Fors/Vittra på lördag

På lördag kör vi (ni) med samling Fors/Vittra, Det blir vår ”Träningsbana” med lite blandade kuligheter. För dom som ej varit med tidigare (är ju några stycken, skojigt): Start i lugnt tempo bort till Munthersbacke, frifart till toppen, snabbare atleter hinner med många vändningar i den branta avslutningen tills alla är uppe. Sedan lite lugn jogg ner till Fodgegårdsvägen, cirkellöpning, sedan grusvägen ner (med vändningar) till Lindvallsbacke. Vid Lindvallsbacke, bästa möjliga fart upp till toppen, sedan pustar vi en stund, innan vi kör ett varv i valfritt tempo på 1300m slingan. Samling och nerjogg hem. Vill man ta det lugnt/korta av lite så hoppar man bara över Munthersbacke och 1300m slingan. Karta, med runda, platsnamn, P och samling. Jonte och undertecknad har annat för sig denna morgon så 1 st närvarobilds fotograf och 1 st träningsrapportör sökes. :-) Var nu snälla motvarandra och tänk på kön! ;-) Pinnligan 2017 (Rätta gärna fel, lurigt nu ;-) ) .. Löpning 0kommentarer

Utlottning startplatser KBA-loppet

Dom mycket vänliga och generösa arrangörerna av Kungsbackaloppet skänker DRT två startplatser en lottar vi ut bland flickor en bland pojkar (man väljer själv distans). KBA-loppet har blivit en riktig plusvariant i DRT's löpkalender många distanser att välja på (7, 14 och 21 km), bra bansträckning, välarrangerat och framför allt massa hejade oranga vänner. Anmäl intresse för att deltaga i utlottningen i FB-tråden (för denna nyhet) skriv bara Kungsbackaloppet så fattar vi. Krav för att delta i utlottningen 2 pinnar i år, eller 5 pinnar i fjol. Anmälan till utlottningen stänger söndagkväll 26/2 18:00. Chansa och var med, utlottning sker nästa lördag (inte denna) då provspringer vi också ett varv på 21 km banan (10,5 km). Vinner man ej så är det bara att anmäla sig bums ;-) Btw denna (25/2) lördag blir det Fors/Vittra, mer info kommer .. Löpning 0kommentarer

Träningrapport 18/2

Perfekt! :-) Perfekt start på en lördag, goda vänner, gott tjöt, bra träning och väldigt bra vändningar och uppsamlingar hela vägen. Viss förvirring i tolkningen av kartan på slutet får vi köpa det blir lätt så när kartläsare Hoffman inte är med. :-) Lite dimma och en hal löpväg är bara små bagateller som sätter lite extra ”färg” på atleternas framfart. Trapporna? Dom fanns där men var attans hala, bara en dubbad Berg som vågade, han såg stark ut. Med för första gången var Peter (B), välkommen (han har dock smygstartat i vår fina tisdagsgrupp på Onsala). Bjarne (G) och Niklas (K) tog pinne två, välkomna som DRT:are på riktigt. Jontes Bräckan runda är en plusvariant som man bara måste gilla, fina vyer, bra underlag att springa på samtidigt som det ändå bitvis är utmanande knixigt. En av dom oranga vännerna drabbades av den förrädiska löpar ”hostan”, osynlig var hen men en ”nysning” kunde man höra :-) har varit där själv (väl många gånger)! 8:45 är tidigt för kroppen! :-) Finns det fler nackdelar med 8:45? Topptid när vi börja och avkommorna var yngre, nu när dom är på väg ut så känns inte 8:45 lika toppen alltid, kommer DRT ändra tid??? … näää aldrig (eller mer ärligt, väldigt sällan). Men som en äldre atlet med erfarenhet av dom små liven så delar jag gärna med mig av min stora och outgrundliga visdom t ex: En gång för längesedan jag, frun och avkommorna befinner sig hos svärfar strax utanför Delsbo, pojkarna leker lite planlöst med en boll en bit bort (dom är rätt små) Anneli läser i en solstol, själv kladdar jag lite tankar på dom blanka sidorna som ofta avslutar en vägatlas, ”vad gör du”, frågar älsklingen, bara kladdar ordbajs svarar jag. Då plötsligt reagerar en av avkommorna, normalt sätt lyssnar han knappt på tilltal från mycket nära håll, ”bajs!! vem har bajsat?” Både jag och Anneli tittar förbluffat på den lille knatten, plötsligt har denne lille döve krabaten fått hörsel som en fladdermus. Jag finner mig så sakta och replikerar ”mamma har pruttat”, avkomman ser förfärad ut, blää:ar och ökar avståndet till oss. Lärdom? Ordet bajs och dess vänner kiss, prutt och fis kan vara användbara när man vill ha sötnosarnas uppmärksamhet (eller bara vill att dom skall försvinna) ;-) X i Kalender, ni glömmer väl inte Löpardag på Pulssport 1/3, lördagen 11/3 samlar Björn in för tryck, info. 29/4 Går vi + 50, se till att vara med! Övrigt: Solvikingarna har sina tidiga och mycket prisvärda och trevliga Vårtävlingar, 11 & 18/3. Perfect Run :-) .. Löpning 0kommentarer

Kallelse till årsmöte för Löparklubben DRT Kungsbacka

Datum: 4 mars 2017 Tid: 11:00 Plats: Lokalen på Tingbergsvallen Dagordning 1. Fastställande av röstlängd för mötet. 2. Val av ordförande och sekreterare för mötet. 3. Val av protokolljusterare och rösträknare. 4. Fråga om mötet har utlysts på rätt sätt. 5. Fastställande av föredragningslista. 6. Styrelsens verksamhetsberättelse med årsredovisning/årsbokslut för det senaste verksamhets-/räkenskapsåret. 7. Revisorernas berättelse över styrelsens förvaltning under det senaste verksamhets-/räkenskapsåret. 8. Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen för den tid revisionen avser. 9. Fastställande av medlemsavgifter. 10. Fastställande av verksamhetsplan samt behandling av ekonomisk plan för kommande verksamhets-/räkenskapsår. 11. Behandling av styrelsens förslag och i rätt tid inkomna motioner. 12. Val av a. föreningens ordförande för en tid av två år; b. halva antalet övriga ledamöter i styrelsen för en tid av två år (vid första ordinarie årsmötet för föreningen väljs en ledamot för en tid av två år och en ledamot för en tid av ett år; c. två suppleanter (ersättare) i styrelsen för en tid av ett år; d. en revisor jämte suppleant (ersättare) för en tid av ett år. I detta val får inte styrelsens ledamöter delta; e. en ledamot i valberedningen för en tid av ett år; samt f. ombud till möten där föreningen har rätt att vara representerad genom ombud. 13. Eventuella övriga frågor som anmälts under punkt 5. Beslut i fråga av större ekonomisk eller annan avgörande betydelse för föreningen eller medlemmarna får inte fattas om den inte varit med i kallelsen till mötet Varmt välkomna! .. Löpning 0kommentarer

Bräckan på lördag! :-)

På lördag blir det Bräckan (Naturrums P) och Jontesrunda. Samma som sist, tills man kommer till Skärsjövägen, då drar man vänster i stället för höger, sedan fortsätter man som vanligt tills man kommer halvvägs på Fru Bronsmans rakbana då svänger vi höger och kör runt Borgudden. Karta (bra att kolla) Viktigt! ;-) Vi kör vändningar lika bra som vanligt men för att göra det lättare att hålla ihop det och inte sprida oss för långt har vi lagt in 3 st Kö koll (finns på kartan) utmärkta ställen att bara vänta eller köra extra långa vändningar. :-) Efter Kö koll 3 så kör vi en ändring och håller höger istället för vänster som vi brukar. Vi springer ner till ”sjön” och får en extra trappa innan vi joggar bort till den avslutande trappan. Prickar på kartan markerar genvägar om man vill korta av. Plättlätt :-) , vi syns 8:45, välkomna. .. Löpning 0kommentarer

Pinnar!

Sitter drottningen kvar? 5 st fullpottare kvar! :-) Noterar pinne 2 på Robert (R) och Johan (L) gott och välkomna som DRT:are på riktigt. Niklas var ny och Fredrika tog första årspinnen, 2017 rullar vidare. Pinnligan 2017 Nästa vecka Fjäråsbräcka och Jontesrunda mer info kommer. :: Löpning 0kommentarer

DRT Medlemsdag 1/3

I detta fall är alla som sprungit med oss ifjol eller i år medlemmar ;-) Infoblad Kom och tjöta skor, fötter och inlägg (eller långlopp) med Roger. Handla med bra rabatt 20 % i hela butiken eller bara kolla på skonyheter. Spännande skotillverkaren Hoka One One har folk i butiken. Köp något snyggt oranget att glänsa med i vår, vi kommer samla in för tryck av loggan någon helg direkt efter. Kul och spännande, vi syns. .. Löpning 0kommentarer

Träningrapport 11/2 (+ liten kalender)

En Kung? DRT har ju både Drottning och First Lady, det finns också en Ordförande och någon form av Koordinator, kanske även några Prinsessor och Prinsar, så varför inte en Kung? Kung Bertil, Kung av vändningar, mycket bra jobbat både av majestätet och hans undersåtar där vändningarna funkade mycket bra med många atleter som vände och gärna gjorde det en bit bakom kön, härligt. Sista kilometrarna var det dock lite glest med vändande fotfolk runt den tappre Monarken och ett väldigt utspritt fält som resultat. Kan vi jobba på nästa gång. Men med oss tar vi naturligtvis den lysande första delen :-) Veckans gråaktiga tråkväder var utbytt mot vädret vi förtjänar strålande sol på en klarblå himmel, så gott, så energi givande och så välkommet. Våran mest energiske talangscout Andreé presenterade ännu ett nyförvärv i form av Niklas Knape (vi har två nu :-) ) som varit på g till DRT trupp en längre tid men äntligen var övergången färdig och Niklas löpklar. Gott Niklas och välkommen, nästa lördag syns vi på Fjäråsbräcka. 38 st atleter var vi dom flesta snyggt oranga, vackert! Dagens stora snackis bland alla atleterna var inte helt oväntat, ”tidernas bästa svenska schlager?” Svaret var väntat och alla verkade i stor sätt vara överens att Fröken Bärnstens "Ska vi plocka körsbär i min trädgård" från 1975 står lite i en klass för sig själv, jag kan bara rätta mig i ledet och hålla med. ” Ska vi plocka körsbär i min trädgård Du och jag, wow wow wow Plocka allt du törs där i min trädgård Ta vad du vill ha” Visst finns det en underfundighet och seriöst djup i texten, jag skulle inte bli överraskad om textförfattaren får glida in i en vals på Gyllene Salens granitgolv en december lördagskväll om något år! Liten DRT Kalender (X i kalendern): 1/3 Pulssport har en DRT dag med rabatter och fina erbjudande (mer info kommer snart) 4/3 Årsmöte i Löparklubben DRT Kungsbacka 22/4 Kungsbackaloppet och DRT’s Vårträff (ingen morgonlöpning, pinnen delas ut ihop med vårträffen) 29/4 DRT goes +50, inte år utan i antal atleter, stort X + ta med en vän ;-) 13/5 Pinne i Hyde Park ” be there” länk 7/10 DRT’s höstfest, viktigaste X:et! :-) Där emellan finns det ju massa 8:45:or och lopp, gott! Kings Running, spring is coming. .. Löpning 0kommentarer

Markusrunda, på lördag.

På lördag samlas vi vida KBA-skogen (Kapellets P) därifrån ger vi oss ut på Markusrunda. I grunden ca 10 km mest asfalt/snö men endel grus/stig/is också. Vill man springa längre så är rundan i det närmaste oändligt lång, bara ta till vänster i korsen :-) Karta på några alt, kör man MR20 till 14 km och håller vänster så kan man få ca 28 km med en sväng i Sandsjöbacka också ;-) Lite svårt att korta av så vill man göra så får man vända på lämpligt ställe. Btw Ordning och reda nu, denna gången kör vi mot Onsala i starten ;.) Löpning 0kommentarer

Träningrapport 4/2

Sen rapport men så är det ju Mellotider, landet står stilla, späningen är stor, det finns nästan en elektrisk energi i luften, det skulle möjligen kunna vara fotbolls VM som är snarlikt i sin betrydelse (eller vad säger C-laget?) fast varje år slår ju plättlätt var fjärde. Efter den enanstående och briljanta showen i Göteborg, väntar man med stor spänning mot vad som skall hända i Malmö där B-gruppen med alla dessa stjärnor skall avgöras (#starstruckt). I går morse hände det att 37 st atletar samlades vid Bunketorp för att springa dom längsta och tuffaste 8,5 km som finns att avverka på Västkusten. Imponerande antal med tanke på om man tyder mitt FB-flöde tycks halva DRT vara på varmare bredgrader och reka för framtida dubbeldopp. Nästa vinter väntar dessa på Sri Lanka, Maldiverna, Krabi (avslappnat), Bangkok (ordning och reda) och vinterns riktiga höjdare backryck på Nya Zeeland uppför ”Döden” med Alison som guide. Kanske får vi dela upp det på ett par vintrar vi har ju ett par träningsläger på Kanarieöarna att avverka också … nåja tillbaka till Bunketorp igen. Vädret typiskt otropiskt dvs 0*C rått och nederbörd på väg alltså typisk västkustvinter. Bland dom 37 syntes ”snabba Hanna” ta pinne nr 2, grattis nu är du med på riktigt, Hoffman har varit i värvartagen och förstärkt vår trupp med en rask yngling som lyssnar till namnet Johan (L), välkommen du också. Ulrika (E) gjorde ett av sina inhopp också kul, det är tydligt att ett DRT pass är bra uppvärmning ;-) Så var dom 7, Pinnligan 2017 (hundar oräknade, kolla och hör av er om fel finnes) Kul att se att många är snabba och verkligen kör hårt nu, det blir spännande 2017. Bunketorp är tufft och i backarna brukar vi ha ovanligt svårt att hålla ihop det, det jobbades mycket bra med vändningarna även igår men vi blir utspridda. Tror vi får ta att det är så i Bunketorp och vara nöjda med att det funkar bra på alla andra ställen :-) Själv var jag lite lurig och lämnade er längst bort för att gena hem och kortare väg hem blev det ju men trött fabror som jagade en lättlöpande Betty (bra form där). Nästa vecka samling KBA-skogen (Kapellets-P), vi syns :-) The Getaway Run Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter