i spåret idag men vad gör väl det när vi glatt tar emot varandra för att inte falla. DRT är alltid för alla! Efter halvlek idag var det lite pust i leden…..det är varmt idag hördes det pustandes och som snabbt byttes mot att idag skall det bli värmerekord! Härligt tänkte jag och frågade glatt tillbaka vad innebär det då? Jo ”sisodär” 24-25 grader vid lunchtid! Definitivt är sommaren tillbaka! Och allt är ju relativt vad det gäller rekord! Efter 7 km hördes ett annat härligt rop i leden…7… I am in heaven! Vissa av oss kämpade lite extra idag. Så klart var det värmen som tog lite extra? En annan bubblare som jag tog del av var att det är härligt att ligga och nöta sisådär 10-12…. Det pratades backyard i spåret och då snackar vi timmar. Inte 10-12 km som många av oss så snyggt sprang idag. Det är det som är så ”gött” med DRT och som gör att varje lördag är lika roligt unik. Ny/nygammal runda, nya möjligheter, ny fika men med samma goa gäng och attityd till att springa och ha kul! Efter dagens runda dukades det upp extra go fika. Bananer, melon, plommon, hemmabakad rabarberkaka, supergoda och absolut jättenyttiga hemmagjorda energibars och massa gott kaffe! Tusen tack Zaman och Dahlgren. Många var vi som slängde oss i havet för lite go svalka. Gäller att hänga i nu inför badsäsongen som snart börjar….bara lite smygreklam för vinterbad. Sist men inte minst hejar vi på våra kompisar som är i Sälen och kämpar i fäders spår för framtida segrar! Heja heja! Tusen tack för idag absolut bästa gänget! Njut av sommar och sol. Vi ses nästa vecka samma tid men en annan plats med nya möjligheter! Sommar kram Christina Finnabild Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter