laget.se - Nyheter från DRT Kungsbacka Löpning

Kungsbacka ridklubb på lördag

Thu, 01 Oct 2026 11:46:22 GMT

Vi samlas på KRK för att springa deponirundan, nästan ett helt år sedan vi sprang denna fina runda, dryga 10 km mestadels skogsvägar och stigar, det blir lite asfalt i slutet. Vi skall försöka hålla gruppen samlad denna gång så vi slipper få en promenad genom kalhygge:-)

Vi springer upp i skogen bakom KRK fram till Barnamossevägen mot brukshundsklubben, travbanan, grusvägen upp till skogen, genom skogen, ner på Björsgårds väg o runda Fritz väg, gena inte över gräsmattan till Dunagårdsvägen och cykelbanan tillbaka.

Efteråt för den som vill köpa fika, fiket har öppet på KRK. De hälsar att vi är välkomna in på kopp, de har laddat upp med bullar o frallor!

Tid 8.45
Samling, parkeringen till höger efter hagarna som vanligt .
Rundan

Välkomna!

Bilder: Magnus Wiking

Publicerad: 2026-10-01 13:46

Träningsrapport 26/9

Sat, 26 Sep 2026 14:20:06 GMT

Äntligen tillbaka i den orange ligan igen 😊
Strålande sol och en härlig runda i skogen väntade. Alla känner till rundan sedan tidigare…eller? Ibland blir det lite finurligt när den beskrivna rundan inte riktigt hänger ihop med den som är blir presenterad på kartan. Men vad gör väl det? Det viktiga är att startplatsen är rätt sen är det bara att hänga på.

Vid startlinjen radade 39 atleter upp sig för den traditionsenliga gruppbilden. Men efter några kilometer visade det sig att matematiken inte riktigt stämde. Plötsligt var vi 41. Lena och Johakim som valt en något senare entré, dök upp längs banan och anslöt till flocken med sådan självklarhet att det nästan kändes som ett planerat överraskningsmoment. (41 atleter, varav två i eftertexterna)

Det ojämna underlaget med makadam under sulorna är naturens sätt att träna både kondition, balans och tålamod samtidigt. Varje steg ger en liten överraskning. Underlaget beter sig ungefär som en katt, det ser samarbetsvilligt ut på håll, men har helt andra planer.

Grusvägen var rundans pålitliga vän där man kunde lita på att varje steg blev som man planerade medan skogen var den där kreativa kompisen som får alla idéer samtidigt. Plötsligt skulle varje steg balanseras över rötter, runt stenar och fällda träd, genom mossiga partier där marken såg mjuk ut men tänkte helt andra tankar. 😄🏃‍♀️🌲

Ett gäng valde att spara på lederna och gav sig ut på promenad. Det visade sig vara ett klokt beslut, särskilt eftersom svampsäsongen bjöd på oväntade bonuspoäng. 🍄🚶‍♂️

Idag var det inga nya medlemmar men varmt välkomna Julia Ling, Marie och Märta Svennerud som tog sin första pinne förra lördagen!

Oavsett om man sprungit, promenerat eller fyllt svampkorgen så slutade dagen på bästa tänkbara sätt! Med en kopp kaffe och en bit rabarberkaka i handen. Där var tempot jämnt, stämningen hög och alla vinnare. Tusen tack för fikat och sällskapet idag! ☕🍰😄

Kramar
Fredrika

Publicerad: 2026-09-26 16:20

Agnsjön Fjärås på lördag

Thu, 24 Sep 2026 13:59:00 GMT

På lördag åker vi in i skogarna i Fjärås, Det blir den första sjön på Skärsjövägen för de flesta, Vi samlas på ytan nedanför bommen upp till vindsnurran. Fantastisk fin natur och enligt Strava är det 14% asfalt, 52% oasfalterat och 34% på osäkert underlag, skall bli spännande att de vad det är för underlag:-)

Vi börjar med att springa på Skärsjövägen några km, vi tar in till vänster mot Skår och Västra skog och upp till Äskhult, där vi vänder hem till parkeringen via Hallandsleden.

Tid 8:45
Samling här
Rundan

Om det är någon som tar med kaffe skriv en kommentar. Glöm inte muggen, jag har några kvar så det finns att köpa.

Välkomna!

Publicerad: 2026-09-24 15:59

Blomstermåla 19/9

Sat, 19 Sep 2026 12:20:14 GMT

Var det månne hösten som gjorde sig påmind i morse. Ja kanske var det det eller en försmak av nederbörd och blåst.
Temperaturen var det ändå inget fel på 15, 16 grader.
Många lurades av blåsten och hade tagit på sig en extra tröja eller jacka vilket skulle visa sig lite fel.
53 löpare och vandrare trotsade dock vindar och regnstänk för ett foto framför Blomstermåla.
Sen stack vi iväg bort mot Särö vänsterskog och vidare ut längs havet där man fick hålla i kepsen.
Över den numera riktigt stabila bron och vidare bort mot golfbanan och backen upp mot Solbyn.
Vidare in på skogsstigar där det nu började bli lite slirigt. Snart dags för lite mer terrängskor när vi springer på stigarna så man inte halkar runt för mycket.
Sista kilometrarna gick på gamla säröbanan tillbaka mot Blomstermåla där bad?! och kaffe väntade.
Några gör många kilometrar nu med löpning både innan och efter den ordinarie rundan. Bra där!
2 löpare hann inte fram till fotot men jagade ifatt gruppen ändå.
På tal om höst så är det väl snart det när fotboll- och hockeysäsongerna går i varandra. Bästa med hösten enligt mig.
Hockeypremiär idag och förhoppningsvis en bra start!

Nästa lördag ses vi igen!

Foto på nästan alla…

Publicerad: 2026-09-19 14:20

Blomstermåla på Särö på lördag

Thu, 17 Sep 2026 15:50:37 GMT

På lördag parkerar vi vid Blomstermåla som tidigare år, där är det nära till bad. Vi har fått tillstånd av Blomstermåla att låna deras parkeringsplatser även i år, det tackar vi för.

Vi springer samma runda som förra året, vi springer bort mot Särö västerskogen där tar vi det gula spåret till Snäckestranden, vid Snäckestrand tar vi stigen utmed havet bort till Villa Gövik, vi fortsätter på stigen på bergskanten förbi Gathenhielmska Stenen, rundan fortsätter som tidigar till den skrangliga bron, där tar vi vänster i år, upp till Solbyn ner och på slingan som går bort till Nötegången. Vi springer in på Norra Nötegången bort mot Särö Ängväg, över Västra Särövägen mot Stjärnebergsvägen och efter litet tag kommer vi till gamla Särö banan som leder oss tillbaka till Blomstermåla. Det blir en varierande runda med fina vyer och blandat underlag en backe när vi springer upp till Solbyn. Rundan är ca 10 km.

Efter löpet är det inte långt till bryggan för ett svalkande dopp för de som känner för det.
Om det är någon som vill ta med kaffe o kaka så skriv en kommentar.

Tid 8:45
Samling här, parkeringen efter Blomstermåla
Rundan

Välkomna!

En tidigare rapport

Bild Magnus Wiking

Publicerad: 2026-09-17 17:50

Smarholmen 12/9

Sat, 12 Sep 2026 18:27:11 GMT

55 glada motionärer möttes upp i ett lite disigt Smarholmen. Stämningen var på topp och samtal om Italien, träning och hur/om man ska betala för parkeringen duggade tätt ibland motionärerna.
Till samling för fotografi! Här blev det lite presentutdelning till reseledaren Johnny, som är en riktig stjärna på bland annat Italien resor!
Som medlem i gruppen ”Present Johnny” kan jag utan att nämna några namn meddela att en företagsägare gärna kunde tänka sig att utföra diverse ”serviceuppdrag” på Johnny, men pengarna hamnade till sist på ett presentkort hos Naturkompaniet. 👍🏻
Om gruppen vetat om att reseledaren haft problem med tre kulor när present bestämdes, kanske ”serviceuppdragen” varit mer lämplig. 😉

Turen gick på stigar, över klippor, igenom kohagar, bostadsområden (där vi fick en liten hejarklack), på cykelbanor och skog. Allt som allt en väldigt varierad runda.
Man ser att hösten börjar göra sin entré, fortfarande väldigt varm i luften, men de gula löven, svamparna och den avsevärt mindre skaran som fortfarande vill bada efter löprundan skvallrar om att så är fallet.

Det "sedvanliga" kortet vid vår "klubbstuga" togs även idag då det sprangs förbi, idag nästan 50 personer, och på kortet på inbjudan till dagens runda; 13 personer, en hund (+fotograf), (där det faktiskt är en av löparna jag inte känner igen?!?!, vem är han tredje person från höger?) Stort ändå, att en liten "gubbgrupp" som hade som ambition att träna till Göteborgsvarvet, nu är uppe i 900 medlemmar på facebook. 👍🏻

Dagens kaffe blev idag utbytt mot utdelning av diverse skörd från trädgården, trevlig variation. 👍🏻

Jag tackar och bockar för en trevlig runda och en fin start på lördagen.
Ha en fortsatt trevlig lördag och helg!

/Anneli

Publicerad: 2026-09-12 20:27

Smarholmen på lördag

Thu, 10 Sep 2026 07:32:00 GMT

På lördag träffas vi nere vid Smarholmens badplats och springer en runga som börjar med att vi springer söderut, till Västra Hagen förbi Tösaviken över berget mot Rörvik, förbi campingen över Valldavägen till Sevekullaområdet, genom skogen till Södergårdsvägen. Vi springer över vägen mot Gateklovavägen genom skogen till Smarholmen.
En del nytt, men det var längesedan vi sprang där vi kommer springa på lördag.

Rundan är 10,5km och består av blandat underlag.

Tid. 8.45
Rundan
Samling här

Efter rundan blir det bad för de som vill!

I onsdags blev vi 900 i vår Facebook grupp, helt otroligt. Tänkt om alla kommer på lördag:-).

Välkomna!

Publicerad: 2026-09-10 09:32

Släps kyrka en vacker sensommarmorgon

Sat, 05 Sep 2026 10:06:40 GMT

Idag var vi inte riktigt lika många starka atleter som hade samlats på parkeringsplatsen vid Släps kyrka, som de senaste lördagarna. 30 snyggingar poserade framför Jonte och en fippelmaja som inte fick ordning på tekniken för att låsa bilen kom inrusande för sent och bilden fick tas om. Sorry godingar!
På tal om godingar kommer jag osökt att tänka på en annan goding som också kom insladdandes någon minut för sent vid ett annat tillfälle när vi sprang den här vackra rundan signerad familjen Hansson. Då var det toppen att rundan inleds med ett par hundra meter asfalterad gc-väg som man kunde värma upp på tills hela gänget var samlat. Den sköna bönan fick vi inte se idag då hon är på sydligare breddgrader och vandrar med ett ganska stort antal andra DRT-kamrater. Hoppas att ni har en fantastisk fin resa tillsammans!

Nåja, iväg kom vi allihopa och ganska direkt åkte många av de långärmade plaggen av och fick knytas runt midjan. 15° och lite trixig skogslöpning uppför gjorde att temperaturen steg inombords och många fick fina rosor på kinderna. De senaste dagarnas ihållande regn var som bortblåst och solen tittade fram lite då och då. Det kändes klokt med trailskor idag, berghällarna var lite hala av regn och nedfallna löv. Jag tror att någon stod på öronen, men att utkomsten av det bara var en lerig tröja och inga större skador. Toppen!
I vanlig ordning är jag kass på att förklara vart vi har sprungit, men i mina ögon är detta en fantastiskt fin runda. Först asfalt, sedan skogslöpning, bitvis trixig, och sedan asfalt, lite skog, och vips så var vi tillbaka vid kyrkan igen.
Jag tycker att vi var duktiga på att vända och få med oss alla. Bra jobbat alla starka löpare som vänder och hämtar upp!

Idag är det ett gäng som springer i Merrell Göteborg Trailrun, 22 respektive 33 km. Jag håller tummarna för dem och hoppas att de ska kunna njuta av loppet, trots att det utlovas förfärligt många höjdmeter, åska och regn. Starka gossar allihopa, så det kommer nog att gå finemang!

Många kramar och önskan om en fortsatt fin helg till er allihopa.

/Jessica Hohensee

Finbilden

Publicerad: 2026-09-05 12:06

Släps kyrka på lördag

Thu, 03 Sep 2026 07:44:51 GMT

På lördag träffas vi vid den södra parkeringen vid Släps kyrka. Där springer vi en runda som vi har sprungit tidigare som familjen Hansson har fixat. Rundan vi springer går i Sandsjöbacka området.

Mycket varierande runda, rundan går på platt asfalt första km, nästa är uppför och sedan kommer det lite krävande terräng när vi kommer till Kyrkoby-Dala i Sandsjöbacka området.
Det är ca. 3,5 km som är på den röda och gula slingan, när vi kommer till den blåa o gröna så tar vi den till vänster. Efter det kommer vi ut på vägen igen och tillbaka till parkeringen, rundan är ca. 10 km.

Det finns mycket plats att vända uppe på berghällarna så alla hjälps åt att hålla ihop gruppen.

Skriv en kommentar om någon tar med kaffe o kaka!

Tiden 8:45 såklart
Samling här
Rundan

Välkomna!

Publicerad: 2026-09-03 09:44

Hanhals Holme och finska pinnar

Sat, 29 Aug 2026 10:54:35 GMT

Hela 47 löpare samlades idag vid Isladan i Hanhals Holme. Och det är klart, vem kan motstå sensommarlöpning i natursköna Hanhals med goa löparkompisar och utlovad söt, finsk fika och dopp i havet? Idag hade vi två nya stjärnor med oss, varmt välkomna, Max Axelsson och Thomas Thulin!

Vi började att springa på stigar längs med det stilla havet, ganska snabbt kom en brant backe och därefter var i alla fall jag väldigt, väldigt varm.

Jag är inte världsbäst på att beskriva rundan inser jag. Hmm, när jag försöker komma ihåg hur vi sprungit så dyker det mest upp vem jag pratat med och annat mysigt i huvudet. Som att vi tex fick väldigt gullig draghjälp alldeles i början av rundan när en hel flock med får och lamm satte fart i full galopp och sprang med oss tills stängslet satte stopp för deras framfart.
Och att Marika och jag plockade en hel näve med jättegoda små, lila plommon som trillat av ett träd som vi sprang förbi. Och så Abbes sköna look när jag bjöd honom på Havtorn. 🥰 Rysligt surt men fulla av vitaminer.
Och vad pratades det om i leden idag då? Jo, bland annat den stundande Italienresan som många skulle iväg på under eftermiddagen. Vi önskar er alla en fantastisk semester med härliga vandringar, mycket god mat och många goa skratt tillsammans❣️ Sedan hörde jag att blixten slagit ner i Heckas gräsklippare och att många fascinerats (ibland lite skräckblandat) av gårdagens väder och vind med alla dessa blixtar och dunder.

Och väder fick vi mycket av när rundan var avslutad och det var dags för Kajs Finska pinnar. Helt plötsligt började det blåsa och havet såg alldeles vilt och vackert ut. Underbart var det också. Uppfriskande och härligt vågigt!
Njut av helgen och ta hand om er!

/Jessica Hohensee

HQ bild

Publicerad: 2026-08-29 12:54

Hanhals på lördag med dubbelpinne

Thu, 27 Aug 2026 06:48:17 GMT

Hanhals holme sista veckan i augusti med dubbeldopp o finska pinnar är en lång tradition. Det blir så även i år, tack för att planet till Italien går sent på eftermiddagen. Vad vore Hanhals o Finska pinnar utan Kaj.

Sista veckan i augusti har historiskt varit en välbesökt lördagsmorgon, då har vi varit 55 personer som har anslutit men nu är det så många varje lördag. Frågan är hur många som kommer på lördag till fantastiska Hanhals.

Begränsat med parkeringsplatser nu för tiden i Hanhals, efter förra lördagen är ingen parkering liten:-). då fick vi plats med jätte många bilar på liten yta så det kommer gå bra, men samåkning är bra.
Man betalar en liten parkeringspeng till byalaget via Swish.

Kaj tar med finska pinnar, hoppas på att någon tar med kaffe, skriv i kommentaren.

Tid 8:45
Rundan sitter väl i ryggmärgen? Om inte så finns den här, Tack Anneli:-)
Samling vid Isladan, Hanhalsholme

Välkomna!

Publicerad: 2026-08-27 08:48

22/8 Fixsjön

Sat, 22 Aug 2026 13:46:05 GMT

22/8 och en perfekt löparrunda i ett underbart sommarväder.

Löpning, bad, fika, häng med underbara människor – DRTare när vi är på topp.
Det spelar ingen roll i vårat gäng om man är snabb eller långsam – det viktigaste är att vi har kul, upplever nya rundor ihop och att vi håller ihop ledet, vändningarna gick över förväntan utom dem första när vi lyckades tappa tre starka män som gjorde en egen runda och fick ihop skapliga 16 km, skönt att ni hittade tillbaka till bilarna igen annars hade vi fått fika och bada igen, var ju en Saab som stod längst bak.

Vi önskar August Ljungholm varmt välkommen till oss och din första pinne är i hamn, på återseende snart.
Att få vara en del av denna gemenskap är en ynnest för mig, att gå upp starta kaffebryggaren och göra mig redo för dagens utmaning är ett underbart sätt att kicka i gång helgen. Vissa rundor är mer utmanade än andra men även en asfaltstjej som jag har börjat se tjusningen med terräng. Idag var vi 57st som samlades och hatten av att vi ännu en gång klarade av att parkera många bilar på en liten yta.

Sorlet i ledet handlade mycket om den stundande Italien resan och Amsterdams Marathon i oktober, vi blir ett gott gäng som åker dit.

Löpningen blir lättare när stegen delas med vänner – tillsammans når vi längre, jag tackar och bockar för en fantastisk morgon och vill man så är man hjärtligt välkommen att springa innan löpningen, ett gott litet gäng träffas och springer 8-10 km, bra träning inför Amsterdam eller något annat mål, tempot brukar ligga på 6:15-6:30

Tack för kaffet och ljuvliga bullar.

HQ bild

Publicerad: 2026-08-22 15:46

På lördag blir det Fixsjön med DD?

Thu, 20 Aug 2026 17:58:46 GMT

På lördag springer vi en runda som en del sprang förra året, en väldigt fin skogrunda som Johnny har nosat fram och nu är den kvalitetssäkrad och kontrollmätt (10,02) i söndags av Fredrika, Axel, Hekka och Johnny.

Vi samlas vid det gamla Korttidshemmet Karsjö på höger sida vid Fixsjön precis efter Allarängen.

Rundan består av historiska inslag och underlaget är grusväg, skogsväg och stig.

Försök att samåka då parkeringen inte är hur stor som helst. Men vi är duktiga att parkera tätt utan skador.

Tid. 8.45
Samling Karsjövägen 4.
Rundan

Välkomna!

Bild Fredrika W o Magnus W

Publicerad: 2026-08-20 19:58

Orreviken 15/8 26

Sat, 15 Aug 2026 10:38:00 GMT

Idag var det dags för Tomas, Martin och min runda. 54 stycken löpsugna kompisar hade samlats för att springa milen en mulen men ganska varm och härlig augustimorgon. Vi hälsar Tore Lundh extra välkommen som ny medlem!
Så roligt, Jonte berättade att det under veckan varit nästan 100 personer som sprungit i DRT-aktiviteter. 20 personer både på måndagsintervallerna och onsdagslöpningen hos Zamans och så 54 idag. Fantastiskt roligt!

Efter en kort introduktion av rundan så bar det av söderut. Vi sprang på grusstigar ner mot den lilla hamnen i Kyrkefjällsund, över berget och in i ett litet sommarstugeområde. Därefter fortsatte vi på stigar som på många ställen såg väldigt höstiga ut. Massa gula björklöv blandat med tallbar. Inne i skogen sprang vi förbi ganska stora björnbärssnår med massa fina mogna svarta bär.

När man är så många som vi var idag, och springer på små stigar, så är det viktigt att hålla ihop gruppen och det tycker jag att vi lyckades bra med allihopa. Vi har många duktiga och snabba löpare som gärna vänder och hämtar upp. Det var ju lite si och så med vänster och höger men så länge man visar med hela handen åt vilket håll vi ska springa så går det bra även om mitt vänster är ditt höger osv 😂

Efter skogslöpningen kom vi åter ut på grusstigar som ledde oss upp till en fin utsiktsplats där man kan se hela Mönsterhalvön, lotsstugan och Mönster kanal. Därefter tog vi oss vidare, över färisten och fortsatte några 100 m innan vi tog av från vägen, kämpade oss uppför den svårsprungna skogsstigen för att anlända till en annan av Onsalas fina badvikar, Röda Holme. Vi rundade Henke Lundqvists hus nere vid stranden och fortsatte tillbaka mot Orrviken. Vi sprang genom gården Häcklehagen där de har både nötkreatur och får och sedan var det bara en kort liten bit i skogen innan vi kom ut på toppen av en backe och kunde njuta av den vackra vyn över Orrviken. Många starka tog tillfället i akt och gjorde vändningar i backen för att fånga upp oss vars ben blivit tunga och trötta i slutet

Tack för det alla starka godingar❣️

Och tack för jättegod fika, Helen och Bosse, och för kaffe. Det är toppen att kunna hjälpas åt med både kaffe och kaka så att det lättare räcker till alla duktiga löpare.

Så duktiga vi är allihopa. Var stolta och glada över dagens prestation. Hurra för oss!

/ Jessica

HQ bild

Publicerad: 2026-08-15 12:38

Orrviken på lördag med DD

Thu, 13 Aug 2026 14:21:00 GMT

På lördag samlas vi på parkeringen vid Orrvikenssegelsällskap, parkeringen är inte så stor men vi kan ställa oss tätt och i två rader i mitten av parkeringen.Tomas Flodin bor på Lillelandsvägen 2, det är en väg som är till höger innan parkeringen, Tomas har plats för 10 bilar.350 meter till samlingsplatsen.

Rundan mäter 10 km jämnt och den går till att börja med på lite asfalt efter det blir det fina spår vid havet, magiska stigar över ängar och genom skogar. En fantastisk upplevelse runda, igen!
Rundan går att korta av vid några ställen, titta på kartan så förstår du var om inte så kan vi hjälpa till på lördag.

Vi har sprungit på många delar av rundan tidigare, men vi har inte sprungit den som vi skall göra på lördag.

Efter rundan blir det bad och kakan bakar Freyschuss o Hohensee, och de har med sig kaffe, men det är bra om det är någon mer som tar en termos extra så det räcker till alla, tackar!

Tid. 8.45
Rundan
Samling här eller hos Tomas

Välkomna!

Bild: Martin Hohensee

Publicerad: 2026-08-13 16:21

Torstensvik 260808

Sat, 08 Aug 2026 11:44:00 GMT

Hej govänner!

Tack för ännu en lördagsmorgon när vi skapade minnen tillsammans, dagens minnen blir härliga att plocka fram i november när regnet står på tvären. Det har blivit som ett gift med våra lördagar, spelar nästan ingen roll hur mycket som står på schemat för detta bara måste klämmas in.
Jag tror dock inte att det är värsta sortens beroende, ännu har jag inte märkt några allvarliga biverkningar. Men det gör man kanske inte när man är djupt nere i träsket??

Hur som haver, idag var vi ett riktigt stort gäng med pigga löpare som vill ta oss an Frillesås med omgivningar. Vi var hela 63 kompisar och Jonte berättade att det var rekord förutom vår ”rekordlördag” en gång när vi var 85 stycken och hade jobbat hårt för att försöka nå hundra. Idag var det tre nya vänner som gjorde oss sällskap och vi önskar Glenn Holm, Ulf Eriksson och Robin Demen härligt välkomna och hoppas att ni kommer igen!!

Ja, i Torstensvik började vi, så mycket är jag med på. Upp på klipporna längs havet söderut tog turen sin början, det är så roligt att hoppa på klippor. Sen vet jag inte riktigt hur vi sprang men ända in i grannkommunen tog vi oss. Vi sprang förresten upp för en brant backe där det stod en bänk på klipporna med vacker utsikt över havet och där togs det en del bilder. Vi sprang också uppför Bengts backe. Det känns som att det finns en överrepresentation av Bengts backe om man jämför med andra namn men jag förväxlar det nog också med bänk-backen som figurerar bl a på våra intervaller.

När jag ändå nämner intervallerna kan jag passa på att göra reklam för dem, måndagar kl 18. Så bra träning och ett härligt gäng, kul om fler är sugna på att ansluta!

Vi hade också ett glatt promenadgäng, jag hann aldrig höra mig för på vilka vägar och stigar ni tog er fram men jag är säker på att ni hade det väldigt trevligt!

Det BÄSTA med lördagarna så här års, om ni frågar mig, kommer dock EFTER löpningen, när det blir bad och fika, bästa avslutet!!
Idag fick våra försök till äppelkakor skarp konkurrens/sällskap i magen av Thomas fantastiska tyska skapelse i flera lager, mycket proffsig och god, tusen tack! Tack också till alla kaffekillar, smakade så bra efter badet.

Nu önskar jag er alla en fin fortsättning på helgen, så ses vi snart igen!
Kram Marika

Frillegänget

Publicerad: 2026-08-08 13:44

Torstensvik i Frillesås på lördag

Thu, 06 Aug 2026 07:45:38 GMT

På lördag blir det en fin runda i Frillesås som vi har sprungit några gånger tidigare och som går i de södra kommundelarna och en liten sväng i Varbergskommun.

Rundan utgår från Torstensvik och börjar längst med havet med riktning Varberg. Efter några kilometers stiglöpning så passeras Löftaån och vi kommer in på asfalt och grusvägar.
Efter en stigning passerar vi en fin utsiktsplats som är värt ett stopp (eller vändning i backen för den som är pigg.) Härifrån är det fin utsikt över Vendelsö.
Vi springer tillbaka över Löftaån och genom Frillesås innan vi kommer till Vallersvik. Rundan fortsätter söderut på klipparna tillbaka till parkeringen och badbryggan.

Rundan består av ca 3 km stig och lite klipplöpning och resterande är grus och asfaltsvägar totalt 10 km.

Efter löpningen blir det bad vid bryggan och kaka som Marika o Karl har bakat, Om någon vill ta med kaffe så skriv en kommentar så vet vi.

Tid. 8:45
Rundan
Parkeringen och samling är här och betalas med SMS park eller Easy Park.

Välkomna!

Bild Martin Boberg

Publicerad: 2026-08-06 09:45

Vallda Sandö 1/8

Sat, 01 Aug 2026 16:14:34 GMT

Vallda Sandö, som trots sitt namn egentligen är en halvö, bjöd även i år på en fantastisk löpupplevelse. Från de gamla bronsåldersrösena har människor i tusentals år blickat ut över havet, dåtidens motorväg. Området hörde en gång till Vallda säteri där fårskötsel var en viktig del av verksamheten. Fåren finns kvar än idag och flera av dem verkade minst sagt nyfikna på dagens löparsällskap.

Sedan 1972 är Vallda Sandö naturreservat tack vare sina unika strandängar, hedmarker och sitt rika fågelliv. För oss löpare innebär det härliga stigar, öppna vidder, havsutsikter och en årlig tradition som vi gärna återkommer till.

Jonte inledde med en kort genomgång av rundan. Eller ja... ungefär så.
Vår eminente stigexpert Johnny, som vanligtvis har full koll på var vi ska, och som även idag försäkrade oss om detta, hittade en alternativ väg redan efter cirka 50 meter. Jonte, som faktiskt visste vilken stig vi skulle ta, valde samtidigt en riktning som inte riktigt överensstämde med övriga gruppens uppfattning

Resultatet blev ett kort ögonblick av organiserad förvirring där några löpare sprang åt ett håll, några åt ett annat och vissa såg ut att vilja springa åt båda hållen samtidigt. Som tur var visslade några observanta deltagare tillbaka oss till verkligheten och snart var hela gänget samlat på rätt stig mot naturreservatet.

Augustivädret visade sig från sin bästa sida. Solen värmde, vinden svalkade och benen var pigga. Över klipporna studsade löparna fram som bergsgetter på semester och med jämna mellanrum stannade vi till för att njuta av den fantastiska utsikten.

Färden fortsatte genom snår som generöst delade ut sommarminnen i form av små repor på smalbenen. Därefter kom vi ut på ängarna där fåren verkade vilja följa med på rundan. Några löpare passade på att hälsa på hästarna och bjuda dem på lite gräs, medan andra tog ansvar för gruppen och vände om för att säkerställa att ingen blivit kvar ute bland får, hästar eller felaktiga vägval.

Dagens extra krydda var att vi hade en drönare på plats. Plötsligt förvandlades 49 löpare till skådespelare, och vi gjorde vårt bästa för att se både snabba och professionella ut😊

Vi hade också glädjen att välkomna fyra nya deltagare: Linda Bolt-Hansen, Jörand Bolt-Hansen, Sandra Tern och Carl Hedelin. Jättekul att ni hängde med och varmt välkomna tillbaka!
Även förra veckans historielöpning lockade en ny deltagare, Erika Vittfarne. Vi hoppas att även hon vill följa med på fler upptäcktsfärder runt Kungsbacka.

Rundan bjöd på det mesta: stigar, klippor, ängar, grusvägar och lite asfalt innan vi nådde målet. Några tog ett svalkande dopp i havet, men dagens verkliga finalnummer var förstås fikan.

Och vilken fika!
Pricken över i:et blev en magnifik fikabuffé som höll absolut världsklass och satte guldkant på hela dagen. Ett stort och varmt tack till Bengt-Olof, Pernilla och Johan Zaman, under Britt-Maries vakande öga, för en upplevelse i toppklass😊

Kramar,
Fika-Fredrika 😊🏃‍♀️☕🌊

Publicerad: 2026-08-01 18:14

Vallda Sandö på lördag

Thu, 30 Jul 2026 11:06:32 GMT

På lördag skall vi springa en härlig runda i Vallda Sandö med blandat underlag, förra året hade de tagit bort bron över ett dike, men det går att springa rundan som är på länken nedan. Rundan är extra fin vid strandängarna vid Låddholmsviken. Mycket varierande ca. 10 km runda.
Finns möjligheter att korta av vid flera ställen.

Efter rundan badar vi i Sandö Hamn och fikar, Johnny o Jonte tar med kaffe, om det är någon som vill baka en kaka skrid det i kommentaren så vet vi.

Tid. 8.45
Rundan
Samling här

Välkomna!

Bild Martin Samson

Publicerad: 2026-07-30 13:06

Rapport från Bräckan

Sat, 25 Jul 2026 11:56:09 GMT

Då var det lördag igen.
Denna lite gråa morgon var det dags att bege sig till Bräckan. En av favoritställena på lördagar.
Väl där så delegerade Axel med hel hand över skrivandet till mig och jag sa ja. Bäst så.
43 stycken var vi denna morgon när vi ställde upp oss för foto och historielektion om Bräckan med omgivning.
Magnus A var påläst om allt från gamla skolor från istiden till skolor som låg nedanför trappor där båtar gick till Göteborg...eller jag kanske missade nåt. Det var nåt med nån järnväg...runt kyrkan.
Magnus hade i alla fall koll!
Mot nya skolan satte vi fart uppe på Bräckan för att sen springa ner och sen bort på Livägen mot mer gamla kända
upptrampade stigar runt Bräckan.
Härlig runda som blandade terräng, asfalt, grusväg, travbana för att avslutas nere vid Lygnern med trappa upp till Naturum. Kändes i redan sega lår...
Kaffe och kaka hämtades vid bilarna. Om det fanns kaffe?? Jo det fanns, och god kaka signerad Anneli.
Ner för trapporna igen...
Någon sade att Lygnern är riktigt varm i sommar. Det är en lögn. Idag gjorde det ont i benen och det simmades inga längder direkt utav de idag ganska få badarna.
Efter att ha snicksnackat och njutit av kaffe o kaka tog vi trapporna(igen...) upp till parkeringen för att fara hemåt mot nya uppgifter, äventyr, semesterresor. För några så är detta sista semesterhelgen, för andra så har semestern precis börjat. Några har semester jämnt.
Tack för idag alla! Ses snart igen.

Obs-klassen på Bräckan

Publicerad: 2026-07-25 13:56